返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解[180P]

1:香煎鲭鱼公仔箱論壇( M) g$ I5 g, @8 {
www3.tvboxnow.com# N8 w! R, j: ]$ L
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
% g- X% s; I+ [7 R5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [6 E3 ^  D: C8 e
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。www3.tvboxnow.com6 Q& H$ c: s6 g* i! Q

; _' q8 P/ @1 F- B2 h调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
6 h' }5 d' {4 I( l) n2 Q
6 J: ]# s  m5 z/ `做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
5 I6 i3 E* ]( z6 g
公仔箱論壇( d: P% s" e! n) R* w0 M1 ]

2 S/ L' Y( {! w, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f% e" ?7 z- A3 _6 C

- U8 J; n; F( ?2 m0 N6 f公仔箱論壇
- {6 b+ P) t8 N% q) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f: Z" D# U- E5 N! u" J! E$ P/ I
% h+ K' J) z4 d! N& m; N, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _# c& d; a2 d' ^' ~2 ~. D& t5 ]公仔箱論壇
# U# i: S+ c) f* A+ _www3.tvboxnow.com
9 K# e( j, C* T8 i( ~/ o% qtvb now,tvbnow,bttvb  j1 R+ v% {6 \8 y, A& j
$ M0 a9 `4 ^4 \7 x" @

% F: ~8 Z3 j9 ?. _公仔箱論壇公仔箱論壇  b) w7 o* X1 A, k) L" T4 _- m, p

8 J, j/ x' b" ~; L) cwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ y# ^" X; l" t3 Y* v4 w7 {

* J; z9 R0 N5 f  Y+ B8 z: H  j1 c5 C
2:牡蛎猪红汤  公仔箱論壇$ _' s* A" y( M/ W1 r( }
1 a, @9 z; h3 x, o& z/ b
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
/ E: s8 t! ^/ E/ d, _1 R9 ^. q4 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 |# q* p2 [3 `3 @. T
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
$ q; T$ \% C3 }4 G8 I' I2 k- j: D& K8 O! j# W5 p
做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
www3.tvboxnow.com: u5 y8 W7 Q- h4 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O' U9 K# a7 D* M9 [8 X

9 G, v2 T7 S7 Z7 g8 ]* J/ _tvb now,tvbnow,bttvb% S" ?/ v. H( q, E. g/ G* q9 d% v
( p( j# j  m/ A, C
/ K/ W9 z0 B. v2 Z% c1 m

: }& W5 \6 [5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Z/ V; O  c+ E
公仔箱論壇& X# Y: [0 `2 P8 A2 {% e9 y
www3.tvboxnow.com) t( M4 B  X# K7 @9 {0 p( K" @8 P) d
, \( S! V7 Z, \& _3 o1 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ c( C0 W5 q! w

  q4 q: g& G# ?  u. [( f( P公仔箱論壇
$ [2 F5 B% N$ I6 g6 g
3:煎蟹饼   
2 v7 I5 O1 V+ X3 }9 n8 l5 Vwww3.tvboxnow.com
! N6 Z/ V! n2 \7 _4 R+ p$ b- P6 ^( ?公仔箱論壇
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
+ w* S' Z7 o" Y1 ^$ I% J5 |www3.tvboxnow.com( q5 U/ y& n# C
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
: v! _5 m- r. e% ^5 @) K
, c" `4 W- t6 E5 y: C

* _* A! z! J& k; x( f8 t$ [
0 |+ B9 }; z$ c9 }$ e1 M
) |( y* J3 Q3 x/ F; J! c9 i公仔箱論壇公仔箱論壇8 Z! N  J) H! t8 `: U5 o

' ^! E. d" P2 K* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V, p0 s- K8 j& T: b; ]tvb now,tvbnow,bttvb* \' D. K# t# Y& u& m& \3 J; ^

4 f( o& \# d4 k/ E2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
' L* \3 j0 A# A1 q4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]& ?. o" V# `! H( o( \% p3 p
1 m' }( O2 a& R. q# t$ v- x, [
* Z9 X. K& ]/ p- _7 d4 Ctvb now,tvbnow,bttvb, l) t& N6 q) m+ }; [$ L

