1:香煎鲭鱼
8 {8 k& |! i0 m' T, P; \9 x N- V* @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) J0 y7 D/ C3 q8 R, v# M$ j
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
) r- p! c8 O% t0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `, w4 a y" T+ f- B9 k材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
# v' B4 w- X6 N0 r# d/ E0 o) A0 m& T
2 G: [5 Z: i% P+ b! R公仔箱論壇调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。www3.tvboxnow.com7 V4 U; V$ n/ N* j: `
7 Q. L* F% r% ^+ I' M做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
1 S! ?) @$ p6 U5 C# [$ e
0 f. L+ m: H% m( C* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G% a% @. r9 O9 @# A% j x- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ s2 e. B' x6 C! Z: q8 h: X
C4 D" Y5 d/ c$ l) J
1 C- Y( d/ A( I, N) \5 Ztvb now,tvbnow,bttvb8 R$ \' m% u# h# O+ K2 b& u H) c
+ i; I# s: \$ t' vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 p, I V$ B. o6 R8 i) T8 M
+ j+ n0 R8 U9 N9 c/ c9 E4 m
公仔箱論壇- {2 }7 A/ e r$ _9 D1 g' h0 F
* j4 `4 y4 f+ d5 e L, u: J, W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, @$ u8 O; _: |1 i
- v# L4 G# \' `+ O' @
9 p% V9 V( c* S) D! n1 N. Z
公仔箱論壇" k$ d& a# b L4 q2 f) C
6 I: Q4 Q& S/ K5 K" ?3 e2 d# R/ pwww3.tvboxnow.com
4 k8 I o X8 N! G3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:牡蛎猪红汤 www3.tvboxnow.com4 f* S" l# F) e* W( I. |, X7 {- R
tvb now,tvbnow,bttvb& q2 M8 R3 E/ T9 h: b" V
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。公仔箱論壇) l1 r% b4 }7 S8 [. _& i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( @: T, e' h0 X* i1 d
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ } E( z2 v% ]+ T( ?+ d
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- V7 t" ~' ?* O2 p
做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
- ]) T3 B- Z/ k3 ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; R4 Y1 k6 r' E
/ u9 s0 I' j" a' m* _tvb now,tvbnow,bttvb
0 A1 T3 j$ [1 D, Q% Ptvb now,tvbnow,bttvb
5 r" r1 c$ Z3 o/ Y2 E# Q( L公仔箱論壇8 h( J8 c! q+ t( B# k6 A( r
tvb now,tvbnow,bttvb% n# X- J. R8 i( v$ A6 ?9 w$ }
tvb now,tvbnow,bttvb5 T: B3 ~( _! p" C3 N" E; P q0 S: S
6 N4 e3 H% K# Y9 m) ^; i9 Stvb now,tvbnow,bttvb% k: u4 @( k0 a
公仔箱論壇! N" G: j! T' N I
公仔箱論壇; ]& [6 B$ `8 F. v
9 R5 ]8 e* i$ M5 @4 K2 V, Stvb now,tvbnow,bttvb& u0 m' U$ P- r1 G" f1 {' z
3:煎蟹饼 2 ^# e! N/ v, E1 \7 j( O
公仔箱論壇& m% j- ^1 d6 \; c2 B% s) M" a0 r
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。) G( P1 q' f. S7 a3 d( j2 L! ?& J
% f$ \2 I2 f& e R o5 k' P公仔箱論壇做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
8 l0 s. C, o0 N q) ]tvb now,tvbnow,bttvb! z. E. R Q! ~/ d
tvb now,tvbnow,bttvb+ w$ \+ d" A2 J( m4 ]( H7 m
www3.tvboxnow.com7 L2 k5 ]: J1 f% `+ ?6 D6 G; C
! i: U. d7 p, F7 a& l8 d% S8 h
/ @/ z3 X3 `& g" q' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v% a3 x# ?9 q2 A( Q: E
( j& Y+ {3 V% n1 W) [6 [
0 h. n7 @) `8 p( gwww3.tvboxnow.com
& B3 m, s. d5 V. ^公仔箱論壇
0 N- W* }4 R1 @' Y# x* {, h" v itvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ b$ R9 o* ?) n2 Q
5 L% F5 s5 u+ ~4 t" }) t. w% t
7 N Y3 n7 V9 t. v公仔箱論壇
- j) Z! J8 p) x: J
