一般人以为喝多水是最佳的保健之道，一些女性甚至拼命喝水以达瘦身效果，却忽略了凡事不可过量的道理，以致喝了过量的水而弄巧成拙，保健不成反引起多尿症，甚至造成身体失去所需要的重要营养，最后引起一连串的健康问题。 公仔箱論壇, ]6 P4 M2 o" _1 Z. p8 l R1 X
1 S8 y9 @7 ~1 l v0 v这是由于当身体容纳了过量的水，血管内的液体将跟着增加，大脑继而直接呈现反应，身体长期容纳过量的水，会造成低血压。
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3 H+ E7 ?" }* s; _7 h$ G# v! ~公仔箱論壇频尿或多尿的人，身体的盐分会流失，降低血液浓度，其后果如同食用阿司匹林一样，血液变得稀薄，男性荷尔蒙也会受影响，若情况严重将引发心脏病。 ! l, n! B/ z8 c. Z
3 [7 D+ d* `) ?tvb now,tvbnow,bttvb一个人一天内排出的尿量超过2千500毫升，便是多尿症。不过，年终时刻正值雨季，气候转寒，小孩与大人难免夜尿较多，这种因天气造成的多尿，不属于多尿症。
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多尿症与夜尿症不同，夜尿症是夜晚入睡后到第二天醒来之前，每晚起身上厕所不下三五次的人，最终影响睡眠素质与精神状态，甚至影响人际关系和夫妻关系，才是夜尿症群。
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E) ?2 z; ?" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是睡前频频上厕所小便，这是频尿，若睡前两小时节制饮水量，而仍有频尿或夜尿的情况，可化验尿液和检查膀胱，是否感染细菌或膀胱结石等。
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7 y1 J% }: ]' c4 }2 |- n5 `( ptvb now,tvbnow,bttvb多尿构成健康问题
# z! X* O4 ~: ~1 S2 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' O8 G6 N/ U' S$ p! f" |% p
造成多尿的原因包括膀胱炎、尿道炎等，主要构成严重健康问题的有3类：tvb now,tvbnow,bttvb8 W$ C7 x5 ?' @& v
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多尿症
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, f5 ]4 W6 R* j0 ]% E1 H●分为全日多尿，以及晚上排尿量增加两种： tvb now,tvbnow,bttvb7 f% x+ ~5 k' \+ Z( p
; w' r f& R- P Nwww3.tvboxnow.com（一）糖尿病：患者因胰岛素分泌失调，影响血糖进入肌肉和脂肪组织，导致血糖上升。当血糖超过肾脏再能吸收糖分的极限时，糖分便从小便中排出，伴随大量水分和电解质的流失，使细胞脱水，病人因此多尿。
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; v' w& I5 ~1 P; B: ] XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）尿崩症：这是关于肾脏和脑下垂体的功能问题。脑下垂体会分泌抗利尿激素(Antidiuretichormone)以控制肾脏吸收尿液的水分，调节排尿量。正常的夜晚睡眠，抗利尿激素会增加，以减少睡觉时的尿液制造。如果肾脏功能出现衰竭，或脑下垂体长有肿瘤，影响抗利尿激素的分泌和功能失调，则会引致肾脏不停地排尿。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [; ?8 y# W! U! l% S$ d N
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●夜尿症患者晚上的排尿量占了全天的20%至33%或以上。
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1 F4 P y* L' E \5 | |/ [●长期患有肾脏病、糖尿病，以及慢性心脏衰竭者，因心脏功能减弱，泵血量不能满足身体所需，影响肾脏排尿功能，过多水分存留在血液中，导致夜晚频尿或夜尿。
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# F8 ]5 F' ]( ^$ ?5 Gwww3.tvboxnow.com膀胱容量退化
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% w2 k! u" V$ Y$ Z0 Zwww3.tvboxnow.com●这是器官退化所造成的问题，日夜都出现频尿。
( D) A" `2 E& ?( ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: E% w' v( q; J* _8 J* ^& U/ y
●膀胱肌硬化，收缩功能减低，排尿后仍有残余，而积存的尿液会刺激膀胱，予人常要上厕所的感觉。 + s; e& L0 _0 R# j
% L! p5 Q: m/ U2 @0 }! o, r●中年人的前列腺肿大造成尿道受阻，小便乏力，有尿意却无法排出，这也带来频尿的烦恼。
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" X% c. {* F; @* H7 n- C. zwww3.tvboxnow.com●膀胱肌肉功能混乱形成频尿或夜尿。膀胱肌肉结构的功能是将尿液储存适当时加以排出体外。当尿液储存时，最理想的是膀胱肌肉逐渐放松，使膀胱不会收缩排尿。当尿液的容量存到400毫升到500毫升时，膀胱肌肉不能再放松，就会排清小便。如果这个功能发生混乱，储存尿液100毫升就要排尿，便会经常有尿急感。
7 M6 n- Z( t6 L9 M* K1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 R c5 |, Q2 \6 p! z
睡眠问题
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+ L9 z, {/ }8 W- F/ w公仔箱論壇●患有“睡眠窒息症”的人，亦睡亦醒，有时会“顺便”上厕所排尿的习惯，因此夜尿症也可能受这种心理因素的影响。
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: z' ?! _) ?1 Hwww3.tvboxnow.com●不管频尿或夜尿，都属于不正常，正常的人在夜晚喝了两杯水，其膀胱基本上可将尿液‘储存’到天亮才上厕所排出来。如果多尿和夜尿，表示膀胱和肾脏功能出现了问题。 公仔箱論壇4 Z: i4 ^- X1 ~6 O; B! {* L
. r# H) K, H h! ?& c; Xwww3.tvboxnow.com●无论什么年龄的人，从30岁至老年，特别是身体偏寒湿的人，如果吃了偏寒湿的食品，如冷饮、豆腐类、番薯汤和绿豆汤等，便容易有夜尿的现象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m D# E" @5 V2 d
7 z+ v, V$ |; L3 d, Bwww3.tvboxnow.com水喝多未必好5 Q2 j& j) B4 B* L, n7 p$ T
- [% I& G$ a% ^8 N过量饮水易致“水中毒”，一般人的印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水会“水中毒”，也就是所谓的“脱水低钠症”。 7 A0 A6 v' J3 E+ i6 A( m# J
