返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解[180P]

1:香煎鲭鱼
+ L/ r( S2 \7 Q. W5 t1 j# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S$ {! `5 m/ S" B& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
, }; B- ?2 s9 Z4 ?( ?* R0 \) e$ j: c' A8 n. g2 U' k( |) k
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P8 C3 w( a8 _6 Y$ Y! h$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb# W+ f* [5 E6 z- J1 f: l" `
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。6 t4 Y: Y. Y- A% D9 B0 N

+ N, J0 t" c4 J6 r& J. G做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
公仔箱論壇4 J% }5 @3 i& q' \: v
公仔箱論壇) v$ t$ T1 u  S% L# a- a' y
* K- |- _7 ^( x8 W& x# Q4 q: a
4 R7 g2 w# x0 q6 b. x8 `8 |/ p
: G5 t) q# \* b7 z) B
tvb now,tvbnow,bttvb: z$ E6 ?( F. r% E& L6 |5 Z
公仔箱論壇  F# V( K- ^- }8 M. @1 A+ [: l: P1 S

1 t( t; b, R& s! N8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, G# @9 e0 \# D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]) F; b. g% @+ }+ o

" [' X% m0 i, w. \/ Swww3.tvboxnow.com
" ~# [" H8 X/ x  u, x* ^9 `9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R1 s5 ?0 E5 `5 q  [
www3.tvboxnow.com$ p5 [5 R1 }+ E$ q1 b! z# x0 ^: I$ R
公仔箱論壇5 w$ ^& F+ }1 `7 @( P- p  m
: M% k6 H9 T3 T9 ^- j: V" d3 Z
www3.tvboxnow.com$ t0 u9 \& o3 `) `1 N: |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h: J" v( w3 ]  p! H8 u
2:牡蛎猪红汤  公仔箱論壇, @. ^/ ]9 w( B3 r4 O2 A2 w

0 O& p1 n  `, H8 y* |: P2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
" A  w8 m& v. Q. Y/ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H. n% g. y+ D/ d' y# r' s
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
( w. q5 c6 Y1 N! W3 ~& I  i4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# C1 Z, Q3 m1 k
做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 p9 Y3 K' B- V0 d, p8 Z9 S

9 ~# F& a' L2 g7 T5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ x# V3 f8 v+ G# L2 n8 i% J, s

/ N: ^7 Q/ z% C! Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& |, ^7 h, W( T& }  N4 J- H
* a' L, x( K1 g; Z
6 X& d% |; r* I1 s
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 Z4 L$ c/ k4 G7 v0 Z( k

4 [% c( [) s2 _2 s6 E9 |' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {  W% X, Y' i: f9 j% F/ ]5 H
# g6 x6 p* \' v

$ y, m! H# m6 l; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e$ T5 C( r1 K3 `
5 M. u% Z$ v3 C' |2 f* k& ]  d) d/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3:煎蟹饼   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i! e& r& m. {2 ^+ Y: h
www3.tvboxnow.com8 B9 K1 `( J: J
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
# \6 A* U; Y; W( u) [tvb now,tvbnow,bttvb4 |/ ~4 T' `# H' Q9 z) F
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。

/ c& a2 z. M! w" i" ^www3.tvboxnow.com公仔箱論壇" H% \2 j0 v% C& c; x+ O0 _

0 {5 R7 O! b4 o/ o% `. f) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" W: u8 @% q7 j5 s. v

$ T) X" C+ m( b1 V+ ]# u2 S* \' c8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb# I7 ~% `* A: w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g6 U# o% B6 `) C- q6 L

! ^  N: ?( r7 k) E5 Y3 f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) ^8 P. t, e4 I: N; n% {2 T* m
www3.tvboxnow.com; O: x* Y3 W0 [3 e9 k8 L! O

! q$ @0 N0 w( X9 ~: }0 p6 F4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e+ c6 |5 Z5 J3 E, n7 b) R" M% v% G
3 d4 T/ ^- s- V1 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a2 }2 E1 ]; z+ y: s4 Z7 Z
& Y  R5 V1 m9 N$ g  ^

2 _5 f) c4 G& g公仔箱論壇* G8 M" p8 ~! _8 y4 [5 X
; n+ @. O% i9 n& I

5 b" s+ c" Y# d  }! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 x( Y* u- F
1 Q: c+ n) }0 {) M9 C
3 {. @! l" G3 Q- i- E2 w
7 }3 c$ H4 a' @

