[健康資訊] 治療便秘的小秘方

curtlai

治療便秘的小秘方. L4 h1 f; I: n% `, D* C: r& f9 k' ^' _
0 m8 ^3 a' N5 N! f
◎多吃水果
1 K3 n; k5 G4 d0 A2 \5 q/ H像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。公仔箱論壇+ u7 F0 @$ T6 s) |/ f& A

8 }% O$ m, U. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎地瓜飯
- g. a. K" ]2 C# q; K& f地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。www3.tvboxnow.com. O7 n% o" K5 ?3 W- g. K
3 O& o5 y- L* s; e' B' c
◎糙米www3.tvboxnow.com- w) v! l5 A' u; T  n7 D
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

爱情-天使

thank for sharing:onion14:

jarita123

thank you for this item, i think that this is good for me thank you

小Mi

thz樓主>v<
4 v# G0 s! y5 e2 {公仔箱論壇我會試試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" h$ G4 [- b* s6 L& ]+ ]