材料:
+ n+ R. q- F# `; A9 O% c& _www3.tvboxnow.com雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* q/ {9 c- [5 s
蝦仁100g2 c* u8 S7 @$ x& _7 `' x5 E! Z
冬菇4隻
6 t3 X+ \/ p& l) R+ lwww3.tvboxnow.com蒜頭、瑤柱各2粒. ]9 d( t2 x z% N
菜心梗粒1/3杯# u4 N: y& M8 U5 M& u; v
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N% {; |+ k# X: u
雞蛋2個(拂勻)
4 ~# l4 T/ S- F# T5 r; Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
3 d5 D/ ~8 N& t7 e* Q5 i( A3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯
j" h0 \9 N' J# q/ n* g9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& t9 H# R0 o" K' p' f4 s' W3 W: ytvb now,tvbnow,bttvb醃料:公仔箱論壇& z+ e0 E' o( Q4 k1 N
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N. Y3 S5 r& E# C' @8 R+ a6 c
生抽1茶匙
+ t# Y$ {2 \* u3 E& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb- z, _- @; D+ x2 C8 ?! G
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調味料:www3.tvboxnow.com4 ?) x" s& ^$ F+ R0 ]0 {' A3 a5 ?1 t
鹽、糖各1/2茶匙' @! W1 I; \) i: J
生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇7 ~+ B/ Z3 E1 q0 |. ]9 z
蠔油2茶匙3 u& m t8 X) e. V
胡椒粉、麻油各少許www3.tvboxnow.com6 Z. C2 M \5 x! z4 K
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb% L; X0 H- d0 f" y& H6 l
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做法:
8 Q6 `" t- N# E) }www3.tvboxnow.com1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇5 S: ]# o: v6 W
4 _: W) j7 \9 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ e; s) {3 h. I/ k/ { Z
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.1 T2 p8 W3 |, m" j# @ }
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5 B9 |6 Z; k) q; ]8 s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇. ^0 K3 a" W. L' Q
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/ _9 e! e' ^/ A* y6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇$ E2 D. s$ }. y. e9 S, W4 z Y
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( v6 \3 d8 [, t, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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