2 T! d/ |/ C$ V; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( r7 i+ q1 K+ w. q+ [3 e, A
+ G0 Q& f* y) W% h+ |; T1 D
www3.tvboxnow.com6 c# t& Q) q8 A5 V1 F; Y. K- H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^  g9 w5 L6 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- T/ A2 W* {* P+ `. ~! `

0 U! D9 G: h0 O: wwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ \; A& p! e/ C8 N

" c9 C2 u* i* Q3 j
+ B. b$ x( b7 b3 Y& m8 M9 A* R) t; {1 X. d. d: o0 P
公仔箱論壇& J. e& Q' o# N% w

& U* u! ^. g- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _9 e. ~8 }2 o+ z8 m. U! S4 M
公仔箱論壇) l' f% L3 k1 I! I4 ?0 \5 M

6 D  w2 f& _; R* Q% d2 w' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \/ L; H. R# y( y5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4:清脆乳白虾鬆  
$ u0 G  `2 r) G7 V( L  h0 z7 B  Btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 I" K  I# D% K& b9 W$ y! o. Q
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
, n7 u( }" I7 ^* b. i5 b) a/ q# Ktvb now,tvbnow,bttvb" N" |9 H( G, y# R, x) B* \: ]6 w
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
- X. `* h8 a8 ?3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l/ k, \& Z' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
- u0 x& z; ~3 C1 k$ t
' f7 q' X/ O& E) m

: Y) H* r8 {5 Q7 @; V5 A& i+ y% i- M1 ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: ^- [2 q9 A* d  N

7 I2 x. t( k# M" Ftvb now,tvbnow,bttvb
! J: f. q& r4 f! h9 `& y0 jwww3.tvboxnow.com
  n9 _# s2 {* v2 `2 P
. M/ ?: e( N3 Q- ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  z& f3 Z; W9 Q9 J9 e) [& R: ^

& Y* `: h% i1 ]7 O8 o0 l, M
+ A6 o0 h9 _, s8 W
. W+ f  e2 ]% s2 i
0 ^1 D' ]0 M9 Z: x6 @- i$ zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. E& V  V1 [( d2 O" a. Q% q" N

; e# v5 \+ ?1 R公仔箱論壇3 E" @" _0 C( ]  C3 |6 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 R, d% X/ s  n' N+ P% p6 I
www3.tvboxnow.com) q4 h7 p; u, d. K; u* i( e5 z

' G" ~* q2 W6 H" h( [公仔箱論壇: e& [8 w& I* l( j' l1 Y" g4 _
2 [: P4 G! h4 z! ?  o' [

8 _8 M9 ?: w+ y8 f
公仔箱論壇; w; [9 S/ x3 L  z9 o* J' f/ p
tvb now,tvbnow,bttvb: V: q' l  g+ w9 m
5:海螺两吃  tvb now,tvbnow,bttvb' F( X! q7 m, ^+ V

- k- r4 x& t; q! x4 ftvb now,tvbnow,bttvb
I。白灼海螺6 {$ a4 }, C0 j6 B: a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 Y( ^/ j+ ?6 k
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
. f, }0 B, @4 a1 O. \% ?! itvb now,tvbnow,bttvb) i  h+ ~+ z2 U" U# _5 m+ j3 E9 B
II。黄酒爆螺片www3.tvboxnow.com- o5 z# t  e! j6 g1 d$ Q2 T  U; G
tvb now,tvbnow,bttvb% U" y) t# u3 Y; |
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
/ y" G! D. Y& I  C8 N3 }+ q, ]/ w公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 {0 m$ b/ w( v  c% `: a
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
/ E0 d5 O0 s; `  R/ L+ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y' T: j8 ~& q, p* E8 `5 U
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
# u: H% i1 y) P/ ]) q: z9 U
www3.tvboxnow.com/ \5 o# D6 {8 b) Z8 R- e1 w$ M
5 U' T/ m4 t) n1 i, y
: C" f7 D& M* D/ f3 S

' }# Y! M! G5 C公仔箱論壇
* l4 K% ?6 f4 f# `9 `+ ]1 N' S! @# _  I' B5 |5 U

& J* c% I% p7 X  ^9 Wwww3.tvboxnow.com6 [  }. e) v* ~7 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ `/ t  [) Y- M

