1:香煎鲭鱼
( x0 T% n4 L! N: A$ ^tvb now,tvbnow,bttvb7 }* m% q6 @5 X* I$ \7 `
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
' ~7 T& T! ?% D
" k+ C! T$ ~$ v8 ~. }2 d公仔箱論壇材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。公仔箱論壇6 z& E3 n# Q4 ]3 r! v- [' o
( U) C& d% R/ w& J' T, Z1 [www3.tvboxnow.com调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
$ J) z7 l* n2 j. H) e8 _9 _8 k1 |www3.tvboxnow.com5 p- ]: v/ E) c& v( Z
做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
8 s1 B: Q2 F5 C7 g" [5 _8 p4 ]4 ^
3 z0 l+ d, \7 U5 F7 h/ u
) O* o5 t- \9 \6 t/ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. C9 ~3 ~/ I3 Q/ a' l" r
# E% s4 [& ?* G
+ k* c& L( Q; O
$ }. j C, V6 x- _5 e0 z' |; z C
( s2 q k. `$ s# A, U: `$ l$ w: I: ^4 C- g7 u- w N! W- u5 h
; N) ]5 E8 c+ ^# r* @+ L9 mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* h0 P- e, j+ S5 }: E
9 E& E! @- j$ I5 stvb now,tvbnow,bttvb
* X3 a. h: P, N- V( N' @5 B5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v# g& x$ {3 i+ H& e3 t
3 M) R# l# e4 I1 b% Qtvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 Q8 A+ d- R* N) C8 a& i. }
) W) b$ S4 v, v% z6 h& b9 X% `
/ ~9 }. `, V5 z" k4 h$ H2:牡蛎猪红汤
( q" O' m; o* j6 L" O- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- R- I3 V; c1 K- e1 A3 e$ B
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。公仔箱論壇& q+ ]6 ~3 I# B# g4 w6 j( K+ D
9 M8 q# q' X& R" Cwww3.tvboxnow.com调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }* g6 ^0 ~3 c# T8 C
2 ?( e9 o+ K9 w2 R0 R8 K; H做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 h6 N. J0 N W" f+ x5 p
+ z8 m9 C8 Q( e: ~www3.tvboxnow.com1 ^: k" c1 A: m A, W
' t& p1 _5 D' g2 W& e$ u; ^" b4 iwww3.tvboxnow.com9 w5 ], C+ f, A7 V, k b* N8 g; A
! G: C) I& q/ E9 P* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- J) J: Q7 ^: [1 E# s9 s' [
www3.tvboxnow.com' R$ M% X7 R0 J3 D% L
a1 P! R% @8 _9 J& ~; F* Wwww3.tvboxnow.com6 I" N8 S+ ^5 G' u$ l9 }7 p6 n
a0 M* |) \' k6 I公仔箱論壇! X" t: p3 a: {# I2 r0 q
$ o- T5 f: P# ~# z' V2 z2 X' S
$ |9 ~- K$ w; ]8 ?& e# O
3:煎蟹饼 ! C( E1 v( ]/ J" l
J3 _9 o: ~6 s* v* N1 _6 x+ J. I
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。+ `$ n9 C2 S& h7 h. g) s$ B+ I
tvb now,tvbnow,bttvb* X9 Q4 q/ `" n& t' j4 z5 h H
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
& u x+ M Z( u8 S6 Q6 j
4 j. U3 C1 b0 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ d/ l1 z* _" P* n8 k
" I- Q8 c) E% g/ V% e/ btvb now,tvbnow,bttvb0 P; t7 Z) t* l/ {' J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H7 |% |4 I0 q6 v' X2 T8 b
8 D" d7 {1 L2 f; ~& s$ i6 ?2 a
9 ?" J/ }# O! E% r. J! O公仔箱論壇
3 I7 ]& Y/ w7 p( H9 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& y$ n) u( b5 e: H+ K2 n" N- e; i
* ^9 I, E- o9 ?: w7 f" s
1 b4 j i9 y& X, p, Y
2 m8 F% b3 \+ v* f. K
4 I+ o6 @7 v( v7 i; M公仔箱論壇
( A4 @2 g! ]4 w# _, s
. x. A. t8 U. v' V
7 H& O+ t& v. vtvb now,tvbnow,bttvb
0 C+ d! D7 ]6 I9 x1 w2 ]3 k C公仔箱論壇3 D* O- E! K0 L4 F0 q
4 D5 | M, _( n1 h9 ~" @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u: m' I% P [- F& `
& H8 ^$ L3 B( W4 c4 K& F" c& @$ b0 v% f6 s R0 M
公仔箱論壇7 v+ S2 U% b) E2 D9 k v2 f
% I7 j+ V& Z' D: ^5 N) `# v* Awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ v: S& S. J# c$ ]5 s7 h- W/ F" B
www3.tvboxnow.com- V: X4 M# D2 M7 G
, z, c2 V, z: {8 ?# Y% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j" ]3 M3 `' y, ]9 O. F( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, n9 j* \1 h7 }8 f* D' T" d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ a- \8 g6 W t3 \! I
; J) j6 b" F* Q& I' Y8 a6 v2 H) o4:清脆乳白虾鬆 tvb now,tvbnow,bttvb" R. N3 W8 Q @. o" r/ R
" g4 c! G" t. `8 Z6 ?