/ U+ H y4 b9 @1 F) c( m; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?5 o7 ~1 F% [( O; e8 I6 t! Ytvb now,tvbnow,bttvb$ @( f' E" h$ a7 A( Z8 \, d
/ b& s# ^. H& W- N% H1 j* M3 ^( A) V
# S" ]; N- M1 p* @6 B4 ^公仔箱論壇6 ?& r1 f0 A5 _- e( R
( r. s% t# Y7 P" O# w4 W9 v% x& u) _! Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& x( ]2 O& h% D! R, \* s% H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 `1 V% V5 \; O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R' B+ l0 X& ]& R1 J
tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 ~5 Q" p+ S' _7 O Y) l
1 i! |) o p3 Q/ } Awww3.tvboxnow.com
& ^, g+ J9 H# u1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 `! J2 h5 f. ^& J
tvb now,tvbnow,bttvb: W6 a( X9 ~* G7 b
% J2 G4 J( F+ w6 T
Y0 W8 E m4 U, l; _1 r; \+ {tvb now,tvbnow,bttvb4:清脆乳白虾鬆 www3.tvboxnow.com& y0 H# S5 k# V# B$ c# D; i
9 y$ m2 q( z& d& P+ ~& ~tvb now,tvbnow,bttvb材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
1 O) F% H. p( ~' N% K+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \; x8 A$ g1 V* P) k5 Y
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
0 b0 {% V$ G9 [( ~: h2 m& fwww3.tvboxnow.com% G1 m, J$ W& a/ @& g
做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
. |6 a& f# h/ y6 B2 ^& ?2 p6 ctvb now,tvbnow,bttvb
% j0 O R1 M; f; w# G( f5 dwww3.tvboxnow.com
4 Z. f$ Y" R! _7 }5 kwww3.tvboxnow.com
: B2 B8 D3 `* n7 w/ \. n$ S8 A
7 ~) a# |! W1 l, L/ [: J. z" H* z& d
+ X7 X: M) T' B' b7 m! X4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ a' c( }/ h0 \+ F; R$ |# ~
7 Z; P( ~% {1 f. U( `" M6 V
- d. n, \# ]* b, Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ W3 j( k4 I. g9 X" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 y% Y, t" g$ r1 h" Y
. |/ r6 h1 r! V8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k( Y9 u3 Z2 O) E+ j0 T" L. e
" M& c( }8 Z/ S3 Z9 B/ [0 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ V8 u+ }2 l/ d% T
5 t8 C! u+ s- t. F6 {- l6 G
! Z& Y# s' i) |- U: \
( T1 f9 ~: o; ^) q- X) ~
! n# ]6 `' {! `) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L, W6 c/ v) k. a6 {0 [5 M公仔箱論壇公仔箱論壇3 ?8 l0 E$ ~3 l6 X3 C% `: I k4 ~: p
+ T) S( Z0 Z5 _) U mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; E% w3 u, a+ G" ^- Z& A+ W' ^
www3.tvboxnow.com) J d( x! q( [1 U1 I U
5:海螺两吃
: P0 c) l: I, K$ i6 S7 b9 f3 f" j6 k% b( C
I。白灼海螺
( m7 a3 |0 R- M- C& g, k8 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 Y" B9 D+ d" Z! y
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!1 N! ~3 R, U9 n+ g( `1 v/ a
% |% P9 x" j" f# {3 m- ]www3.tvboxnow.comII。黄酒爆螺片) [+ _. V M+ a* g* a5 W8 l2 @
7 K% z" M. k0 F2 F; ?7 ]9 ^& atvb now,tvbnow,bttvb材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
$ d7 d3 W/ {, n$ p# b5 f- T' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V7 X3 {2 K9 `& F公仔箱論壇调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。www3.tvboxnow.com& W$ v! e8 J1 G% D' @. t* j( i
% V1 r$ H/ E( M: N: b% D2 n2 P. c做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!www3.tvboxnow.com! ~* q5 v7 ]8 Q7 c. |
0 Y) u6 v/ ~6 `- fwww3.tvboxnow.com
; J# M: A' i+ Y公仔箱論壇
2 ~- h4 m& N4 A( btvb now,tvbnow,bttvb! e0 j2 n! A/ d
! L& [, y. v3 d$ ?
