1:香煎鲭鱼
/ {; j7 l2 W6 X0 i0 otvb now,tvbnow,bttvb: `4 Y2 M0 C, q; S; f- p! b
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。( }8 u- G0 }, w! }, T% Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 E! R P4 T% W% O% `' G9 J8 q
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。tvb now,tvbnow,bttvb" s, D- y# |8 R/ R4 J8 [$ c6 w
% M7 S# C& _9 c* X7 u; q( ctvb now,tvbnow,bttvb调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
/ p4 O* P+ m- i8 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ ]" {% p# x& r% z0 W
做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
. y1 W4 _6 T" _, g9 f( ~www3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 p+ a# ]- e) v/ H+ }
/ D$ N( @4 i: T9 r
) k% ]6 W& X3 Z; i. N4 p% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ a* C6 p% o( s5 x
7 l5 J; t: w6 k: ?tvb now,tvbnow,bttvb' d. Y- M3 F; B- w
' r* F8 ~: }. y' g$ H2 @4 D* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c4 k0 w- T0 J9 W, G5 C$ Q8 z/ k公仔箱論壇. q, q8 a) x# t8 X
+ p4 S4 A3 z$ j8 X. y" Wtvb now,tvbnow,bttvb
C1 U5 C$ r P$ i& h! M/ r9 }公仔箱論壇
: s; c* o/ h. [; j6 L. d8 t+ W
% h8 {' Q6 ]: a$ ?8 o" v3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 N2 t7 q% v% g) _. q! p/ v
www3.tvboxnow.com1 A" z6 M* t$ S) _2 A7 _9 J6 ^
- Z7 D9 t& O w5 g( g7 N) Y
公仔箱論壇" U. O/ A: n D4 i* X# o# g
2:牡蛎猪红汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x9 `4 n" e) t, S: c# m. s
* _2 P2 u; W- |) A% K
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* ]7 c$ X$ {$ N& T5 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 U5 S9 v3 J$ u
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
! f) N+ Z. Q* jwww3.tvboxnow.com4 `) l: l0 W; ?& v$ r9 k" i
做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
$ R8 S: M, a) ]' o/ ?# I1 I7 U公仔箱論壇
/ j" f; S5 R# a$ w8 P6 r R1 q# R
, }7 ?3 H c7 W1 U' D' x# F8 h5 T4 m1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T+ _ E8 V% ^) _2 K9 u5 K2 Jwww3.tvboxnow.com" f+ V$ l1 ^. d% w( H
6 U, x2 Q% m) [/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 G/ Q" E3 W) a3 ^1 L$ Y3 J! M
! w( G7 {" D- \$ L5 l
8 K9 y" q+ p5 e9 h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, S1 e3 i# N" ^7 Y( A, [
) b3 G6 G5 C Z
2 @5 i' X* @/ C" `4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% A" _5 `0 o0 d
; Z9 N+ R! c4 G# `$ R' ~tvb now,tvbnow,bttvb3:煎蟹饼 3 R A% W j; j
4 u- a9 c! [* n) [, Q" @) n+ E
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。www3.tvboxnow.com, S" p# h$ P, @
9 i3 k% w# A' ^做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
7 l7 m6 n* M6 _, |" f% T0 P4 M. W1 ?tvb now,tvbnow,bttvb7 A/ W1 N. Q0 R2 j' }3 q# t
1 G, I9 B( E2 q: n) u公仔箱論壇公仔箱論壇7 C" {+ `3 m% ?: ?% `; Y
W4 G! f) S% A
3 O3 j9 q1 B, s/ S9 M4 t8 B, s. @+ U8 x) G: Y9 `- f# A
7 P3 }( t }: V; `' G3 y* j公仔箱論壇: _$ o- H2 ^1 ~1 j; T
公仔箱論壇8 q6 P. M2 I6 Q1 Q3 i I3 @. d# R* A
公仔箱論壇- o& l$ J! N6 ]* \
www3.tvboxnow.com0 x5 C- L+ z1 ~: A
: a# |3 W: R* s: |4 Y' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, X- d# m. A; c( R5 a8 ~1 E
tvb now,tvbnow,bttvb9 X5 {" m& t6 k# u7 ^: E
: p+ i- u+ m9 R
. i) a2 r: D ~9 D( q, J+ o
