材 料 : 4 件雞胸肉
0 h- \ Y5 H) J/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
5 v8 y j, M0 `4 L 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 X* p* X' N# R6 y7 u
1 湯匙菜油
( w# `# n: n2 a$ d; L l50 毫升雞湯公仔箱論壇3 y. g3 U* h0 a" [0 @3 y/ B
1/2 湯匙番茄醬
@5 l" F$ m+ {. C) ~( C! } 1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb# `1 g5 A8 a% `4 T$ r& ^2 M4 R; _8 q
鹽及胡椒粉各少許" S; F5 H6 a5 |, L( U* G, {7 L' ^/ u# u
) D7 U' P9 m! o# M, L0 E5 Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: r: V4 s0 z* T
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb0 N! w. a6 H/ y1 y7 s
面煎香。公仔箱論壇5 d" O) }* H/ c$ \0 E# ~# |1 {+ b
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去+ t) Q: X X: `) j% X9 {+ u
衣，盛起流出來的橙汁。
- Y% ]1 @6 Y1 e6 f' jtvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋* E& n9 E* ^2 \1 ^6 s4 x0 O& H
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb: d; f2 x h. T y3 k, w* p
兩次。
8 `7 p2 d4 o, A) |+ }& i4 U (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇" Z- @% K) _! E z6 i j5 b. r
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇% ~$ r2 G" h0 o$ j7 T4 D( ^$ ]
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
% w0 o- }1 m% x: ]% {3 [ 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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