公仔箱論壇) s3 C" E" F: x$ A! i9 q
! g, B5 K+ z3 H& q S: o+ y1 I* W
( S% M( v; p* L+ J' L6 {2 Pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 b5 R' I$ G- I, \; Z. N {
公仔箱論壇7 a1 X2 |% ^! t$ H2 V8 G
" L* k# w* p5 i4 } ]" @' S0 j- pwww3.tvboxnow.com
$ G3 W7 I* Y8 v& J
: L* U6 R' J5 E5 Y% ptvb now,tvbnow,bttvb& Y2 \2 d& P+ B6 m* q' H
6 d8 Z5 z7 D. S% g, T9 V$ r4 F
5 o* x* k! B- R% d; S7 ?tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com% z$ H/ k5 p( M8 C8 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. w! m/ R" \4 k8 n0 |, Z
6 e. v! t. y9 J/ ?" E8 r
6:牡蛎两吃
9 N5 x! [+ ^, `. a5 a, e) e2 s" X
! J4 p5 G" {4 V; D R& ~I。生吃牡蛎公仔箱論壇+ D6 j% ~/ x/ d V# |: h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& W7 L8 P: v/ s; U- k0 {$ \# ~
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。tvb now,tvbnow,bttvb, s9 I6 F* q5 x- @
. Z( D9 ^. }) z: `2 T; u
II。蒸牡蛎
; _( r( o+ k/ C. E2 r5 C公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 F4 k& f6 h" v2 H" Q& K9 C
材料 :生牡蛎
; M! N! r$ l$ W( ?, \( ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; j2 o5 X2 J4 h! a5 Q8 Y
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒: D( A7 g) ]: H( }5 d% M. Z
www3.tvboxnow.com. M h! D$ O; D. S. Z" b" m0 B
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
, j% L4 z+ c5 c' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j5 F* e: X+ \9 b+ @: i
5 P! Y# H( c0 m# _0 f& l, c. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e! V5 f! t7 a. K2 I( \& _5 ]" Ntvb now,tvbnow,bttvb0 a0 l7 T$ Y/ \* K5 r
* ~9 c2 p0 m3 kwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 ]; n* v- i' f" y2 A& C1 B
8 Y0 B: \3 n+ Z0 L3 {www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ ~& O# Y, ?0 t& ~
9 u& |; [8 |% Q! L& ^9 x' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# y7 @8 e6 S& Z
0 a; ^- T( }2 f* z; I2 `
+ j6 y: a, E6 b& e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Z! ?7 b, _7 R; L4 U
" i: M6 Y# ?6 C- x' ]# n' p. w& E7 h( w) A( f, U& ?
* n6 f1 H; `$ J: b) kwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% A0 X# `4 e5 s/ N
% J0 H5 x! f- Q3 d9 N公仔箱論壇* c) C; h6 a; q0 B! T
tvb now,tvbnow,bttvb4 O* O1 ~$ }: S/ a
3 m1 x, p( D% j7 H3 s' }" h1 N
7:麻辣牡蛎豆腐羹 9 R6 E n# r6 R9 d' z' B, w
) f4 M9 S& c# g9 h
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
) a2 d% G/ s6 b: g" i
8 M2 G p& B3 I! M公仔箱論壇调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。www3.tvboxnow.com0 f, [2 G. M# B4 i/ x+ f* V2 L1 H1 X$ g+ v/ h
tvb now,tvbnow,bttvb, P/ z: R/ |' h6 T
做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
* ~! d& @ p B! J
% [# ]9 v5 }, \7 o kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h8 o! V& z( }* _0 {" F
7 Z' p" j1 l- A# C; k" D& C' p% w; {6 J% R$ y. l- Q
% P4 G( l& J/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I" A6 H. i0 _9 j8 Nwww3.tvboxnow.com
% A$ \9 X7 q3 c' ~- C( t8 _+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R4 z. D+ B+ Z3 G' l& Lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' x3 D6 i0 c1 @
8:家乡牡蛎面线 4 X7 ^( _3 p) q; |
0 O. J( Q* K7 P9 K6 H* T0 {家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。
4 L# s9 w$ K, U: A
