返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解[180P]

1:香煎鲭鱼5 w( j. w+ v+ M& E* e' B

8 G! [8 Z' O9 ?, l( h
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。公仔箱論壇, h' p' s$ ~4 j* n, I, d- P

6 `3 L. W8 S: e5 H- x0 _( X材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
; x/ B, ?/ N5 v, V2 L* R- |tvb now,tvbnow,bttvb7 w4 v/ S+ B" N: g' w
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。公仔箱論壇( I' [* y7 d* a9 l" z2 g: b% M7 \: Y

) c! M1 e0 J" z. |; T, v: Mtvb now,tvbnow,bttvb做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
www3.tvboxnow.com# c, h- [9 ]/ F' U# s2 z8 H
www3.tvboxnow.com' n! U- q! V! e$ E
www3.tvboxnow.com! C: b$ [2 q; t  a, L
: [  o8 G' {  z; ]8 g+ I( [
: ~8 O0 j: k! r6 Z, s$ V) {

% i" y+ N# {7 {8 I; A+ A2 u! V  O) X1 L3 W- m4 t, H

( ?6 q3 p) q- e& t+ V. j公仔箱論壇
9 d7 Y& U. ]. P8 q/ w6 D
0 G, W/ g$ D3 R2 }0 N: }www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( _1 H' k" ^. o3 w7 J4 g
tvb now,tvbnow,bttvb  \! o& p: O3 i" z# I
公仔箱論壇) G+ u* i2 T! y5 r8 N

! V" \5 l: r5 a+ w( T# Owww3.tvboxnow.com, Z0 U, ]5 U) H: D

' B9 v  |$ C, X) d1 Hwww3.tvboxnow.com
9 Z* B# a1 t9 Z; A, X! Q0 ^! ~" A! s% t3 x: }1 a1 p  y1 v
2:牡蛎猪红汤  
) F' ~. k0 T7 O( B. M/ }% d, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i) Y+ Y7 t) m9 k- G. rtvb now,tvbnow,bttvb
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k/ B! }6 ]* m2 I

2 t* M6 O; \' a  {7 |5 q; G- ^公仔箱論壇调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
* V* F1 V, a- V4 U; m1 }4 \1 r8 x  B. p% d- |3 F& _+ [* Q5 P4 S( `
做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。

3 r# c- \5 a+ _/ o) mwww3.tvboxnow.com
* D, F" T) e/ k; L( u. M1 Cwww3.tvboxnow.com9 g* ^4 Q( v& w9 h4 V: Y8 k

( j6 }2 L* }. b2 d2 G" I. A% Y; stvb now,tvbnow,bttvb
. M  \3 m0 w/ C/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K7 ]# c+ O( q0 v9 m8 m, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u5 ^9 r/ Q" K6 J- A$ h% R! @www3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 q8 O! v" u1 x. l1 _3 m+ J

. C; u5 l1 U, o. P+ r+ H/ r% _
, Q* w3 r, A: v. b7 Z* d7 n- F" G$ w公仔箱論壇: Z" o. ?4 ^" o  a3 Y

1 F' ?$ s' j" d7 R: N
- L  T* |7 r1 x2 E( ?3 X9 a5 n
; c3 Z; d9 w( z" e
3:煎蟹饼   公仔箱論壇  L& V- m0 X6 g2 U1 a

) ^1 f$ z5 Q3 V$ K9 C6 A! ]tvb now,tvbnow,bttvb
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。公仔箱論壇# a: _) Y( M+ |6 U" Z, H
www3.tvboxnow.com  t" U  V; f/ K$ e* ?" o+ Y3 a
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。

  q% {. M7 k* ], G- n
2 N# J! Z/ u1 x; J6 Z3 z' _公仔箱論壇
- ^% \5 f' a( y$ ^1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ c9 l7 \1 N9 v7 b& }! T  O

2 ~# c' V0 |7 O3 I: s1 o7 Cwww3.tvboxnow.com* _+ V4 [! l0 b* u: c
公仔箱論壇- \- n" M7 B* Z+ B" ^
6 h2 i$ U6 I" b( e! z0 D
% b1 E; h# \. L; J3 k8 p+ [% b
公仔箱論壇' g7 R  A5 m' V2 N