0 y- ~2 l8 y+ x# l: E
- R9 D% M) B" p4 G( i& U公仔箱論壇公仔箱論壇" b7 j( c$ @- H* ?3 S/ _
www3.tvboxnow.com& U) b8 \4 [. c% C% i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H$ V. F6 v0 E2 R: ~. [; z9 X

  a8 _- f% P8 }# `2 A公仔箱論壇0 T1 e) g7 e1 z$ y8 L3 Q( E

+ M3 |/ H) L, @/ A+ p& k" W  l: y3 O1 t' o

) q% v6 a8 i5 utvb now,tvbnow,bttvb
6:牡蛎两吃  8 r. g0 D; ]2 W6 Z

( j4 Z+ c$ d. l/ H* v/ ^公仔箱論壇
I。生吃牡蛎
/ ?% |, P. w& r% ywww3.tvboxnow.com& R* `5 }# b- d* H5 a. k  K
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。公仔箱論壇- F- ~4 y, r) q0 A' E2 ^! ^, e8 A

5 J2 P. r6 N6 j) O& _  VII。蒸牡蛎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ q' ^' d0 b3 I, `. ?
www3.tvboxnow.com2 W/ @' T, u* W" o! E; y
材料 :生牡蛎
( f& V4 \3 H! h7 ^
* b* k2 U5 ?9 Zwww3.tvboxnow.com配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
0 R0 H( T( q1 k& b5 c2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ L6 g2 q) I1 a* m# o公仔箱論壇做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!

% H; R: \/ `# U/ k* v) l公仔箱論壇公仔箱論壇0 k" p' e# I6 L
www3.tvboxnow.com9 G! w! M0 `: }
" w* }0 j+ S" [" V7 [* a4 [
# S# g9 i9 O* i3 {/ a
公仔箱論壇: {  m" Z: l- c5 X, y# C1 X

( @( Y# j& q& {% @: Xtvb now,tvbnow,bttvb& m- A' T8 i2 _

5 _1 \. d/ j- c/ I
/ x( A  K) H1 y; k) V1 {www3.tvboxnow.com2 V, K; f6 K$ S' K% j/ a7 Y# C

+ f/ _& _& o/ c, J% }% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d7 T$ v% `- J- _$ M+ h) U
" e! l  j4 R/ }  j9 s6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com& [9 b& I3 D: z  V6 o

/ ^( R9 Q9 w( L8 w5 o
! k5 `+ g$ u$ Q% t/ W公仔箱論壇公仔箱論壇  K: P" R9 h% Y1 w6 }) N

7 ~$ o5 R& P! M8 T; K' z公仔箱論壇
5 E) j- k% g5 X5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
; \+ P2 k' z" q6 S) \  d$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p  E' X8 v/ dwww3.tvboxnow.com
7:麻辣牡蛎豆腐羹  
. ~( l4 ?. b9 Q8 j: r) nwww3.tvboxnow.com% G) ^& H* y2 {: h& [. E  ]
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
" v# j3 ~8 _; e* [9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& [5 F$ f+ z; f- V; N3 a
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
5 v* s6 C; X3 G) p" T: v- C/ G+ I. m0 G6 A/ x- \  d, N
做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。

; i- Z( @0 z! G) Lwww3.tvboxnow.com
7 W1 m( S: R. s4 o+ \! \6 _" Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' a0 n; j' M2 H, d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! ^( _1 Y0 G1 W- n% u2 q: F7 O

% ], G/ ]8 @8 P9 s3 R) A" Qtvb now,tvbnow,bttvb% Q- _+ T& s# O2 v

+ v9 L. P+ y7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^8 m, m9 A2 {# t; u5 B4 j" a* f7 ltvb now,tvbnow,bttvb+ _7 _0 d8 i5 C% t% ]. w/ g

0 [; p! u3 B! F- H! Ltvb now,tvbnow,bttvb
8:家乡牡蛎面线  
" H* |. ~& F3 e
3 E3 \9 }% R$ B# f! Q8 _, B# swww3.tvboxnow.com
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。
6 J+ x9 Z+ n: I) e1 N) @9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T3 P/ @! O# Q8 h% t9 k. f) ]8 C) V
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
: l: s3 e6 y9 ]7 W( Y8 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~  k1 L& h& `: s3 d
调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。www3.tvboxnow.com  |7 a: |( y/ q7 P' a: W6 b- }9 Z

* ]) J- A9 ~* y; h) l& T/ A' ~3 ?( Z做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。

