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新鮮鮑魚、花蛤王 各2隻龍公仔箱論壇0 O' m7 f0 F" v# J. G% U# F
蝦殼1斤tvb now,tvbnow,bttvb5 p) I5 M6 A; }: ? S! B
龍蝦 1隻（約6両）" n8 \, u6 U$ P) l: u/ N3 w
白鯽魚 1條
1 z5 {! |+ S& m) s" R DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍躉肉 2両: s* I: r2 d( {% O4 I8 e8 x# z% g
海中蝦 4隻4 I" c& j( |$ d4 ^( L' }
洋葱（切塊）、番茄（切塊） 各3両
' m& k6 C4 s2 ^$ s( W% G* l甘筍（切塊）2両
- Q% i8 `5 W" L! Z! Etvb now,tvbnow,bttvb西芹（切塊） 5両; T5 \5 b; v0 \* D( a5 g
薑片、唐芹、草菇、番茄膏各2両
$ q8 k S) J4 V/ ~+ a/ x8 b6 k" h5 \公仔箱論壇鹽、油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 q, N9 N5 w" z
水 3斤www3.tvboxnow.com4 J% L. _9 w# K) C
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4 G. Q# P5 U; N8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# G4 r ~$ h/ L' o* P$ f0 rwww3.tvboxnow.com1.用刀起出鮑魚，除去腸臟，以刷清洗鮑魚表面。tvb now,tvbnow,bttvb1 G7 M% v% E0 t$ I3 {) K
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2.龍蝦去頭、開邊。鑊內燒熱油，龍蝦頭泡油。龍蝦殼焗香。海中蝦除去觸鬚。
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5 h0 L- Z- d2 ?4 j3.鑊中燒熱油，將白鯽魚煎香，加入蔬菜塊、番茄膏及龍蝦殼炒香。注入清水煮五小時，隔渣備用。公仔箱論壇* _4 w7 v7 @. k3 b+ ?0 F7 S+ v
" [' q( ]) i( U" }) Otvb now,tvbnow,bttvb4.鑊中燒熱油，龍躉肉、龍蝦肉、花蛤王、鮑魚、海中蝦煎至四成熟。www3.tvboxnow.com- ^2 W+ g# L' \3 S+ A8 l( P
E) [4 d- u9 \' w0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.鑊中海鮮與龍蝦頭放入燒熱石鍋。鑊中燒熱油，炒香薑片、唐芹及草菇。
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% p$ T& V2 R1 O7 B6.將湯倒入鑊中煮滾，以鹽調味。熱湯注入石鍋，灼熟海鮮即成。
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3 j: m0 |: k$ P' r9 U/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士4 `4 k' ?' e, X8 U
以石鍋盛載可保留海鮮原味。 |
發表於 2014-9-12 07:28 PM
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