[健康資訊] 最好的锻炼时间不仅是清晨

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　　最好的锻炼时间并非只有一个，最好的锻炼时间是你有锻炼欲望并符合你的时间安排时。有些人喜欢以晨练开始一夭，而有些人认为一天工作结束后锻炼是重新获得能量和放松的好办法。因此，应当根据自身的情况来确定自己的健身时间。