返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解[180P]

1:香煎鲭鱼
4 R) R: Q+ |* u/ @5 j8 ^www3.tvboxnow.com( x3 \! a  o( U# v" x
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。公仔箱論壇' l2 x/ `/ w' H" y
tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 s0 U# K. ]& L5 }3 s8 m5 m
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
+ l" y8 [0 ]2 s2 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: r, }/ D6 w6 n9 S9 J3 _
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
+ s) K& J, f  `$ |$ e" z& \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% I  {( m2 H) ~
做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。

! k% f3 @) Y! I+ h
! x" L! h6 {  M% n2 W. @  ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 f9 r4 Y4 S7 V, O) U) A- ?

* c, T' d) i0 q" \7 D
2 X. f% r! J. w! w) G' R4 U  k( {公仔箱論壇# `' O/ ^8 Y3 D) h; D5 n( l

! v' s: V$ _' @" d* D  q  vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, ?- t' u# H4 V  J* x, d% t  u

, O: L9 H5 ]0 h* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p, a" p0 @" a9 q
) T& E  b* m$ c* i" u
" ?6 Q" f( o; y$ ]0 r5 qtvb now,tvbnow,bttvb
" W0 Y" @6 n# @5 L% ]; E5 l' t
6 _" j# c: ?4 }6 ?. o% e& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n- Q: s  q# U8 L4 q) Gwww3.tvboxnow.com
4 I$ q' h8 J! t8 C1 pwww3.tvboxnow.com
0 J6 m8 t' f1 }+ R2 v- L0 k6 h; I
$ x5 S* ?4 d/ Y# S4 o  ?! Q& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2:牡蛎猪红汤  tvb now,tvbnow,bttvb. q: X; v. D/ j1 ^9 Y
, [/ V1 a/ q5 @9 n, d/ m6 _
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
2 A( w2 M/ I6 z/ W8 M2 R! _tvb now,tvbnow,bttvb1 l/ l# J& ]4 P7 m
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。www3.tvboxnow.com% U2 r& x3 ]9 |2 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ w  U6 X. X, _+ \* m
做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。

/ u# F, ^0 Z+ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u- Q8 Y5 Z, F- {8 `$ ^5 D公仔箱論壇公仔箱論壇0 Z9 V4 F1 S) o; X& i" q9 k

# T) r& q3 m/ Swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, E' ?' n3 F6 M# s$ V
tvb now,tvbnow,bttvb9 w" |# }3 A3 |6 h
. Z4 L* F( P6 ?

/ @) L8 s7 i# ~# `2 j8 M& F- H, u6 Htvb now,tvbnow,bttvb
7 H! ~4 d+ r5 o' R, j8 d! K& {公仔箱論壇
: v5 ~: S! d  Y, N  c; |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q' C9 w7 s- N; U1 g+ b
tvb now,tvbnow,bttvb5 e2 A9 ~% X+ E+ s# @3 Q( Z

% n% E( f3 g% W/ M: ^$ G* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {9 K& ^8 I% A. ]# Q# ywww3.tvboxnow.com
3:煎蟹饼   公仔箱論壇0 S6 y4 W0 z( K$ `

% s. r3 w, |, f) G# D$ D. b
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。  T  _2 E1 Q2 n8 }+ W' a
www3.tvboxnow.com# A9 s/ \1 T' X" K, c
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
! O  [7 V  m" P5 E: r" v; o+ ?

- L5 c3 Z% `& c0 f: O1 u( b公仔箱論壇
! a' Z" B3 k( qtvb now,tvbnow,bttvb5 c( E5 f6 s2 i' \- T5 M  w2 k: K
公仔箱論壇  ?8 {2 C! j- e$ ?2 Z
公仔箱論壇, I- g1 z9 a% o/ J+ ?- h, T
2 u( P3 ^1 {% C& X! F& i
公仔箱論壇6 e5 z. }! q& {! k

5 u. s6 E7 v- X2 H1 _$ l1 o; ]
2 T3 v  z) ^" `! D6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. @  R( G% c+ n7 |3 P
/ a" @$ M- t( }; z7 q' z
www3.tvboxnow.com: _# a' G; r3 t/ R1 m
公仔箱論壇! y6 T# \; e, W& [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: a7 X7 I- t8 U0 l8 N& X0 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 }6 n) D& [2 Z1 {6 \9 |
公仔箱論壇/ J6 Z- {$ K+ }
tvb now,tvbnow,bttvb+ G5 A. |) _5 O. X+ _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% c" C% `5 E# z1 R  ]
tvb now,tvbnow,bttvb' l2 w$ f4 [9 M9 p
" Y. d6 h& p; N) V# D% W# g
公仔箱論壇- Y, G. u6 `( |$ r  Y9 z( P+ b! |

