材料
- O* k; n" u% G' z' a/ D ]9 P ^tvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯
2 g, }: T" q' b9 T. ?乾黑豆……1杯 www3.tvboxnow.com" l5 E- o3 S; K4 I7 P" ~
薏米……1杯 公仔箱論壇- M2 ^' E8 A+ P( s' E4 A0 T
椰菜……半個 www3.tvboxnow.com1 m+ g. S+ T5 S* T- }% @9 a. }0 @
紅蘿蔔……1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l; D) E5 C( y8 u
百里香……少許5 z% R3 j( n/ `0 y5 `
洋葱……1個
$ q: D& c8 t+ }; D% C1 u! l1 a蒜頭……3瓣 公仔箱論壇4 ]: g s% k9 E1 ]% I' ^ x+ m
橄欖油……適量公仔箱論壇) A$ T4 j' |+ M; j! |9 e+ g
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0 y+ n7 [7 Q7 c+ b; `- W. e: Ewww3.tvboxnow.com1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
' y- K/ ^; z3 i2 l3 \5 w6 l, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T# K+ p. W: n `8 f$ s' Y6 g* a2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香; O* t2 v' s# e" _: f) d
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水" z( o% e# r1 s# w
* G* d' j$ r, e3 F% F公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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