早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 d ]8 t2 M; G' h$ t' E9 N0 t
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過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。+ }% N" o2 ]% C& o
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, D5 p& y* d3 y' q7 o- T2 r" u' a公仔箱論壇憋尿對健康的影響
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膀胱炎、尿道炎6 d- l6 D# t; K& S# h- S: d# d: c
膀胱損傷" l1 E8 w# |; F1 N' ?% {
尿毒症
$ X; w- J8 y6 S r2 Y6 Q3 y% Ytvb now,tvbnow,bttvb當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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# J* N; p$ Q( P" B3 o: swww3.tvboxnow.com若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。7 \' |( N: k8 y7 Q F
2 o: J6 c- f9 g9 E5 m7 C" x, e/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 S3 b9 ]/ Y2 Y" P
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$ H" P1 z I, F2 O* _tvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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. _' A- V, F7 `# O" ^. ]: ]7 n, Pwww3.tvboxnow.com如何預防泌尿道疾病
& v% S4 X! h0 ^2 S2 [0 _" Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) N! @3 @' S0 x7 e
+ \$ l7 a1 W3 U. n( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分
. B/ \0 a% x( M0 L, ^養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
9 c0 o, C5 J- o3 S6 W- d$ s S# R觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
' k* K+ h6 S, a9 [7 ]www3.tvboxnow.com規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
8 V2 a7 ?, @ d' \# @6 b% T' ]; j公仔箱論壇醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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