# O3 a- @0 ?3 _8 k7 I专家认为，大量出汗后又大量补充水分更易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，孰不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失不少盐分。
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0 K' p. w' W& a$ }& |3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次大量喝白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，会随着出汗再失去一些盐分，结果血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。
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|! j9 B% N% g! |. c4 ]5 W1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时候，喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后再喝一些，这样分几次喝就不会因“水中毒”而损害健康了。劳动或运动出汗后，若能及时补充点淡盐水会更好。
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; v4 T! `- V+ P最容易被忽视的营养素www3.tvboxnow.com( g# s$ _5 A3 h
2 i. l5 u d/ D% g* |5 {1 L8 N& R2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水是一种最容易被人们广泛忽视的营养素，许多疾病的源头很可能只因身体缺少水分所致。根据医生临床观察，早、午、晚餐前半个小时是饮水的最佳时间，饭后两个半小时再喝等量的水，就能满足人体每日所需的水量，若在享受大餐及睡觉之前喝1杯水，能更好地平衡体内循环。
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但是，饮水量增加而盐的摄入量却没有增加，身体就会缺盐。那些长期每日饮用6至8杯水或更多的人，若夜晚仍感到肌肉抽筋、疲劳晕眩或昏厥，就是因为身体缺少盐分。 tvb now,tvbnow,bttvb# T# f7 x! p, z! ?- ]% Y4 Y, ~/ z
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当身体缺少盐分，应增加维他命和矿物质的摄入量，含有丰富及能溶于水的维他命和矿物质的蔬菜和水果是不错的选择。清晨起床后喝一杯淡淡的盐水，既能清肠又具美容效果。
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/ Y: v( y9 c4 y# Etvb now,tvbnow,bttvb一般上，办公室工作者最容易因缺水而引发各种疾病，包括肥胖、颈椎痛、肠炎性疼痛等等，当身体出现胃痛、偏头痛、高血压等情况，就是缺少水分的信号。 公仔箱論壇) \6 a @3 l3 `. x v1 X
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言归正传，身体每天虽然必须摄入足够的水量，但饭前饭后不应大量喝水，饭前应适量喝些酸梅汤、西红柿子汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，有助消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，补充维生素C，防止中暑，但若大量喝水，则会冲淡胃液，影响消化。
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) A& {2 M+ k+ Y$ x& f饭后由于食物占据了胃的大部分空间，若还大量饮水，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，还会增加胃、心脏和肾脏的负担。
, Y8 V) ^% q# I3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k7 f' V- U, |) T+ u: [8 H
因此，劳动之后应先喝水再吃饭，一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟后再喝。但老人情况特殊，由于他们对口渴不敏感，所以必须主动少量多次饮水，每天摄入1千500毫升至2千毫升为佳。至于孕妇及哺乳的妇女，身体需要的水分增加，因此每天最好补充3千至3千500毫升的水分量。
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多尿症伴随症状" G* ~' b7 ~; r8 l
$ v: x" r3 Q$ z9 H0 g" p8 }www3.tvboxnow.com●伴烦渴：见于尿崩症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 [: [" Z+ b9 G! e
( y+ M6 p7 n" D5 ?; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●伴多饮、多食、消瘦：见于糖尿病 www3.tvboxnow.com9 X" }2 N+ F( ?
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●伴高血压、周期性麻痹：见于原发性醛固酮增多症 www3.tvboxnow.com X3 y. O0 ]4 Q& n
1 x' u! b% ^, U utvb now,tvbnow,bttvb●伴肾脏疾病：见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等
$ \! N+ P5 H" n0 t! f. E3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D i: ]' O, a+ a+ I) H, _, Ftvb now,tvbnow,bttvb●出现在肾功能不全少尿之后：见于急性肾小管坏死 tvb now,tvbnow,bttvb2 s, N6 P; e8 y9 a
; ^1 ^/ i3 `4 Htvb now,tvbnow,bttvb问诊要点：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c7 P4 h6 z. F
6 s+ ?! j8 S8 f公仔箱論壇●24小时尿量 tvb now,tvbnow,bttvb; L2 r& D# s6 \- d
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●有无休克 ) H( a( s1 N: i/ m
# D1 R( r6 R. t8 w& i4 [●大出血 ' C3 M4 G! w1 k& r
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●重度失血
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●摄入水量
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9 z" h0 W4 E0 A4 J7 P1 k# d公仔箱論壇●是否应用利尿剂 www3.tvboxnow.com. C0 D3 S& J- r! O
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●伴随症状 |
發表於 2008-3-12 10:23 AM
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發表於 2008-3-12 11:58 PM
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