: z9 {# @2 C+ n5 f* }www3.tvboxnow.com; q, J" R, p8 N1 p& f
公仔箱論壇) Q) O0 [7 P+ f; ^, q
tvb now,tvbnow,bttvb/ x8 S! \# K4 x& y
7 X* D, X8 D7 p5 Q! [7 m

% M/ I8 y2 `$ o% j( k6 i+ ]# x2 d4 x% J+ j# l( r9 t' ?$ g" U
www3.tvboxnow.com4 K. D; a+ E- \: ^" S
& @0 C% N  o' e+ z
% v1 Z- p- _$ r$ x
4:清脆乳白虾鬆  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N7 ?' _- w( }+ m0 B7 C: c
3 B+ U) I7 f3 ^6 L% e1 ^' u
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
1 H0 ?6 T* v7 d
+ W$ M* l- C; A" U. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; M  Z# G. T. p1 l

% L5 e) O$ q  w- M; a做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。

3 J# \% J+ D7 n; |& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  b. b9 r: e8 x6 Q8 y0 n4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ [; g  ?  |( u
" |0 p# W! c0 [) N; b# P# M) A7 {

8 I6 v' N; n' m9 _$ g9 n9 F; \tvb now,tvbnow,bttvb3 J. X' V7 F+ ~9 i/ ^, x

8 K$ r8 a- y; l7 D# U5 {9 H* m  U公仔箱論壇: @6 q! u# ^7 K8 h6 d. W8 r

% Z( `+ g6 V, D8 D- `) b& X; U5 K+ E/ G5 @0 F. I

7 e0 M1 `; v8 j' ~$ l/ W# N" D, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }  X9 b9 l5 F) Z& @, o* |# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s  b! D, ]5 c+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o! _- n* ^& N# }: D3 \6 n# Q
* s, M" @: h9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- V' i9 u" r" n# p$ \3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 S0 V/ I1 |: g, ~1 ~5 a
) Q0 V9 i$ L) W8 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H. N& s! X  z/ E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ J% t& N6 k' T1 t6 ~5 ~7 l
公仔箱論壇" U4 U) a- E5 ?/ r6 s/ X/ e

1 j9 d5 [6 o8 }5 E% I$ h公仔箱論壇

# x7 h, w( p/ D+ {! v0 O. ~7 e公仔箱論壇' f+ w4 O4 h/ X$ t. [6 o/ q
5:海螺两吃  
' }3 B( L( A7 e2 o" G( h) ewww3.tvboxnow.com
1 b/ Y9 J% x, l) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I。白灼海螺www3.tvboxnow.com! F  ~( g7 E" |3 D( q# g  @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F. l4 u7 R: T$ J
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
% l3 Z) z+ L+ N% pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E  N/ U! }8 q" y0 X
II。黄酒爆螺片公仔箱論壇' b1 P; i- I+ a  z8 M1 C8 k$ s2 ?
5 m; ^2 f& E- N# S, s6 y
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G9 V% |. j, E4 _# P
2 i5 p2 j  v6 I4 K) g' D8 V+ P
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb: J6 S$ C  K4 R7 N

3 [4 k. m5 J0 k' a& t; G6 h( ftvb now,tvbnow,bttvb做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!

6 ]/ t* t' z6 u; W1 F& E. p; X# Lwww3.tvboxnow.com
! y8 _; d" p! F  a- m% f8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O/ D0 q& l  Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Y$ c& s  d9 P9 F. b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x/ O0 ]. H2 I) w5 M* O& S

6 A( G# J% h1 j4 o9 y1 n公仔箱論壇
4 r/ y6 h0 ~- U0 L1 u# e1 ?6 cwww3.tvboxnow.com
0 f' c4 e3 V7 v! p( T* h8 C
) {4 b% k: Y! P) G
  @' G" O5 a! @  Y& J& {www3.tvboxnow.com
! b' K* n& F' n$ _1 j$ m
! J: H. @$ Z1 r& ~( `www3.tvboxnow.com: c' ]1 |! h# I% c7 s$ [
% O/ M7 y* c9 n0 u

