生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣1 i7 `+ O# E! P4 K9 }

生氣的背後-攻擊-受傷後的反應

最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。www3.tvboxnow.com* M9 G$ c. q- R8 i2 \' \* p/ V/ o
公仔箱論壇' ?/ Y9 {. g" q% ?1 B6 I& m1 y; d
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。www3.tvboxnow.com; L" C( q1 O' q) y5 s4 V. \& {' }
- J* O" i1 o# o3 b  R$ B
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
www3.tvboxnow.com" o* ~8 g  }8 F  F/ C* g$ U6 Z
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。www3.tvboxnow.com. T- r1 d6 c! ^
公仔箱論壇# T: M: L" ]5 T6 W/ [- |7 j
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」5 a. `5 l$ ]/ \# o7 V" _
www3.tvboxnow.com2 _3 {4 L3 T; g
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。  u! x0 d  z7 Z8 m2 b
www3.tvboxnow.com7 I, O9 W* J4 s; X1 g1 a
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
3 k3 u' T7 ~5 m3 j/ z
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」

太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
www3.tvboxnow.com! z% |3 z  x6 _; v
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」

沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」4 n. Q, h. f  B1 y( _

關懷-療傷的最佳良藥

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
# K/ Z/ @' [, R, P
因為我們也受傷了，需要自我防衛。  O- d/ Z( f( t! d: A0 f  F

但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。+ Q6 q% `( P0 O" o

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？- u1 q/ O0 i! Z2 M
公仔箱論壇* l: ?! m) @& G4 k( c% |6 ?
首先，他需要被瞭解，被接納。tvb now,tvbnow,bttvb6 p7 g8 {3 k' t  c* Q% L- C6 A

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」5 _- ?' t, c) b  q! B

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 }5 ]( g6 w$ a6 z& O. s" H) G6 S

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」公仔箱論壇" I9 S: z. a- |- E1 r/ N4 ^4 e
tvb now,tvbnow,bttvb5 P4 W0 N% @6 f4 k5 `
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。4 F' v/ S% M; C* y, _+ i$ X; q/ q

省思-突破的開始/ O* R! J  J- O8 w6 v( P* o

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」tvb now,tvbnow,bttvb, I' b' z& H3 F- g5 M1 N2 ]
$ D3 ^8 V0 {/ o) G
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ ?  x& _2 c! S0 s

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。0 A! a! T" U3 c, U
tvb now,tvbnow,bttvb- Z0 q/ a9 T2 y9 ^1 s
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
tvb now,tvbnow,bttvb; _5 I6 g- G' H2 W9 v$ r
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。3 q0 D4 ], Z4 V! A! E. l7 t
tvb now,tvbnow,bttvb! G! J# _3 T( K: o4 L
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。1 n/ U2 n# `# m$ K8 z1 G
公仔箱論壇3 j& R, W% |+ U/ w, p/ N2 n2 U: D
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。

我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。% G6 l8 N8 |9 z  Q
www3.tvboxnow.com5 M& B$ S- g$ O8 Y7 {
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」9 s6 w0 y5 E) V. T* B. V7 [' s
公仔箱論壇+ e8 N$ U; ~. ~6 H1 R( t
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
' A- D! E7 o2 i5 d, ]/ w
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。

我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表