' d, U* J$ f+ O: l公仔箱論壇公仔箱論壇) E1 R5 k: @- l4 ^4 x2 h

" l  a5 E- x0 z. D6 w$ n公仔箱論壇
! H# ^! \: R  g+ v公仔箱論壇
. o: q4 d! ]) X6 {2 U0 r& @3 X公仔箱論壇
; n$ m" E( h: L! m: A# Btvb now,tvbnow,bttvb
. \6 z8 S; w% W$ A+ I' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]& y9 K" ^+ _' V5 f% kwww3.tvboxnow.com" i' U, _) Z0 @  t9 Y; `0 z; R
tvb now,tvbnow,bttvb4 W1 K; k& Z* D5 O+ ]# ~& r( M6 ]

/ _! H, }$ V0 J/ v5 Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* d* ~& J0 [/ @& y1 `

& {0 M& @( j# {4 E+ B7 k/ @  E: N公仔箱論壇' O8 Y6 Z# J8 O  ^' X& ?3 C1 j

/ q! N' m  n1 i2 Q: R2 vwww3.tvboxnow.com
% ~. F4 L' y+ ^; Itvb now,tvbnow,bttvb1 `. p" \/ S9 p2 M7 G8 Z8 L

4 ?- X2 y2 G( ]* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d  t8 i9 G2 q6 ~
公仔箱論壇: [* Q3 y5 H$ L3 g$ c

' ^6 v8 v4 ^% f+ ?( }( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r" ^* F5 m4 l1 m5 v$ \
4:清脆乳白虾鬆  
, \" r/ F" m2 S" N& P0 K4 X2 jwww3.tvboxnow.com
' K% \% M* K" n  @) R3 y0 L3 e. {公仔箱論壇
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
* c! q. Z* r8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) j( B# _6 A9 k7 O
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
$ {# t* D" \' F5 ?# T: w5 [6 `) l: Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 s! B4 c/ g* B, \4 Z* c8 J% I" |tvb now,tvbnow,bttvb做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。

* r5 m/ A1 V1 v4 c/ btvb now,tvbnow,bttvb# y4 R: Q8 d" F: O! [

* M3 N* l0 B+ m" vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 X) z6 P) ^) m) U

6 o" V" [/ N  w+ g公仔箱論壇
5 {  [- x' Q4 j, o; Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i# |" [1 C& r

+ A8 K3 ]& i1 j6 V0 t7 \  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q3 l/ X7 g( M& k. J公仔箱論壇
, E( O; w# R# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) ^, w1 y7 j& v  S' u8 p
tvb now,tvbnow,bttvb& w3 H% k; v( V2 b: R; K8 g. F

$ r# e1 g# G4 q, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l8 e. `; M/ w! t3 F, W) h

' e( H$ F  y) {& C! Y7 x3 X) u# o. d, s

& A8 V; y3 b6 Q" I5 [
2 z6 ?$ Y4 S  M, ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, d7 r( [& q) C! S7 C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 r& q3 j& C' v1 d0 Q

. P- r- k( }$ p9 J" w& twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" A. R3 a, E! h+ K, Z  o, l
tvb now,tvbnow,bttvb3 @8 Q( l" \8 Y9 u, B5 k5 o
7 r8 e/ U- u5 J  Z
5:海螺两吃  
, ?, V0 N9 d: H( O. K$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 S( u  r- |+ G- D2 R- G
I。白灼海螺tvb now,tvbnow,bttvb) O5 g: p2 j6 e9 ~* P' V
9 e% b) S0 c/ d; `, |2 ?) T
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
8 z6 T1 p; C9 b8 [1 U公仔箱論壇
' S6 a  l5 k! Z( RII。黄酒爆螺片
, ]1 o+ ]5 R& \3 p. l7 l+ g/ h2 C8 s4 D2 ?
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
8 D4 U6 [( w& x4 p/ {' N3 t+ X9 n5 Y2 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: q/ n) t/ c1 ]: o$ D
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
5 W# K, g, t( b7 N* I公仔箱論壇( h6 ?" q5 U5 b" Y  k! `
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
公仔箱論壇. a# ~7 S6 ~4 ?) F2 F0 P

. U* |# [0 x. N; l公仔箱論壇: |( g3 e. j# E- z) n
公仔箱論壇2 l: c' k6 n* u$ ?# Z( L, w+ m

7 V' l  l* L. K- ktvb now,tvbnow,bttvb0 t; h+ J4 P2 z6 G/ P+ N/ a

5 i+ N2 |2 L2 t( D8 ^1 e
& q0 a3 E  D& s1 O, c% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o- }( J* R5 i* X, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; p3 P, E& k0 S7 f) \; o
公仔箱論壇( ?' c  c) I  s& e

