返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解[180P]

1:香煎鲭鱼% L6 P! k2 o( K3 V

% w3 P4 Y3 \7 z/ B- Twww3.tvboxnow.com
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。www3.tvboxnow.com9 V2 E6 M" R6 `6 g! u) K
公仔箱論壇7 ]+ A, U# u- j+ U4 r; u
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
6 J/ B, j! z0 b' M6 u( xtvb now,tvbnow,bttvb  t. y; Z9 f- D" {% B- ?, j& C
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb* J4 U4 H+ i" n8 g) V: y- _5 ^2 t

2 {/ {, e; E8 H! N1 s, G" F做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。

( Z& w. D  a% D1 d+ m1 T" q4 @2 m9 q# }
$ ^* p$ {% Z- Q8 T$ d; Z5 p9 m* M! e1 Q

$ J3 ^$ O! j+ }) J7 @公仔箱論壇
0 w3 u* ]0 K: b& e) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( m5 ~1 k) }

  Z* ?4 A% Q# ?8 D* c& J
3 r# Y( Y. h# k# Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K$ n9 {  n; b2 p
公仔箱論壇2 b% W4 o8 n" y9 W8 H, T) Q: B2 A& u

# }6 a4 Z$ `* A# B( D4 _tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 g# e. K, c" m# e3 Q; j/ G9 ?! f

) N+ v! r* t* s. w9 H, a& Htvb now,tvbnow,bttvb" I9 Z# f2 c6 ~- D1 V. q. `0 \, X* P' A

, p% x) c; z6 U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ H4 L. j4 |( z. W/ j8 s

7 a- Q6 F# x; _- H! O) ^7 k
: y* k: }; d) h+ Mwww3.tvboxnow.com
2:牡蛎猪红汤  
/ D2 g: \& G1 p% l! e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z/ ^) R2 p! |6 i! j# F
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
, D3 I0 L/ r6 H4 a0 C5 V" E
  g# k0 E7 n/ |4 X8 U& X- H( a公仔箱論壇调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
+ C- q' q. X' @$ }
/ |% }! `8 g$ M( ]% jwww3.tvboxnow.com做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。

0 j9 S& Z3 N6 V! I$ @3 c0 ~0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 @9 t" G+ Q, O, Y7 l, w- \8 h+ v1 {
: x" M# ]. |& P  Dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com% K. A# ]% q" h, G! w

8 u, g; Q- j  z( z- T' U9 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( \0 b+ x+ N5 u, D
公仔箱論壇) H- R: l6 A- S. X, L

; ]& [5 u$ m* ?  w4 c, `2 I* ~) ^公仔箱論壇0 W& Y& C" j  `; v+ `4 u
tvb now,tvbnow,bttvb( G5 d) p7 J* W# ^9 K) R
* M" `* ~: d& b' }1 ^7 @. V8 M5 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- E, o  m" b. ?. }5 H1 D

# _& w6 v' Q8 B/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R& [3 W; g; Y8 m$ c$ gwww3.tvboxnow.com
3:煎蟹饼   * C3 K* f5 l0 m4 C& z, Y

. t6 }* d0 P* \) ~8 m# ]$ N( A- i2 ~
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
/ @" h% m/ C$ _# I# B. h2 W/ e% C; d
; p# H% U0 f" E% B* A0 [! ]4 `# x做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
tvb now,tvbnow,bttvb6 z( A) I0 S0 K6 i( ]* [$ m0 y

9 r5 F/ ~7 n1 t6 f8 }tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 L2 ]: C: B  N0 n# S8 K2 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 R2 {) _' J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: r! W" O" y( v3 d' T7 S
公仔箱論壇$ C& |. E% u/ q; f1 c3 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 e7 G  \1 t3 j# k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* H) Y, u* Y9 \8 i/ N6 {
tvb now,tvbnow,bttvb' w( Y6 A8 b) o  h$ Z1 V/ z
* s- }) ~. f2 y5 F9 H, C# w

8 Z# O* Q# H! M& T1 s3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
1 x1 s) t( J4 z3 G
4 ], h: _5 O* j2 dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( z$ i" M$ h6 z6 `- _

: s. N& A' B+ _9 e" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H" k+ w% K7 \/ [( {! h- _1 F! Dtvb now,tvbnow,bttvb5 r" a5 O4 G  C* B& F0 [( f: `

