女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ % F/ F( P- P& V6 w% Q" ^" f4 |
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。www3.tvboxnow.com6 Z7 d" G* w) m
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
* y1 y' s# R; @$ q: a) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。公仔箱論壇4 R- u' d! O; `
! l" K5 r8 b* R% c; {) Z" gwww3.tvboxnow.com小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習公仔箱論壇/ v4 b% @# E) C
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 ) v; {! }) h' z" h0 i0 @( P: {# ^
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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% Q0 Z1 z0 W7 c7 t& y/ I o1 I) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ D% o. ]: G- n! r
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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( w" _+ K6 C% @2 G; V) B* nwww3.tvboxnow.com排尿頻率：每天不應超過8次。5 b7 i5 `2 {) U
# u! V* _; P, n+ j, R, ewww3.tvboxnow.com北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 0 b+ l$ j% Y. I1 k# K1 J
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) E: h3 h+ p- V, Z! ]4 l白天7次，晚上1次，這是最佳比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~% D0 h. m/ K! W. `
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。www3.tvboxnow.com ^* h: z& A2 g ^, P! K) z+ P
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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b) ]8 k1 `8 @) z, Y但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。! p6 Q8 ~4 ^$ s& b# E
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# u' O( s7 r" W' V- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G. k) @* Q9 Nwww3.tvboxnow.com尿量：每天1500毫升。
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" }( r6 ]" d# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。tvb now,tvbnow,bttvb! G1 j; ]$ L ~+ W, T! W% G' w
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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* ?, e# l' _3 s1 n( m9 Wtvb now,tvbnow,bttvb男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。www3.tvboxnow.com2 B0 c. \! \; N4 T( p! S
9 p( Z9 x1 K( lwww3.tvboxnow.com中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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% i5 b" K s8 G5 b$ M, k( O' y如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 公仔箱論壇2 l% d% j* W# j% U
. q _' k; P/ A/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ u; X6 }, B. Q+ c
而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M6 C' x8 p9 {9 w
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小便後別立刻坐下。
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1 [: n! g! P- M& a8 Kwww3.tvboxnow.com中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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/ ~% J( X% m' q7 Q4 z! c公仔箱論壇排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 ~+ y* J' _: Q6 ]# h- `7 ?
! Y; ^1 q) [0 P公仔箱論壇小便勁大不代表性能力強。 6 b7 J& N4 X! ?7 A0 w
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; E# ?6 h9 m! y& P7 n& B3 k% Gwww3.tvboxnow.com不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇: }* ~5 w T( l! W
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ h$ H, s+ o# [% C$ _
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偶爾尿分叉不用擔心。2 H9 u+ u9 \4 l
0 H7 V+ X0 b ]5 f3 \7 Jwww3.tvboxnow.com出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。. r& j# X) c+ m2 V8 R( R- S
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。tvb now,tvbnow,bttvb. N; N5 x0 i$ B! h, L3 ^
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- ?; O! F; M/ C4 S5 ~- p) P/ d8 |女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb; Z1 o: O* S1 ^- Y( t/ c P, p
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g$ ~* D% B9 H) ~6 i
( ~3 T6 x( ]. K8 Z, m# ]% jwww3.tvboxnow.com「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。$ g4 {' ^$ G$ \" g5 H( ?4 s
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9 L% _8 i. M, X3 Qwww3.tvboxnow.com和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。公仔箱論壇) c# |: X. @2 j: H4 o
! a. S, ]$ _: c4 W3 j% j5 D+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。公仔箱論壇* f7 J4 w7 _" V& {3 U6 A
+ ^% T7 o, N) l! N) C# U0 M ]6 u所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。 M0 V# g' d* T! V; C5 M8 T
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學會保養，尿路暢通。" Q) ?& D8 i7 J+ b+ J
1 c! N" M; W g公仔箱論壇世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。www3.tvboxnow.com! q* d8 p0 j' p3 @7 |
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& P7 r4 z# {8 j/ Q4 q
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。5 g1 `0 }1 E, a7 ^
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。7 K) _: U6 _; Y% o: P3 e c. z
6 G$ L" J6 k: e- b h# {tvb now,tvbnow,bttvb」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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2 Z8 P4 _6 s" G) S) W/ ywww3.tvboxnow.com排尿時間變長、連續性不好。
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
4 x4 o0 R2 o# \, F& C& b C! o1 Lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 t2 D2 o4 u" ]4 H' r' ^( C
尿液泡沫多、有異味。www3.tvboxnow.com; Y: ]# k$ Z9 G' T/ R( [
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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