( O, L; L, O1 v& J. b0 W% t* V( A) G$ w3 @" V9 m, @% F

5 d. k! o: ~  l- Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ f; P; I0 r. ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- A, w, b, `1 r5 T& l8 v

/ T+ C4 X- r4 D" ~5 X4 stvb now,tvbnow,bttvb- Y; U/ t0 \  w3 Y7 \3 O! \" |
& I# J- w: }6 d! H" c4 @+ l
# u: O( q' N8 k7 Q* ~

! i+ A4 w+ q4 }6 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 v. W, ~% ]* w/ c& v

9 b- P$ m+ w% N" O
* C( b* }" ^- L4 H9 k6 b8 C1 G
( Y4 r- E" y0 k8 K% T
, x: f0 U1 H; c8 k9 x$ Z7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ y# p9 O; _) k0 X
公仔箱論壇' \. U- x- `# C0 c

3 R$ a' P% I3 ^5 `  \; Qtvb now,tvbnow,bttvb
9:药材浸蛏子  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N* T  w' x7 u& W; M4 b
1 l. h" \, }6 R  g. X4 P* Y1 O. G* \
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。; ^& d# ~" A3 Y6 J2 B* B8 m! T
www3.tvboxnow.com- M2 x' t4 S. `! u$ N- @
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, E  S! c& @

) a2 z/ T: s7 @3 ctvb now,tvbnow,bttvb
: f  H- x# ~6 kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 j2 R0 M6 {: r/ O4 q0 J
* M5 Y& T/ F% ~3 I  [& ~( ~" G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ W- c# n% m! c' G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! X0 B, G* B$ K! {" I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u2 M# z  S8 Z! C

) V; _9 W( o- @+ t4 z+ {9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: O  E+ R; d- J
公仔箱論壇+ Z; {' k5 \, m7 H

+ f/ n3 j8 M$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 a) b  Q- S9 V) a
tvb now,tvbnow,bttvb, ?- z, o; H* g0 V

5 r: m& ?' v1 }% \2 g  d4 d公仔箱論壇' f# T% D  `. e- u5 W" P4 u

8 \# ?$ {8 Q" ^! B& S2 c4 c, k
+ h' ~: |% Z$ O2 Q( z% l; o
10:泡菜海鲜锅   tvb now,tvbnow,bttvb2 g* r( {6 Z4 }7 ^5 G+ S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# d+ b  P2 {3 W" U
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。& F+ J. y3 D" F7 E  g2 S
www3.tvboxnow.com4 B' W2 c  e) R* S# {9 r6 K  Y
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。www3.tvboxnow.com6 i0 q9 ]$ {) ~# d# t1 ~

. X3 w% Y- }2 n. f  ?tvb now,tvbnow,bttvb做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。

( Z0 H6 ?& N3 b% b
( T/ J; C$ T  l: ^: K/ |
2 k- y1 G. E7 H4 I  @. v1 Fwww3.tvboxnow.com& V- n- S  `% J% G  f

" X& {) G. H/ twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; P- `( j5 c1 C- v5 C2 `, _

7 z' l/ k% p! z6 u) R+ Q5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# h) E0 |4 g) m
www3.tvboxnow.com6 J& h' h& D; w* @& N
www3.tvboxnow.com( y1 y- M' p# M0 U& A) i) i! o

% S: X3 [2 H. w( V( _* l6 a! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]6 f3 }% o9 o0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L$ _) ]4 r) A9 C% B7 V

( b, Q# |! R& d7 Y( |  p' N7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
' Z5 |$ ^; A, Y( q4 U4 B; T$ Q3 _8 P; S

0 c, y6 Y& r: `% F! c  Q+ J
, D7 F6 v5 K4 E- u2 B+ cwww3.tvboxnow.com
+ ~( O& E6 y( Htvb now,tvbnow,bttvb
11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔   
9 @9 m! h' S6 T9 F# L8 N( j' u4 }, v2 q: v* x  B0 B( q
I。酥虾饼 :公仔箱論壇- {  b6 _! H) o, V5 ]2 I* b" ^
% q5 ?6 ~: `7 a7 W: o) D5 \
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。. D( `9 L/ y4 j1 U& W5 m5 L
5 H0 p% R$ O7 D8 P4 j) w3 L  j
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。" q% ^" Q2 h) O6 w! p0 d. e+ J
www3.tvboxnow.com9 i) T1 L, J3 J6 g
II。蜜汁烧蠔 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 }# K  }3 n