# Z) d# d. C- Z公仔箱論壇
  R0 Q. Q# y+ x/ {: c3 T; }www3.tvboxnow.com! W0 a7 }- P: d7 Y9 Y! `% ~4 |! |

- J* M9 c# T: e4 t( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `/ N8 }) u5 N. J! q: s: r. |% w

$ W9 {" w0 [* f4 {tvb now,tvbnow,bttvb
! I1 |: d) n9 u! G/ I
0 @2 T8 h/ D1 ^- T) C. n! A( c  GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z7 A! I" [2 y6 U& h

" D1 [  F5 d9 X, o; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 K; t! N8 o

4 J0 L8 G: z' |% K% {; P( s3 Y, k8 D
# X4 t/ Y0 f/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
! m; `" a) x  o: |! O公仔箱論壇
- A! _: y0 e9 o
4:清脆乳白虾鬆  
  l% A* I7 M& I. h公仔箱論壇公仔箱論壇& o; D6 ~/ x; v; M8 L: v1 B
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s9 s$ A& G& V2 C8 E$ |
tvb now,tvbnow,bttvb( }% d: j9 Q4 J! ?/ m- @- |  ^
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb7 A- ~5 A, L" z* p: a% d4 U

+ o& l& v7 x3 T( m1 G; N  r做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。

0 \4 U  T: ?6 I1 d# y9 V: U6 X9 B" V
6 R: N& |% v' u0 s  W. b8 J  ?4 J$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q0 s" B4 E: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  v5 _9 ^2 L& ?; ^3 X. Owww3.tvboxnow.com
' l2 h1 Y& R1 H: P- m8 g( Y' f- }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C8 M. |8 X. J# E' c, ]

0 u' F0 ^6 D8 u/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q* m) [4 ~1 a& G. h' ^

* }- Z, j, ~) I公仔箱論壇- C7 w& x! |7 e- Z1 F- l

7 S. K/ P" w$ Htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& O/ n6 T& M8 ^1 G2 B3 y) R* }+ {

' w+ p3 Z) n- {4 v, Z
& N8 F! {' @7 ^% ^2 a6 Ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 z% r  g3 p8 ^

: L- ~- W, e, f: u- E% W2 Jwww3.tvboxnow.com
& ?" U7 [' _$ _3 d) _www3.tvboxnow.com4 U+ D+ h+ c; e1 u. A8 J
www3.tvboxnow.com3 K- i( G- f1 {# B
4 r2 j3 [, U9 n1 G; C; f# r

+ z0 m$ Q+ `5 q& f$ v& Rwww3.tvboxnow.com
8 D4 x7 u" |+ w8 \& M7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

/ r$ j$ B8 _# X+ g! Z5 U. \tvb now,tvbnow,bttvb
1 `) R* G& C( H; }- atvb now,tvbnow,bttvb
5:海螺两吃  
7 V  N: b" d9 j: ?; W; P' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z1 j( J9 C' n! d. i! M公仔箱論壇
I。白灼海螺
" S$ I; l* t3 d& W; E6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5 x, L& v2 u& H4 j; n* m" ~
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f+ I" y3 c% }: d0 T
www3.tvboxnow.com$ S) x2 d* m. r- F& ]
II。黄酒爆螺片
0 I; `; D1 g! R, [, z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s- v" _* y8 [& W/ ?" i( {1 [, q1 j
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 D4 C  \0 l  S$ T/ G

$ ]9 h7 m6 _$ C2 h调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。公仔箱論壇  A) P; G- p4 N$ i  l; ]  d
www3.tvboxnow.com# H& ~" R$ h; T- R  ^1 u- i* l
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!

, D& W/ i8 L) U
8 W- ]% Q/ T- m5 u. E6 A6 Owww3.tvboxnow.com
6 C9 _  \. y/ A) t" N5 D. U1 `2 utvb now,tvbnow,bttvb
) q$ Y: z+ Y  L! w+ ]公仔箱論壇
% x! y" d8 \5 p* @$ x* @tvb now,tvbnow,bttvb
2 I& K; y7 \- I- ^www3.tvboxnow.com
2 X, {) R+ S& I+ o: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ C. u/ R2 K- g/ n+ X& c: v: E+ q

1 D- _6 o3 k# m0 S# ^3 a3 z公仔箱論壇+ S8 ]2 @* X$ e, M' z$ P
; U4 p$ F2 s8 K7 e: ]% l- L* J

! m. \+ A# Z7 V2 z6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n0 ]. g5 c+ j
, ~' ?* o: m7 B& t" @5 A( W4 {, Z

