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好动的女人不易得乳腺癌
4 `6 i7 ~' T& P6 e2 o公仔箱論壇来源:大洋网-信息时报
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Z: P/ l9 a" ~) V+ S+ f2 |. ltvb now,tvbnow,bttvb 女孩从发育阶段(12岁)起多运动,可以有效预防成年后乳腺癌的发生。研究人员的数据显示,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。
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/ f" S) O/ v+ R$ J/ l/ o/ Y 研究发现,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# g, h$ O. a) G( _' j
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12岁至22岁,是女性运动效果最佳时间段,专家建议女性锻炼时采取跑步、走路等多种方式。
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另外,曾有研究指出,中年女性在更年期过后多运动,可以减少乳腺癌的发病几率。看来真是生命在于运动呀。
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