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?! r4 s( |/ u" T/ Y o5 ?( f
$ @: W2 F; Q* u5 D/ ~- V! Q调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。公仔箱論壇% H0 t! ~5 _1 e, j- l
4 f! Y- {4 D+ j4 g做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。公仔箱論壇+ f6 a/ @6 z9 {% U% f" D* d
7 Z& T' l5 C6 M i" htvb now,tvbnow,bttvb w& o. S i6 _( i
$ R; b& J$ d6 L% H5 a1 S; @% o- Z- {. J
, [/ S! m. V) g4 T( o: u% C- J9 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, a; U' c; v, v$ c
公仔箱論壇+ s* e Z' O8 d( w# a
8 [# ~2 Q% j8 v# E
: Q% b4 p3 q3 K8 x6 [9 I0 J0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 h$ l% x; A1 a; @
www3.tvboxnow.com6 d) t& i) k: n4 ^! N
www3.tvboxnow.com* f) ^/ `; Q6 g0 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j6 E; R. K% B. V
5 G; g4 N0 }+ s9 n公仔箱論壇
/ n* a! @" |& R( l! V6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?2 V. P# \9 h7 V: y# x2 t* t
; G/ ^) [1 @* x1 J6 y2 x1 |+ |
4 g- c5 L- V1 }1 M( c7 q" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h, y# V8 g, r, Ywww3.tvboxnow.com: m; h8 Y1 v; E/ ?
0 j2 s0 I2 V2 L# \' `" jtvb now,tvbnow,bttvb( S8 _+ d- ?4 T9 q) L
( S# _0 O$ z# v0 s! w5 {5 \www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 Q! i2 H* p6 `3 `
5:海螺两吃
( F1 S% B! q" G5 `! f' K8 q, ?www3.tvboxnow.com P$ W+ K4 W7 _% b1 ~6 \# k
I。白灼海螺
7 k! C# g: E8 R! w X7 h( G
' R1 E6 t, R% N, r+ m$ B* W w做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!tvb now,tvbnow,bttvb8 Z+ A4 D3 B+ g& m" n
2 \- _: \/ v9 P i公仔箱論壇II。黄酒爆螺片
( o2 p$ ?7 M/ D) t; v, k
9 y7 l- O$ B9 r ]/ Q5 C6 O. t8 o材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. a, O; A' L. o5 G
: i% \4 S7 O X
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
% k# R) h" N- }, k) r$ g! H" \+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E1 h# m+ _1 h( p4 Z
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
( U" @$ b6 K j3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i; P9 }# X* k6 C4 E7 [2 H* l8 a) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y. U" t7 {& V& X3 R
5 i' `/ `$ v. u K' _. J7 m, Iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 I% ~9 Z* t) X( y
) P7 k" J3 F* k" d& q8 \$ V' d公仔箱論壇公仔箱論壇7 I) z* v1 W3 n* F$ X) z8 [
$ r* A/ |5 L6 h' i8 h) `" c6 ~6 h; Gtvb now,tvbnow,bttvb' m, \4 L& X4 [, ~5 k( u' N' w4 b$ b
- W- `* G9 |) B' |1 k1 U2 Q/ G* w
) y& e% R9 e% n) |! {公仔箱論壇8 G7 _+ X" N: c L" R4 l1 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i( j8 Q8 v6 n- w7 s
公仔箱論壇& b% \* u/ `/ d* e2 N) G4 x7 U7 U
公仔箱論壇3 e, P# I- v7 C) s0 V6 V
www3.tvboxnow.com3 L$ @1 S( |' b% |2 F
公仔箱論壇9 q$ P i- I T4 q# ~( U
7 n" \9 A- v2 P6 v+ g! f3 C. f- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I" M, w) @3 O$ ~7 y5 B- T9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) w0 L4 n2 k
6:牡蛎两吃 : W1 S" V' V5 V* G
" X5 G4 q" \$ |: v" J D' @I。生吃牡蛎
1 q9 r* \ e% J$ C" _/ H1 k/ J+ L* a: d/ {9 Q8 N% Y! ]5 ?