7 R# Y2 Z- q4 e( o1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z4 U* D  p9 r/ P; E) ttvb now,tvbnow,bttvb
0 [: l2 J: O" \3 u: V5 H公仔箱論壇
1 B4 t1 h4 X2 J# `. c
& k$ @7 y9 T. j. f: ^/ e7 _7 J  I3 J, i% d( C

3 k/ C, h' n& Z% R% }  ~' m& S6 {* [- p3 p
tvb now,tvbnow,bttvb4 K  b- L( k( f: e% c
6:牡蛎两吃  
' l2 Y0 ?) ^1 i  z" P4 U& r  v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c- f, }  \7 A2 }' I3 i
I。生吃牡蛎www3.tvboxnow.com0 d% v/ p3 G( M1 w" _

; L! L9 |6 ?2 A6 ^3 z" y# Y鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
' ]6 z& T5 Y5 t6 {; M( @7 u+ w
  ~1 h! z4 n2 T6 I1 Y2 Hwww3.tvboxnow.comII。蒸牡蛎
, G6 C( I% a4 n1 H3 B# cwww3.tvboxnow.com
/ q7 R1 h) k' {+ q4 {, t3 f材料 :生牡蛎
, e) ~" G# N: c7 ~* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c% P$ T4 G3 V( d8 c* H, Uwww3.tvboxnow.com配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
8 y5 R& x$ x0 b* d1 s) j7 U. z! s/ R; {* s+ R
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 L7 N- L9 ]) S' u

) m, C9 N( l! d% G" a5 K* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q7 D) }& }# D7 k0 |) mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* x+ u$ W/ F6 V% f) ^% [! |' ~

6 |/ ?) d5 A7 u# }www3.tvboxnow.com
" \1 p1 k2 A- u! f7 x- Rtvb now,tvbnow,bttvb
, m1 w( L" _. E9 D& F1 h" i
0 a) a$ H0 J* x: o* W5 T# s* ^www3.tvboxnow.com
4 _' J/ j: W+ i* Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ g# u1 e  w
' }+ C, T! A3 e4 c  w% {( X' T

3 n% i& q9 v2 B+ {( o( A7 i$ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; d& A- s# G6 c3 F, e6 ?

& v# H) f2 @8 f* Y公仔箱論壇
+ J# T: W0 h, L/ o公仔箱論壇
* ^! F" p0 ^6 D# w  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 {- X! z% Z2 O8 E, D  `; @* n

5 Y( d7 _, t! K% |1 }& r) m
+ O* _0 ~4 S& B$ e1 d  \公仔箱論壇
1 M3 v  y8 i) s6 s9 E7 V公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% p& i5 v4 |- z% e# E

# s& P% U$ K; i4 }4 t# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7:麻辣牡蛎豆腐羹  www3.tvboxnow.com9 a! H2 N$ O' u9 }

3 y- k$ ^( K8 N$ y0 |5 l
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
& n, F% t2 q' U7 Ctvb now,tvbnow,bttvb# I) h* a& }$ i# b0 j& L5 Q
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
% G! G5 C+ Y) O1 {/ Q# r9 F: Bwww3.tvboxnow.com
; H9 J( u1 _# N( m做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
www3.tvboxnow.com* t8 j( o4 g" m: b/ a0 D
  u. x& Q/ v  p4 V* q% F/ K
; A. c' S* Y0 M4 V  M
www3.tvboxnow.com' \% @' Y4 l2 z0 a  x# L

8 }8 b/ ^0 I; A$ [% G7 jtvb now,tvbnow,bttvb: R2 Q& f/ N$ p$ G# Z

/ k; k0 d: Q% H' [( a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) `, x- A9 q5 i
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. l; K2 Q1 T/ U& J

% P- E( w; |; g8 V" k% H% H( Z0 mwww3.tvboxnow.com
8:家乡牡蛎面线  tvb now,tvbnow,bttvb' S+ m( W6 C: I% ]* X: ?: p" f
tvb now,tvbnow,bttvb7 F; b- N, J( S; m
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。
0 d+ s+ E" J% ~3 e* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [; a0 m) g4 q5 F9 \材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。' q1 X0 _6 f5 [- _$ H8 S+ f

% v; D7 P! y* q* z/ S# o公仔箱論壇调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
+ i2 T, G: Z7 V9 T$ m1 z7 c; g1 s
* I1 y; O( T1 j& s公仔箱論壇做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。

. }# t+ r+ H; `' Y' y4 m+ F: s2 x/ i2 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  o' g2 ?9 t; y' W, Q7 i