. s# v5 e5 Y$ L5 _2 D- ~" n5 x% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
- P/ b: {: i1 y1 q( N) mwww3.tvboxnow.com
" {7 y% D' i6 b: Q' { [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。www3.tvboxnow.com. j7 g# }+ C6 H& N9 q- d2 j
$ {' c7 i; M4 |; b- i& P2 x0 `做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
% D* [7 F3 N4 `4 t! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ^- ]% y* L) y! v7 d
) `6 Y% v& P4 ~3 S) r( Lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: E% O* \7 w a* f* Q/ k
tvb now,tvbnow,bttvb# P1 r2 P" x- I2 X( s3 y& i
! _) t9 k! U i: U9 l公仔箱論壇
' A9 j8 x7 m7 Dtvb now,tvbnow,bttvb! l5 ~, `5 A6 m7 h6 I- @9 }
, t! E8 R0 _2 ?7 hwww3.tvboxnow.com
2 N( I. M/ J# c, X1 V0 h( e z# \www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, m5 w! O" ]! V7 N
& x+ ?* Y0 ]* Owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( ]' j3 Q9 |- M! H
www3.tvboxnow.com, b+ o7 m" L: `2 p0 j: V2 h3 [9 |
2 j! d8 t' g+ \
4 X. f9 h) t T2 J' o% ?& x2 y; xwww3.tvboxnow.com
4 l: k# S- A; bwww3.tvboxnow.com8 _! S& _9 G6 w% R
9:药材浸蛏子
& B9 `) B# O! G+ R
* j2 R) N6 K4 R- _* i0 ^ c公仔箱論壇材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
7 b) Z9 ]" g P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) y. t& u0 J" N( L1 d
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
6 x$ L F+ Z* p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V, S5 [/ V% d) t: A
o" W6 c% b# C6 twww3.tvboxnow.com
f& F3 q' F) B q d R8 c
4 j! M& A. l* i: P! o! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; F* H8 Q9 T& r+ }1 f# H6 }; y
& F# Z( y. c! \, [4 utvb now,tvbnow,bttvb
7 c9 V0 |- U$ m0 g; N
* g) C3 s. t. r) `公仔箱論壇) a* j* u7 J% y! o- B1 y! J
1 R5 t4 l. e$ U$ ~" ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X* b$ O5 x) T& i' f# M% D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L+ s4 M! M3 @
公仔箱論壇6 I1 [$ g- Y1 K! \/ R
4 |: p: l# R* E) ~! F3 ?公仔箱論壇
4 x' L9 @$ O& ^0 @www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 ^0 w1 R+ g$ f5 z* H; _+ Y2 [
" R- r' ^: _7 A5 n9 n5 t" Q' S10:泡菜海鲜锅
+ d% C9 X: b9 d2 a9 |0 H( R. }4 m7 U# b* L. a, N
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
9 n) l5 l! Z/ a, `' T' ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 x! d' f$ O) a [/ ^
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。www3.tvboxnow.com4 {3 G v" V( h1 Q/ y6 B
tvb now,tvbnow,bttvb; j) O: m: c, p2 j5 ^
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ f1 T- Y1 f! w/ B+ F, U) n
公仔箱論壇2 ]$ h, O' W2 f
公仔箱論壇5 @0 k8 [$ L# W7 F' }% n6 M1 P; B
tvb now,tvbnow,bttvb2 U) j; J9 h3 k+ Q- W/ Y d
4 G4 b \2 q# J! ]6 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& p. ]9 L* V: y: }* H
tvb now,tvbnow,bttvb4 w- @, A+ c0 _: x, G& f0 ~
% v/ k" Z* n2 C6 `% htvb now,tvbnow,bttvb- @+ H6 A l! R& C
- y$ R+ _3 w: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^: S" D. y+ F/ G! k2 v* A" n
' T" `$ ?! E4 D# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E" l H+ f2 r. q' r9 `0 E9 @公仔箱論壇 v$ A9 f6 L3 n: f
公仔箱論壇# J$ R F+ u" O
公仔箱論壇& S& S: E8 @5 V8 ?* `
) N5 f0 e a5 O+ l. ?
2 S( `( ?, _5 y' W1 Y- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J( I$ m7 z8 L! z! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |