香蕉豆浆减肥法www3.tvboxnow.com. N; p! f4 B4 e, T" t* L* I+ o
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6 c5 F* p" o/ L; D7 x, wwww3.tvboxnow.com做法1 p* T3 |( a9 `' K0 W6 \
7 f8 z, s+ o2 _. g2 Ywww3.tvboxnow.com1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5 n4 f' c* C8 H) k
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。www3.tvboxnow.com% z( I! _9 m" p
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小诀窍www3.tvboxnow.com" z9 P) f, R9 N+ ^
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
% w. [1 r; S7 j4 Iwww3.tvboxnow.com 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb" ?" k+ ^( P; X5 y4 a. h" ? ^
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!公仔箱論壇8 l" o% T5 [) }3 Z- B/ m
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
8 y7 f7 y- i; R5 b8 x, y! a! r0 i4 ? 3：晚餐前喝减肥效果加倍!$ v {1 M/ k& r7 m3 V1 [* v
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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