+ F/ I+ X. }6 i5 P- @3 |, Q' i1 p8 F( Pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* E5 `6 z9 m! u$ X6 o+ V
公仔箱論壇/ v. p) S& J7 q
公仔箱論壇9 x9 ~5 x! {4 w$ N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V) P) A% O; i0 D( F3 n8 M

  E* l" Q6 C1 b8 L4 g5 d. Z& g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 d9 I+ e8 {: K+ ^# |
7 {! H4 R  B3 I

( E4 e8 m7 c: N
7 T" e; u8 j: swww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( B6 w# [5 Q# d* n* K' V
公仔箱論壇7 U5 m2 z; y$ S$ R1 `5 F% k

* _  R: Q) C. x5 H% K' c
& L+ o; `4 @% [2 d* J6 R; Ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& z! Q/ k+ c7 w1 R2 A" V

# e8 ~5 L" z3 f7 ^. R8 o9 H& w" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9:药材浸蛏子    q' Z* \$ `2 C# \

2 x8 S* Y3 x+ i2 ]" ctvb now,tvbnow,bttvb
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。tvb now,tvbnow,bttvb2 a. \$ A7 W! c5 r/ b6 v" M
tvb now,tvbnow,bttvb' o  i3 o# n' v; }
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。

8 P* n/ `6 e3 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; [3 n8 W! U! Q1 J9 S) I

: h7 M# R. ^# I# awww3.tvboxnow.com! k  y6 z* Q- ]& X3 U

9 v- K0 N# a! S0 k: h$ {' w! p
7 e5 i3 q) t& t# x8 @. Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 o0 P6 r: o. y- X  m4 K  b! U! Otvb now,tvbnow,bttvb
# J$ d9 |6 _5 ktvb now,tvbnow,bttvb
. N% n0 R1 ]3 `" s8 d/ q6 p- rwww3.tvboxnow.com
& ?( S; b. M7 e$ ?* B/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b9 \* C$ Z* o1 K/ ?: S7 j& o: Zwww3.tvboxnow.com
  m" ]: r. j, e, ~) V6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ c5 _9 z- m

5 M( [3 r7 B9 i" ^! |/ O8 iwww3.tvboxnow.com. z/ O7 v" V" `5 s

2 @7 P% Y8 [' m+ t) w, i" g, gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 H7 B* i+ Y+ U6 c
1 A% o3 f: h+ M
10:泡菜海鲜锅   
4 m5 v3 d/ V$ ~3 ]3 L/ K( f) b9 Ctvb now,tvbnow,bttvb. o6 I' C* ?1 b: ?$ O' K" {1 [1 n! n
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
% s5 `- K" j; z7 M6 Pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* C8 }' W* ?, s+ [! f) z  a/ B
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。公仔箱論壇' ]! j( R, C- c9 s, Q

9 ]) {$ M9 X9 u$ a0 _公仔箱論壇做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。

' l1 y# K2 x2 `1 A' f2 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `5 |3 i) b, w, ^
公仔箱論壇1 p/ n: t) @4 H$ r: l5 t

7 m$ r% g3 u2 Y& V  k+ ^2 ^3 Kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. W) C# [+ X8 _

1 n5 c  J8 `- h* B/ c5 D/ p) W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. U2 S7 c( A; J# m! \1 |2 Z  {
5 v3 V: H. Y" B- f3 A& ], [
公仔箱論壇" p% T+ h+ K, X/ {0 e1 p

- X9 B" l; e8 B
% D/ T1 N! c. H, G( ztvb now,tvbnow,bttvb
9 ~7 t8 ?7 q, ]% b% dtvb now,tvbnow,bttvb: [+ V; D7 W% c" r
8 d. w; y, ~7 m2 l. y' Z
公仔箱論壇' R0 W, O6 J+ x

+ \: a; l' Z5 {( x! L& H
% B7 O; `4 l6 s  R- c6 B5 A) Uwww3.tvboxnow.com
# m2 _+ @% B. T& o, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k/ ~" _5 f, n0 P, W! j" q0 J
11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔   
( X7 o" c, I1 `5 a$ r& c! d9 k, g! D% }, h
I。酥虾饼 :tvb now,tvbnow,bttvb& N! H( V8 p! }; A

6 b/ f5 T9 }& c. A/ H公仔箱論壇材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。! [2 p6 d3 K4 Y8 o

