「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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) R R- f6 N. I; P+ Qtvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。www3.tvboxnow.com, X- B+ k0 A, i: j& F1 G1 r8 W
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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3 S: P, r" w" U+ {/ Q `公仔箱論壇但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。0 b7 y. M% v Q; Z
) I" T: `0 ?( F$ K3 b! z: |中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。" ^+ ]% Z/ M0 P( b# G x: ~1 [/ L
I% L2 p1 G& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [8 g: C/ o6 @! F8 u: k- b" p5 ^
! t) \5 S( Y2 }這5類食物少碰 拒絕不孕找上門& A5 _8 |8 Z0 Q R# ?6 k# \$ f
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1.冰冷的食物
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+ b- q% P2 j6 L! N* B. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物www3.tvboxnow.com. z6 V3 }5 b" |: ]2 v
( R* n8 l" l5 M- H6 [ |( T+ B公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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; { | @# Z. ^" D) _- Q. I# ~. ewww3.tvboxnow.com3.刺激性食物* Z8 T$ {; z, `9 r& Q Z
% G0 k! Y3 O: L% {包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類
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6 P- Y! v0 v+ I( L公仔箱論壇包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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; ]( P( O" F4 G) V7 g6 Z- Y3 H% N5.甜食
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3 U% \* f: ^& p- @$ _" k; Jwww3.tvboxnow.com不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他www3.tvboxnow.com1 x# O9 ~4 G$ [
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。9 H( P0 Y; D3 X( K5 G9 J
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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