' n$ G& u1 }7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O0 _9 B/ \. C+ l# [公仔箱論壇, e# C( O4 Z% q
公仔箱論壇$ P; N; k( \& }+ |* n% ?( ?5 N3 p; G

" T; a, ^) M# O: Z' ?2 k
/ g! k2 ], z. ^' W( ?9 j6 D- s: e
6:牡蛎两吃  
4 K( o2 ?8 B+ Q5 Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* C) H* v+ {% O& S8 C
I。生吃牡蛎
% a" v& s" O( r; W  N- G+ owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 v1 X! V" Y4 G1 o5 n6 x1 }
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。* l* A' T$ ^- y% V3 n! J: D
www3.tvboxnow.com) r9 [$ B' \. d. \, W8 i
II。蒸牡蛎
/ G; P( _% }) ^/ qtvb now,tvbnow,bttvb
+ {$ x. }. O: E8 h" ctvb now,tvbnow,bttvb材料 :生牡蛎www3.tvboxnow.com$ ~) ]! r( n' u. y0 s7 h

) n, X8 w) F; b" f4 ctvb now,tvbnow,bttvb配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒www3.tvboxnow.com- e8 N2 w' U8 ]8 c8 \' s" }
www3.tvboxnow.com8 q" c! `: e- D3 ^8 E/ ~- z
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
, [3 b2 o2 Y& X3 g2 F) X5 A" u

% m: Q5 z: o0 j" K1 D$ mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P! ~: t( R( ~

* `9 A5 `5 M; p0 @% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d- \9 b. q& F2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M. @: i- m  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) x0 a+ M& I/ }4 Z8 K

2 W. T. u" S9 x: F& ~/ M( {公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 o" W8 S- U. Z

" {0 {+ L& \# A" [1 D, {9 c公仔箱論壇
) X& u- j) F5 u
' k/ d6 h' W' A4 h5 f9 l  jwww3.tvboxnow.com9 @  V1 m, G  h4 e$ t# R

5 W/ |3 a3 l2 l9 {9 o1 X1 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y5 |* ^2 _3 e' g( W1 {: Dwww3.tvboxnow.com3 p# j9 q/ h1 I* C& A* T' m( O" ]/ [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, ?4 D: J9 ?1 ^5 x. z9 x$ Q  P

! X8 ~, a: R" L- Atvb now,tvbnow,bttvb' Q* F+ E- P4 W2 X- _; M

3 k: ^' m/ d% L* v8 e3 }# mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z% Q  O. C& w

% u, V; C3 ]+ j+ H8 f" l
7:麻辣牡蛎豆腐羹  
( q: v# `0 k$ w) Y- ~$ N% H/ {& j% s) Y0 I: B. A
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。: a0 F7 X+ q5 r# J# E$ F/ ^# Q& P

! }5 G# l' Y" ^' ^公仔箱論壇调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。; ^( I) b1 p, Y- b. X

9 v9 A' Y5 b$ m6 U+ ?  x+ C9 I# r做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N) W/ o) d6 S4 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e9 @* C' T4 j( e0 ^
; S7 i# V/ F6 I4 \5 l  ^# P4 T
" ?4 I* t) h' o- ]( @1 ]4 Q
www3.tvboxnow.com4 h/ k1 U5 F( l, s- Z) a. f

. R+ N( N0 P+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
7 [0 D& H, t4 N; l" t) jwww3.tvboxnow.com6 ?. d6 L& g1 G! [. p+ |1 o0 Y# M4 _

; O; |( j& p4 ~; G3 `% A; l/ ^
. T% x6 d6 D& p/ |6 D
8:家乡牡蛎面线  : R5 X- l: H7 U( a

/ N. J- d, S1 ^9 V$ c
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。
& d) G3 G% Z: z% Swww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 s/ |4 T# n* g% E% L( D! Z
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。8 j  N8 K1 O0 F2 Q6 p8 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O7 c& m9 {7 D& p) w* i2 i8 l
调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
: K4 s/ m4 ]2 v( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 B& W# V& X" q
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。

/ u  i4 F% t0 |; X% Q4 I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb3 e4 i  h/ a% y! K. z7 F. Q
) i7 ?+ \# Y5 M4 s

4 u# o6 v" H8 m* J& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( }" x4 ~: w: R! r

2 o0 X' ?' K9 C- X- F2 T
! b# \8 o# j; z0 C公仔箱論壇
  o+ v1 d- w2 G3 |tvb now,tvbnow,bttvb+ b; R2 x% s" G/ y+ \9 Y

