[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
9 g- A3 u7 J- }3 i/ {) N  \) K8 p淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：
- u) x! _3 [! J3 y將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。公仔箱論壇7 R/ y& {8 z3 H3 d1 J  H9 E: G
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! c- v! d6 I1 ]9 q" l% o公仔箱論壇功用：    公仔箱論壇1 d: z9 e0 g* ]- p0 ?
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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注意事項：
; Q: z: x+ D6 h8 X( A) ]濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。