) v3 ~- M9 A  d' c1 ~4 }公仔箱論壇
6 B! f/ q" S& Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" _7 g7 h$ F0 W9 g2 _: h
tvb now,tvbnow,bttvb( V$ e6 u1 ?4 o4 c7 q% X+ m
" X1 r6 u( I( ^& k4 J3 {! j' M; V

) @! c  y. u" o5 S4 W公仔箱論壇
6:牡蛎两吃  4 ?& [; I9 |# C+ s
www3.tvboxnow.com  D: t$ q; G1 g/ l- J
I。生吃牡蛎2 Y7 p: i8 ~2 _# C- n; X9 g2 l9 I+ q
tvb now,tvbnow,bttvb% L9 f/ ?, t/ m" a$ u
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。www3.tvboxnow.com" L5 G. y5 \+ m! T' B& R
" V" d, Z. Y- l" I9 I  \8 D
II。蒸牡蛎
/ @7 c6 T6 B* W6 u5 T, o1 `' k) |- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 l3 Q2 n8 u9 h+ A6 I7 c' f
材料 :生牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb" j5 I* ]; {$ o/ @
tvb now,tvbnow,bttvb" p$ N! ^2 h' i4 D8 y. w
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
) D- T$ K; f/ B2 Zwww3.tvboxnow.com8 v6 A$ A9 f; ]: Y4 t. w
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
' |, a4 d4 f) N# \  q$ ^2 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% V+ K  p  l. Y5 S

, C+ f+ ~$ \6 U. W1 `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: t& [* e! a) O- ~2 w

9 x4 e& f7 C/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N3 k/ |7 ^4 E
3 a! a6 e. U- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e8 B  ^' m% x+ ]www3.tvboxnow.com
; l  C+ H& x' B  V5 s$ z公仔箱論壇
: q  C' g. t; `+ q( R2 p3 x- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 F8 [& D$ @1 n) k7 D

) S7 s/ x1 e* N, y9 e5 f. s/ ?www3.tvboxnow.com
4 D- O3 A7 E$ f9 U. q) qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% }; K  u& w! }) B0 G# U3 V
公仔箱論壇( u+ m4 J+ z1 y0 L% G

: Y- L' t% x! I" U& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S5 U$ z$ n, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o* @, w( e: T5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T' w6 `& b% e
www3.tvboxnow.com2 w& g+ W2 `: Z5 l) G* g, S; [
公仔箱論壇' q0 b$ |6 `' u8 \* N

$ W. Z! {& W1 B, c9 y, N
7:麻辣牡蛎豆腐羹  www3.tvboxnow.com  C3 V# K/ u: `7 S) z) S/ |
公仔箱論壇: C3 ^$ i0 C4 Y: |
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。tvb now,tvbnow,bttvb2 w# V4 I9 i3 a; m/ I; e

, x8 E2 e; }9 l2 Z调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
$ I/ X$ g7 `7 @9 Z" {! q公仔箱論壇
2 t6 s( w8 B6 C7 o* ]( ~& r* U做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。

3 g$ _; E' A- V% z( w( Y' t
7 t- y+ x( M, n* y2 z$ E! g5 @9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 u* M. t7 o6 ^2 w: E" d- y. f; e
& r" m! u7 z' @+ G7 N# k' L

* o) k. m4 g$ {! D2 ]& m2 o4 t. @1 F6 @) `
www3.tvboxnow.com' ?2 ?  F) i& I9 ^, V* n3 c

. d7 L2 T3 O7 f9 Y/ Q公仔箱論壇" K# s: J$ R6 `# m& O. c5 c

/ x( L2 V4 e/ V- _tvb now,tvbnow,bttvb
8:家乡牡蛎面线  tvb now,tvbnow,bttvb  u& L' ?$ S' x5 v2 e
" i/ K8 i6 Y8 V8 D/ Q, d
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k# n: P0 @$ f" ?" s7 N, j9 [

9 c- x) m; U: B! }4 {# x) ztvb now,tvbnow,bttvb材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
. a3 H: T* p3 l& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w: W( a" R# g4 `( k4 O7 q
调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
- r* c/ Z! L2 @+ b0 b- \  Q公仔箱論壇7 l" J; K' F2 j" |9 h  [$ A
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。

0 x$ L9 G! w; U' z4 b$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) q! d1 N2 t7 ^8 ?' D
www3.tvboxnow.com9 K$ ^# p4 v7 T  @2 C