# j% R2 R; \3 F3 l- P: m4 Z& E0 R- Y7 d& d( ~3 N
9 v2 S Y& y7 s" X. |" M stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 h2 Y }! i7 J: z
) x9 H9 t( k& g. t8 ]www3.tvboxnow.com公仔箱論壇* X o! F$ m1 q- y* O% J* g
7 A3 D4 @/ f5 B/ I; _" ]
6 [' g2 K3 K; Y8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 z4 M9 M' Y' [2 q, C+ V
, l+ O$ p1 w' Z, c3 o* Ftvb now,tvbnow,bttvb
- e& y, W l5 h! gtvb now,tvbnow,bttvb
) R2 u1 Z3 T7 y6 I% \& R4 d
& r ?, G7 w7 Z! [- E: a2 awww3.tvboxnow.com
4 C% w F; b# X& }& Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 h3 m+ ?% Y. T1 n0 Y" A
4:清脆乳白虾鬆 tvb now,tvbnow,bttvb( Q: B2 D$ Q8 h: e9 n. E9 B
9 w, G% l. F& x; T公仔箱論壇材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 Z7 p7 X2 j) W. b, B
www3.tvboxnow.com7 w& C0 l9 D5 y# e
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。公仔箱論壇, a4 _ W$ g4 P4 Y$ t( y
! r( l, S8 C7 T0 q% e' g2 ?9 a0 Pwww3.tvboxnow.com做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。% k. `4 Q- I' x- p! a, H! p
公仔箱論壇( Q: @' ?9 W% d+ h/ n
1 N8 i& r9 y8 K0 j+ l- d( `
! A3 [8 m" Y) s1 g- w( jwww3.tvboxnow.com9 }8 I7 W2 i; P8 S
公仔箱論壇/ S' s6 D# C* ^( I4 @8 q* F4 ]1 c
tvb now,tvbnow,bttvb0 A- [* `0 E: k% Z* n0 l: A
1 Z/ Y* c5 d- f U& etvb now,tvbnow,bttvb
/ u3 B0 _$ n% v6 ]5 B公仔箱論壇
+ f: N9 x' a6 S/ r6 j2 F, `
& a* j( Q% q; U- ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B' D6 Q& q) D: `7 t& p3 u" X+ L4 V2 @
www3.tvboxnow.com. G0 I1 i. _4 i/ G5 n
; P/ U1 d: r! m$ B' h7 s, z9 r3 Z. D- L/ V1 [& I! \
. h7 z! @: o5 C/ ?$ @% E/ A1 _- W# q- Dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% y; g) Z. T
tvb now,tvbnow,bttvb. a+ l( R+ k+ ?3 v, I7 e9 ]
8 G/ F: l$ L0 u2 M f, Bwww3.tvboxnow.com0 A8 Z/ @' E' }8 }
0 q h2 U; N" iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x# T" C4 h# O, Z/ p! g K" {7 y
' N- S) ]0 ]. i
( N. ?5 ]7 e+ \+ J9 Jtvb now,tvbnow,bttvb5:海螺两吃
/ Z6 z, c2 E! I- A @ m; z/ \. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h. n0 d/ l2 `. s$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。白灼海螺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P {# K% x" A, E7 J: w
; ?5 j; r* Z' v pwww3.tvboxnow.com做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!公仔箱論壇" ]4 ]6 ^* y: G6 g+ ^) K
8 d/ |4 l- z* J! O2 U. u: @) ]
II。黄酒爆螺片
$ ]. s, R3 l5 Z3 d/ {0 k/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E) M1 e M5 g7 k9 H0 u材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。www3.tvboxnow.com8 r# z* k7 V6 ^7 e5 W3 a- x8 @; T" K
' m9 k6 v7 n7 s8 V- b$ H0 t, B/ I
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d+ c W, {# {
tvb now,tvbnow,bttvb/ |$ N- i7 O/ r) Q5 p
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!tvb now,tvbnow,bttvb# C1 I6 k: ]+ e+ ]* s3 u' h
5 N: T% C9 ?* L
5 d2 }5 p/ M7 P5 k: a& c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H! S: q3 G6 a3 x. {/ X" _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' t" ?% ^0 p
4 Q. `3 [+ I- z- ^, e1 ~; C2 G) H' s0 ]' L _# F( C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ B5 Q5 V% g) L
www3.tvboxnow.com1 @' w4 S5 k6 r. Y
; J7 L4 t2 f' ~tvb now,tvbnow,bttvb/ G! ?0 J1 R2 y3 ?$ N' U& G+ H