; W, u  Z7 Q3 Z7 k8 g公仔箱論壇公仔箱論壇  Y+ ?: l8 @4 ^- y8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb! Q' u2 S# g4 e5 k2 f2 M

$ F$ ^/ m7 }( D2 o& r: A9 Zwww3.tvboxnow.com3 Z$ E4 \$ I1 H* r
www3.tvboxnow.com) `. J! c" V- }# a

# e, `9 |. R: y/ E% s1 n5 vwww3.tvboxnow.com
% {) w$ ~) l+ u# Z7 K4 W& ftvb now,tvbnow,bttvb
4:清脆乳白虾鬆  tvb now,tvbnow,bttvb% ]1 C& L* L) t( A/ m# C* P
- \) f3 D8 N  _
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
/ S) k1 F9 n8 l# d$ ?! Vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# S/ I, [0 V# Z& c9 S, f0 M  k
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
7 |1 _8 y; a- M$ iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d4 I4 k$ ?/ d* I4 p7 b
做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
www3.tvboxnow.com. f* K4 A4 C& z* ?9 P- Y+ u5 V
2 R0 Y$ ]0 i. e7 F, B9 _
tvb now,tvbnow,bttvb  m  D- [! B2 Q- t* m$ `# h
  R3 s% ?' @+ o6 W7 R7 T) C$ c
公仔箱論壇+ m. w* F# ]6 ~
4 r5 i% [6 [! A3 Q

. G7 h* ^* r+ q/ e9 R  n6 Y
1 u* o# r0 Y5 @7 x
& N/ A: o9 M7 D  W- J4 ~6 ]8 k7 f8 d6 M& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h; p& ?* `' y, q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' t, U1 v# w' {4 p5 M

9 j1 W7 ]* e9 e" G0 k/ ]. J  gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 c6 P) x2 S+ q  ~0 B- D
! `/ f( R3 f9 n. G) v+ |. U8 |9 W

; f2 {# G$ f" B* C& m' z
  v: p1 _6 H) z. k' @tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' R+ ?5 o" d/ x/ m* U
tvb now,tvbnow,bttvb$ R- k, I+ O1 q8 f, T% D

$ Z* f7 v# r& i. x9 ~www3.tvboxnow.com
. K9 Q/ s' M% }( Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ P: V# E2 m6 x" E  Z1 j! O) u) h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 c) C! e& ?* c: l; E! A- @! p- X

0 D) H: L1 N6 f' O3 A- R' t
8 \7 ]/ N) E8 T, C( b6 S+ Y# t7 x
5:海螺两吃  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e9 n/ H; ~7 J9 O* j
www3.tvboxnow.com$ J# v% P+ e  C8 s: N' v
I。白灼海螺8 j4 y2 Y7 O; v4 W4 u

& V6 Z4 i8 b; a% y$ A1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!www3.tvboxnow.com6 T4 e4 i% Y6 ]

7 c. h" Q9 m; D/ z( u" c- }tvb now,tvbnow,bttvbII。黄酒爆螺片
5 `: \. H8 N: W: S: t8 u0 D
/ v) [( `# i  j/ r公仔箱論壇材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。+ J, C5 I" v% H0 w$ D: i% u
tvb now,tvbnow,bttvb: L, G" `, H% r# u' U0 i
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb0 k3 i8 M% v) N/ c
www3.tvboxnow.com( p' F! t/ z" g; s
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
* Z( ?& u' ]2 [" O/ j+ @' m% d
公仔箱論壇# ~6 p9 _% X$ f- A/ H

9 B. {# z+ s6 Q7 I7 s. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) ~2 F/ P! H/ V( I0 G; `7 @( G
3 @$ U1 C. i( ]" P

/ j# J4 L, i9 n6 F6 F) K# C1 n* P. ^: i1 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v: Y% M0 Y- i2 u0 b

1 }! l: P# T0 g" U* ltvb now,tvbnow,bttvb
/ Z0 S+ t  @5 u; Z/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% X) b; W- x+ n1 c

