1:香煎鲭鱼
4 Y6 ]8 b3 O8 Q5 M* r7 O4 Z
. a. o* ^, w2 j* s& y r鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。www3.tvboxnow.com8 H5 i% z% W4 }- _( O }7 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ }' |( G3 Q7 U' T
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
+ E9 G" t! y% t# W" c$ W" Htvb now,tvbnow,bttvb
( o& H0 i/ P/ O. r5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。www3.tvboxnow.com/ y8 C; ` d3 U' P* z* e
: I& v W( L5 qtvb now,tvbnow,bttvb做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 y& o U' ^6 d7 L
公仔箱論壇2 A- F5 p# {* N
N( v& L, ]1 P" y) X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: I) r5 p6 K* \, m M6 e( u; V
公仔箱論壇5 n' z& s) {6 w5 v( i$ D7 U: k
t& d3 @. d) A! i, L
tvb now,tvbnow,bttvb* T- @! W0 G; Y$ Q6 A" ?7 R
) y) a5 T- q6 c7 w1 v$ {# I, N l% s
tvb now,tvbnow,bttvb% f1 f1 B4 Z, b2 [+ P& A
* n* U9 }4 c" ` r1 htvb now,tvbnow,bttvb
$ V; m! \3 R1 bwww3.tvboxnow.com ?" F6 j Y- G. E. n
2 Y! v T7 M( y6 r8 X9 Cwww3.tvboxnow.com( P1 |6 n/ _: X* ?; n3 L
) C3 u& e) l# T2 A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! }9 Q; ]" X% n. _, J- k
" b$ ~& H% `$ J* G, L' zwww3.tvboxnow.com
* f& y5 K t7 w1 l) X! M9 Uwww3.tvboxnow.com2:牡蛎猪红汤 公仔箱論壇* g$ Y; V; `9 i* c- b( c) M
tvb now,tvbnow,bttvb' o+ z \5 f- v. [
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
' z& g8 J% y [2 `% P2 s, Y8 S( B
" C( y% b7 z7 @7 E4 ~" \9 O调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
7 }) [ Y' ?. M& x& {
& A; F) a) W8 m; `# p1 J% L: w' @做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V) _' q5 F& n
www3.tvboxnow.com. l& W7 J8 M4 m& A4 I( i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 X; U: w1 Z4 B) R
! Y6 y( @/ T2 E8 O+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j/ z8 Q. S2 K; I: g' W" ?' H3 Z
# |, }9 R$ e- _) X& L2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^. O7 |- ~$ P! K7 rwww3.tvboxnow.com
4 R% ^7 Q3 z1 {0 p; k; E! W ]. c公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: N$ r: X' g* i6 P) \5 @
+ I6 W, w: ?7 L! J3 @
www3.tvboxnow.com, w+ E$ x: K3 ^2 @# f# L% Q
tvb now,tvbnow,bttvb# P9 E% d3 m% {7 B4 f" G
1 H [$ C" M( A% P1 dtvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 b) ^3 P7 o u
3:煎蟹饼
A. a# v6 N. w" I0 \+ Q/ P' N. k3 f) q6 C$ O) h
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。% V$ J& {' M" N# o- e% ^; U
公仔箱論壇; h6 a, M, t; p7 U9 l5 I) u8 i' G) t
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。! y6 _5 F' ~# \; N y! w5 |
1 n+ U4 m: Q8 j1 D
: o" Q! c: |. j8 m/ G* R9 S9 Itvb now,tvbnow,bttvb+ q! K/ C9 m- H( O' d$ H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L- `1 j% b4 r, T
4 n" v! d- E: F, W8 \ {
/ s n( Z) R; [$ a: t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# U( {' j% O& R: W: U
tvb now,tvbnow,bttvb/ [7 }/ i1 E- {' {. U
' _8 r3 b) K' U" C6 v) V0 j公仔箱論壇公仔箱論壇6 ^8 A5 b5 Y# ^: n% D- p
% j6 N& D0 d2 ]% Y. m/ U
) ]7 p0 {- ?& ~# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s5 s. ^ E6 J# C( @5 z; }
www3.tvboxnow.com, R5 o, ~. S! ?