7 G# h" M. e8 `* k9 E2 Q4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C* g% u& ^$ ~% m9 i: {0 y" f

! {: \7 A, n& Q; P& Z( |; E公仔箱論壇
0 Q1 J$ t/ x& W+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u. `8 d+ i* L9 f' o6 |; a9 P) t# |tvb now,tvbnow,bttvb
  u" n1 X" g7 [% t7 \+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( h: L! B1 W( |: L

! N* {- J2 b# l# @tvb now,tvbnow,bttvb
2 Q' e; c- i6 Z! M8 f' X! X+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F/ r( }- {# H& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 T" Z% q3 }6 d6 B
& ?0 s% q1 x" R, m1 t8 j: r
公仔箱論壇% i8 x- X) C' N
% n4 x6 s6 U/ N3 Q4 N

" L# i( ^+ r8 M8 \. l/ Vwww3.tvboxnow.com
9:药材浸蛏子  
( E! j. V; b  \
# b2 R$ c9 @- g# K) A( h
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。# S5 U, f9 k& l6 _

4 D6 @8 |% T" iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。

* [3 D% w: F! C& K, \; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 j: m  Y* f

9 e# D$ T! k0 e: c1 n9 r6 `, C公仔箱論壇
! r. R/ a- w8 i& b+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, _( I* t1 M( }) \! g* c2 T

' H. K- o; e1 T: R$ e# m& i9 w) gwww3.tvboxnow.com
. l' Z- ?6 }& q5 L公仔箱論壇8 C6 u# M! K% F' J

( c8 Q* @: b! @7 ?9 jtvb now,tvbnow,bttvb4 c" ^. K- J+ H7 ]/ V6 e' s9 F8 J

8 @, n& o. u" \3 ]  m# Z" h5 A; h2 q4 q* T2 h! h1 C* y

& Z' r7 X6 w( A8 W" W0 ]# jwww3.tvboxnow.com
* _' r& d2 P3 f0 z. J2 G; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r: \7 ]( [. j' {4 e; B" Z

' e  Y  g" J5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i' c' ]; f/ l- _www3.tvboxnow.com' G8 e+ W; c& _, @9 ]
10:泡菜海鲜锅   
' u8 F4 |8 O' T; o- q$ t% m# otvb now,tvbnow,bttvb
) @3 r! ?1 }3 C9 mwww3.tvboxnow.com
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。: J# u- r+ G0 H) b1 t1 R: [5 n7 T
公仔箱論壇; l5 x$ [, @! W4 D$ a
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
2 D+ \! A# M+ \2 T; k& p0 {2 _6 i" u
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
公仔箱論壇9 k3 X: k) S' L6 S% p- j: x5 x# q0 o
1 Z. j+ P, c" q
tvb now,tvbnow,bttvb- V! n# M. I1 Q" S; M0 i/ q

9 a0 }) S$ U" kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( ]3 n( b; Q1 [) |

; |& p. o. A- n& q; ntvb now,tvbnow,bttvb
5 \( K( M* o3 n0 [/ X7 B! m; h+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y" e; _. {  I

0 d9 [( j& M+ r* P5 }
$ r! j- L' a, \) w  l5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x  y1 W: O* c! T

5 G& \/ h6 z  Y4 }; r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 c- M4 e, l# F$ |+ _' c: Y
公仔箱論壇; u0 C/ }5 E- R3 ^  A2 g

3 ^$ H4 f$ ?9 l! m! y6 i公仔箱論壇
4 W: `, u8 @" T+ E3 `- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 O5 N7 q% o. V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r$ q, T6 G' P- G+ j
tvb now,tvbnow,bttvb+ R. d# w& P: s) l% E! W% n
11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔   
* r* K9 L3 b! E# D* Y0 |2 M# _% K' r) s/ {# f6 ~
I。酥虾饼 :6 n  k* l/ O9 @1 Q* R& u
) g1 d) }3 ]* T8 W: }( u8 j
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
* `5 m7 G4 U7 x2 G1 J
" ~# c3 A7 D% P9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
6 I! u, V7 i) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R* y* j1 ]8 p8 U
II。蜜汁烧蠔 :
* H0 C; Q% d9 u4 h
, e8 Y( d% b  C* `, n8 l7 k公仔箱論壇材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
  a( o/ K0 M0 L' ?7 K! W公仔箱論壇
( ]! }. G, l0 v$ Q. U公仔箱論壇做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。