8 O8 g  ?4 m: ]% {公仔箱論壇! `' V; G/ y- F6 k

# b# t' |' F: I* }" Ntvb now,tvbnow,bttvb1 x% s/ Y+ D" H! y( Y" g

; @$ H8 y$ U, t公仔箱論壇
* E% F+ P8 w) |  z( y7 K2 b# A7 `& Q4 s  m4 @( t

& \. V! y( [/ O; Q4 vwww3.tvboxnow.com
1 a! C" t, Z( V7 c6 r, p7 z
6:牡蛎两吃  公仔箱論壇: y& c8 |( U* D$ h8 S* v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H: j. d9 T8 f! |4 n
I。生吃牡蛎
' i! m; X2 w/ k9 }! Vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ Z2 m2 H  C) `' D0 V
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。tvb now,tvbnow,bttvb! m+ m9 f) A0 K! y

' G, G& o" K, h" R5 @* F# DII。蒸牡蛎
& d( R7 M1 ?/ L  L0 V7 f2 C7 U
. i4 S* y/ d7 x2 ~+ x9 v材料 :生牡蛎
6 g+ P/ U* v" j! j3 _4 U* n( V公仔箱論壇
# d7 j" z- |8 q: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 N$ h* y  ^7 V# Q" N4 I2 c' s* {

- R# I( R: n) G3 r( _公仔箱論壇做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!

$ S. B* n5 Y& k7 [1 |) R) e公仔箱論壇5 I- p  v' q2 W  _6 b/ V4 y7 f5 }

4 D9 I6 P* q( L1 [公仔箱論壇
9 o9 R( X  x( N% Z3 G4 T公仔箱論壇
% z4 d; F6 B; _( N# [* t4 H( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, h( d+ w5 Z% s( B  I4 ^

! m9 R! |3 O; s5 ^& U公仔箱論壇5 S1 u$ T' N* L7 i: C& F% s1 L

- E9 |7 K) L, I9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z1 H( X7 A  m7 D
tvb now,tvbnow,bttvb* M  C* U6 b& W/ v6 V) Q

! R* S6 s4 i: i/ C, `www3.tvboxnow.com
0 T8 e6 m+ i0 h8 J2 X7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i9 u1 f) m+ R- D& f/ _www3.tvboxnow.com
! X4 k/ }7 `! @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' }, W& s) i3 c

0 v4 @  y* [3 D. u* t' E公仔箱論壇, u! k2 H% {) L2 s) i" y8 R

  u# }: I! Y7 y( q8 Y+ U
  B2 m# Z- [; o( o. w& Y) btvb now,tvbnow,bttvb
+ k- m7 J. [$ Fwww3.tvboxnow.com
/ v" F. t& f4 t0 |3 V7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7:麻辣牡蛎豆腐羹  
, ~/ |6 m& t% A, p5 ?$ @公仔箱論壇
9 r. R( k, {% k3 W, V4 H3 S
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
) I4 C8 r7 Q2 w0 M% Q4 d1 a) E1 {www3.tvboxnow.com
) ^" h: q, _# b% Q7 D5 Ntvb now,tvbnow,bttvb调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。tvb now,tvbnow,bttvb: Q; R. Z9 A( e

3 k4 o% I6 I" }  i, R- q, q: Y做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。

6 Y2 Z$ U1 a* h4 U- m) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T3 a$ [7 v. v  g$ ]3 N0 x9 J' @# H

$ I7 H- P) Z9 D! \% g4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% w" @/ c: k# u: a
公仔箱論壇: {# G# r3 q8 }0 a
2 T; J8 V7 M' I' c/ `0 L

, o4 U5 ~' u& W3 p% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N0 ]! e' B! ~6 l2 K
tvb now,tvbnow,bttvb- h% F+ I* h. Z9 o# h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ f8 ~* s" p% j4 g0 g
8:家乡牡蛎面线  
  E7 Z# G, ]# etvb now,tvbnow,bttvb
; \5 e8 o# e0 A5 `$ p# \$ ?; Y  G
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。
; I" W+ X2 X" q4 W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# K& K3 p  }. t/ K( W
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
2 l" D2 l) m8 [tvb now,tvbnow,bttvb8 \4 O: d9 D# Q
调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
! F! K/ v5 z( f4 |9 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& \4 ~; R' A# q1 ~2 u
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K' S. c8 U8 @% |- H2 e

  D- b: f7 B& w$ ]: @. N
6 V9 L. T# f! v( ^* Q. w9 k$ p" e0 w1 E

( j8 I" f- u1 G+ N, L5 D$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G( X; I( N/ x% V' V/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
  n9 L) {: t( `  e2 U, j& H! }& g( k( j7 T& I# {