- W; Z0 d7 @/ K0 Y公仔箱論壇
- ^$ n1 {+ b9 a/ ]: H' V3 J公仔箱論壇
& ^) ]9 i$ z0 I' E) ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# C$ ?# q# u% o! D
公仔箱論壇( }- F5 \9 m6 f T5 ?4 g- w0 B
www3.tvboxnow.com0 A% H0 F' y7 b+ f) K& e5 \, v
) M$ G- h+ }: x) p# `& Hwww3.tvboxnow.com2 l+ k# o- B& r2 K
: Y" m, [8 G3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |' |! q; Z+ M# F# N# r5 o& m' w
( ?: |: a' f9 j0 Ztvb now,tvbnow,bttvb) T6 v0 K) i1 n! a! `- L/ [" Y
公仔箱論壇; P) O: P3 N P5 ]
% W/ R8 i) c% D3 Q, s5 k- xwww3.tvboxnow.com( A$ U7 n! Q6 b; ]" J8 q8 ?- c
公仔箱論壇/ [; d) u9 S+ F. _; S
公仔箱論壇" q! Q) r( n2 H8 M) {! M
4:清脆乳白虾鬆 www3.tvboxnow.com# b. `3 T$ c! W
$ z" B3 M! M8 J# c! a4 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
" t& i; n' @1 y& q- Zwww3.tvboxnow.com
2 K+ @2 U% g6 x; U) H4 c L6 }公仔箱論壇调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
# c8 Q0 R& ~( @公仔箱論壇
y# Y! t7 R% W7 O9 L* F, utvb now,tvbnow,bttvb做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。公仔箱論壇9 N, H5 Z+ }. u) B( P1 s
4 H: B/ O/ n, Q* X7 ?, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* Y9 H; F$ D7 h# j w
公仔箱論壇) z2 W. d$ E: ~
9 J9 G, t" t z4 v% \
: A' k/ ?# g7 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- ?1 L9 I# m" @* g- j% v- \
tvb now,tvbnow,bttvb& W' x( H. c/ K
tvb now,tvbnow,bttvb! b7 _; G. Q7 P$ B# A
# W3 h8 Z6 V6 W. f6 t
6 I# j4 X. C5 B- ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& z+ w P0 ?7 u. w' G6 h
2 X: m' a8 b8 J3 @5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: M: }9 @% r2 E2 q5 B, S& ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 I# V1 C. o7 M# G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b6 ~, m, y" A% ~! j% J
公仔箱論壇, H' Z& O6 V( v6 P" `9 D
, G: ~$ o2 l0 H3 M9 M4 X& N公仔箱論壇. J1 ^" ^. x# p0 r- e
5 O; k' M9 E+ ?+ M7 z
4 K: S& l2 O# x* `" H- z/ l& ?! i" q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P; j/ G# ^3 n# l, ~% m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R. } O' L* T, F2 c) d1 w6 Q
公仔箱論壇; I! w8 u; o5 Y, }5 N' r
5:海螺两吃
0 b! x) R* S. n4 s9 S9 F8 d) z) S6 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: r5 B% I7 H1 E. {: J9 R
I。白灼海螺
& w& c P4 o* Q7 X
& s; F) h7 Z$ Q5 G( S做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
- e* O$ B2 H, _- U公仔箱論壇
* x5 [8 n# Y4 G: A- j. P公仔箱論壇II。黄酒爆螺片
, D- Q4 Q: l" i' \' ttvb now,tvbnow,bttvb
/ m# P' e1 z9 L( J: e" g! z+ Q* f材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
3 Q5 D, O6 `* d/ k' z8 \/ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 }. I7 r" W' ]# o4 P
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb; M! U" y- r% l3 A5 y1 T; h6 J V
www3.tvboxnow.com. G" W) p" Q$ g: E
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!2 s7 P0 I5 o- H+ M/ Q1 A1 P
+ r! p. D# J9 ^% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q3 x1 m+ ]! Z- @9 p
$ a5 o- O; X3 m) P3 Utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 Z) R- R8 i* k' P7 q# y& m% W
# Y% B4 H* u4 a: B) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& w$ f. J! Y" o6 X$ e" d1 ?. c& K
: X" K) j" A( _9 `! v" }+ k0 I