- x3 ]& u' B* v# q! A8 b4 jwww3.tvboxnow.com做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。tvb now,tvbnow,bttvb( X# u* m8 A9 [$ H4 j7 P$ {& t
公仔箱論壇" \% Q% L2 B- T+ T7 o
II。蜜汁烧蠔 :
7 W4 \, @0 v3 E# c  @  Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I; x, o2 O2 G6 a0 T
材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
( v' q7 H) O0 f9 ~公仔箱論壇
2 r. s+ z6 ~$ u. `公仔箱論壇做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
; A$ S' q# Z; _/ ~$ P
www3.tvboxnow.com. o6 t1 G1 ?7 R; V4 O8 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M9 B3 |" G" M

. T1 {. _1 B: G0 h& z公仔箱論壇公仔箱論壇# a  ~& X0 F, {' W! w3 \% D

) y* U. |+ x! N% y" `, [公仔箱論壇
: f. @" d5 e' X4 `2 X- i5 s公仔箱論壇
5 x4 M% F8 x; l; b9 ~6 Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- k* m8 \( m" q. i6 S$ i% n
公仔箱論壇4 f' E$ ?0 ]0 j% F/ k% A; w

4 J7 g( U1 S* C& M+ Y3 `, G5 ^( qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ N) b6 B( s2 A7 N1 Z6 [0 T* \, R3 `
www3.tvboxnow.com. t9 m* @6 w- z. A- G, b: t
www3.tvboxnow.com9 ~* ?2 j& r% m2 z3 }; F
www3.tvboxnow.com9 D" |: Z8 f. z+ g7 S/ b' Y

/ N- b6 o6 s1 G2 T+ e/ o# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" |7 p% ]& [2 w* ?' V4 M

. A4 l6 _1 y- ~7 z8 H! ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ l; m6 K+ ^0 r6 A$ S' k

6 Q* w; A5 a% N- Zwww3.tvboxnow.com
6 e0 r; i8 Y7 a" q0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F/ F& G0 T$ D5 g
/ r4 r$ }2 y4 V, F$ A& H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" h4 s2 D# _/ d+ E3 g3 T
12:虾胶镶鲜菇  
* M3 m5 t! M$ K# V; y3 `公仔箱論壇# ~# O9 r; F& [& y0 l; N0 A) ]7 [
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。/ H5 S  X6 p* i

+ ?6 q9 g6 ^( c; ?- d' `' Etvb now,tvbnow,bttvb虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb7 F' V! c( }/ W1 p( {

% h/ j3 U9 b0 D% k. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
, i9 U/ p1 M/ {( H/ F7 }; L* _/ f+ S6 Y8 \
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。

5 ^! G$ u* E* M6 F; ?: H) _5 @! }+ Vwww3.tvboxnow.com% y5 u# Z0 G* V/ K

% D) A# s6 u9 W9 J: h/ x3 F. e- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s0 L* H) Z" [

, ]6 @+ P. l8 n9 o8 K! x) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u7 o) L! p9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' }" q2 o2 P& h# c7 {9 R

& ?) j  @7 P+ n$ ^3 c) q3 v公仔箱論壇% j7 t: f7 o3 L3 T/ I& S

9 O& o/ m  n" {& ^$ q
. N/ |- ?9 o& E6 U* k
* D# D8 v/ o$ t" U$ z, Ftvb now,tvbnow,bttvb
# [, V% ]) a# S4 e( v! c9 K& E% }# L) R. ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E8 A. z9 n: z* e  F

9 K! v$ P) k7 ^. J* ~% ~( G) T, ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' t$ S2 y  l" ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a( D! x0 t, G9 U, x6 t9 b/ b
tvb now,tvbnow,bttvb3 @# G) M6 [# o, k! C# {9 [

4 q  m) A; @' i# t% T, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {# }5 Y% R6 ~) B5 V" E
13:香煎带鱼    , D! H, G0 q+ E9 Z8 C4 N8 J

' i/ u* [7 v+ r. o( Y; M4 g& b最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%公仔箱論壇1 m! `4 J) v& y% E0 E4 M1 R  E

7 \6 b6 K1 g% X& w) @) I8 Q% |www3.tvboxnow.com
, ?# {4 u7 c2 i  b! r6 Z; W
; J% u# C! N/ S' {/ y0 ^
$ |4 \% i3 q1 Z; O  k; GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- a- ]/ z! |& N
( U8 i* f: b, Z" Y6 w9 P

+ c. Y5 p  A) A& T8 B* M! utvb now,tvbnow,bttvb
4 U) L- U& ~2 }: K% r1 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ~3 t: W6 e( Y1 o, Q7 U

