早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷- E/ t R5 N% b& m4 o3 z9 r ~3 X. g
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c/ K! [9 F' z9 Z1 Y% a
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 公仔箱論壇! c7 X4 L+ y8 @; [+ {, j
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 公仔箱論壇% C1 m( t% U. B: d6 m8 ? n: \
3 E7 U/ T* o8 I1 M# R3 S+ Stvb now,tvbnow,bttvb很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b# O- g" {: X& A- A7 \
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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. c" u4 G4 m. `: Z一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。公仔箱論壇) F/ ?# g4 G# R- U
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
, D3 e& F3 U0 B4 Xwww3.tvboxnow.com泡澡時要泡很久才會流汗。
- E5 U A* N' mwww3.tvboxnow.com即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。www3.tvboxnow.com; m& K! A3 B x6 {
容易拉肚子或便秘。
2 p; A9 m- C6 G8 J1 g容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }, Q% ?) n- l
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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$ Y% I# w# P* t' T7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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_. t% H$ Q" m' E, X0 ~' `4 C- dtvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?: ], y% e* g+ ]8 A# \6 o
7 k0 V/ c! i3 f5 q. R: N" B: _www3.tvboxnow.com然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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6 ?/ D: h% [8 o) c8 q Ttvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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; s G" p" `- E4 b$ g Y- L" l此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z/ c4 h: F% R3 S1 @3 a
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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. E- d: O7 y+ u# a2 n公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官
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t9 `1 h" }# g( [" _- ]7 g, N# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
2 ]8 K1 |7 A- R% J攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。公仔箱論壇3 ]4 J- j: o6 H; ^
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F& n" }2 B/ ^ h+ R% I' n, z
穿著太單薄或太緊繃。1 T3 B& t6 Z, `* s
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ ^4 W( O" b9 ~
" |" \# U+ C: U v! [! y幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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) ?/ s6 U; w; N, A& Htvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 www3.tvboxnow.com1 Y9 N7 M* {* ?8 W% ]
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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^. T! X4 ^) z: v4 Stvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb v/ p5 I- D" ]0 y ?
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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