; E' V* l6 F# m- k' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 B5 z; C# t
0 V: x& q* u: @8 J# s& T  ^
做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
tvb now,tvbnow,bttvb/ y) |4 X$ f7 u
公仔箱論壇3 I! t7 c* P& Q* _

  F9 B/ g1 g* H: p公仔箱論壇
6 ]* R7 a5 U! i" X0 y1 x2 g, }, _www3.tvboxnow.com, w# Q2 \6 g+ z9 S6 M/ p1 w* g

0 p7 _: O. J% f8 M& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m6 Q. S' i, Y( m. E# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M! |' Z! i# L! Q. [0 n) w( c  Etvb now,tvbnow,bttvb* r/ |+ C, A) Q% F% W5 h

2 C& P6 M  U/ q
& B1 E) T* ^" g4 ?3 ]- d
$ L5 V9 @: K+ U( [9 p0 Q0 wtvb now,tvbnow,bttvb
- a' k3 u! {* @; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q' _6 i, A6 W! a( E& S7 y( l3 n8 I, |

( k) m# Q$ z6 ]+ q6 ?# n* u* p, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O3 k, Q) p3 [( ~) d
tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 h3 M: j8 q7 @

" i7 u0 F8 e) R4 o9 T0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~: z' K% r* V+ [$ t3 `

  i$ A' q- o: r. k# A: f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* L  E7 ^8 Z/ W* H! f0 ^6 a

* t9 p7 d- h1 n. g公仔箱論壇公仔箱論壇2 Q% t- E2 L7 B0 B

* P! F% t; _+ z5 ~& P8 S
12:虾胶镶鲜菇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( Z4 r+ o/ p" Y$ [) O' @

- p. w; {- a2 B1 k" w4 K公仔箱論壇
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。- X$ h5 B" y, H

; p3 j% V! [9 l$ r# c' R# pwww3.tvboxnow.com虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。  n3 c& R: w2 y/ G- H' a: [

! U3 h# x7 F) L% P! y调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。+ m  i. R4 T6 j6 S; k% q, K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. U, ^9 ?' g" c
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
www3.tvboxnow.com. ]; F. i# Y8 c  f! P
www3.tvboxnow.com/ O3 r. ~) A" L$ M1 G
www3.tvboxnow.com  A0 r' l' |0 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l; N4 V5 F5 p: C: y1 C" v

" A  t& W% q) i/ P: d' f( L% @7 g/ V

1 Z+ C6 X" \( N, u公仔箱論壇* I5 Y- m) |& ^- _" R& \) |

6 [, g5 P) j- h( |6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h& E2 a/ C" Y4 v0 u7 L

, _+ F6 b% W6 H2 w0 e公仔箱論壇0 m8 e2 C" T* {: `' A: |6 {# b

9 _: n) Y# k% R3 G; S) G7 p# Awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 W: v, m' L4 s6 F' q
tvb now,tvbnow,bttvb' y$ Y9 Y( j& y/ D% ]: g

& r0 l2 t. j+ j! K3 i- `. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; E# C2 j$ ?; }: \. e* k- M

5 E5 P- h1 e2 Z4 L公仔箱論壇
0 k* d4 J! [0 T. G" d
& t" Y, A2 K* O0 C2 [tvb now,tvbnow,bttvb
13:香煎带鱼    ' g( v) S, {( C- ^1 i

& x/ Z: L" m" B( V; m* X$ A+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
+ J% B: n3 W& K+ @www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 @, v+ U8 ~3 v9 ]- U* R' Y
* K. m) Q3 U. S6 \+ a! u

- t$ d3 j  r7 x) J# E8 Q) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m) y- |, t. B+ S9 T公仔箱論壇
8 \0 [) L6 ~. U2 {- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# v9 A8 a, T6 x- F8 C
% S/ M: X# g( ^. g  O" p6 e8 J

+ w2 D' R; ]5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 u. U0 M2 k. W; \4 k1 ^: I  ~- C1 |7 X0 o9 t: L& w
www3.tvboxnow.com  i% O' l# |# \# L' v6 `! O) I; }
www3.tvboxnow.com# e- g' v' Q3 W- w( _; ~
公仔箱論壇0 A) S$ K8 d) Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k2 x3 j& _! _" Y; z
tvb now,tvbnow,bttvb( n7 Z7 d1 |$ f
14:章鱼菇菌炒年糕  
6 P! F8 w7 x$ D. o! N. I0 A+ ~8 i  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y& ~- Y6 \" L/ o! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。& ?: a! T3 C8 g& k