3 ]" G6 E( ~6 g7 o: z% |tvb now,tvbnow,bttvb
: s8 F6 r/ S. x; s& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @5 g4 P+ c- q: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( b3 i  L2 I$ M

: u( D$ k6 U( ~9 v1 i# C% S- l4 [
% M2 Q9 a0 Y! l& s/ q
& o+ w4 d  ?/ e; Lwww3.tvboxnow.com) e6 s6 `2 g, }; O! z# t( \' ]

: f  S! z5 `7 f3 X' t8 n' |公仔箱論壇
9:药材浸蛏子  
! ^  I; D/ T% G$ |* j) W6 F. k$ Y, F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ^# r" k; H" F
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
' K- Z  F  ]$ @4 r/ B' L& [
$ J# i2 a7 x( r做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
www3.tvboxnow.com8 C7 R& y! u7 G( D8 `) Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ m/ Z# z1 q: ]

& O8 F" u8 D' ]$ J8 o
9 X: E+ r3 V# M$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f, b9 z9 z, m0 x, c1 C- I+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( i9 C% x) R& T+ c" G) l, S
9 m+ c" t7 |. o4 P# f) N, l
/ {5 z/ G( W/ S1 L% E

+ a! x- s; W# z! L' J: `1 w8 x公仔箱論壇. T- }4 e" r; s

: y' e3 C* f, W+ e  E  @www3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 _, Y! U& k1 D$ E; @

2 V) @1 v/ c. J8 a
, C! u# ~4 o; g8 z* }
8 w2 _! y: c: g公仔箱論壇
7 Q3 z; e1 a2 |2 v! l, g( ~/ ytvb now,tvbnow,bttvb
) ^' J' @( r, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 y! J. Q7 F2 f' a1 w
10:泡菜海鲜锅   
& `# K9 e! p/ \9 p6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  r4 Q; L- g9 s) k
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
% C0 n8 P4 y  [9 O' c公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 Q" o2 Z9 x! w1 J7 c
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
$ L" w, D  Q& G, T* q$ htvb now,tvbnow,bttvb
  n3 P! d7 I+ B( y; E3 r6 w做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
公仔箱論壇( q$ W) W4 k( A  v9 J6 S6 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' O# U- o  T# r; ?5 y  |( d

" P0 W' K# s4 G* g5 Awww3.tvboxnow.com
" p* [+ m  R- j2 c3 U4 v9 S1 U" c
0 y- H4 y9 D, c4 C) U6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# h: P& E' N$ E

) X/ [4 W" f3 p* O. B7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 D- J! b$ c" ^, L
www3.tvboxnow.com8 z+ y. P, ~: ^* ]9 k: n
公仔箱論壇4 I7 y, l' A' }* ?$ _- i' A) Z0 Q
& S+ Y  u& D' B, D: S  t

) T( F" y0 T7 }tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 D* A: J' [! {" _  ]

" c: B6 J: {8 Z% B
2 @1 U, [+ y$ C9 ]1 \. Z: T5 K% V( D公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: n' o' n& p- Y$ Z( M8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb- l" P$ s" ^5 D
7 y# m. d" z2 B" a& I  b$ B

, ~5 ]1 I8 N* y% ~* f公仔箱論壇
11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔   
5 O' B: g8 I* nwww3.tvboxnow.com
  O0 j7 V( k, P0 {3 o4 E$ o公仔箱論壇
I。酥虾饼 :www3.tvboxnow.com! a' _7 L0 d7 Z5 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b7 F  L$ ^+ u: ~6 H' Q
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
. r& U) B4 n! v8 O% J
  l9 b, s3 `% B. f7 ^- G& k+ e( nwww3.tvboxnow.com做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。www3.tvboxnow.com7 T' x$ H7 Z% |! N* _) m
公仔箱論壇' G6 V" T" J+ @0 Z/ u. h
II。蜜汁烧蠔 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 k. L( S+ {, m4 V- V
4 O, \- n, l4 e3 e
材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。www3.tvboxnow.com& q' b1 J  H  w" K+ Y& A; D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w# [) [' ~! {
做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。

0 v* `( ?$ e" W. n% ]8 ]+ c& c2 \' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |' a3 L1 R6 `2 A8 u) c. P. I, N

2 j4 D$ A  |% J; Twww3.tvboxnow.com+ b& e% M+ B/ ]# K7 ~/ q
www3.tvboxnow.com, A+ M4 g6 m5 K( s( R1 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {7 J' _& O) n. e" f- w
tvb now,tvbnow,bttvb% e) f5 U) v) Z: k/ K5 H$ w* L

