本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩www3.tvboxnow.com( |* p9 l) z, C, D' ?+ o
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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4 d* w) J8 \' w8 }# h現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L2 N' M! Q; Z
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1. 冬瓜www3.tvboxnow.com# K2 c% N" ]0 i2 T, s
% A) ~. a* h2 U: T' |9 w9 @ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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' s) h5 f [: ]! \3 S- C- o1.小便不利，水腫；6 u7 N/ S6 }6 I \! C- c4 y
1 ~4 O! C- Q/ \4 y4 X2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇) E( W- s4 R! Y4 z7 G0 r
. K/ U5 d$ F& P, `公仔箱論壇不宜食用者www3.tvboxnow.com; @# n+ m4 m+ f9 A% V
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 x+ }5 g4 V- @( H; Y; R
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 {# x+ {, \* E6 {
0 V( E* A* x% D* M% B1 F( x先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ |& N" @ D t( e$ t
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功效tvb now,tvbnow,bttvb) ~) C1 V5 T2 V/ w8 V; Z
: s7 r' L% j! ]0 s( O3 {0 Z清肝明目，解暑，祛濕2 p" U( R/ p W5 _5 A. b2 O: Z0 B) M e
4 t0 Q2 j$ U- S2 Iwww3.tvboxnow.com2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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% L$ T9 g+ U9 j6 h' U1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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脾胃虛寒腹瀉者
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: O* V* B4 F9 R! p7 l: e$ }www3.tvboxnow.com綠豆粥（4人分量）
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材料
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綠豆 30克，米及水適量
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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1 m( _8 f, O0 A註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇" S0 Z, ?2 ?$ ?# |
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$ h# M# ^- o2 O* M: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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