0 K7 o+ M- L) K( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q" |% }' N$ y' O
! b( I; {1 N5 ]$ L' x2 twww3.tvboxnow.com1 k! V0 S, n5 r3 C" I& l$ `8 }$ w) \

9 a9 e+ d" Y$ @9 R. C公仔箱論壇
. e# N2 g, }( \* H& p7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# A' \4 H5 P  U0 c7 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~  X- }' B3 U1 `' M" |; B9 r

3 F, u# w8 z/ c; k9 i, l0 u公仔箱論壇
2 c$ b) b  m8 l" R4 c0 o; pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) X* I4 O( [3 t3 W& u! D

) M8 q: m- e1 V" }  s; h4 c
' o& b7 w4 A0 R6 P- t! m5 @公仔箱論壇
" \. D" F& A7 w( _- I) r: }2 rwww3.tvboxnow.com
" t: W, ?6 Y2 N$ v' A0 s# E1 A: Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 k' s: x# k" M* `( {5 _
2 c- G# E, q5 f' _* E7 g公仔箱論壇& ^( X3 x3 Z7 N# L3 V

- x$ C: G$ L! owww3.tvboxnow.com
$ V, c1 ^. n6 i; Otvb now,tvbnow,bttvb
/ T. U7 x* L8 k% W$ y
/ y9 ~$ n2 }- c$ b. Q/ w' {! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% K3 r+ |  @9 ^2 b- x0 ?; R

& I: s* J5 T. |* |; D* b: t" Q公仔箱論壇
12:虾胶镶鲜菇  
( N4 X9 I, }0 r2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- Y0 ~: \& \; b% ?% }
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
. S' g& E. p9 W4 D3 w5 ]; Y) u* q
1 F! F+ b- F' }$ @$ k: ?8 g% dtvb now,tvbnow,bttvb虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 F$ }  m3 b# Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 p# Z% ~: K& t. k( x* O2 _" O
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。tvb now,tvbnow,bttvb, {+ {3 p4 [- b

- {* s/ z/ a$ u. `. P5 l3 d做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。

* y; }$ A# b3 U$ K/ W: y/ c
* f0 \5 {* \" Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ ~( `* J) d; {0 ~0 S# Iwww3.tvboxnow.com) {' u; z! u" `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' A& ?0 T1 u$ J
/ c! r" V, i3 u9 {
tvb now,tvbnow,bttvb# k7 G. k8 r% r+ z" v9 Z, Q# ?

  f$ ?, r2 ?% F3 }7 ~5 Ltvb now,tvbnow,bttvb6 f' b6 S  m% K" F
tvb now,tvbnow,bttvb  h8 J! n2 p  k! K5 ?$ m
- s0 W, k: C5 }& W( e$ L( D
公仔箱論壇2 K, z6 x: @$ c! h: O* ]3 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 y3 t, E0 e4 x9 ?: s/ f* C
( s) a. i2 K2 G+ y- Z1 N

4 m6 X; p, s4 y, P9 N$ I
- S5 z" A! |& ^% ^
  s* y- {7 s- G7 O( V6 @/ r
  h! g& e  ^# ^# J4 D: a' a& x0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y* @7 A' i& T% B. G

; K1 X# h+ X$ X: L. B
13:香煎带鱼    
$ @; E5 o1 V2 a7 C' l/ E( M
9 e) c( E( H2 n: b: f# a& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%公仔箱論壇$ Z( I" g& D3 n3 C8 K, X$ H# g
7 P1 T8 ~; c# l' H2 m5 u
6 b1 \; p7 t- G. u2 ?2 T
- S7 R* e; ]* ^, A' h; Z( ^8 U

. [  Y1 l# b9 W( \) d7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }1 K# S) ^, m: W公仔箱論壇
+ z) v: w1 ]8 r/ |7 R" G* Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: e: d8 n. X/ \& m

& o' l2 F( M4 V" D% swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" J/ X+ z. T0 J# g5 I$ w- O
4 v4 z4 o- I# M: A6 ]& ?4 C. k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ a' g; A4 x+ p

( `: y9 O* R( j7 N8 u
$ M8 e1 g# B7 N) S( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 e; K' D4 q$ Y5 ?3 I, ]' D
tvb now,tvbnow,bttvb, h# Q& _/ I" h: K# R3 u
14:章鱼菇菌炒年糕  
# l4 T% E# o0 a0 B# Iwww3.tvboxnow.com
' N* E" }" ^6 g" v; D公仔箱論壇
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
! Z8 m, H4 R1 H& C: xwww3.tvboxnow.com
7 ]& m8 p; T- D' d; Vtvb now,tvbnow,bttvb调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。7 U3 N& b# q! @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^" h& c8 M0 z& d( ?# p
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。