% [# _. r  o' t9 j5 g6 u4 i调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
, N' Y$ r; ]0 y2 a7 ~- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o$ y) a" |; [5 P7 {& D公仔箱論壇做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
tvb now,tvbnow,bttvb6 [( I. T% `/ b: l) h5 e

$ ?. G+ m- o5 y; {% ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  b8 m+ O: w' V* P" o( a6 {7 _
6 E. b, Q/ w6 Q9 ?* C1 ]3 g6 N

9 z# C" a( x* `) E' x. h, @* M' l公仔箱論壇
6 E( j# H' G5 b* M- F- Hwww3.tvboxnow.com. v5 D. l, Q9 [; ~
www3.tvboxnow.com6 K6 \0 Q4 ?! p& b

4 B) v' e# |6 D- `) k1 xtvb now,tvbnow,bttvb* `3 q( z3 \4 W/ J! k- w
6 W) M/ w1 J. x5 i  t

  N/ v# \6 m7 H2 T1 d, C9 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z' I& _/ O, |0 b

( h" @$ ~2 O; L( u
! H# Z7 e% D/ z1 ~+ C* Vwww3.tvboxnow.com8 r4 }3 h4 b: z/ v; R4 @. `
15:黄鱼紫菜豆腐羹   
7 f9 z/ a# s& {. _
! V3 J# }/ x  @# l! u% X* L
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
& Q3 Z3 H: k. q( ?  c6 dtvb now,tvbnow,bttvb
3 R9 D2 t. Z" P  @. ?材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。4 a: s* H+ T$ m5 z& C
3 V1 x9 S/ u* n+ [# Y+ W5 f3 I
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。+ H& c% }# c0 {

, u8 B7 S$ c4 B. Q做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P* B2 A  L4 s5 n, n+ i7 Y2 }

( I0 O& r- ^1 H& {, }
2 e: Q7 b- C( Z1 z% Hwww3.tvboxnow.com
: O1 t7 L0 g$ Pwww3.tvboxnow.com0 Z' w/ P1 l8 j3 b0 @

) w/ |! f1 j; _3 h6 Y3 m0 Stvb now,tvbnow,bttvb5 |% R2 u& I/ F6 O$ r
" u( F8 C1 |6 Q  W( H) l% _! b

! Q" ]# p7 n& w7 }$ C9 a. v; B  s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A2 C. Q, l  Q1 y

6 s/ `4 `9 k  g7 E/ ctvb now,tvbnow,bttvb
' t$ |' Z4 ^# Z: V1 W* ?! y
" x+ }0 T6 p% @0 R; o公仔箱論壇公仔箱論壇0 Q$ E- I6 e% U% h) Z

0 M2 X9 s8 O3 p2 Vwww3.tvboxnow.com% i6 w6 v9 d+ t" ?5 V
16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋   
7 v$ D, Y2 O: Gwww3.tvboxnow.com
& c$ |" a) d+ H& Q; A7 e
I。黄鱼蟹腿面线糊 :
. t# o) c% I. G/ z/ C$ Cwww3.tvboxnow.com
8 O% v# `8 `; D6 M0 H: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
# c% {7 x% x3 N# z( A5 d  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. ~9 A2 [: V! n" n5 ^8 G
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。www3.tvboxnow.com. e9 X# Y  }* {

/ A4 X4 X; v, Y: N5 F. l$ G调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。- \: D% p, ?) u: G# _
* c: ^( S1 b7 ~6 w" p
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
% L2 G' N! F( u3 _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇( {7 K  B3 D3 |2 b
II。黄鱼炒鸭蛋 :5 I% L! Q7 |. Y( E# ?9 \

9 ?3 m3 u2 n+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
- l" s5 |: E. K! p" A7 ptvb now,tvbnow,bttvb
3 @4 R) P- b' |# e做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
) z4 P* I5 f5 L0 g; c1 y! W
, q8 }* m0 k1 X. }$ j. i- k, ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `% s/ ?3 W" |$ d% E* P
" z2 G& I: L$ g1 N2 r

