材料：（2人份）tvb now,tvbnow,bttvb# q, a$ w. K+ s- U, F$ m$ |
扁意粉70克
* Y2 K5 L2 \0 l* C& J K7 `www3.tvboxnow.com原隻海大蝦（開邊）/番茄醬各100克www3.tvboxnow.com$ l7 Q2 H1 v" r! C2 C! Y
帶子/蝦仁（剁碎）各30克+ z. c0 F5 }( w. Z# G
鮮蜆/青口各60克、芫荽（切碎）5克
0 g" Y% V( F" E- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒30毫升、水250毫升、蒜茸1茶匙
L4 c# v4 V+ D2 _ S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎/鹽/辣椒乾碎/橄欖油各少許. U } }9 }' t9 a$ W
www3.tvboxnow.com, \6 x5 [9 Q# F0 J2 R2 \
! D' S, \' m9 d2 r5 N9 [
做法：
* ^" k+ j7 j+ o! x4 W/ o' Ewww3.tvboxnow.com1.海大蝦、帶子及蝦仁碎撒少許黑胡椒碎備用。7 w! }! F, q# K4 i. t6 _0 P( i
1 u6 P$ k* R& D5 }3 J( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下油，放入（1）煎熟，取出大蝦和帶子備用，蝦仁碎留鑊中加入蒜茸、辣椒乾碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% _; I7 a) e
公仔箱論壇/ H W, O" h4 `' H
3.放入鮮蜆和青口，注入白酒、水，煮至鮮蜆和青口開口，取出備用。
' _% w8 r3 u3 x公仔箱論壇1 i5 d; h$ j8 o' w4 u) |9 q
4.原鑊加入番茄醬，下鹽、黑胡椒碎調味。
4 }, W, i' ]' i, C* c' htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ A2 `# w+ R3 c6 I6 K5 B* H0 C3 z% u
5.另煲滾大鍋水，下少許鹽，放入扁意粉煮7分鐘至8成熟，撈起瀝水，加入（4）中煮勻。
. P* m& }+ Q0 i' K/ z# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u% t M8 h6 x# W: M1 F6.將所有海鮮回鑊，煮至收乾汁液，撒上芫荽碎，最後淋上少許橄欖油拌勻，即可上碟。
; S& u) r7 y- {) @# W0 b1 G
" t% H, P# w7 p+ E, ~6 Z: dwww3.tvboxnow.com1 o! T9 M6 _- u) G3 \% O m# h
貼士：
) R( C- W" ?' f! A0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加入橄欖油，可令扁意粉入口更滑溜。 |
發表於 2013-11-21 12:21 PM
| 