小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，www3.tvboxnow.com& p/ q: f& c# F# A0 W/ c9 J4 z
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
# o) I5 u' ^8 g% b0 `% I# z. w# t; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ l5 i5 E; Q) `/ [8 W1 W7 i, _
【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* {! P' N1 g9 a
! ]7 }! j2 p0 \0 J3 i3 |公仔箱論壇 材料：: b- \$ ]2 ]0 ~# @5 I
小魚干 兩大匙
' D8 t$ D3 q% i5 ]7 w$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X( z+ k+ M* P
柴魚 一大匙
( B! V% {/ ^& Z/ ?7 z( m \* X9 T 醬油 一大匙www3.tvboxnow.com* m; [3 ?- v& Q: e
鹽 少許
9 ^* K$ \1 [$ d 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' ^$ p9 _5 z' J, e8 q! n; j0 c
薑絲 一大匙
$ u2 `5 |# z+ _# i" a 水 半杯
( D0 J% P" w e) K+ E* q( [8 _, i- v- E: ?
【調味料、醬汁等名稱及份量】
: n$ E- j1 F/ z. {; gwww3.tvboxnow.com
8 E- D+ A1 }1 t4 ^1 g' J% v, etvb now,tvbnow,bttvb 材料：
# U' V$ p7 {0 u* otvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙公仔箱論壇' C u5 D2 L- a0 P
嫩豆腐 一塊
+ E& x8 T& d5 S, x公仔箱論壇 柴魚 一大匙
* r9 E8 a6 H/ m/ ]5 @公仔箱論壇 醬油 一大匙
: D" @! Z& {+ ]www3.tvboxnow.com 鹽 少許
% V- V+ F( F4 ]2 q 糖 少許
1 @2 n+ C V' e0 S7 N公仔箱論壇 薑絲 一大匙
# _2 g0 u6 J) R! j p1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
& O1 A7 d) X% o1 j" Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 Z1 s9 |' X6 y$ P/ cwww3.tvboxnow.com【烹調流程】
! n* K; w3 D M% K+ u/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 V4 h6 s6 ]7 o+ E- R/ n
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，; t E7 ?2 V% }8 w
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
# T% k( S$ S/ @9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
| 
