別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
" X& z: _! b1 g- ^$ h- D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% O8 B! r& ^. m- p! m% o
青蔥燜雞腿* t8 _% u( {! b" a, o
製作時間：30分鐘) Z4 a, r2 x/ k7 H
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
1 p' S# B9 K/ s+ {* f公仔箱論壇
$ w+ m: E* _4 ?: l1.鋪雞腿公仔箱論壇* v; N" ~+ R. k* Y+ q" T, i. \
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
- o/ I" y) L8 M公仔箱論壇
Z9 B4 I6 G+ w/ X$ W公仔箱論壇2.淋醬汁
5 X9 }; _$ v2 \6 s( rwww3.tvboxnow.com 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。公仔箱論壇$ Q" v& ~, b* a- i7 V+ |5 d, ~. ~0 L
6 \0 L" @- R4 y5 {- m; V8 @9 _* u3.灑冰糖
) y4 X! w4 }1 X5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。& @3 S6 R \3 ^2 m/ I$ u
- O5 A$ }$ j6 ?, L/ L
9 F7 B4 n+ \7 {. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝炒番茄
, ^* _2 h) O$ w2 K+ f4 h5 ~6 A6 Q- ftvb now,tvbnow,bttvb製作時間：10分鐘公仔箱論壇2 Q8 M r3 U" g* E4 Z, o6 ^ q
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
6 c k8 ?4 J2 E5 X/ G' N: }
: B3 G; v G7 N, {" I) V. J( w公仔箱論壇1.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x& X0 g) P% ?; u: B
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 B# O$ \4 s6 }7 o
www3.tvboxnow.com# t" G! R, Z. `* ?. `
2.調味
. U$ A. A- \7 `# E 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇+ n2 X$ ]. z; k/ Q; O
' L5 I6 l/ {9 \, G6 ^) ^, @公仔箱論壇3.拌炒
C) S7 h9 O' A G! z 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