% {4 T. {$ J6 D1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A7 O' h( g7 y* h; q! F; L( twww3.tvboxnow.com% W% y# ~( v0 C7 B4 ~1 S% b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, |8 m. |% {# B
% k6 ?+ N% l( y7 r8 r0 ?( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb T7 U8 I8 Q# o0 W! [
. b' k! c4 V% t% g+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: N. F6 J$ h- m6 u, G8 A5 u5 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 E I" F$ Y8 O$ {1 V4 i" o {1 d" J
6:牡蛎两吃 + F0 Y; v7 Y% E0 e% f
$ Y9 X6 S! G4 P+ Iwww3.tvboxnow.comI。生吃牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb- Y- R4 W' ?$ ^8 v& ]
tvb now,tvbnow,bttvb) o1 z3 g5 s7 u5 J. j- ^: q; M
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
8 h9 U) F" Q6 v+ L: \. d6 y8 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: i: Q3 t3 z( Z4 Y @
II。蒸牡蛎
2 _3 j# h9 u6 K7 G4 c( A5 i. B4 S- A- [- H4 a' M
材料 :生牡蛎
" F% B) d \% h% n; V" l* htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" g) F& }& e0 Q. F
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
* n# B1 Y; x1 T& L7 l( Mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 H* Z6 c4 {) P, X. Z2 f2 i
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
9 P3 N- N6 k; w3 M1 g9 jtvb now,tvbnow,bttvb" O1 E% L$ e# O- s2 q8 q# E2 Z) ~8 G
+ P# |- f$ z! }3 Itvb now,tvbnow,bttvb6 G9 p1 k0 X* Z
& c# `! [5 I0 n) Q b( `& y" a! Z( i# Mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: n4 F0 l& B% v( V: d1 N
4 Q+ K* E: y3 _+ u# w2 {2 G5 b; n: [! H1 w
3 K7 ?1 O2 X' l1 M公仔箱論壇
1 | n( v7 m- Q1 x# A+ T" B; Htvb now,tvbnow,bttvb
, t7 G/ z! L; I' F: Pwww3.tvboxnow.com
% ^* n& f2 [4 z2 d
+ r# O; W1 u9 h1 W* o+ O, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }! T2 p7 J1 B0 Z/ x
公仔箱論壇" F, y e" q p2 H
www3.tvboxnow.com4 H0 }# S! e9 B" x% s
4 O. w! `& \: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y0 I# O9 ^& o rtvb now,tvbnow,bttvb
: A. B' ^: H& R! g# j7 ^8 s, b3 q: N9 B; \/ m3 ]
www3.tvboxnow.com& P6 o8 D ~# p! x8 ^
E$ w. M3 G* s) E& x `5 \, A7:麻辣牡蛎豆腐羹 公仔箱論壇8 ?: M3 [9 c) `% M; @) U% E
公仔箱論壇( e5 _( U& R5 @
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。公仔箱論壇 b+ ^7 r+ m# q% y: W7 k/ I
! r/ `" v. e. M* L- f5 Dwww3.tvboxnow.com调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d# R% I# p1 D1 \& a$ o* n9 M: R
! X1 Y3 o Q/ S; ^公仔箱論壇做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
o; A, g% \2 _. D: G) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 g# Z0 J2 M6 J* P
tvb now,tvbnow,bttvb" R8 O) o# z+ A3 a0 t/ D$ D
4 R Y1 n, ~ a* V# D- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h2 t0 Q, `. A2 _. cwww3.tvboxnow.com# I' M z+ t1 a5 Q9 ?9 y: Y
' R) B0 H8 f* J
0 X, Q" z8 B2 u+ E1 U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( Q5 @3 R& o0 d& U* P, \
www3.tvboxnow.com: {4 y8 g! g6 r! J6 I$ Q- G3 B
8:家乡牡蛎面线 www3.tvboxnow.com5 r4 I: e2 D. }4 p# _
# T8 G1 P3 A. M/ I5 ]7 N: ]tvb now,tvbnow,bttvb家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。5 R1 ^2 S$ E$ C( q |2 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R4 f& b- L+ O' N5 G
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