  Y# |' ?- u, Z& gwww3.tvboxnow.com
' G# p3 g$ ^! B3 r$ X. o9 R: dtvb now,tvbnow,bttvb
8 |* X  P' i. ~0 R) i( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& O3 F" Z3 o2 m

$ z; y, ?: }5 o# j4 N! h0 R" Cwww3.tvboxnow.com- C9 C( h% [4 X" j# O; l: ], E3 M

- x4 I. e) b+ g$ I! F3 n& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V# F7 f1 S5 t( Z3 W6 G& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^  o, G) U4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ k2 |+ m3 }( H+ f
www3.tvboxnow.com4 K' N7 a) c5 S! I" L; O- M' i) h. b; Z
tvb now,tvbnow,bttvb" m+ w( K, O2 d* K
tvb now,tvbnow,bttvb' h$ g! ~6 Q( `7 a) E. a. p& r( v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U4 N6 B3 x2 g; `% ~' N
公仔箱論壇# b9 z: I; A8 m2 V: R$ A8 ^7 @

& g6 }. L" d! D4 cwww3.tvboxnow.com
15:黄鱼紫菜豆腐羹   
; C! W' H, R, G9 u- ?. F公仔箱論壇
3 j, K, B+ K( j: X3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。www3.tvboxnow.com  ]5 G. N. M6 m6 V$ n

) N* x* X2 w, b* V3 y9 N材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
& E  {( y' C$ I4 N6 ]8 z/ r) awww3.tvboxnow.com& u2 h8 V' P8 z
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
9 D. y$ H+ K0 c) {; y( [1 d6 o5 qtvb now,tvbnow,bttvb
$ s6 N, J$ m. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
公仔箱論壇: }3 m" ~# j2 ~, Y  D1 U: a
公仔箱論壇$ K# u) K9 p; r; \+ K' ]# H
) V2 N' t& }" V6 D# G4 I

. \$ ~5 ]' E6 p* h4 Y+ Y' x6 @tvb now,tvbnow,bttvb
0 M6 I  d2 U0 w! q  `$ q
3 ?# E1 R2 {8 }  R9 |, j6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ l0 p9 y$ {7 ]7 [

5 u& W2 Y% K1 s2 s/ w  m5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S/ K. k" i5 p  A1 h( {公仔箱論壇) S) ]' m( X* d  l- f

) t, a5 W. j5 e) [9 f- g( }$ ]$ ?2 `  l
公仔箱論壇# I7 f/ e/ y! z; V
/ l+ S: R- {/ R
7 v' e& w  ]' s( V- w( Q

: x4 J0 d: b- g6 t
16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋   
6 Z, L. P3 G/ Q# cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. |  \2 p5 f; L7 [
I。黄鱼蟹腿面线糊 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V2 a/ U3 k1 B0 x# z1 E

. P" e. ]  f% v: O* m- G9 g* T# u* [面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
8 P9 i0 o# E  |  T公仔箱論壇
) Y9 n' q# n* N* J1 {. qtvb now,tvbnow,bttvb材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
. ^/ p2 |, }$ M+ @  u
: i8 V4 ^4 b& }+ |5 {2 j( A& ]; f调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。
1 _, }: I7 s9 wtvb now,tvbnow,bttvb* m+ M: g6 j- m6 s8 O9 X3 e4 c2 I) \0 S
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
& G8 K3 s1 x0 ^+ [% c
8 Q* ^8 [0 D0 I3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。黄鱼炒鸭蛋 :
; Q, R/ d! j; x/ l" b3 ]) P公仔箱論壇
1 ~2 |: a: _( ftvb now,tvbnow,bttvb材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
) Y9 ~7 S! F0 c+ A) d& K6 p# Iwww3.tvboxnow.com4 k- ^8 ^1 `8 p% J1 U) |8 Z% c
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。

9 Z# M: c2 W8 r5 T9 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ _* Z7 c; M3 I1 x" T: M
! z1 W! L# u% x/ O% ^$ g
9 J) ^& T4 ]$ G4 b# x
www3.tvboxnow.com2 w% d+ h& T3 P  l

