材料
' I2 o2 a: T6 ]6 D/ I- htvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯 公仔箱論壇) ~9 P) a6 W a6 e5 X
乾黑豆……1杯
6 v! ?# z7 y5 Q+ G! v2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯 公仔箱論壇2 w$ i& |' J3 P1 a
椰菜……半個 7 f; a: b) D! @& L. D
紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇$ ?0 N5 D! K& s/ d" F; R
百里香……少許
- l( v" X! l, B3 B: R' O& p6 z洋葱……1個www3.tvboxnow.com: |# |# e) U* b) [7 \
蒜頭……3瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A& ~; Z7 x& c9 q( w1 ~
橄欖油……適量
5 J# R6 R% h9 F1 `. J! v
3 _* a% K8 Z* Stvb now,tvbnow,bttvb
( n' N5 r6 A4 @- Zwww3.tvboxnow.com1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
5 v% b @/ R/ x5 x# v% R7 |) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 W9 L' k0 i' i8 `, T/ K. K- b5 F8 t
2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
; {6 I* x% X4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
" z' B' p/ j7 ^9 l公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb& `! ~9 d% x9 n- B0 W% Z
+ g% Y+ V1 b- Ewww3.tvboxnow.com4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z u& h/ K8 |: m7 ?+ z
|
發表於 2012-12-23 12:59 PM
| 