香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！公仔箱論壇3 Q9 O% D& J* Q1 o6 h( i
1 Y( i. e4 k0 w- j& X7 i* rtvb now,tvbnow,bttvb孩童篇tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ e5 D- X% F. s. h
) Z4 W+ P" r& k# F6 R6 q% j' Owww3.tvboxnow.com爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。
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! x7 c, c: e6 i0 w' I+ ?0 F8 d: e公仔箱論壇處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。
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3 d3 n1 R8 L* ]! C$ @tvb now,tvbnow,bttvb嬰兒篇
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, ]1 t6 Q0 f! L! K5 D( R8 }' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。- `8 j% K7 Y' K. |$ X: I
; [+ T1 |1 r3 ^ }) S1 h+ ^身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。tvb now,tvbnow,bttvb& g# r3 w4 v+ f! W$ Q
) I8 N: I! f1 F% x4 g7 H* ^懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。
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9 k$ |% M1 D w0 t Otvb now,tvbnow,bttvb4招幫助緩解戒菸的菸癮
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1.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。公仔箱論壇/ a$ T! h9 G& _8 o* e; \( `% x
. E3 H' [6 v' Q+ O2 y) N, R* J4 H公仔箱論壇2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。
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?2 w( ]( G; {0 l2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 X, ~* C& X: @7 D
# D% i0 I2 k/ I) ywww3.tvboxnow.com4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。www3.tvboxnow.com( w% N; `0 h" Y; P2 E
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發表於 2018-2-21 10:54 AM
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