[藥膳] 蓮藕湯

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材料：( _, N# D( B. ~# S
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。公仔箱論壇+ R# {  U' i5 n. K
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蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。" H$ _7 v$ F0 M# r; G" }

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功效：0 l* n5 v: Y% Z/ U
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。