% W' O4 T! h$ S( bwww3.tvboxnow.com+ l, `, t* R* W8 }

! V: y8 L& O7 K+ d. p) @; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O/ k* e: G. }/ J

* u3 D2 e+ X, p) Hwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' `% C2 v8 I% Z+ N" w! w3 W5 z0 J

$ k" D5 j  F0 i: p, [www3.tvboxnow.com
7 V2 o  k! m% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* J' w# z2 d1 a& k9 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 c( o- \. C# ~
; [2 I/ c6 ]  I( ^# n* u
公仔箱論壇# x( Y& \$ L8 X* @) |
公仔箱論壇9 a7 g- o+ Q& s( X( u3 S( F

$ z% H% e$ ?* L! S! l8 q0 Iwww3.tvboxnow.com
1 O0 O, r9 z/ K  R% f1 P5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }* Z. A: o. P! x8 j' otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ R; l8 H" ^# |$ Y. I  }
tvb now,tvbnow,bttvb- h8 r+ m* x' d) Z7 F3 J; P! l' O  n3 ?! h
tvb now,tvbnow,bttvb7 a, E3 r' }: G5 _) M  ~
公仔箱論壇" D  h$ V" P5 _; [6 n

1 d% d9 a0 O6 atvb now,tvbnow,bttvb
17:清蒸毛蟹    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k) S4 g# \; z' j+ l2 H

4 J" t( q$ _0 N* r6 Q/ y4 ztvb now,tvbnow,bttvb做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 www3.tvboxnow.com2 s) ~0 k& ?0 ^% L

4 S; q# \$ L0 {tvb now,tvbnow,bttvb$ w' {: q2 b; Y& K* G( u& B
www3.tvboxnow.com9 P8 R0 R- @1 s5 _5 u4 a' d
www3.tvboxnow.com' b7 `# @. c6 i$ i# [. m, V

$ t0 R5 S2 O" C9 B5 U5 O1 p# o& T& T; o- @* Q8 _
tvb now,tvbnow,bttvb. y; l, _' K/ K3 t' b

2 ], F* a% P: a7 t6 Hwww3.tvboxnow.com
1 I6 n, a/ m7 F3 z0 T/ \) |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E: A4 Q! p5 _& a) R

% `7 f* X8 F4 M& J  N4 T7 x  p0 s, |" }" x
' A. f1 y/ u) z- G, S$ C
www3.tvboxnow.com, G- q- _. ]2 g9 w& v
6 u" }3 z6 E3 ]  r/ X& r  e

( `' E7 {# ?7 Q$ m! t9 Jwww3.tvboxnow.com
/ B9 ~3 i7 k9 y2 U8 h8 ptvb now,tvbnow,bttvb
4 S6 T0 r! W8 i( m/ F* t' |+ F, e6 s( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R& b* F  g. a: A2 |* u

# x0 ^) q. d7 k" E8 H+ I公仔箱論壇
, Y3 _3 L6 q9 N  x% s1 k3 ywww3.tvboxnow.com[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹   
8 P% U: e6 e+ l" }& s1 h1 gtvb now,tvbnow,bttvb
% g' q& V6 H0 k' w0 j3 h. x- h! l' Fwww3.tvboxnow.com
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。www3.tvboxnow.com) x% `4 V; Q. ]4 v$ _2 t

7 P4 c5 b$ O' d( g' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。
& Q2 U8 M" Y6 C- i. Y3 G: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' ]7 `6 ]$ r
***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]www3.tvboxnow.com$ O6 ]0 l, O6 ]- r* n5 c

, {5 v$ v1 K. u$ c6 {! [0 h* X' ltvb now,tvbnow,bttvb做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。
6 b" t- x$ E2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb  ~. b9 }2 x2 l0 c; S" h& h, l

: ~4 \" ^" T5 E- O4 I- Nwww3.tvboxnow.com1 v$ E7 Q, h3 D4 L) Q

3 c4 j8 _3 d" }( _- _6 s1 L7 _0 pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( C5 _7 C; G% Z% y4 Z6 u

% I2 E* K  Q4 p, E2 {) L
- ]3 E- B' W' o
( }1 I' a' O: y: m4 I; stvb now,tvbnow,bttvb
9 r: b. J) Z0 ]+ V" T* u8 Ywww3.tvboxnow.com
7 P9 V3 W7 ]$ b8 p9 o1 iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇7 e& l' @: x) B; ^/ g3 h
www3.tvboxnow.com; y' N; M: L6 I0 |5 w
公仔箱論壇. ~; ?& S. _, O& g
3 z: s( b& G/ h1 a9 n% A! n: _
: U3 U0 x' e4 a  @, r# ?+ F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O4 `/ P  S4 E8 |