4 k0 j5 I5 s0 n+ C7 g: Z! b公仔箱論壇
; F! Y% J+ o7 Pwww3.tvboxnow.com
. G2 z5 ?* O( Z0 f/ F( V& Q. d: F' w3 O
+ H$ N5 L6 v8 @+ O
2 ^% h# f3 r1 x/ b- P" N- Owww3.tvboxnow.com. c* S# u3 ^0 Z3 f, q
( z1 V2 R& I) k; q- l8 q2 |1 n
tvb now,tvbnow,bttvb6 Z' |/ y! ~. L
" ^' `6 M, r8 F7 S2 p

( L4 |9 U3 T# n( z/ L" W; ~& S
# Q% k! y! a) W- \8 t! @9 f7 _公仔箱論壇
$ v4 a* }/ r) o8 k- p, q9 h* Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 {+ z" y4 s5 \' S0 V

( d) r! A. A) t: p2 J6 J2 n1 S4 V5 d  Zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( G3 ~+ V# o, w4 a3 a9 {
公仔箱論壇' n* }& N% F& j6 p8 I' a4 @& d

3 x5 ^- z5 @9 j0 _! D) t2 ?2 g/ M3 Y5 \
5 V; x! Z+ }: M. u3 {' C' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q0 j6 A, `7 _; h+ Q; J4 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 k4 n+ e& p" U
" R3 D. l: I4 T# J1 H
1 Z3 x( H+ T: e
17:清蒸毛蟹   
4 u3 J1 j& h! n
9 A* n: u8 p8 [www3.tvboxnow.com做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 公仔箱論壇* E& t4 f9 i# ]6 t& X' _* D

/ f% H, C3 p6 z* p9 E0 z. `
4 O/ `2 _# ^' c4 d/ rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" \1 [3 D7 `1 _) O" R! {

: z# e( V8 W5 ^0 u$ }6 {
* J0 f5 k( g: B2 m. l- ]( s
% c+ Q- h- Q' X$ g, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, K7 e5 }6 L1 S, y

! M0 N# _  i, [9 _! Z+ c9 U公仔箱論壇
6 m: H$ {# _7 L3 A* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m/ k+ O7 g3 l" p4 }* V

( @. ?! ~! t6 @% l7 F9 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 W; c; R. p5 F1 @* ?* H

$ s- h0 F8 ?1 Pwww3.tvboxnow.com0 b+ o  A" y0 _( @

! x9 J& C) H4 f. X9 i6 j$ {* kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?; c3 i3 x7 ]( h. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. T8 k9 J; {% L  J
4 n9 E- ~# z/ i+ F+ Y# w1 j3 X
" p" ?% ?  D% N7 Z: w3 H6 z
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z4 D/ h( J( L" e7 f  [. Y
公仔箱論壇+ U: ^. T6 S  [) t2 W
[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹   
& K* b/ H8 [) g) X
: Z: [& x3 v, P6 g# a+ e. B! L
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。
# k# ~2 j+ G: y3 e! q; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E1 ^+ n0 O; ]. _公仔箱論壇调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。www3.tvboxnow.com- i( p5 E& q& s. e! H) k0 M
3 H- y1 `3 R* ~( r  a# |
***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]www3.tvboxnow.com' ]. v) W7 ?+ c9 W

: l5 `' E2 T+ r+ D) I6 o' e, y; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。

9 y: e2 A4 [: l& ]! [% Otvb now,tvbnow,bttvb. }8 V* \3 A2 s' g. R5 m1 q; l$ p; r
tvb now,tvbnow,bttvb' _! E# B# t  b+ l- K- {

3 N' F: m8 X' X* b1 r5 T
- ?, }; A& d5 ^9 W0 Y3 jtvb now,tvbnow,bttvb2 s3 S% }. Q" s5 k, n/ H! `
公仔箱論壇# [' e' H2 z8 v7 }' M. c

" k1 S1 Z+ ?5 R
; w* I4 v# F( |3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 a1 X  G8 B' Q$ v! W) l6 Rwww3.tvboxnow.com
. ^4 l6 ]0 v+ ]5 x0 Z' _1 V7 U9 _  ?! t. \

" B  L; d$ P# Y4 J$ |# S0 v. Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 p' i, A* F. F3 }5 b: B: l) U- z9 y6 P1 U, q* T* M- V, }

