返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解[180P]

1:香煎鲭鱼
( r$ @* r1 [1 r/ W5 atvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' ?) }+ g5 N8 |; @9 v, c3 x
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
  M0 ?  [" o3 ~公仔箱論壇
# K. z; t, ?" X3 Z& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ _+ H+ h" w, b; H: m
1 ~" v+ r* _. S/ J9 H3 z- Z
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb8 a* _- Q- D' s  j: {3 v

' R9 E$ Q, P/ D) e: Y6 G- I" {做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
公仔箱論壇2 ?( c7 A8 r' x0 g, G) E

# h: C/ B- A) G8 }9 @tvb now,tvbnow,bttvb
+ F1 a! d# J+ }1 J0 O( ?0 R+ j
! H8 q# v% W: `) N+ X! n  `: Mwww3.tvboxnow.com- f" y" _; ?( M, s
tvb now,tvbnow,bttvb/ w9 [( x+ z$ h% x" n$ `. Q: K+ x* _
www3.tvboxnow.com3 c8 V7 w+ f) Z; `2 c( k  ]
tvb now,tvbnow,bttvb# M7 C! T. P" X: X
/ x! f1 d. X: K5 G' V

* h- ^2 d2 g, K" }: ~6 g) N& M7 R- Y: t: p# Z$ H2 E

; s2 z2 D/ _+ d; ]+ \0 G5 mwww3.tvboxnow.com
" i, E' w4 d- E0 X2 q* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J. w; L  b1 y' q  ^www3.tvboxnow.com
* J2 S3 d& @: v2 g2 v1 z/ i! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  v- S* s+ a; q# O: n, ?( I) l
; z; q6 r# i3 n' e* j4 Q- M, C
2 f  L/ `  _( \: N: X6 v, ^4 Nwww3.tvboxnow.com
2:牡蛎猪红汤  
  T$ n8 v# a, B6 T) X  @" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O+ b  v2 Q7 g
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
, g% o* o* I# Q; y: J
8 m0 H0 \8 [4 a# p" _' v调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。4 _2 |  i! g! B6 j) S9 B

( L7 `. m! u& V- D6 P2 `$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
tvb now,tvbnow,bttvb7 u' e/ K, ]/ y* {
tvb now,tvbnow,bttvb% ~$ M7 k+ C/ m2 U
" c; |, E7 H9 W6 v6 Z, J3 F

3 d* L( T6 g& z4 dwww3.tvboxnow.com
; I( M9 K% L" ?' R' \
! U. _) |$ L: T公仔箱論壇- Z/ w: e9 [7 j( L$ ]9 _

* p+ v! O: H3 v* D0 f% }: h. W公仔箱論壇7 Y" Z) b' m! g+ D- r) h! `6 r% L7 s9 g

! Y' @, e* k1 m- e9 X& I0 Mtvb now,tvbnow,bttvb; R* ~5 o; T' W8 j  P6 P
www3.tvboxnow.com; F" x) ]1 c5 H- J  ?6 P# p0 j8 S

1 P6 K7 b5 V" |8 C3 L) V, k! |www3.tvboxnow.com" s' s! h3 R( e6 U, y  ^: a, W: Q, L. }
3:煎蟹饼   公仔箱論壇2 {' E$ _6 D; K; ^4 W

% u' B/ k; ^% H
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
8 ^/ I7 `: [+ |, S/ Jwww3.tvboxnow.com3 q! u! p& |. W; B' U
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。

5 n1 |& L- ~& H4 B+ c; ~www3.tvboxnow.com
7 _% ~+ e! m& b4 Z. j3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
( B; L3 b5 J0 c( h6 \公仔箱論壇
3 z* c# o2 \/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L( S+ E' d6 v# K7 h% b) a& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M; U  I6 D) Y8 J+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 s3 r! ^& r! D- \: A+ S

- t- R6 [& S8 o4 R& d公仔箱論壇
. l+ _+ ~- @' q6 ]- A3 N公仔箱論壇
, s5 F7 f' f& S- \* ?8 N2 }  V6 o! v3 J7 }. H% S, k
www3.tvboxnow.com& O% H7 Q9 V9 A; `* V; a
  ]  u/ ^4 N# ^, w5 B
公仔箱論壇4 V( b8 Y. f7 y( I0 R
3 ~0 Z4 o! ?) E/ w! t; _

1 Z% T% k- \$ C  N- ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V9 N0 A% O- m8 L+ D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U- X# Q- }4 q4 h4 t/ {
. ~1 s/ q- o" y  Q7 ^" l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v: E9 ^, }# i: ?5 s7 O* g
% U$ v! v' C" S" ]. m9 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m; j6 z+ }; _) M, o1 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K  x6 Q! B) K1 D7 h/ e: ~, P
, L: M4 E* R  Y3 f+ M, \" i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V( k3 l  o8 c# G, `* l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- C/ d& f2 X+ O' l0 P/ X
公仔箱論壇% B6 I4 k4 S( n/ K& m

. I9 F. V$ @" K) C7 J3 q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb" H3 c+ ^" Q8 M2 L5 J# u

- F+ ~6 v3 i( {" \) d9 e: b5 `8 ?+ t% q8 L
公仔箱論壇7 s0 e1 H2 c$ R2 x4 R# w) q
4:清脆乳白虾鬆  
( u( o, N& c; B- ^  y4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K$ F7 v! Q2 e# j! O' y
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
. g3 v# w: F; F, n6 H3 C: bwww3.tvboxnow.com
0 @9 r2 N* o3 S( o, S6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb# H0 M, G: Q! Y0 i8 T9 `

0 V7 [& O8 ^% X* E2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
公仔箱論壇# P% ~: x/ G3 k; W/ m) Z

5 h6 ~) K  v, j2 I% g; btvb now,tvbnow,bttvb
/ Y  w# N% K8 a% g# E4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% H* l6 s9 ?2 c5 k9 h4 O7 D
tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 T; P& W; P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; O7 \; k. e% x  c

! t/ {, F. t/ Owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" q. A+ Y% I' v) i. `' \6 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& o. Y3 E  u  ~  m2 C
公仔箱論壇, e; s" i% i1 w; w! U

4 n) U6 v' ]% s$ w% ntvb now,tvbnow,bttvb
* F# P, `. ]- r* Wtvb now,tvbnow,bttvb
. B, C' D8 _) K2 p, h) m
9 c) A$ j. r. N' M% R. Q. |" L
( h, Z+ v, z0 [+ Y) k! Z6 C公仔箱論壇
. ^$ P- [# G* g6 e+ h1 p1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
: c0 T( _5 `0 \" V2 G2 G" [+ d$ {公仔箱論壇
2 f1 B( h: q8 r; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 x1 }0 L; `3 n* [! \+ j
6 J5 ]/ u, X9 i) s, Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }  u" g4 W  `1 b$ {) e1 b7 {

+ Q3 X. i* c5 x( w, u

2 Q$ I7 O. E; X4 r6 Q' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u" H; d, H, C+ Z( I- w
5:海螺两吃  % {+ F0 Q+ P3 t/ r
公仔箱論壇: D8 [5 ~9 p# B5 ]7 s9 {+ q: \
I。白灼海螺
1 Z9 Q% y; o9 n7 E! C. ?2 S
8 P) y$ I; ]: u* M* T: T公仔箱論壇做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!tvb now,tvbnow,bttvb6 _; I) L; A3 ?" L

& k3 H* B' W0 b2 y. ?+ q公仔箱論壇II。黄酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb) ^' ?, U& v. y( K; z: u7 v4 E

6 B" u( f2 w, g: b1 y* \公仔箱論壇材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。公仔箱論壇4 t6 N# n/ m. e4 p

7 o2 N2 ~8 ]/ \# O% wtvb now,tvbnow,bttvb调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb- `4 x* X4 [, W3 P2 H
公仔箱論壇/ Q3 e5 X2 o2 s0 M2 E$ `- ~
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n, i3 t! {2 T3 Q- K5 S% U

( C% `1 Y7 y* n' b% ~- C2 r7 N" B% bwww3.tvboxnow.com
9 o) t& `: y' g0 N$ {. p3 `% h+ i% p$ c3 \

( M5 B  x- X1 N$ [( r5 g+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: Y3 @" Z5 u2 x+ v8 [8 i% }7 R

) H: R8 j$ L* o2 k) V* I" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  x5 q( i( M# C% I! j

+ }- M/ K' X3 T& L0 X' @5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]3 q( G  a3 P8 w( vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* w- v% g) _1 ]* S
& x! V6 o0 c/ V
www3.tvboxnow.com0 s+ E0 U1 f  g; m

& w# Q9 J, [  c% M. n3 r" |( T
# b, }3 e& G$ L7 C) D6 P* Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* |7 E3 k( X0 u  N9 s
公仔箱論壇* q" T6 E& p) A9 f. X9 Q$ w8 D, @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, q! u) _1 g' t. F* j  I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w/ e6 W8 N8 Z9 ^, k. a: G- H5 J2 p5 Y
公仔箱論壇1 ]1 k$ a/ \, \! q6 L! K( F5 R
6:牡蛎两吃  
# n6 C7 t3 F3 i* g! p, a3 }3 e公仔箱論壇
+ ?; f# |9 R* X, G2 j1 i; K
I。生吃牡蛎. P" z- C! p) u" J

& o) F/ W7 @1 k$ l# q5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
! Q. J. {$ i6 [8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q5 T2 J7 C7 x- R! n! P: m/ s' [
II。蒸牡蛎
# t( G, s7 e/ ]9 g, }公仔箱論壇公仔箱論壇5 G8 b9 t& p, \% u
材料 :生牡蛎www3.tvboxnow.com; \& G/ H! r# U: J' A0 X. V
tvb now,tvbnow,bttvb7 M5 F" V/ U0 H+ H" A
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 D/ S* ~+ J8 o( ^# ]. p

) f- G7 Q4 Z/ P* S0 S* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 o1 }1 O" L. ]( W0 e$ C

: u) L$ R) ?* N+ C/ Y
) {! [9 [/ H) Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: n/ w+ s& x# o8 S& O5 ~4 X
" {( K( Q. a) }1 e" }7 u% _
) e0 I; M* V$ ~+ {: |+ a' U; M/ }) s

2 A9 V' w6 o  \5 O* N0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x7 A" V0 @; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. ?+ g! C1 h, x

* N2 N6 j1 n) d3 C0 h公仔箱論壇
/ R2 z: S4 N7 p- C, ^* Y7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S/ u3 x) L3 Z! x" a7 \

9 A1 t7 `4 @: T2 J* r: E5 o* b公仔箱論壇
1 }% Y  Z( o0 _1 ^. bwww3.tvboxnow.com
8 Z) R" g+ ]( Vtvb now,tvbnow,bttvb- c4 i# h* |* @& E
+ O1 W; O/ b' U& z

4 [" s0 F; I5 z( t  t; K2 O6 ^0 Swww3.tvboxnow.com5 \# m/ C0 e6 I  G9 o; X

4 R8 {- i3 U2 h$ l+ d4 c. d3 Q2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 v5 J% R. `! V& M公仔箱論壇
% _4 M  P2 q/ `) U公仔箱論壇
7:麻辣牡蛎豆腐羹  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n  O0 d6 J7 y# B4 g+ \

6 I1 \5 m2 b2 Z( F8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
$ E; Z( i; s3 A7 O( m
! D/ ], |' ]) \+ `- c6 Ftvb now,tvbnow,bttvb调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
' P& W/ U0 \( B% K, E% d# v* N, fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i7 K- C- q0 U* ?) a2 I* x
做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
+ W$ o+ R( s6 H1 _# ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 t1 F; Y3 i7 T. h. J: i" X2 t- B

; f6 @9 j; B3 Z3 h; f公仔箱論壇
$ n; w5 c. `# H6 fwww3.tvboxnow.com
8 @! `' B4 a& _* x7 F4 otvb now,tvbnow,bttvb0 u4 Q! P8 s* G

5 @3 d8 V9 v% C+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s. F, `- ^. m1 M& w. h

7 e5 B  @% N* K* F9 c. Z2 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c  e/ G# a. u; ]& g) R/ Q* o
8:家乡牡蛎面线  4 b! X' @& F, q, o
; V' j9 l8 l; j' {; l7 u/ X% x' t2 o" ~
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L- H  N& A. F4 [9 m* m

" y5 B5 ^: r6 j2 K+ p; T  o材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
# U9 \3 |" n; c# j) f3 S公仔箱論壇
$ F2 x% O6 m1 q# v& p. D" ~调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb9 z* l$ N( S8 |* y# r
. g% \/ a! K. h6 |. ^9 ]1 R) p
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。

% n% s  Q) K( g& g公仔箱論壇公仔箱論壇. f0 J! R9 S4 x/ Q  S

+ Y& J! f+ Z! @  Z+ x. v. h. u
0 N6 S6 h7 t3 n4 m. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L6 _4 S5 I) V* ttvb now,tvbnow,bttvb4 g/ y* N. i8 h5 |. m' }  d9 t& j

( c7 Y' i5 t9 `5 }. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& u" E0 m3 y& Q# q

% ?( t7 n$ n; Z" k
, k. O# \6 ^3 f) V( w' j( q公仔箱論壇
1 ]4 y& j! B/ Q9 V公仔箱論壇" C4 `2 l, O8 }% S& E% V# V

; o2 ^$ ?5 B5 m. _1 S5 \% q8 P
: h! \* x" p8 b" i3 e- Y9 M- ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: q5 Y: }; B0 K' ^
tvb now,tvbnow,bttvb. Q9 Q: Z, G5 q- I+ x

2 b: x4 C9 O  Q( ?
; B8 \" v+ K& h7 W+ L
9:药材浸蛏子  公仔箱論壇; ~+ c, Y/ l+ H
9 o! Q  P  y, c( c
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
7 @; S, X; h. B- A) k  v
- L/ K! _3 c! \0 n/ jwww3.tvboxnow.com做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。

5 |5 t" a! Z9 U% M% @% x7 {www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 V) b: ]0 _( |, P% p: Y7 H

% O6 ~9 b5 O& U1 G4 v& [. E( C公仔箱論壇* j" ^* y: J& E) ?

0 E  {4 G+ H5 W# Y0 L3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J2 ?9 Z2 ^: Q3 R$ Vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* f5 C) T6 R5 ?1 ]  r/ [
8 q: B5 B" k5 N$ c
; G: r! C! j- ]& R  }* k

. M% O  o, q6 A) R$ V# {+ _. G6 n9 S  X, c2 h: k6 D6 W

! j7 H: N" ]9 m/ X% E5 pwww3.tvboxnow.com
/ B& n2 N  X) ~. G$ n0 {8 W/ mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p; P9 p% f/ ^4 x2 }+ E

1 |. I% q! z* m! f# p# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; F& m& R9 n. B0 n

" q5 M& v  a4 ~9 u2 P2 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 H0 H$ O/ r- O- s8 o. i. D. d9 i
10:泡菜海鲜锅   % E; J& l4 Z$ j: |  C4 r
7 _+ H1 P! s( Z; p) @- L
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) K  d) X& K5 [# g
www3.tvboxnow.com, ]2 ?6 G& t; B, K$ _5 I8 S, U5 v
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
( p5 y, I; ?& F" i; Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. L1 t0 q( a( `& i7 g. s
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。

- V0 u0 T3 j7 [( q8 \* M+ h, Vwww3.tvboxnow.com
3 B5 w3 Y: i% n" }$ H8 }1 Z" r# i
$ E# L% v  p# {7 S6 p" a- a9 @% `$ O: e+ W3 R; n' B3 a
! n, y. }* E, [' h0 Q1 r7 w

+ ]$ w  Y( u& S0 ywww3.tvboxnow.com
9 J9 P0 ^$ B. Y* L: J
5 v6 r# g/ I# T  c# y# y) p" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q. j* W8 [  C/ v) T3 ^# Zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com3 E( e& ?, j: n' U3 ]" n  m* W

2 d5 w4 u7 v/ A6 f9 V8 K, P
5 T% W9 l& B1 k& r4 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  z+ W9 e1 U  |/ i
/ a% L# D% |$ m1 C, `+ e$ h
公仔箱論壇% o+ e1 ~0 ^( T- a' [: a* f

, R9 {  O4 g4 x- g* k9 `/ X/ {www3.tvboxnow.com
/ \0 \7 I  F1 J. o9 ]: Dtvb now,tvbnow,bttvb+ c- Q/ S) p- h2 i
tvb now,tvbnow,bttvb- Q7 [. n# ?- v; m5 }) I* \8 l. X' N
11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔    1 k2 q" W# k/ T8 Y, L9 }

7 p0 L6 ?# e& n( |www3.tvboxnow.com
I。酥虾饼 :www3.tvboxnow.com; D" ?0 F2 w5 }: A+ D; i: U

  I- b/ _# z9 X  Q/ ~公仔箱論壇材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb' j! t4 K/ V+ b# i
公仔箱論壇3 `1 h" h" x( K' t% X6 n, C
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
' ^4 `$ R# j( y; Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 F. `5 @  w% j
II。蜜汁烧蠔 :
  L8 s' o' w9 e7 `  dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t! Y: \+ }! z2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
, _. {5 t6 N4 V5 Y; I/ k+ F. R3 r  \2 i! `7 _8 J$ p
做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。

2 `% l- j, |) [6 l! J" n! Y# Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ D, `& f  j: O" J( B

' `8 u& x- ]% p! f
- D3 U$ d8 _& I* |tvb now,tvbnow,bttvb; E- f7 ?0 z8 U$ |/ k" p

5 _, E, J9 h$ n) Y4 k) b5 l/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x+ ~% J" L% D
公仔箱論壇, X1 \' y- S% C$ c7 |" I

/ k2 I- B- U5 C% U2 e; x. _
6 p4 _* g/ W9 v* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T/ |0 v0 Z/ E3 O8 Hwww3.tvboxnow.com
" H( h9 F, L5 `( swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) K6 w2 B/ r% B  E
www3.tvboxnow.com; E0 ^' b2 x, o$ l0 V

. @$ B6 ~5 L) O3 Q& p5 |# y  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^: E+ b& ~8 r; f7 b
3 l4 W. V2 g9 ~- Q- B- G6 N9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s9 @( s  Z/ h4 N4 @. g公仔箱論壇  \0 T( p% l# D

& `: k  l4 m- o" B
: `0 [/ V+ m, G4 A  i公仔箱論壇
2 y; h) ^8 I7 i( U; k0 u
! c- o' A# t) ^# ktvb now,tvbnow,bttvb) m5 @- e3 ~; N
12:虾胶镶鲜菇  
0 k2 ^* f, [1 K1 \8 j  C1 j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com  ]6 K( W6 G( _% p7 u8 e
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
( ^7 O; x3 \( }9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ a! M" G0 e( n( t/ i; j# N
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。www3.tvboxnow.com& \3 v7 s$ n9 p  B% V

, c5 u# z$ j2 B. P- i" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。% x* W* |$ T4 }9 z* W/ B1 l

% B8 w2 U% i! S; ]0 {  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。

5 V) {4 {( J! c  i0 r. q" |3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" [; \; o" E" O1 O2 ^, X
1 e/ s: R( r9 N* d  f8 h6 J" C

. D+ @6 i; @) f& Q5 T
7 \. V! T0 _: Z7 k$ ?2 |7 r: a- ktvb now,tvbnow,bttvb
) Z+ }" D4 u6 l公仔箱論壇+ @, j( @! C' C/ o
tvb now,tvbnow,bttvb- _  M" D6 Y4 [: u" r

! V  r3 u- S7 \6 }; W  j( R. {* t3 m; k1 w+ w# W* }0 q2 p

2 O% J& P* }- @% j  }* `www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c2 m& z+ B& I2 i0 g6 R
' n& a9 Z+ l! N8 i  e3 w- Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 q' j8 \" r# X; {& L' w3 z" [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D  j" T" H( x3 m, q: B, L
tvb now,tvbnow,bttvb5 m* s9 b& Q* {' X$ t

" R5 v& N" m9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 H$ e! ^' R: t$ p& ?/ \$ G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 E! G7 m7 e6 K

# y  b: ~$ ?1 s" ?3 S* y# j公仔箱論壇
13:香煎带鱼    
" k7 V8 X( s- w( _* ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l" K6 Q( v2 h( d  k! L" s
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%tvb now,tvbnow,bttvb+ a: M9 B! f, q; a$ I( A- H2 d+ W
tvb now,tvbnow,bttvb! K3 n# f* \- z- o

% _) k" R- j5 t  p3 c7 @0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e3 p& b3 Q7 k, U/ X, L0 s  W4 L. `. p3 M$ M/ Q+ E8 N( a8 r& M# a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n( H0 E' b+ n7 x) b  V% U
www3.tvboxnow.com) u) B: L' f1 ?+ ^0 X

) G; \9 D. d$ ~$ l* P4 m" ~0 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q3 i7 u/ V; n$ G$ e. @" M- L- c' Q

7 n  g+ Z8 |, V# Q/ r7 Z& a1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C; O* e! ~+ a, hwww3.tvboxnow.com; Z! @: n5 m; D! o

& Q) [+ n0 [" V! S# o( \3 ?6 c2 j% cwww3.tvboxnow.com
# I" u3 C0 x' d, L! F$ i0 A公仔箱論壇公仔箱論壇- y: n7 L9 a% }& W1 z* z) b. L

  f  u: w! i" Rtvb now,tvbnow,bttvb
14:章鱼菇菌炒年糕  
4 L7 y6 u, N7 V4 }$ ^8 m) q公仔箱論壇
5 }. v) T, R! o) q1 t4 g* @tvb now,tvbnow,bttvb
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
% A3 u( i/ z+ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! D4 z* F8 t4 O( X
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \0 k% b% z7 b# Q

/ ^( \# S2 V/ v6 ?" W. \$ G( V公仔箱論壇做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
tvb now,tvbnow,bttvb: i, k1 K# f* |- u9 T8 L* G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a6 [) S2 r5 F, Z
( J6 Y. z( M! ]+ d1 U

/ h; A8 ^; ]; q5 S7 S! Utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& l* D8 M3 a" m5 D

+ _' n' X' @6 ]& n0 x6 p2 H) X4 t
9 h; [& y5 _$ P5 _www3.tvboxnow.com
2 [2 `! `! ^: W7 o5 Ptvb now,tvbnow,bttvb' L7 U9 |. n8 R7 d
5 M# E9 @1 {' x: W8 g$ c% ?$ ~
www3.tvboxnow.com5 `! W9 w0 l) e% h; \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F" F+ {7 j- N7 d4 ~  ~6 t. x5 @: D9 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 `2 M. B; u  [& u$ i% Q7 J
5 M3 i0 O9 o. B0 T8 p
! y  R, Q1 {% N! ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u0 {. v' r  }1 Z
15:黄鱼紫菜豆腐羹   
, Z7 P; R5 c, I  X公仔箱論壇
4 U8 P* U+ g) f+ v+ [公仔箱論壇
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
4 q+ K. r  Q6 C0 swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! b: j, e1 O) U  d9 O  P: _
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。公仔箱論壇, K8 }/ b- f. @2 ?# o+ A
tvb now,tvbnow,bttvb) b, r- Q; h9 n0 q
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
- H0 e. t) W  C8 }6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `  ]* j4 v  c) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。

+ [" c2 i8 a) B, d/ {8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o: R% |/ s& ?1 ~8 ^

: u; i7 L! b" P. d5 m4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N) S& {4 {$ _  N8 x  R公仔箱論壇# L0 _" a: N/ U& X9 o: U

5 h9 A5 q& {% k# K& D; B; K6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S* F$ `" E, f. l' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z. {( U7 }1 m$ v0 ]) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" h8 r2 j: }! N% T3 P

, J1 X; l. _* @3 t2 z5 z* [4 u+ o; j0 b
公仔箱論壇* P9 }3 C% t5 k0 A& ~

' F% a2 j4 _6 n8 O) Z( r9 Uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* o7 ~$ v" |7 Y& V1 t! [
5 Q) E( ]/ L0 ^; r
tvb now,tvbnow,bttvb7 q# y' v4 @0 r" [0 U8 d2 N
16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋   www3.tvboxnow.com+ C1 Z3 Z& _& K6 M% t# [. Z! a' @2 c2 W9 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o& y/ W& s# z
I。黄鱼蟹腿面线糊 :
) T+ @5 u! K" K: L3 q( a, e9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 P# ^! A, m, r; m" ]
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!+ A# N) p4 ~$ m
tvb now,tvbnow,bttvb8 N& z" B8 q, b# R7 `) C. |$ m6 V
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
: }% l! `7 I' `9 ]公仔箱論壇
# w) A- A5 ~! ]$ p. Y公仔箱論壇调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。www3.tvboxnow.com7 G7 c* v! ?0 n! j9 i7 x

7 y6 `, e& j) G. h4 `, z1 f* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^7 G8 f9 X( ?$ P- h- |
* w2 V8 S$ j2 t- P4 T
II。黄鱼炒鸭蛋 :www3.tvboxnow.com' q9 R4 B8 P7 X, q( x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O5 I1 o& Q' Z0 m# j( b
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
6 L: c9 W9 C3 q; }" jwww3.tvboxnow.com( @4 Z1 X# d8 k% F( Q/ j
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。

0 P2 Y7 W; [9 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* c  A% J. E1 D4 N, Z+ ^5 _- }6 p' a
4 Y" n; r9 @/ t$ _5 Y

% r2 i7 N/ }4 @! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N6 Q: O) T% N* owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% D8 i/ X/ a4 f" y" ~

8 \! e7 P! @/ x) S( f3 J/ L0 Otvb now,tvbnow,bttvb; d6 k: t# n+ Q5 G& ~- x) m

- q8 B4 p2 ?+ t: m# _公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: P  f" E+ E, k

& R, k! H$ Q% ^) \3 e公仔箱論壇( o9 I  L! Y6 y& I" T

5 Q6 H. V: D7 V1 u7 Wwww3.tvboxnow.com( z6 U$ @8 e/ p/ E2 o, K7 u% }

7 [- o  J, q1 n$ `tvb now,tvbnow,bttvb% [. \- M/ l- \# Q9 O, A

  |2 V+ U% \7 G  j& V; h5 D/ |; n$ t& }0 ~7 Z

; [. y' x7 K: T" e2 a( u, ~% m" z% V; d
tvb now,tvbnow,bttvb% Y# J7 M  D1 i  k0 f5 X9 Y. G
www3.tvboxnow.com. K8 ]# q0 X0 z- Q- m
www3.tvboxnow.com$ C  A3 f, k5 U0 h  s$ o: o6 z8 `

# {0 i* D% `# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @) A* K6 H# P1 f* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. S: R; D9 Z! h" l
17:清蒸毛蟹   
; \2 R8 I4 h+ N$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. D8 f1 e: p5 N. a
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 # d; Q9 _6 @3 V4 |$ V

7 s9 L3 H0 W( D
& [1 B1 k& n# V0 L" C+ g$ T
4 _/ T2 e6 G- O+ b% ^www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 m. ]0 A6 @8 q% ^/ i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- B5 g: U: i& }9 d
www3.tvboxnow.com5 R$ {# N0 L3 L& P4 `# `3 \0 i" ]

6 V& {& I& }$ O7 j/ xtvb now,tvbnow,bttvb
* S7 T. T5 i, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `/ b6 ?. F, k; a0 M# |, T& h% z4 E公仔箱論壇
$ S& d& f3 h; C; D4 M, lwww3.tvboxnow.com( L% Y& w8 M4 R2 O) ~
5 L5 e" f& i+ x; E: ~' Q5 r
tvb now,tvbnow,bttvb" \& q3 E8 u+ I

. o- A" P  Y  V7 w7 z& m' E
  U5 V6 r- X- \. f, ]www3.tvboxnow.com
+ M% c5 b) J7 N; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* X8 k7 W# n6 {1 c0 _3 Y, L1 s
tvb now,tvbnow,bttvb1 g7 D1 ~! @3 h- X5 x

3 U1 z2 D) B: q1 f

7 M) e) M: R  r- f; {www3.tvboxnow.com8 i5 `4 t- }' {; C( T" t' a2 t3 Y" |
[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹   
; J% @: |2 @- o6 C$ F3 A3 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 R+ W' l8 X  V, ^
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。
6 I6 @$ n2 Y  H3 S
, k& D7 V9 Z3 w" H2 c. t- e公仔箱論壇调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。
- {" U; ^8 ]" B+ U3 g" ^公仔箱論壇' d" g9 b3 j; |0 _6 u# e! D
***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 ^5 I; Q9 E( S4 O
1 Y' b9 E8 ?! E8 I
做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。

# Q+ ^; m. R( M8 R& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L8 |, H6 m; C& C6 z) u8 h
公仔箱論壇( p- w2 j( z3 _9 t
tvb now,tvbnow,bttvb- \- f* T8 T# Q$ q3 ~2 n+ r3 L# _

0 w3 p  ]4 Z; }; R. d" I0 b9 v公仔箱論壇
# q, o, G9 E" g& T9 Q
! h7 l" @1 ]1 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 h8 b3 B/ C) H8 [+ J. k$ V! ]! V7 @

) E* L  J. W6 B* R9 E7 Y2 h) }& g1 b5 F
" N2 Z; P  i0 W3 f+ W

* c, N- ~0 l3 t+ |7 l# Ptvb now,tvbnow,bttvb; @, L, o2 J2 G4 u% e
www3.tvboxnow.com3 ?1 {4 `* {4 l6 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H  I2 i; b, N2 i+ e/ J