" `1 b& f& C( w8 T& ttvb now,tvbnow,bttvb
6 f* u" J0 X+ B" ~5 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ F% N4 M5 L& ~7 }- M& d
tvb now,tvbnow,bttvb4 g1 ?! U$ ]* {

: e% M! J: Y; O2 |% pwww3.tvboxnow.com
19:白灼小章鱼/海螺    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; j$ R: m$ }6 @  Q

- \# W7 f$ Y* H' m7 O/ Owww3.tvboxnow.com
白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。
8 R; a2 m8 z3 `; V  Ktvb now,tvbnow,bttvb
( {+ M( n3 w' G$ V4 o) ?www3.tvboxnow.com材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。 . V. X  ~# n' o. l" L& H
3 E# y% N% c/ j+ K$ S% |
沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。tvb now,tvbnow,bttvb- g$ u2 S& X: E  u: L8 z

% i$ \! M' w/ P4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!
+ }5 u- u7 N2 ?) V0 E, H5 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# n) p  Y* ]/ n/ D9 v
水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品!

) H, ], Y# n' T+ B# w$ {8 Vwww3.tvboxnow.com6 C/ W1 u4 M9 y% U! t( h/ V7 Y
www3.tvboxnow.com' E* j$ z0 [( W- W- {
www3.tvboxnow.com. h2 n( q  {" a, Y  l9 R
公仔箱論壇( \* r1 w# ^. @+ J1 S5 I

; h4 F( e8 _( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( r: m9 c6 C5 r# b
公仔箱論壇" w$ {: m! l8 i$ g- C

7 H5 ]. v2 O7 r" V6 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 v( E" V2 Y8 A
www3.tvboxnow.com4 [( P4 T$ J8 C8 Y" l

  I& ^% S9 P; {/ J1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 w" a& D% M

: Q& t9 |5 a9 T( H3 h% u: k9 F公仔箱論壇
" P& F* D2 p6 f& ]tvb now,tvbnow,bttvb
( R3 l% q. G- Hwww3.tvboxnow.com
# N; Q! A4 J' u+ Jtvb now,tvbnow,bttvb) v3 ^9 J/ F+ k1 k$ b

/ f# k5 C3 k5 J9 k1 s2 j3 \9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ K. Y5 K9 g$ a( A: K8 x6 J

. {- v: q5 b6 e& _公仔箱論壇
9 k" r* h8 g: h; \
20:海鲜疙瘩    
+ Q+ d! z' q5 o# \- v7 g$ Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N% p  o* g$ Z2 E& i
材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。公仔箱論壇9 o# ~# S, h5 T4 [

) f4 @& j% z/ ~4 s3 N2 r调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。公仔箱論壇8 h, ?; B9 p& |; d" a+ T$ b
# ~: a1 B2 b0 L9 o
做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
www3.tvboxnow.com4 f+ i+ Q6 d9 l! v: O

; H! V( h5 m. Z: E5 z: V( G* A
# c. D7 d- `+ r7 \+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 I# u+ j# G  v; S
www3.tvboxnow.com  Y" A0 O0 E& K% k/ Q% ^- q# k

3 C8 y& b, V2 Z- X- ~8 r3 ~1 E- d" ~! a( T1 d1 |7 V  \3 G

; n# ?; D: j+ v1 P- K
, Q2 i; E2 `: G
+ s5 q" _5 U5 }7 o* s6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
0 P3 S6 l! z9 K5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q# e1 g, P% u" Y' a4 z2 e( H

; P0 Q1 q4 k, r, }5 k公仔箱論壇
5 C# a( ?% z% Z) {; ]公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- p  G- v: L9 o6 _

2 N9 z- Q+ U3 [' z( F  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 q$ e! a1 ~# f- Y7 p
公仔箱論壇1 t$ e& G! m1 T: H8 R
, Z6 w3 Y0 z+ t8 z4 y1 ]

' c; [8 O- A1 ^. [
thx for sharing  :onion10: :onion10:
thanks for sharing
glad you guys like these
Thnaks....
very good :onion10:  delicious food
谢谢分享!!!!!!!!!
very yummy......yummy
好肚餓:019:
thanks. very good picture
:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::
Thanks for sharing
good picture...Thanks
is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.
返回列表