蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb9 I: a4 v6 \% \; U. |
8 T: n$ I1 Z: B) q0 e. E- F8 h
材料：(4人份)- [. t8 P4 S0 L+ @
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]www3.tvboxnow.com) u! |$ p4 s! p8 @: D# H5 @2 F
) o3 q2 c# ^! b) E! F
甜青椒 1/2 個 [切絲]www3.tvboxnow.com( C) y! {0 I& H% W
# ^7 P3 ?8 J4 o% b公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個[切絲]
0 [7 D! m( E0 X/ y9 J7 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m$ x1 A( X6 e( g- U
洋蔥 1/2 個 [切絲]
0 p3 v1 ?- t q; I8 [% [3 f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 j2 Q3 a0 @- t
乾蔥 2 粒 [切片]
9 ]& L$ _- ]+ e, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
' U5 p- x- u: {3 u% l* k特級鮮味生抽 1 湯匙
3 B; f0 L6 Y$ s5 y5 y舊庄特級蠔油 1 茶匙
' u; A6 B! k7 D3 G# X芝麻油 1 茶匙
, X: @9 H; H. f1 P$ X- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# i, Y2 I" I9 X
酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X( X7 O: t" p8 B0 p7 I6 }2 W
水 2 茶匙www3.tvboxnow.com, L! ^, k' }" C, ]4 A( n7 a) p
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb! N/ B. d" Y/ Y! `6 A
# q) v r/ y4 Z3 ~/ ^, ^. }. v* Q5 k粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com2 P) s( B6 ]0 T S7 t
2 [( U; K4 ?3 @糖 1/2 茶匙
0 z2 k2 [, T5 \tvb now,tvbnow,bttvb% U1 L/ Q/ {- d( ~+ s7 {1 K
特級鮮味生抽 2 湯匙4 @2 i! K0 q9 P
& _; N, Q. l, h7 N8 ^4 `tvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙6 ` i' U# l# H0 G& W3 A
公仔箱論壇7 x+ s% c" D9 T/ z8 J' g4 T
% q& |! ]. [7 C2 L' G; }6 rwww3.tvboxnow.com
7 o4 z ~0 f) }7 B4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x2 t' ^8 e' S9 T. k' D2 l* C1 e
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a4 z: O+ m( o' n4 m- Q
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& B) u% C2 f6 p; w
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 O4 d5 w4 _7 k# D9 j( {4 ?
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 