$ M6 Z) l) Q- ~tvb now,tvbnow,bttvb& K% R- o2 ?/ @! _

5 r; O7 ]7 G$ b/ r9 v$ y公仔箱論壇
7 p# b+ \( y9 t( g: r" e; r公仔箱論壇' z2 I* k* ^4 j4 ^4 k4 e; ^

" v4 F6 R7 B9 {" K6 |% J8 @www3.tvboxnow.com
14:章鱼菇菌炒年糕  tvb now,tvbnow,bttvb. H1 U1 w' ~  z/ v, P, p

3 ^' T# x: P) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
3 l6 j/ b" V. W& ]2 bwww3.tvboxnow.com
6 B; j7 E2 d. f) Y8 |公仔箱論壇调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。公仔箱論壇# |7 Z8 p6 y4 n4 ]
www3.tvboxnow.com) T5 n" @, O" g  h
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
tvb now,tvbnow,bttvb! q. x. v3 z' U2 `% N8 Q  Q
公仔箱論壇6 N2 w5 @5 ~2 x  U% _

9 F! @! L/ X" ~- w: C: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. B1 ]2 h/ V2 ^

' V) m3 p- b8 y+ X+ g5 O; g
; u2 p  w# D: D) C" W
- B7 K2 T# C# Q9 N5 ~1 p
/ \; n4 Q/ u, i1 y2 K* I1 A2 xwww3.tvboxnow.com
0 ~% e4 Q$ F- e+ J4 C
, r% g6 A4 w; C/ ]公仔箱論壇
$ h( ~3 r! _1 Y: M" J# q- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {) T5 i4 I% n/ v+ m, h# Kwww3.tvboxnow.com: ~; t, l( O) [. k4 _8 c/ V

: E6 p- P2 Q$ l8 @* Y9 ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇7 i: A; T6 J" n" v2 c- p; p- u1 A

& Z/ _4 T# _( R/ R公仔箱論壇
15:黄鱼紫菜豆腐羹   
& Q0 c6 Z0 D; @; ztvb now,tvbnow,bttvb
; @* [# e# ~2 _% ]: F0 [3 }7 C
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# E# p" Y! h9 K' b. _

0 z7 a1 x7 i8 Y0 f3 }0 p公仔箱論壇材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
, Z4 V2 S! J! F# s9 uwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; M% G9 |+ r7 V$ J
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。公仔箱論壇2 A: T, u3 ?$ c# F1 q. R7 ~6 K

$ I% l' q! P6 P" q& B2 Y公仔箱論壇做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
$ l* I% B. |; H4 e& X" H
2 ^: B+ }& C/ l1 u% U5 _
0 l5 Y. v/ O; {/ n8 @" O/ W0 X  p

0 H! j) U# r% H: [+ s6 M4 W: x3 Y9 Swww3.tvboxnow.com  m  F, R( d; }8 c6 T7 k
6 e2 Z- O' M9 j& ~

+ o; K& ^3 {) N# j- O" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ E8 {$ E6 E8 x# b8 n

1 M& [* [: f% Z, N/ `. @公仔箱論壇1 V3 o4 K/ a- N7 U

4 ?: y! o9 p, T) y: |! L, W7 `tvb now,tvbnow,bttvb
* c: ?9 H$ z8 m7 k9 s7 M5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k% k. n; h7 R8 l- F$ @* X

4 k2 ]% d& a- I5 d8 H
5 V& Z$ {% f; e( x4 C5 f. B( A* F( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q& M9 i/ ]" S% @! v/ ]8 G" O
16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋   
+ `7 l* y+ x* X1 L# S* w
! A7 V% n! M3 Swww3.tvboxnow.com
I。黄鱼蟹腿面线糊 :
( j8 }) L/ c, jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# y% @' `! ^3 V* i8 ?
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!2 H: I/ m9 _8 r8 F

7 g6 b" F7 A& N. Q2 \公仔箱論壇材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
. n9 d" l: j. mtvb now,tvbnow,bttvb
! s4 ^6 Z! j) X2 U" ~tvb now,tvbnow,bttvb调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。tvb now,tvbnow,bttvb7 h! a7 j; @' U2 M+ e  u8 x
www3.tvboxnow.com, V; X3 A4 [, |) Q, [4 z
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。! X+ N7 d& _/ f' U0 H
www3.tvboxnow.com" g$ R1 R1 L# o% A) G& d" N
II。黄鱼炒鸭蛋 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, w2 ~8 ]( a; C, K- _5 T
9 p. ^2 M2 k4 X+ l& S
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
( T- {$ Q, o/ b# E, f5 E; j6 ewww3.tvboxnow.com
  q5 M' z6 U! N3 d' I- ]- u& j做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。

