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) N" t7 P E1 p) \. x) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人9 p, E4 E3 L6 C! r5 g0 [2 ]& d
2 M3 q) d8 o1 N- `6 p- ^, gtvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）www3.tvboxnow.com3 t7 }7 w6 T! \) L+ P
. @% {# X- q2 Q( z, f4 t9 b4 G( Cwww3.tvboxnow.com製法﹕公仔箱論壇' U7 L) [# U0 y
# s* w% z( M. J/ v1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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" x0 o: \3 X' u& D* |% V) ytvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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( w3 A5 M! u: M; [) d3 L8 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 加入提子乾、合桃粒www3.tvboxnow.com- B6 l8 G' z/ F
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4. 熄火，拌勻即可食用
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% L, s5 d9 F4 }- A* J1 H4 B* Z \% R註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用- U! L1 J, H& u! P# ]
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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