. e5 a% ]% `% ~. v4 H3 Q$ p Nwww3.tvboxnow.com y. k! n7 I; |- |) F$ E3 c3 P
! E$ `( j9 |7 H P- O+ [; A: A
) d5 R7 d7 E. Y- r+ F/ Lwww3.tvboxnow.com' r, }: E( X$ l, |+ i. x
* M5 z$ e# y% a9 H' B公仔箱論壇
1 b2 ]& O5 N0 t% z' r8 e* Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X2 z7 m- D$ D9 i. U( s3 I9 m' `
tvb now,tvbnow,bttvb4 E( Y+ p( v& B5 P0 p
. O1 g! i8 C$ y0 s1 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J# D3 u# x$ M+ O3 ]. N s9 Y
+ y/ C* D ]/ a; `* O4 z; s. }6:牡蛎两吃 7 C9 V# {' G0 V$ F1 M! n8 v5 ?7 U2 p
% R9 K, U5 ~8 w; R5 w+ |; ]0 \3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。生吃牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb9 n" _5 J1 `6 U6 Y8 u# `6 a5 o1 o. L
, m' N5 F3 N) A2 v2 Q/ o1 y
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。公仔箱論壇9 ^' n( l. E$ P5 h& m2 J
公仔箱論壇4 d& Q# i1 {0 }; `# F1 G, \
II。蒸牡蛎
) s& V, I9 S; d) A' l+ j6 z/ vwww3.tvboxnow.com! D# O I8 ?- q
材料 :生牡蛎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' U3 C4 p- A/ N1 d
公仔箱論壇. P' P f/ b4 _' x* H4 h- V
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒www3.tvboxnow.com4 ~- L+ T- l' x3 `# n
" B4 ?6 l5 K. Y; b; Q6 d1 h% p- ^- M公仔箱論壇做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
. T- S5 L9 Q4 I2 w% @公仔箱論壇
: J; B' T9 ^/ F- d6 ?
1 c1 u, F3 C' A8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M# D0 t$ z3 P/ _! Q6 \6 z$ G公仔箱論壇公仔箱論壇/ w. X0 P1 b" T+ F* Y/ s1 }
www3.tvboxnow.com3 W- S' {# O# } @8 S! c. X* o# [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |7 L% H& b0 z; j6 s
q! Q2 e" v/ ]; u) d* x- Mtvb now,tvbnow,bttvb
& q8 E. `* P. g# v4 \! o
0 H) N6 l4 K- O; x1 X$ {www3.tvboxnow.com
4 Q, t) X" z2 n& i" ^6 C公仔箱論壇* p) d, I# c. p2 `+ R3 M6 K1 S- E
5 r; L4 {5 D) P7 u) c
; |7 P- a4 {# j5 C
- _* |- L0 K/ _* {! B1 |; D2 `公仔箱論壇
% B1 G& Y" v- b5 B4 e6 |1 m6 \6 u' t. `' g: ]* \9 E0 E: g5 D
& T9 n% J u! v; I7 t& o
) j* ~7 E3 R" X. e( Ztvb now,tvbnow,bttvb: d3 E* E5 o; t' o- p3 k
" E+ |# { r7 N& f9 l. o0 S( Dtvb now,tvbnow,bttvb+ Z+ s0 ]3 @/ I
7:麻辣牡蛎豆腐羹
/ J( l* t& F# P' j5 X2 k+ d+ l# E8 }: h# t. \% z2 l
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
& z' p) w6 m+ B* htvb now,tvbnow,bttvb& K$ N2 {% O5 y0 ^! I! [
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。www3.tvboxnow.com$ @; O6 r# e5 l4 P
公仔箱論壇$ R" Y4 P% G( U. P" w% |* |4 I
做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。www3.tvboxnow.com0 }( H6 o, L! n$ s. g$ q
www3.tvboxnow.com: ?: n2 J# g" K- p Q+ `
9 |1 r. m1 u! P: H公仔箱論壇: H8 K1 |7 I7 j
tvb now,tvbnow,bttvb; v+ @/ e& J3 J8 K$ A
公仔箱論壇' p) _5 |6 ~8 Y! ~* w3 g) v( ?6 {2 l
B( z) Y, i! @0 P$ g& L, @9 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ u; O) s A8 l* T. D
, Y- x+ D; D* \
4 u7 n( K. ~: H2 n4 Ctvb now,tvbnow,bttvb8:家乡牡蛎面线
& @7 W1 C, {6 R' G
5 v1 U/ P2 i5 v7 u. R家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。tvb now,tvbnow,bttvb n; j0 w2 `- K* b
F2 A8 z+ v% \! n" L4 c5 U8 n材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~; S/ ?; A& y+ M
" w8 l0 ^* _, I9 V
调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
