[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb! u2 q+ J7 e+ d
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。2 `* v; j/ P- p( h# t5 S5 }% T

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做法：
) V) h7 P( ]5 B) P/ C- N0 Z9 X公仔箱論壇1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。