( i1 f# r% l1 x& Etvb now,tvbnow,bttvb
4 i& o8 x8 I3 A# C  p7 }: L" C0 [0 E0 [* Z0 K1 F4 t

) o8 P5 D; W1 E, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! @4 n! \8 J
- y8 T- Q& Q' o

$ s% S/ h6 _7 cwww3.tvboxnow.com
5 e! M" q6 X; d2 P; p: l7 a# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]- h, F. ~: h0 l/ D5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 @: M. c% o1 w
9:药材浸蛏子  
! [: N  p% Q. l: _/ z& @! wtvb now,tvbnow,bttvb
' O  n+ j  u8 `0 S4 h; j1 A4 `公仔箱論壇
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
! X/ Z8 q6 {; S% L* P* I( Ftvb now,tvbnow,bttvb4 M$ D# l$ a: U- F2 M5 w
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ k, _; ]& _2 R$ D

1 A' }. Z$ Y- p! x1 u! t6 q. ]7 E+ J; a9 Z$ s& \# i$ E

+ I) Q  ^& k9 S1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z  A' t6 v% c% g" N* g; r

1 ~& f- s* y) I5 J' z, Y: Ztvb now,tvbnow,bttvb
$ B9 N7 [, d- Z  o$ S( wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: _- X8 T, \1 X8 ?

! C# N. N: i) C- q
: e, u( Q$ W: Z$ k- \* n公仔箱論壇
3 `) s( q% u& G: l) |公仔箱論壇
$ ^6 @% Q$ H2 w6 {3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 x. V  k& G0 A" S
公仔箱論壇  b; N6 m; @1 @9 \% B9 k6 b$ Y0 w

$ w1 s4 w" z# v2 L; ?3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 S4 }( y0 @% h8 k) R4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: I% }* `, \# s! J+ C

  b$ b; u$ b3 g2 Q5 p/ V: c9 u公仔箱論壇
10:泡菜海鲜锅   
  U. D3 G9 I- l* j6 I- _! Y9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 S, t" X; n# J6 G) p$ H# Z+ Q3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。" _, F! Q+ i7 t3 }0 R

7 n' e+ N, h5 H( H) i( f/ O1 Ttvb now,tvbnow,bttvb调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb0 _: J4 p% s7 _2 s) ~9 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b. h: T. w; ~9 U* h, Z1 T/ ~
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
tvb now,tvbnow,bttvb# O  K- o5 K* e2 ^

3 r7 `  O0 m& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B* u# N( X! w7 n6 `+ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: R9 q# }- a/ }, q" y* ~
www3.tvboxnow.com/ V7 L& j! ^, ?6 Y
% P" `8 D7 |% o! r( B* p
www3.tvboxnow.com, g/ _, e; f2 I9 ?5 ]0 t
tvb now,tvbnow,bttvb# z, F6 t( }- G3 I

7 E: A; Q, W* h" q4 t. [6 H, P+ y
; z1 s. w7 f* Q7 c% ]8 b
- l( p( |1 t2 v4 H/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. O+ s1 m: r! O1 a

$ K0 n8 G% {" C6 Y: U5 `, Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 S- g; b" y5 T7 p6 `1 g8 e公仔箱論壇
! ^0 d* z+ K% `6 p# L& B公仔箱論壇
/ J3 u8 |1 S2 m3 \$ X  h9 Otvb now,tvbnow,bttvb: |) Q6 y/ Q( U- H

2 Y: f2 b& R# C6 F6 Q8 Z: Y" ^www3.tvboxnow.com公仔箱論壇* M. Y) z' G9 G  x/ I
11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔    # [/ S# i- l, k5 ~% r
www3.tvboxnow.com# O# c5 T0 p4 b0 Z* i3 ~
I。酥虾饼 :
5 K# X7 q7 z& J# V公仔箱論壇: d6 [* z- V. Z* W9 a1 c! w& ]" u, @
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
4 k" M* v! Q  c8 t3 j% F1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u3 ?6 b2 c. O1 ~3 w  b! E- D! Q8 V
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。: {% H. _/ o5 n

/ U; M% _6 M/ @1 }1 SII。蜜汁烧蠔 :公仔箱論壇" m  A0 K( v; _2 f3 f2 ?+ |6 c

! r% C, ^. {  S% V! {# itvb now,tvbnow,bttvb材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 C+ v2 y6 a- ]
tvb now,tvbnow,bttvb, p& c: X$ }0 V$ [7 S/ s8 Y2 [
做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
4 T. H0 h% N# M. P