1 _4 d/ l; W3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
9 L A, A/ ], r5 C/ b公仔箱論壇调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb& E2 c4 j& e! E3 I# H
www3.tvboxnow.com, y8 t3 q- L; g: M9 [
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。www3.tvboxnow.com( ^* F& J7 B# E
+ N* x* e6 b H# E公仔箱論壇公仔箱論壇1 q$ A0 J7 _1 F$ v! K
tvb now,tvbnow,bttvb$ _4 X- f7 G B; C& ~" V
# g/ ]* O% z+ K: K+ o0 P公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! j s# y! K/ B. B
) W: G1 x9 r6 @7 O
tvb now,tvbnow,bttvb+ t$ A4 c. V+ o- `" \
www3.tvboxnow.com0 K9 Y( e; H$ N# l; t
www3.tvboxnow.com" j8 g* s- y; i' W% `0 F/ f
6 J) y! ~& t Q3 Y' f
) z7 e2 H4 m8 R5 }
" k! I( j0 k. h: \) m+ i公仔箱論壇* G3 ^5 Q5 |% q- G
& X0 x2 \$ ~3 x6 m! n3 \www3.tvboxnow.com
# {) l* l ?) D( c! W# U: N5 D+ c" s; ^7 m, Y
5 U% p; z2 N4 o; s# h% O( G
9:药材浸蛏子 公仔箱論壇; D' O, V! ^4 J- K
& U+ h# B' Q+ d" ^tvb now,tvbnow,bttvb材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [7 K" ]" l; f( n* G9 {
tvb now,tvbnow,bttvb( j! j' M) W# s2 J, U7 ^" Z! ]
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。: V8 g1 T; g) b! J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {1 N& A8 h# x- W; G
( p J0 R/ Z/ C6 x2 Y
9 c) t- i* i# mtvb now,tvbnow,bttvb
6 z, x' N Q: C& t/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 J. T" P) B4 q$ W2 l3 s
- I0 M! e# w5 f2 P* f& X5 O' e
www3.tvboxnow.com$ u: G8 ]2 [2 ~
( R3 }; t& ?& S& F0 I2 Xtvb now,tvbnow,bttvb$ c% m, {- U$ u0 K0 y5 M$ s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 M0 h& T2 S6 G3 _
, q* P. g% a, \8 R3 S
3 F9 f- G; @( s& R* jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' _+ M3 D) y* |% w. G1 d8 l# f
4 M+ V% `$ Y) @! ^" n4 X
公仔箱論壇; a& t6 S3 A, `2 M \' K3 X4 A
www3.tvboxnow.com2 g# X8 k8 @; K3 U$ G% T3 `! }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s: A7 @$ l7 H- ~' `) ?- N% v; u
10:泡菜海鲜锅
3 X9 Z. S8 L7 r3 T8 @+ c" _ p公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 O! ]3 K* z$ _7 D! }% m& i
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
8 l" C* h; v0 l1 d) F0 G, J" c8 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& R. N: @2 h% @7 d
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
E* q: f$ ~5 \" k/ `8 K9 w7 [& b! A! \# g9 P* L7 b+ M: T
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
. Q' n3 l" u( u" s: n# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 W0 q) e* G5 o9 K |* L
www3.tvboxnow.com3 T. ]3 J% l. J9 R' S! P" z3 K2 C7 e
. x0 j& N( ]5 Q. v% o6 a! o公仔箱論壇) P1 i. W5 `3 p! j4 @" z" {) W- a
. P6 h" d) s+ q, i+ J0 H公仔箱論壇
. o V2 K2 Y' Y3 t3 ^3 z& O, I( _公仔箱論壇+ U7 x: n A) F; C0 m* l
. |. ^* `. s7 U8 x* j0 y* l公仔箱論壇公仔箱論壇: d1 E! B( T5 H8 f1 ]& M: g( v
# Q/ c& t& m( s9 o1 U( Ewww3.tvboxnow.com
3 b% ^5 S* ~$ [$ g' G( `tvb now,tvbnow,bttvb
( ~; K! `7 i+ P6 @+ u; D
* Q9 @( C( ]8 f. F( y/ \2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 \/ O+ K& q6 I; }7 g
% O0 x# d' e- itvb now,tvbnow,bttvb
( O5 r- u+ e% ~, u- R+ H9 d5 |1 \) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E. K# o; P& x" W( p5 e" o, ?www3.tvboxnow.com
6 ^7 ~1 A! l6 s6 q+ f6 P r公仔箱論壇 |