" k+ }; T6 q2 B1 L# k: C
f8 ?1 V% I# P6 @+ k, {: {4 L做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
$ H$ I/ ^% T/ p5 R7 o4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t, |+ j4 s) p' A8 `+ O: H) i& s
( D3 I7 @. _7 ptvb now,tvbnow,bttvb
" ~ X! C$ H8 n* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x1 h- i$ d9 X; I. T& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( N8 U3 ]5 |* X/ ]6 n
6 F& K3 D+ F$ E7 U9 v( f1 a公仔箱論壇
3 ~- j: W7 @: l$ x' u( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 w" k' e. A, V C! D' |
5 \7 w$ ^) j* b公仔箱論壇
$ L) N' s, o4 {+ G7 @9 X8 \5 k% Y- D; D6 k& i6 d. Z
4 @8 L2 i- i9 [" |7 Q o( p WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k) }0 z. \8 s- y# D( {" L; c
, [' p @* c! m$ Q" K* l! H公仔箱論壇
; v. ^* Y" s6 r* Q6 f; O5 vtvb now,tvbnow,bttvb
! D1 a, x1 }2 @7 }4 _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 F1 p3 M t* c5 X
9:药材浸蛏子 1 n5 D- h! q0 ^9 B$ ?; x, ^
( a# D- @% g2 X, H, B$ V
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
& N" ^% W' o" I! i0 H6 `! _7 Y
* G2 Q4 y& e7 A! B) ~做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
+ `: a& z/ T* \7 o$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 u! K% t1 n, B6 K- }
www3.tvboxnow.com8 X) k6 f7 P7 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: N4 r6 R j" Z, ?
9 U' Q1 G, w0 I+ E1 Z) B& }/ e
, J r8 m. y8 a: o
2 Y! g' N: b+ pwww3.tvboxnow.com& X3 k: j$ q6 h& r* Z
1 G5 m2 f# p0 Dwww3.tvboxnow.com
8 |* g( i3 j5 W" A! t itvb now,tvbnow,bttvb! }9 @3 {( G1 V3 q' g
公仔箱論壇1 y# U8 p2 d8 n1 i& {1 w, G
: T2 m, H' S% L; Q. W: e0 F) o" \7 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, j9 p$ B/ c; K- p4 B
公仔箱論壇7 ?1 c* h- ~; D0 l8 H' x
+ V( O* H+ |: H' X$ L
! Z2 r4 z! M# I, e! k4 W2 k ~
3 z4 r. q U R- [公仔箱論壇10:泡菜海鲜锅 公仔箱論壇! d( G4 j; X2 ^
www3.tvboxnow.com0 o! y* y8 G9 h7 @; s) F) N* W
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
' p0 E- r* C6 p2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 f2 R$ |* A' s& l, t, g
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
7 M7 |+ k4 |3 a6 ]& X
% j& E8 i/ I* H. O& N公仔箱論壇做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
+ t; p1 k5 T1 N0 z3 B3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 b5 Q9 Y1 b4 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( y. N( n( P2 F8 h' j. u
2 w3 d: v" L% ~1 uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇; L6 m2 n% p/ y
' Q( q# W6 Y+ s! J+ V8 f3 @
, a% _0 K4 ~1 U; j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ E! Z) e9 i* ^; B% a* ?
$ Y* ~( \/ Y) o+ n4 Rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 p9 S; o3 c% d9 a
, Y; M0 @; u, u( i `: o8 Iwww3.tvboxnow.com
! c) ~) _" k! R7 G公仔箱論壇# s3 l* `0 C( {# K9 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 H8 X7 o& Q7 M; k* z
0 o4 ^1 l4 t# F3 T9 ~4 i ^& T3 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* O* B7 P X. y9 h, ~$ O3 p
% p7 L' v/ w. E9 \3 f, Mwww3.tvboxnow.com# O1 h8 m5 r, F8 L0 [; Z3 Y
& c1 f0 F+ n$ D; O/ T- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |