11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔
7 p @/ z4 b6 w0 w$ w$ }- {9 P公仔箱論壇
6 f8 O8 v8 p0 C! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。酥虾饼 :, u. `5 I( ?/ e/ V1 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ O5 e; W' C
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。www3.tvboxnow.com; \3 }0 P; l, O: o, A
H) }7 z: b7 `) m- z2 A( v0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
5 F! Z) d- ]- m6 q/ Z- htvb now,tvbnow,bttvb
6 M/ n% X$ k6 U! P A' Q \ m公仔箱論壇II。蜜汁烧蠔 :3 ]& T3 y, r Y0 z1 T
5 R4 k8 y2 E" g* e; V1 ~www3.tvboxnow.com材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。www3.tvboxnow.com" H* T" w. I; N7 T3 t
L: k* ]: R7 `5 g+ `. b做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
8 M* _( H$ @" u( X* Y, n4 t0 O3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 y- g3 V, l+ ]9 ]6 i7 H
1 ^' O' \2 `( ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" `# m9 X, z- f l% u
# f- B& {$ q4 K# T5 s: C/ qtvb now,tvbnow,bttvb
7 @' {- h# ^# i6 Q' Btvb now,tvbnow,bttvb
. Y' ^' g' P0 f0 I0 }* u- |" h8 L! }" M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: e3 {' O5 m `
tvb now,tvbnow,bttvb. {2 B8 I* o# K- J
1 J7 z4 p' a! \0 t, z' C
$ O* ]+ }! ?$ B+ l3 S+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d' B% u0 m% C, o
) Q7 l* Y' A4 S: O6 C( Gwww3.tvboxnow.com
4 I+ c1 U/ Z* D( f& y1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 P4 l% M& F8 A
; n8 F1 J, A1 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e6 K: ? w$ h; K: G3 M
! a" K" W% N* }% i公仔箱論壇
: x7 l/ O7 {* zwww3.tvboxnow.com
9 H6 w/ A3 \6 j/ }- ?8 _' n5 M& \6 R5 m+ k" g2 @
% n+ K. V% J4 Q# o$ Wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" w7 O8 c1 f1 Q8 F2 O) }: R. {; z2 c
12:虾胶镶鲜菇
( s7 q8 C1 c& K# h5 b7 gwww3.tvboxnow.com3 F1 c8 ^" \7 W! T; E8 ~
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。公仔箱論壇& `7 W0 F9 ~$ l
公仔箱論壇) O5 y' Q% b/ I" Y* b
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。
) q0 @ G$ s d# H: T+ w( |1 A
# ^5 c& o$ |6 L! d$ @调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。公仔箱論壇+ G0 d& I9 ~! e" z/ S, l: v( v
公仔箱論壇1 k) e9 |1 n0 L4 t% \
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。7 l9 B) O: \8 b% B6 D, g, {9 B2 k
# ]" V' ~; G4 ~! s- \' K$ s
4 A: E) I' n* h2 P- Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q, ~; I, V" [) H0 v! z
$ e& d" X2 ^5 r1 T5 q5 O4 V
. w6 ]/ J# T1 S# G0 ?5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^% a! @& Z! C) b3 q' [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j8 `# h! ]% j$ I$ ^, D$ x
2 a, b! e' Y- l; r
9 K8 S* o0 l/ E' h- j3 G9 o& }
( D- T9 o. L; `; z Ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 B X9 a* ?% d- `* \$ e0 j$ m
- r( S6 k* _% _2 e- t( y, ctvb now,tvbnow,bttvb
/ q" h! A( e; V# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# Q1 o+ `& W6 d0 w
% Z2 o( L8 I" f
/ r0 C; O( g# J+ T/ Wwww3.tvboxnow.com
+ ?6 P; J* J6 M& xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 l7 x* Q: A; t5 g" \ ]5 P' i
1 b7 I" U8 V( @" W- ^& B
13:香煎带鱼 tvb now,tvbnow,bttvb3 O, i. | i- O! L- [0 O! g9 h# y
, t. R4 x' P; n; S9 H( {
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
6 T, W& L- w% D5 u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, F( U' c2 [) X1 c- a, p+ j
' N: q7 r2 b8 X) B0 ?
! L* ~; J6 ?# _& L( P X9 Iwww3.tvboxnow.com
' R2 w2 b; d& _ Q
7 X3 Y% g1 I/ R2 s' Swww3.tvboxnow.com5 T, u E# U- R' {
www3.tvboxnow.com8 J0 i# M1 h% p% U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; F A8 q. p8 a; Q `6 w: {. ]0 E
. L9 P: {! r: O公仔箱論壇
d) W% v% E( T2 W- Ttvb now,tvbnow,bttvb
; [( ?. ^ D1 v) T; A1 g y' I公仔箱論壇: W. V& Q# g* B1 S5 o
; t" u- {' O$ Q- ^9 L! L* Z" R2 b rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w$ l) Q( ~& p7 a$ X) ^9 a( ]www3.tvboxnow.com
7 }8 v- z; `* Y6 J7 \" htvb now,tvbnow,bttvb14:章鱼菇菌炒年糕
2 g# B# w' A) \ K- ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 `! B. f0 |" w4 L# s( u# d公仔箱論壇材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
& k" l8 }2 N# a" }公仔箱論壇6 A7 X2 }1 E- @
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。tvb now,tvbnow,bttvb/ T; n+ j& Y: N. u* I
www3.tvboxnow.com. _- t* |" M6 ~8 T
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: U8 D/ }- x, c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b" x4 F$ q; S3 }; O1 ^% I9 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M2 j# Q" O7 I& b! s9 Q5 u6 C
' E* x% V5 F# k+ d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: i* Z8 H0 ~2 e; M# R
* S; h- \3 f2 N) z3 C. {. ~公仔箱論壇
$ V" i! ~% ~( |% \2 @" ]& w7 ntvb now,tvbnow,bttvb
9 w, f x( y& q/ l' T! Jwww3.tvboxnow.com
- i: R0 ?$ ]% Z* T% ]. o1 q/ b0 Lwww3.tvboxnow.com! v) c" `- V9 o0 M; [; K7 j
tvb now,tvbnow,bttvb% f3 a8 H& X1 P l
1 G5 J7 x) d7 }7 Y# J# j) Q( p
. G0 G) ^$ J% i0 ptvb now,tvbnow,bttvb. J9 n3 n2 s4 H1 \$ d
" V* y9 Y/ A& f ?3 ]$ qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 e. c) X: d( R8 ?0 |8 H" M+ H; Z( T
15:黄鱼紫菜豆腐羹 tvb now,tvbnow,bttvb2 {3 h/ \4 S% W, C9 U1 s$ h) p; s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% Z/ W i3 m# a# N7 O
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: ] K2 t$ b9 J) v
www3.tvboxnow.com8 V; `8 j1 t, V3 }$ U: @7 x. S
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。3 P! ?+ ]. q/ |% h. |
, m% K1 w+ c' o2 C2 \& O, l公仔箱論壇调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
$ h: E" r- {& |4 Y3 p Ytvb now,tvbnow,bttvb; `4 m R$ ^1 ~* W# B: g8 X& l
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 V+ w+ B; s2 y8 }3 k
tvb now,tvbnow,bttvb* P( }3 [ O n/ M. j
: F) c% } r" j+ ttvb now,tvbnow,bttvb
9 {) z. U# j% S1 b; N6 P1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _8 w; T q- _6 L- e; d% k, C
/ C: U2 l" D: Q. ^: etvb now,tvbnow,bttvb+ S% A' s1 Y& ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ D. p# g, c( Y) F0 J9 M4 Q: v
: P# t( c/ I6 _7 B |# u- Wtvb now,tvbnow,bttvb
M% e6 I/ B( P0 i. E% ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 e3 L0 w \8 ^# f7 a0 k/ {' h# T
" S. c& M+ ]* `+ v, z! N
& a" i8 N! I; J6 S5 dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% @1 a. v% t/ s9 x- V9 v6 Y( j
6 s1 J' X/ G5 ?
/ A/ r% X% X s: ~' {9 ftvb now,tvbnow,bttvb16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋 tvb now,tvbnow,bttvb0 O8 l+ o! S& m+ c) S3 N9 M
* j) m0 y; k: z. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。黄鱼蟹腿面线糊 :
2 V' j. k [5 ~, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& K! D$ l: Y. h6 m2 B
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!, C4 w% w& c) d i: g
) `9 A+ _( k# p0 s( s6 o3 f公仔箱論壇材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
T# \& s7 {& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb e. `9 X$ U/ {4 f8 g
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 P& S. G' B# Q6 o$ A. E, B
www3.tvboxnow.com) i0 Q4 I0 C8 C( w" f
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
' {* x4 r1 ]1 w: i* g
) a2 ?* c" J ^3 Z6 c2 }/ q) VII。黄鱼炒鸭蛋 :tvb now,tvbnow,bttvb$ y# q1 W, u4 u4 g: T. m* A0 t
; d! K4 x# T+ w3 K
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。& W( i. r4 A9 K
0 E( O5 {7 x' B$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
0 C3 C" z R* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {, P \4 h; J6 l* awww3.tvboxnow.com
* {+ \" h4 I3 O: ~) A! P
0 X3 o# ?0 x- `7 G5 m2 V% L. O/ e. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i7 Y& h" {( ]6 |, wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- v" P* ]7 a* _4 R* A
tvb now,tvbnow,bttvb3 O0 b' {+ X# H9 Z( m5 ~2 j2 b
9 s& M6 V- H* J2 [. w- j! Jwww3.tvboxnow.com
- A) ]# x( k6 S) K/ K& E/ X- lwww3.tvboxnow.com
5 ~& P1 t8 T) R) ? F, q* i; d1 [公仔箱論壇0 N, U( O6 l# b( ~
www3.tvboxnow.com( E; t# G& r% g6 |. c
tvb now,tvbnow,bttvb) c* V- Q1 D% i( _4 {2 Z
2 N0 r* t2 O/ \) k( A, X公仔箱論壇公仔箱論壇( U/ J/ z ?) a- c, ]
b, n$ I; z5 T" stvb now,tvbnow,bttvb
' o" d3 V, P1 }7 }5 T% p. t8 g
( ?% j$ f# V/ V; o3 `$ G5 N0 o% kwww3.tvboxnow.com
5 o1 F; w& I! xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% m! O" a2 ]( z' @ p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 m7 ^9 b, v
6 t' f( ?4 c9 e* Q) y4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, B) }$ L+ C4 ~" j. e9 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t& L" d; |3 h- B/ e. G# t Y
' s; c% ?% z4 V5 c
4 J- P) A9 T, a- ^" s- o! `& a17:清蒸毛蟹 公仔箱論壇( }* ]5 K. r! q
) r8 ~: a% r; f; w6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
' T, d, Y8 ]$ Z/ W# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z* @5 w$ j+ T1 G, Z+ O/ awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# \2 O- H" K p2 ^: w7 |6 G
% T5 \4 ]4 v1 |; w4 l! H: }4 n* a
. U$ x) E8 u# l7 S* F, Z
9 u( C) ^& \ L" q/ y% {9 d: ]tvb now,tvbnow,bttvb
- S7 L8 r: F% |& f* u* ?www3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 W: A+ U ]2 `1 d6 s, ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 j' C/ T! Q
! j( T' s4 K) {: \0 g7 e+ m
W* ^0 I: z. k: m$ o8 }www3.tvboxnow.com# e& h, x9 q: h+ m7 T6 v6 P
* A1 O& u& ^1 @9 x) u
www3.tvboxnow.com6 F! d& w+ e! E" v9 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [' ]" P4 } c" Z
8 N) u: }8 E: V m3 bwww3.tvboxnow.com. p u, R5 L U9 ]; X7 r' E
8 Y, X# N% h& I& Y公仔箱論壇
9 ?# _( R* @4 p) Stvb now,tvbnow,bttvb
+ O! G% M, O8 M, b' b7 d5 u公仔箱論壇
2 j/ l, U0 G( K3 h. h' [* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H1 n' a( ^6 o F5 S1 D/ u/ z4 v
[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹
( `* w, z: e" t8 q公仔箱論壇
2 ~6 T4 _3 V6 swww3.tvboxnow.com材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。
0 y! D, |* |5 U3 b% s, nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' |& d% P; u, O! e5 v( N- i7 q
调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。
! l+ S! d, x" B7 U( ?( Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 T, `9 B( `" A' Q! M, a& @***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]
! f: F" q' }. Q) F$ |公仔箱論壇
3 D1 ?% d: z' {) o% atvb now,tvbnow,bttvb做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。
5 w8 H+ J# z2 J- l: Awww3.tvboxnow.com公仔箱論壇; a( f/ s r+ T X9 R- x
! x6 v5 D' _+ f# h2 ]* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; C' A5 `1 ~7 k0 `
/ Y2 q' w& P7 i0 b* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J; h( n7 `* u. b/ h: Y1 D/ Z, j7 T% D7 i" [9 v; ~) ]+ P3 U
1 s( G$ h7 Z2 ^' ~2 Z
% L& ~4 ?# ]: w9 H# v# q+ q+ x4 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |3 N# k! v" C7 ~: g0 u
h7 [0 h1 _; L, i) ~: z. U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 e7 f+ p. p& m. e5 @9 H
, w U8 ?7 s. x$ E% W# r1 Uwww3.tvboxnow.com
& G/ T4 g% m g6 w3 f7 m: ~# g! Q8 Vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% _; l: f0 L _' K4 W$ m
' z- }/ H+ w; C2 C5 I* Q3 f7 ^www3.tvboxnow.com* p0 I* a: i" j5 ?