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。公仔箱論壇& }: N$ g1 b2 Q5 G
www3.tvboxnow.com5 q3 `. v6 A( p: R) z: o; j9 @8 K
II。蒸牡蛎
/ Y% T. @$ w8 @; N! D- `; t1 iwww3.tvboxnow.com
) p+ ~2 c, q4 }: K材料 :生牡蛎www3.tvboxnow.com8 n- C. |; ]3 `& y* `
6 Z6 U7 E2 ?6 D# J% g配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
, ?* W/ Y2 |! v* m8 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 j. u( ~* u* [# h7 `0 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
4 x' O$ I$ G% V5 P( [7 L6 N1 j+ v
, L; A) C8 @$ f1 U. C
& l. w& c7 S& |/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x: G4 w# M! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~% A; }3 d$ B6 G- e, h公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! c6 a* j4 n7 H7 m
1 W( d, u }! L) }4 P0 q1 Z7 i公仔箱論壇0 _7 a0 z* d# `9 @# ?
, y6 |3 J6 _( N5 w3 [www3.tvboxnow.com. w9 L$ T+ @! f. @8 w/ c. P" f9 N) e( a
! g$ `, @3 y' |; n4 B& V公仔箱論壇
: f5 n$ U& V) B6 ?6 y% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |" d* A& F6 j5 d5 y3 b6 ptvb now,tvbnow,bttvb
6 E: I- Z, U; ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. h. V/ [% r3 V4 y! {
" R& g" r9 E: f$ E0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 Q* |/ P/ @" E% k8 z' d2 v( qtvb now,tvbnow,bttvb4 l2 Q! {$ m' c" f, I
# j# C& F9 Y, t* U r8 z* ~
tvb now,tvbnow,bttvb" {* A0 S/ Y* z7 \
公仔箱論壇9 G' y7 V, Y, T+ \7 _
6 M k- N' _) Z6 S) \! h% E7:麻辣牡蛎豆腐羹 公仔箱論壇! F( n1 ]' s) a1 p7 V2 f: N
2 |* {$ A8 D! ~ k' D0 t
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
" W. n1 j: s1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 N/ \3 g/ X; K U8 d
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
P5 p% b1 T& ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# p; e. T3 c* c: u) x, x+ F
做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
$ v4 N+ G2 C1 E% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 D9 P1 _; I$ d- Q' j
# i' L2 J1 ?7 J K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i4 T: ]2 P# q* @( U
公仔箱論壇2 i6 f- T3 T+ [9 d5 B& K1 u
# b$ R; J1 V/ k) T; Htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ O I) T6 c( e+ R7 ^
6 B2 Y& h2 O. j5 U( ]; [
公仔箱論壇. K5 D! H- z! g) o1 C& x
) I5 F. v: i( I- r8:家乡牡蛎面线 $ ?; Q3 a6 q) X% d1 z
, z8 Y- `+ D$ j) V% _! F家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。! [3 n1 H: v/ K% Y# [1 w
5 R) p. {' M7 t+ O) X# n/ s材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
) o8 ]- x5 Z2 J' e" C公仔箱論壇
, e& s, t3 G jtvb now,tvbnow,bttvb调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [, T: w0 D$ c- L# {( _
0 J$ P, u! V' k4 C, v# s
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
! {$ E2 n1 F# `6 L/ P4 G3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I9 q3 d" u* q. Utvb now,tvbnow,bttvb, h9 t: [; M1 M: G