0 I; Y$ q, ^9 ~# k1 X, owww3.tvboxnow.com
8 I  Y( [6 w! g$ |9 i! l6 Y" Bwww3.tvboxnow.com
9 q) ]6 j# U) J" p& ^5 \% l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 q% B! J2 |, ^5 B9 f

+ e, ]) ~, ~! o( ?+ K/ E! ]- _: ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 b8 I) d/ b: j; |$ b  B! g: g2 p, `. u9 D' L) q5 ]
19:白灼小章鱼/海螺    
3 a/ R! p# i$ i- {3 C, }" c$ rwww3.tvboxnow.com& ^9 C, Q# _9 N; y7 _0 B* c+ s; [
白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。 公仔箱論壇( ~' i+ _9 ?3 x* Y. f

( s! N" G, |/ @0 W- c公仔箱論壇材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~  j% a" x& ~* |

& B" @6 x! z9 I) }. o; F沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。www3.tvboxnow.com1 E7 ^( Z* E4 r2 C% I
tvb now,tvbnow,bttvb4 G/ A/ x: b: A* N% l( r5 f  U6 x4 _
做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!
7 |8 Y) D& c( y6 Z) n# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?' a; E! H. {
水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品!
- B, y* f: d; ^; |" @
tvb now,tvbnow,bttvb) K, R2 k) I# f+ b7 V# S% w+ v

. \4 C: e* Q! J8 S4 v
/ t% N, T7 |! R+ w  c' j; ?* j% |公仔箱論壇
4 \! D9 R" t$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 {4 _% J3 J9 d2 y: [$ w3 P& M. F5 J

6 ~$ ^! k* _8 _/ n: f( L4 n% F# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 U/ J% T$ L! S* V0 G

  w- O4 r5 P# e  Y! \* @公仔箱論壇* w6 J. T, G" E) b
& C& g, A" p* m* o4 \
www3.tvboxnow.com: D2 L$ _0 s0 a8 C9 h' Y) N

0 l1 V7 l8 w* j% H3 n" hwww3.tvboxnow.com
5 C. ~! d7 G; Q- ]7 Hwww3.tvboxnow.com
4 x; ]- H- O8 b9 S& Bwww3.tvboxnow.com
/ A* `* a% y* T0 v# z8 K4 P6 G7 {& z* f9 y  @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g: Q. h9 z9 X* X1 M4 o' q

" n) G( v( K! w" [" P; s' r* v  e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: q1 p. h2 p5 U1 ?: y7 Z- a

! P6 F0 a- u+ c  a- j9 H$ y: U) ztvb now,tvbnow,bttvb- \8 g1 P+ O+ {" |
20:海鲜疙瘩    ( A& l# X' S# A, E

7 B# }/ y, a# a
材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。www3.tvboxnow.com) X- x+ _5 R8 n* W

1 O4 j' y, F7 n1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。
6 N, p% B8 w( X4 C0 E" d+ u
/ d. n# w, z+ I/ h做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
- r) ?1 L  k, m7 Y" I% g8 m
www3.tvboxnow.com0 G+ y$ q' j+ A5 S

. F8 r, }0 P5 u
6 M( z# B7 }# }0 ]$ V! @公仔箱論壇
) y! P. b# h- l2 m$ ?) i' Uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# Y. n( X; \/ N# Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 h& `! t8 G. I  |' ]! I- c8 m

* a5 E; }# K/ C% B/ c5 Hwww3.tvboxnow.com
. r# t- A) g/ @/ {- b. {! |tvb now,tvbnow,bttvb
0 q5 b% p% |1 d, {tvb now,tvbnow,bttvb
1 Q! M; j. O% Q; u3 }tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: z! \  \& @3 x6 ~/ ]
! N/ l) n( d, J& `1 ^

7 I7 t$ |' X# z( G公仔箱論壇公仔箱論壇! k- a8 |) `& s! O- |
www3.tvboxnow.com; Y4 {6 `* X8 z3 E% n
www3.tvboxnow.com$ \; p% @2 C0 _9 n! W; p

1 [8 q( C* z. a2 @8 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 z0 i* i/ b( l# Y9 \: p- b
" y4 c% m3 G! A. d% g( [
thx for sharing  :onion10: :onion10:
thanks for sharing
glad you guys like these
Thnaks....
very good :onion10:  delicious food
谢谢分享!!!!!!!!!
very yummy......yummy
好肚餓:019:
thanks. very good picture
:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::
Thanks for sharing
good picture...Thanks
is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.
返回列表