9 N8 |5 n) o' v3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ \% B! D0 N, S4 G8 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) \  x2 l/ j6 J
tvb now,tvbnow,bttvb' u1 J/ S+ S' j9 J6 O
' q1 Y  e& V+ \

; X( Y/ g; C- ?, A3 u1 p) [* y) u
1 r7 Z  T/ i" x9 n) }7 u  _公仔箱論壇2 Y7 A9 y$ z$ }/ {

% ~8 H+ A( Y8 t9 S公仔箱論壇
  @( o2 x, O0 R+ V- s) Dwww3.tvboxnow.com+ Z  ]& v7 l/ a' W/ q0 L5 Z9 H% j

+ o( L' @( s1 B  T; p$ t- D' ^6 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X, N1 r6 q0 P# j( n

7 {( {% l* ]3 o: v7 o  R( }tvb now,tvbnow,bttvb
5 ]6 X( j; i1 M( t4 }) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O3 Z. K7 g; w% H) e7 x0 s  C: {

2 a7 j- j$ }1 S% P, f. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E9 H% a7 t7 m; T$ ^www3.tvboxnow.com; |  x& j) }- J3 s) G- X' ^
+ f" U( p1 Q; k4 M; ^
9 c+ u1 g' W7 c- E' v1 S% X5 _2 f
tvb now,tvbnow,bttvb& d  G" A! Y8 W+ }' S
( O7 S) W: S5 q/ ?) N" ]

- V$ E+ k) {3 i7 Etvb now,tvbnow,bttvb
, {1 \2 D' t* s& h/ M( U# Qwww3.tvboxnow.com
17:清蒸毛蟹   
: u1 E( m* C9 ?& O& B% _公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 i; E1 |; Z5 r+ G# s' [' K
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 www3.tvboxnow.com  P0 A# B5 d) a+ {
tvb now,tvbnow,bttvb. \1 V3 m5 H8 U5 Y: Z5 N$ W1 |

! a$ X2 E1 C4 {- U7 X$ f$ ?* O7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 n1 t! |% {" K4 e& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S6 e* U4 g% T1 O: ?8 I9 L! S
$ p. X( [& [( ^9 O6 C3 H% rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( |) L  F1 Z  Q# y2 u9 S" O8 F# C

' E- [, q% R+ r' g% U; W公仔箱論壇
" t. e$ O7 `% I) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K' O. f  E; a/ a' [) {
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z6 k  `6 F- f8 B  Z
$ X7 G& c) w# _% F3 h2 W

" c0 E6 s$ G  _1 btvb now,tvbnow,bttvb
; F! W3 q8 D" s9 q3 r
( l3 s% @% K) N7 c$ e  n# V; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o0 L5 [. X6 R

- A/ A: J' C* T7 \& M& Z  E& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p" J# Q! S6 J+ H  Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 d8 \# g! H* J+ Z" Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( I$ t/ [' s8 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% d7 [: U) Y# S( z- C7 \" G

5 k3 m& m# P# n5 y( r[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹   $ Z2 @( V2 x$ m5 G' e! ~4 i
6 s& q- `. S# C3 ?/ E
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。' T; n) O3 r( |& M8 K/ R% d7 p

4 q$ A& ?9 a5 o0 X9 M公仔箱論壇调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 R$ s0 G  A# m! ~& J
! [$ z" k- J; F  A* f. C" m
***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]
* H9 Y8 w) Y- Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 E! K& J5 [. p
做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。

$ ^) R# w9 b+ L1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 v" y  S8 D/ N" F8 G, s, w  b

3 J, \! ~0 ]5 c
1 V! X0 [* o3 j. ^# O0 Vwww3.tvboxnow.com
+ w# L3 \3 k4 {# J% c3 H( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S5 I6 A! v: n3 I( M, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; M) ]8 Q3 X8 ~2 U7 L9 f0 O

3 {* b) R# i) L. }$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g7 H. g1 c3 s& a/ P& {$ y

8 Z0 a$ e. e+ S2 [2 ]2 H- s公仔箱論壇/ @+ J6 g1 G; d5 R( O- ^; j

! \! v) E; V! ^; l4 \! |4 E! ztvb now,tvbnow,bttvb5 l0 G% S, z9 L9 t1 l1 b7 Q$ r" h