2 K* E# l5 \3 P3 m. f/ e; l$ ^# ]* s5 w N. M
5 S8 ^5 W" O4 s& L" L& B( z3 b6 ~( f
7 r/ m# h8 t4 x9 |5 f% ]1 ^
# P+ Z8 i6 u9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 x% n) {+ j" y
8 u. d$ Q0 A( Z% X, atvb now,tvbnow,bttvb
' S% D: A; r9 D% Q ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J( Z9 A9 k; ~: _$ \7 F% v9 N
9 N- ^0 H: y" X# [7 ~: p- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I) S# s* D \( Q2 g2 J* M2 E, g& G2 U1 m8 j
# X4 }2 B) K" D$ B0 W2 V$ atvb now,tvbnow,bttvb
# X4 N, g8 [8 L! h# Lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i1 U) R; P" k1 N
9:药材浸蛏子 公仔箱論壇) U3 Z" }3 e$ p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 x& `" k2 p4 k! b' X
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
4 v" B$ L% [: F/ [' V/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 Q; h' X( U& V% {$ J) dwww3.tvboxnow.com做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。, b' P, z" Y- \3 j$ H' y, P$ [- a5 Q
, ?6 G3 ]/ e& u% N0 O0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X9 s1 K) ~, A; u; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ n' W2 q: U' @# |
2 ~) r1 \* M0 Z) v公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 ~' }6 ^; q$ O
www3.tvboxnow.com* {5 d; P8 W: R9 v9 h, [# _
公仔箱論壇8 `: w3 `$ _+ k* h1 S" Q5 |
www3.tvboxnow.com' z+ U5 X3 b% m! o
2 `6 _5 F# i m2 O3 Gwww3.tvboxnow.com
3 E0 e, G2 ^6 t3 h1 a* ?: P) M g+ nwww3.tvboxnow.com
/ M) E% K: v3 ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: i6 v- V+ V, K, O- n" G
/ n" [; Y, I. Ltvb now,tvbnow,bttvb
! E9 f$ @6 g( }% @9 F
' N6 B! v* Y% I7 ewww3.tvboxnow.com: c0 x$ a& F% t/ i' |
www3.tvboxnow.com0 H( B* h+ ^) U1 a
10:泡菜海鲜锅 www3.tvboxnow.com+ T8 ]+ u9 h& E/ Z4 w6 ]* g
www3.tvboxnow.com- m( `7 v) R9 J
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。公仔箱論壇7 i g5 T# A( k9 |% {
, a# o$ x$ M: P" M- ~调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 d5 s% e( a1 R. O/ \- q
8 P% v! d- [& V/ y1 _0 k( r+ d6 u公仔箱論壇做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 www3.tvboxnow.com; k9 X# i- y4 \) Q9 Q; a
' b( o7 C+ p% B) ?% h0 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% H# C/ w& F" P
9 S x5 s/ C8 F Ptvb now,tvbnow,bttvb
3 Y4 n, l6 T H" l( W$ d公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 s2 D2 u: P l5 f8 I0 L$ Q
www3.tvboxnow.com% a" e, O1 t. N( k5 i5 m; z
( d! _' c! `- p/ f4 K! ~
# W/ U$ @ I, u' i8 }0 z* G
公仔箱論壇2 A* W0 q, z6 o" ]% a' p" {' G
tvb now,tvbnow,bttvb8 x/ i+ N+ Q: @4 h* O* S3 X' d
+ A5 m: J7 D( E) \! xtvb now,tvbnow,bttvb
6 G; m0 C. B) V. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]7 _3 o$ B/ {$ cwww3.tvboxnow.com
6 N+ |3 P* G' R$ T0 m9 [6 _1 P2 l! i3 e1 i: ?1 F
( C! \0 R; n# Y4 A公仔箱論壇
' a% P1 g' Q! U# u- ^8 k# C& jwww3.tvboxnow.com
; V/ `% x k" ]8 s |