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冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& Z+ @( `$ y! I
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( d+ s. Q, W" I2 u6 G" S2 ] |1 r E調味:
3 Y5 h0 m7 b% O$ U5 N3 t& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
8 f- }/ H2 T$ n( d7 o, l: C; m9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' K6 c/ G# R4 G6 s/ Q! U; G公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb; ~( \4 b* V7 A; G
1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。- u8 h7 ?" f& i
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2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。www3.tvboxnow.com( n8 }% I* b9 ]' Q& U5 N
6 Q! {2 ^" e# ^/ }- A- i+ H公仔箱論壇3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。. {& i. Q+ Q; j, h2 u, V7 y* I
) s7 C6 f! Q* c4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。 |
發表於 2014-10-24 05:12 AM
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