7 p$ _$ {- s. @5 L  E, @
( `, c. E' \; G1 g) Qwww3.tvboxnow.com
) {: Z& M5 q2 `8 C
( o3 r$ V$ H. h6 J0 e  S& o1 M$ g6 X7 I1 r! O1 F* b

  |: y5 g, H3 b, i: l% r
; h1 p1 {% L$ y) s6 h
& L. J/ S  M9 W公仔箱論壇公仔箱論壇6 D; x- a7 ]! K( m& w% u, f
19:白灼小章鱼/海螺    
0 V( D% \" L& H公仔箱論壇" q2 }: G  v! z5 X4 ^
白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。
- ~% ?- U) n2 j$ Y: owww3.tvboxnow.com& C* _, ~' I1 [" H
材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. X- a* P7 M8 D) ~
  x& s& \6 H  ~2 R- [. y' \
沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( k  C  e1 Z

7 F: ]* i4 E& btvb now,tvbnow,bttvb做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!
4 ^9 H2 Y) X: Y# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: }+ Q% X" ]* _* X, u7 P
水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品!

7 i5 i$ Z- O, V. h/ l  N, T  ]公仔箱論壇
1 p9 r6 Y1 s4 e/ r% q& n公仔箱論壇公仔箱論壇* @, k; v9 a+ K6 [; R' X6 r

" r6 `+ Y' d2 m# ]7 {7 b! p( x- K  E+ n( |/ |
tvb now,tvbnow,bttvb9 {. y! G) b  y
, v/ h" c9 W7 ]8 g: D! V- P9 u
3 g8 F, i4 X3 ?7 W/ `1 Z  v# ^8 w

0 P! |) I7 C  I5 y, \, S4 F公仔箱論壇8 I  Q8 x' E3 ^: {# N& {

# g) }3 P4 P3 ^0 ]1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _! @$ L) k' Q' J$ A8 u$ t3 x, ]www3.tvboxnow.com" s0 o7 J: v* ?* W( w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 A! u; C1 M- `6 x" Y

& h* N9 m* I4 |; K9 t4 S7 O
5 A  l4 [6 |$ u. r, U% Q3 d' c# x! a4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u4 O, f% ~' S1 U- x& Fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 e" M3 ?5 @/ e! V" \
tvb now,tvbnow,bttvb' ?1 u* J: l1 e( G% X7 C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. h8 J7 o: u$ u, ]; J
www3.tvboxnow.com. H9 b+ R# f( ^; u/ h; j" r: ]9 u1 p

; B0 s. E$ n* h4 b' T2 b/ iwww3.tvboxnow.com
20:海鲜疙瘩    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* v- Z, g2 L" w

, @* z6 r0 k2 X2 l
材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。
3 _+ [$ X# F, I. ]+ r; g  [* b
! M1 u6 p+ _  x1 ?, q# d' V8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。
2 Y6 z4 h* n3 r8 Q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ^. c. u  n: m/ h
做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。

9 o1 F& ]0 `; \公仔箱論壇
( D; s, ]/ D& S* v! l& e9 f" _- ^tvb now,tvbnow,bttvb4 [( T- K7 S8 Z+ M# |- x1 W

7 B2 g3 I8 j* i2 p% c" Z* ~9 V
# P% `( `; v$ f' ^1 Fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 R3 ~2 t: p' R. O

+ }$ V' u, Q; I2 G% ?1 J' K* d' Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. l& U' V- n- x9 M" q) c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ S4 k) S6 d( x$ L

, M9 C& l* O$ E, y
" b' L, Z' ^' j" n9 e1 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 F7 u3 i- R+ X! [" U- l/ h9 p

5 m, J' v. o; M. atvb now,tvbnow,bttvb- ?. g* ]5 H& `) M4 f6 n! h* c1 S

6 y: w! z9 G+ j, J% r& b# Itvb now,tvbnow,bttvb- N* I" R1 ~) p) K3 A& N

/ U+ S, a4 q# h7 f公仔箱論壇1 J+ r* N- l6 X" D+ E
tvb now,tvbnow,bttvb- Z6 y7 E! Y' n: M1 @' Q7 L( c& a
& c- d8 q* {& F, H: S, b* n* b
thx for sharing  :onion10: :onion10:
thanks for sharing
glad you guys like these
Thnaks....
very good :onion10:  delicious food
谢谢分享!!!!!!!!!
very yummy......yummy
好肚餓:019:
thanks. very good picture
:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::
Thanks for sharing
good picture...Thanks
is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.
返回列表