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青花椰菜www3.tvboxnow.com# S) E2 S9 ~1 Q" P# g; L( V0 b. R
5公克 h8 y2 f1 b+ N7 x% q
起司絲tvb now,tvbnow,bttvb! G9 {6 \% J$ \
20公克
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+ H( w6 ?4 R c' g調味料
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2大匙
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5 d( K$ d, d6 G) m. Z) N公仔箱論壇作法 www3.tvboxnow.com$ o* d6 @* I; z& L* l
1.青花椰菜洗淨,切成小朵狀,放入滾水中汆燙至熟,撈起瀝乾備用。 : L4 _7 q( f5 b! }9 D0 `7 R
2.豆腐切小片,排入容器中,淋入茄汁肉醬,加入起司絲,放入已預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面略呈焦黃色澤取出.
! j3 t0 g3 @2 D) z) E+ \tvb now,tvbnow,bttvb 3.再將作法1的青花椰菜排入即可。 |