- d1 z* Y/ E. E* [8 C% i公仔箱論壇
# j/ h9 _. W. ?, ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x/ ^1 e, ~! ~* m: \1 m
3 B- b( b1 o# G6 d5 `: `, k, {2 z7 x6 H' B
19:白灼小章鱼/海螺
$ Z7 w4 |5 f- n" z4 P& S/ i. M公仔箱論壇% q/ g8 S; E7 T! g6 U
白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。
+ ]( z+ W# ^& d6 ^1 `' owww3.tvboxnow.com& q$ P2 S* W1 q. P$ z& t( _7 G
材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。
1 ]" i9 `! {8 I6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D2 q# g# k% I& t3 Y- l2 _, b; K* `
沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。! k. {$ y8 w! q# [" ^
: x* h8 z$ L) x/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!tvb now,tvbnow,bttvb' Y# m4 {4 V- g# ^6 {2 a
" i7 X) [* }& c- m) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品! ) F% s: y0 e0 j6 N8 s. Z# t1 c
0 e5 Q0 n& O" R0 Uwww3.tvboxnow.com
" f. v% \. V- t3 p+ X% Lwww3.tvboxnow.com
! A2 I% _ o6 g5 v7 e8 u5 n. A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& h0 b2 K6 u* n6 S
, u+ D7 h$ C! T) u$ a7 s( R) ^9 f公仔箱論壇) B+ Q ]0 {6 r
www3.tvboxnow.com- ?3 h9 q/ R4 i7 u' i, [9 {
$ d {1 J. x n" K1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
. S; M& S9 {2 v5 C# ctvb now,tvbnow,bttvb
1 x5 C( H4 {; e
+ z2 l2 R- [. A% L. [9 b" ^% G: Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ C1 L# u8 Q5 [3 c+ W8 o A$ Y+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [9 Z" v( J5 Z" f2 y- f公仔箱論壇
' {1 ~6 x+ K+ y- g
/ \% }' g3 f6 ?2 x# \ y, ywww3.tvboxnow.com1 \, V1 G) a2 P) ]9 G& H
www3.tvboxnow.com; T& R& R" G% U& E% ~- K
# b+ }+ L" J" z+ P% X+ K2 k& _0 u公仔箱論壇
9 N$ j4 ~3 I/ I% ]3 X/ F; w
* r0 r) r: p8 X; P5 S/ F) Wwww3.tvboxnow.com
/ ~+ Q9 t0 o- N. b; Z9 F20:海鲜疙瘩
: P4 j, P+ t! J, D7 T; T& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `* `0 l/ ^& c% f; ztvb now,tvbnow,bttvb材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。
$ L* ^7 ?4 a( S9 Y& Vwww3.tvboxnow.com
$ R# n: L" `' G4 h$ e" U: O* Pwww3.tvboxnow.com调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。
4 ?- ?1 Y! w8 v4 J公仔箱論壇3 B% b' E( h" m
做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。www3.tvboxnow.com- e* A; r9 b8 J: e. c+ j W
% j, a% {' J2 y3 Z6 Otvb now,tvbnow,bttvb
- {0 X2 d& K. `% A8 b" l
1 t& R7 [0 @8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y Q6 ^, K1 x
www3.tvboxnow.com" N! \7 ?7 I2 z7 Y- V3 t
/ _9 |8 Y( w4 S* P: P* J- @# j& [( P( o8 u
( {1 d2 l8 c+ q( c& B* u; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n+ A2 Y/ G! T0 b/ h! P8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V" e6 Y( \/ |6 `
G' v/ B4 d) G! U9 N0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N( X/ U* b/ Y5 C* m, b$ \# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- Q1 l3 _) j! _2 }6 [
?; N0 d+ m- q& T" X/ o
2 W- |, f+ s9 a
/ x" t" k# O5 }$ ewww3.tvboxnow.com
7 u, k/ o# i. a' l, `0 X
2 S2 _4 C W' B4 O0 J l: R公仔箱論壇+ p% y% ~* l/ M, `7 [
|