( H, w2 ]3 [$ e4 ?. B# T& I' `4 H5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \5 O  r1 w# ?" W- x0 bwww3.tvboxnow.com
, c4 [, c, L# Q- u7 l+ K; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i- }* X1 _: G6 K$ Y7 g5 e1 \5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  z  V) [" _( Z  o# B; f" N6 ~

7 h; g% _  k" Q/ t+ J
/ F& Z2 Z3 Y+ N8 H. f公仔箱論壇
& x' B) }. I9 k" Z, H; \www3.tvboxnow.com+ H( ]- L, S+ T" \. Z8 z

$ C. m, v8 B6 E; \% a' A; \www3.tvboxnow.com
# W& @' {) L1 i+ J( F  twww3.tvboxnow.com
5 F4 A, d) ]! g$ w/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [( t2 ^2 ?7 r
8 z2 y: P) ~( j& a* A* o, C9 `! }www3.tvboxnow.com
" {$ H8 d! Q, e( j2 T7 Z# U- m: y7 Z, H2 }1 B( K

8 l, m3 N, f4 `' ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 _: u# ^! a. E# N! W
4 D9 r! U3 s; }- J0 V8 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T; {& z3 K1 b, F5 C
公仔箱論壇+ t8 f$ N% i4 t# M

8 L2 b4 e3 z( E. Jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- Z  L* |+ |9 [8 t: a
12:虾胶镶鲜菇  
/ m. I7 _+ G+ P2 U8 D1 C( Q2 y! O2 nwww3.tvboxnow.com' N) K0 d7 i) o, w
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。www3.tvboxnow.com0 {2 q8 J8 Y. @& R9 b
tvb now,tvbnow,bttvb$ \& v2 z/ ?# }" h9 Y6 A% x1 x
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。
. s1 g, W6 B( {0 u, U公仔箱論壇
9 F8 w9 w2 f6 V( O" q" J调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。tvb now,tvbnow,bttvb8 A1 o5 `. d; c8 h+ E( Q% v# j" Y. x
公仔箱論壇; H& c7 x, x$ G
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
www3.tvboxnow.com4 l# f) m2 k  c
tvb now,tvbnow,bttvb# s% w2 e& ~, A, J; o

  }9 p, ]- b: [0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
: a  c, Y- l2 y+ j& P: g. V
4 v6 ^. h! b) r! Htvb now,tvbnow,bttvb/ i; F- [0 w' k
tvb now,tvbnow,bttvb( i8 I5 |( r/ p0 `4 ~; |# M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# A& V4 X4 i& \" `
; O3 ]( [7 L) Y) j# J, p

4 c2 u! z: `8 Z' Z0 v- k; ?. l公仔箱論壇  Y. m  Y+ ]* E6 Y

4 r+ `- R0 c; j% Ktvb now,tvbnow,bttvb4 Q/ k4 N: Z2 r2 K+ `  b
www3.tvboxnow.com* L% I9 S5 a2 f4 D- g
公仔箱論壇2 B6 k2 ?# p- N' v( A6 E$ `7 z- G

# [) C! r5 l2 F
/ [+ g1 p( Q& H; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G+ [1 J' E7 H: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) v) ]. R4 w  A# t, P1 T

3 |) _2 }+ t0 Y& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13:香煎带鱼    
( H( B3 O! ]5 t% q9 p公仔箱論壇8 ~" d2 M1 |  ^: l; h
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
7 F1 y4 n+ @5 D4 i( c8 G. i" P  A公仔箱論壇$ U" n6 v2 ?, h/ k3 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 H* O. \: ~1 j. o& y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) _6 d6 n# m2 }& F& M
公仔箱論壇/ ~7 I( M5 X3 D! b0 p

3 Y* r6 b& F. Q* x4 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) a. [/ D. {' P
www3.tvboxnow.com' F4 x) \* A" i% Q. v: r- J

/ r6 G' F1 w( m7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: ~# S! Z/ @) H8 M: p

$ m0 W' K9 y3 P- `/ Y! j# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& y  D4 V; R* ^+ f4 Y6 }2 d) D2 Z

" q0 w3 t9 G) ?7 Z& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" f5 n3 `, ]) i! i( S# c+ a+ g+ l
公仔箱論壇/ Y; y% ~5 r- T  R8 N
tvb now,tvbnow,bttvb, s6 ?4 u3 W, W% U
14:章鱼菇菌炒年糕  
, k& m9 o9 P4 s. y4 u$ N1 `/ B; H2 d! vwww3.tvboxnow.com) `; r$ m7 m5 T+ u( V
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
) n, T. l! R% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x1 e4 R* x$ D6 A
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
2 T* N) @  M; `# V( D# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i; Z. T, A. n6 c- J! k* f# G; Swww3.tvboxnow.com做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。

# o) `0 o* y  `7 s% m" H5 Rwww3.tvboxnow.com9 X, w. }5 }3 Z4 T5 }9 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ R# U6 b) E. F+ J4 i6 x: D. ^

9 q  P/ h8 _# ?/ C4 H公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; _' A# F7 f8 N. Y  X/ }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y# h* L6 X: M+ t
公仔箱論壇  K3 @# ~) J/ l3 W2 y

% o7 n: T3 k. s3 q公仔箱論壇( s. T! x% N) q- ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ [8 i, E  F/ E/ f
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z* o( J8 R8 E  i8 q

4 p: R, `/ N& m9 S( dwww3.tvboxnow.com
4 {, T0 T3 f$ t3 _# x# B& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ {* U+ M+ a. p7 f# K5 H2 h% E
tvb now,tvbnow,bttvb( H2 C1 m( v4 W( K0 \

  M; |1 L, t& H. e公仔箱論壇
15:黄鱼紫菜豆腐羹   公仔箱論壇2 P" L3 K. Q6 h0 O3 P
公仔箱論壇5 s8 p6 [* ~$ m
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。www3.tvboxnow.com3 a+ _# f! ^7 ~1 r' Z

  ^/ f5 n% c. o" j" }+ M公仔箱論壇材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
& m/ s+ m1 ?6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v: t, |0 P2 L+ p# O
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: q: b4 s! p4 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, ?3 m& x+ a% V
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。

: u* Q# l% v  L0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I. q- W1 E9 H# y公仔箱論壇公仔箱論壇6 q1 F3 W" w4 X6 U

6 v- p( r% u7 h- _1 _公仔箱論壇. g6 F& ^0 `3 {3 g( p
www3.tvboxnow.com+ c9 P& g" \0 d% e2 l

$ A4 A/ K  Y! Z9 C3 S: X% G& f4 p) T! i2 g  v% s# |7 q

4 u5 |: [9 B" ?, C' b* u8 h& t4 d) j: h. U/ z

- f1 M; [, E  r! r3 h; X$ ~
& A3 F2 n- y" ^9 {. b8 x8 {$ q4 Htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 a9 B+ Y% d. e8 I* K; U8 B0 ]

) P6 X6 v, h9 R; @9 A! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C$ B  q$ _- r( F1 I* [- mwww3.tvboxnow.com
2 K9 ^% ]6 @( f$ atvb now,tvbnow,bttvb
16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋   
4 q! `% E' }; d! [" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 _6 L" r2 I3 |
I。黄鱼蟹腿面线糊 :
# Y  W* [+ [' b8 H' [
+ b/ q$ w) ]) \面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
; j: s3 _/ L1 A! f' a( C- E公仔箱論壇
: z2 r; p1 m6 K$ w7 N) ^! ]3 p2 G材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。www3.tvboxnow.com+ E" S. r2 S# p; y4 V  L+ f7 a

2 k8 E3 A/ I# ?4 @3 {调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。
- z0 @5 `. J6 B$ j- ?# d, y
5 e1 @3 x# h( w/ p  _1 y  y  DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 r0 ~& ]& o+ y7 |! U  q

0 ^- z" o& w5 b1 d5 t1 rII。黄鱼炒鸭蛋 :
3 E8 m. ^# i: k) q5 g$ n+ m' mtvb now,tvbnow,bttvb2 `- ]4 Y' c& Z5 y/ ^6 Z9 C
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。www3.tvboxnow.com/ h$ a& ]1 f! n: P- w

; [# K5 [: U, |. Y: i: htvb now,tvbnow,bttvb做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。

* F- |+ H* ^3 F2 R/ j, d3 i; m公仔箱論壇
9 x; x* t- b6 ?& H3 Q# H. f$ s公仔箱論壇
8 h0 u3 l5 r% Z3 F' @" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P( _  w4 q: e5 x7 ~, Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ [* ?  t, K$ K& B5 O