2 B- g' p" D- f4 l2 f1 c2 rwww3.tvboxnow.com
1 B( h9 }7 n2 S# T: r. ?www3.tvboxnow.com8 s1 k$ N6 y. R8 G% Y1 Y* M

. i& k8 \7 ?% R' |3 J1 e+ B% C7 N  E' S& E9 N: P$ e/ t' b% R* J

! V& }7 p5 U9 k5 ^, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' Z6 E$ x, o" X" Y
19:白灼小章鱼/海螺    
5 J5 \( J, ], e# H, U
7 F/ u8 {' r0 {+ s
白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。
- `! K* S) }( ]9 j8 I6 o& U  d公仔箱論壇$ M$ h: g3 V2 J; m' C2 `
材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。
8 G. @1 B0 u& _# jwww3.tvboxnow.com
" g- Y* i- W; R3 s" P4 b" {公仔箱論壇沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。6 s# m3 }; [2 q. j

) H  ^8 Z( D$ G公仔箱論壇做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!公仔箱論壇* d6 m9 D- m" i% t* b
3 n! ]8 S$ Q5 X5 S1 q8 _# {$ k
水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品!
公仔箱論壇4 ^+ J9 k! l8 z% V

% p; m3 ]! e+ x# q  {! w& Uwww3.tvboxnow.com
8 {8 X% H. B$ {" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) Y9 m* j7 Y4 L
tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 G" B  @- I2 `* ]# j  ~
" e% Z) k; e  B2 Y1 T, i

7 _" z, g- |* a公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' G% d% d3 d, V! C* y- r" \" i( O

' y: {' Z% R1 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ]" U3 U! G/ T. w4 }
tvb now,tvbnow,bttvb) G$ e# s; M; \
8 I: h" Z0 e/ J" o4 w

* c+ F) c. i0 a5 H' Jtvb now,tvbnow,bttvb
. B$ j. O4 ^2 S5 B  {; y+ uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ a5 C1 n' `1 U
tvb now,tvbnow,bttvb, [" I. H% o8 o: X% V
* Z: L! y1 b! p; `) q

$ T- v: _3 {! n9 b+ D
* }3 @. y- p) g2 r, M- p  htvb now,tvbnow,bttvb
% H+ z: l3 E7 r0 o' Z1 P7 ~4 Q' ^
6 N, @  z" w3 Z, N" t$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n1 {+ b+ W3 p
20:海鲜疙瘩    
* v" |( v* G( y) u4 K9 h- e3 c. `, Q" N+ d  b
材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。: m6 }6 I$ @: X9 |  y

) r; x) M" j4 ~  D8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。) ^3 M( }- V- a6 T
tvb now,tvbnow,bttvb3 b/ y/ x8 N1 n/ ?! g4 P9 A
做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。

' ^! Y3 u8 |, rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% b& p; T% w; E' a7 |2 v
: K4 Q3 ?/ U) M% ~0 V+ `9 G
7 `- a# z7 T" {1 q; X+ Z: @8 ~: d
www3.tvboxnow.com8 L" g+ y3 z, d) |

9 S6 S  L6 w$ o7 _1 W1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q9 `, p1 i+ c5 k7 X  Q9 n+ Iwww3.tvboxnow.com
, {" j# ^2 C4 d: J8 W# J9 T0 G8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k! _7 C( A: L$ M6 ?+ j公仔箱論壇
" \* o; V3 |0 {- E* M6 Y
, ~( G/ `: a# N* ^
8 a& r$ s0 L) |$ j3 v公仔箱論壇
+ {( T4 X- a4 j' D公仔箱論壇* S2 F8 K  [$ @- |) x

) {0 D4 ?$ T. T: h
, o. L9 Q$ T% g6 g: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# ^* o0 X4 \, {
公仔箱論壇+ ]' `: h4 ]3 _6 y
www3.tvboxnow.com2 c  X, W; q2 H$ Z

4 l0 H* F! m, X# _
thx for sharing  :onion10: :onion10:
thanks for sharing
glad you guys like these
Thnaks....
very good :onion10:  delicious food
谢谢分享!!!!!!!!!
very yummy......yummy
好肚餓:019:
thanks. very good picture
:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::
Thanks for sharing
good picture...Thanks
is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.
返回列表