; u7 t: o+ R% i" o. Bwww3.tvboxnow.com
- l& Z# ^9 o! k) k$ K; Q
+ }# p1 s" K1 L公仔箱論壇
) \. o+ [' o* ?, ?1 ?: Q$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 x( h: V3 o, l- ?$ a
www3.tvboxnow.com+ Y+ o1 ^- ?, a. G: i6 n3 C% j
# M6 N$ @% x- h" ]

& r6 V' c! U1 Y; ^; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: K) |& N: O# \0 h9 S

; ^3 e7 O. T9 R" B9 C/ xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 y( t, P: j, o* A8 u( O0 w1 n

% b5 R" @' m4 Y" |4 Y1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
  P8 J: P5 U1 B9 ~公仔箱論壇公仔箱論壇5 r8 q' X: |9 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N; B. j( c/ _5 i& m& {5 ]( p
6 @* R5 ]! @& L% g& Q

8 J# x5 j+ j) }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 V4 h3 h1 ]5 l! j0 [; s
' N, I  {( S# X& F2 U2 B; y3 g6 a. d9 ]
www3.tvboxnow.com. z) {; b8 [  T, Z4 L/ s

$ k; c3 n1 N- e
17:清蒸毛蟹   
8 C2 T! J7 J' I$ v8 _8 @- Z$ X
6 x" S" }( B" ?tvb now,tvbnow,bttvb做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ v4 j6 t& b( J+ Q

; v/ h* o2 ]8 a. ]
& r: g6 c5 p: n: V' I6 d' V
. \+ _- e8 F+ Z* W( ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  q' L/ Q& P- v( w0 ]" A! I. C9 Z

' P2 p9 A* }0 p. J7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N, W% I; Z; t/ W8 S+ N$ H: y
公仔箱論壇; T" {. d) o0 B# [, Y

% Z% w( N1 q& J8 B) T6 v& i1 R
  ^9 u. I# n) |  V7 x  l* S" }$ h
! e! ~& c$ o. D
% u! C, X, T+ A9 `tvb now,tvbnow,bttvb
( [: q2 o( n2 X# ]6 iwww3.tvboxnow.com, m0 Z' z% \! s5 o
0 }5 F: q" j5 k7 ~
www3.tvboxnow.com3 a: v& J; Q7 e% n5 _4 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C1 _& s/ [  Y7 f) g/ q" K
www3.tvboxnow.com$ o6 I! r' D5 y" W3 f/ q- I$ ^, @
公仔箱論壇  y( t7 C& i+ N  H4 }! T, c
公仔箱論壇$ u! X1 Q! M/ c" d5 b+ H: k; \
www3.tvboxnow.com2 Z7 Y+ w( y. S2 Y7 ~4 @

7 p' I# m  @4 a, w0 |9 Q[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹   公仔箱論壇1 u+ N: R  o* f8 M% ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R' i0 G7 l4 A& U2 I  k
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。
& z' f- `0 i, g$ C1 o公仔箱論壇
+ l2 U, y0 y, `% W) ^) Gwww3.tvboxnow.com调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。
& `* ^3 k1 t: r! u. _! nwww3.tvboxnow.com: p% R/ c8 Y8 f! s, [; ]& j+ _# h
***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]www3.tvboxnow.com! v9 I% p5 ^1 E# |

, y! _* o5 B/ w% ~. K: q8 a! u1 x公仔箱論壇做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。

3 }! n0 x) P7 @% d' W公仔箱論壇( C$ ], ^; H" l) M1 t: g& ~

+ {7 F$ W7 t1 V) f# N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 O# ~4 k3 t+ R4 N* Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) y( `4 [8 q8 ~4 d% m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 c3 Y8 F6 Y) w; C- h

0 F1 }9 \" R" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `( g+ n+ R3 `0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
' r) I+ b+ ?$ s
( {, Z6 \7 t* }, u6 O) }  [( p, \. b: {; ~3 q" D& u) h

% u& @( l! k! ?2 l) M1 ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ _. K, }- E6 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a- y) |8 O3 @! Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 }) j: s1 I9 `! X) a8 t
公仔箱論壇3 q1 G4 R% h) j2 I

. \( s7 n% I5 h. {, D  Hwww3.tvboxnow.com
( r3 z  H0 v* qtvb now,tvbnow,bttvb
8 }2 D+ o4 `7 q4 Q* E
  U! q$ O1 r. D( \; E
4 g/ ]8 k5 i6 ?! D" M' H
9 D- y1 R; @' o1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19:白灼小章鱼/海螺    : ~: K- W# ^5 @+ w1 x$ j4 a

! c3 L/ \4 I( Z! U
白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。
4 a) h* L! J# O0 x/ ?& V0 E% l
0 |6 q: f# `$ {+ P" \公仔箱論壇材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。 2 b, M2 @1 q. d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O' P4 V0 T. H. v8 l0 k3 k4 |" o
沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- ~& ?3 G' K. n) U$ i1 x9 G

# Y7 V, B) Y$ V7 [  `1 J做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!! t6 @0 ~9 ^0 i

( t' t5 T+ j" M3 ~: o9 [公仔箱論壇水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品!

" \0 H+ _& c( N* b, ]. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, w  G  B3 d* s1 r, w- v4 K3 L

( @9 \# {) ~: j+ }公仔箱論壇公仔箱論壇7 I; u$ ~* c5 }* H1 e2 a
公仔箱論壇9 y6 G0 [6 r# s2 s3 S
www3.tvboxnow.com$ B5 T( B) x8 J# C) W  ?+ u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& w' R& ]; ^* S& ~& O3 a+ ]
公仔箱論壇+ a4 [2 S, E2 A6 ^" A# `7 e. \
+ }2 x  V2 F$ Z& |9 i: ~# A
公仔箱論壇. d6 H4 e9 v! L$ G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ ?  [8 }8 n& G9 Q! Y
tvb now,tvbnow,bttvb' p6 T9 _3 y7 X' s' W5 P& ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) J6 r9 o/ N% x3 x

+ d8 t5 h- S% btvb now,tvbnow,bttvb
% t5 E8 o7 r( J- f9 j公仔箱論壇3 b. b+ X! u( q1 q

* M, N. Q" L& ]- z' G: i: z& V
$ ^. T( [+ }6 }% [( a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" g1 E% W1 S9 |6 v  }# R. M1 P

  L% ]9 D- U" K! x9 @5 v# Q0 B/ etvb now,tvbnow,bttvb- M2 R& U: d+ Y" n+ w( b3 L# n
www3.tvboxnow.com) \7 |4 X; v+ F
20:海鲜疙瘩    # t6 R. _2 i7 W+ W5 g

' ^6 H. z) m* u# g" Z0 u, Q$ R& G4 Z/ u公仔箱論壇
材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。# u" [2 g( J, ^1 `$ j

# [" m1 |& A% M* [0 X! \9 T, |" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。公仔箱論壇, O0 P. O) @- O: r7 X2 M
tvb now,tvbnow,bttvb% S2 D- z9 _# y9 ^" M0 J
做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。

3 ~3 I9 N7 y6 m5 q# vwww3.tvboxnow.com0 L! M; H7 x9 K3 h3 P. K% ?+ y. M$ N

& j6 H& y8 B5 v+ R: gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! X% Y8 O) [! }' V- H

' ?6 E/ d6 m- w0 R( Kwww3.tvboxnow.com
8 `& p* l7 r- _( {7 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b6 \4 _4 O& |* k5 b1 T( ?5 U! g; t
www3.tvboxnow.com1 @3 [  d5 l% M% ~- l+ K. s
www3.tvboxnow.com  e; n% _; k6 D. Q  M' O; [5 r
tvb now,tvbnow,bttvb3 t# E  S" l% T$ L  b

$ _. e0 W$ [" @- L
" f" ?% k& @9 t2 Y3 f9 n) c, T公仔箱論壇: w  n  b/ g. U) q/ M. T3 {* ?: o

' L# A: g/ E2 D$ Z, H! q( wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' j+ M! k( l/ o6 @2 ^2 p
www3.tvboxnow.com5 S7 z% g+ f3 E: {

$ r4 x2 F2 }" |* V' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D" g  t+ M+ x$ q% ^5 y7 p/ D! a& y
tvb now,tvbnow,bttvb3 o8 X9 f: }0 x3 I# e' n2 Q

4 \$ {4 o) s) b5 r1 `www3.tvboxnow.com
thx for sharing  :onion10: :onion10:
thanks for sharing
glad you guys like these
Thnaks....
very good :onion10:  delicious food
谢谢分享!!!!!!!!!
very yummy......yummy
好肚餓:019:
thanks. very good picture
:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::
Thanks for sharing
good picture...Thanks
is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.
返回列表