9 x& c  y  w6 c, O( ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# \. j! V* s: \+ d4 p
www3.tvboxnow.com8 G9 b, O+ L, D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% R+ o$ @% t2 |' q  L

2 b6 }6 n5 r1 P4 n# ?
+ b$ ?+ ]2 s# {4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# G& [' d% B3 _# n% u0 i

6 ^3 h  Q. Z  j6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( p9 _& l( N8 }* n
tvb now,tvbnow,bttvb3 _) x3 H( g! V  M1 d
8 }6 }8 v9 b. V) }5 k- o

5 w* }5 }! B# g6 Q公仔箱論壇1 _0 B' I. _! I. D; n3 r
公仔箱論壇: B4 s1 f& H8 J5 a% h+ K. b* q, k
tvb now,tvbnow,bttvb; z; L- H" B, b3 r

) q' L1 l) D& R$ J* \1 d# c  Bwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 k2 ^  ?8 O) @( S: A, @/ {: [
12:虾胶镶鲜菇  + c* @$ G  k' Z, S8 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N7 P& t* J' h
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 W1 e9 d/ U' O8 X

+ I0 I! P' T2 a. [7 d4 w; Ttvb now,tvbnow,bttvb虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。1 b, |/ y/ `* J; i
2 \4 C" r7 y7 Z3 x+ D
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
  z! z( W* J. `9 n! O7 B7 X
% g- B; f: z; k+ a4 s  Q7 `  ^公仔箱論壇做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。

+ d. l+ ]" W" Q$ ^) z5 {
4 K2 D, G( w" L# ^7 G公仔箱論壇
' M2 b, c; J3 ]4 @
- a/ I6 F8 p$ v& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `( i: o  f7 x# n

- H6 }/ S7 E1 p/ z8 z+ B% d" uwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 |$ m) a1 V& Q, m" R( A

6 n7 _3 |$ n! S* Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ g" h8 Y# D7 |) i3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q* x8 L4 S9 R0 l8 L. P- L2 Ctvb now,tvbnow,bttvb( ^! j$ J2 T4 x
6 C+ _) n* [1 G9 ^/ f, F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, ^# e6 a0 |2 K2 N% j3 {2 |
tvb now,tvbnow,bttvb# n9 r3 n" ?8 ^

% l/ {1 ^0 h& s) J% F- k. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I" u! N( H8 J/ S# ~, j
/ ~; _9 x1 S: d0 E1 R

5 w, b$ j. f- \4 ~" B1 {; _公仔箱論壇
% G, Q1 m: S' c4 `4 h+ Q( Z( E: v. `) A% X2 p% s* w6 X" @
13:香煎带鱼    
1 o  U4 D' n' F$ B公仔箱論壇
* I* y4 n/ {) b# y, H- {tvb now,tvbnow,bttvb最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
$ f3 G0 B7 n2 F* F, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 u7 `( a+ q* a
www3.tvboxnow.com1 f6 f  Z1 E% M9 U* B" `" B/ s
公仔箱論壇: x, K$ n+ K5 X( `  [+ M' H

& h4 f- t+ r- s) @) U
1 C1 t& G+ \7 X" A# L) H$ Awww3.tvboxnow.com
+ B+ k% H4 g, y" Y  _( L; j9 Xwww3.tvboxnow.com. h: p, G5 A4 r% a# l8 G

# k3 w) Y! {9 o6 G9 G* E
' D  a% }+ J6 W, k# ~: O* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d' m2 a: A4 O% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& O  {1 Z- b- z* C# X1 R
* A/ S" }5 Z0 r  W$ `5 Z

) u: [# `% ^5 |1 y- U+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 S1 O* }6 f9 ^2 c9 y$ e( M

0 m' l% }: t! I
14:章鱼菇菌炒年糕  
( U5 D- d+ Y3 c2 o/ t
# s1 k: F9 ?% m% G
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。公仔箱論壇' V; P8 B2 I+ I6 Q
7 Z1 s7 Q- v# Y- d8 {! Q8 T
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @4 J$ F8 t6 u, X
& Q$ H1 \: M* I- Y. @6 `4 `, U
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。

) V& y/ a3 _7 ~" w; {- u$ r! I9 u) Y: r# B& l0 e# Y

* E- g# L# E# j- ]
8 Y! f, A: z$ o# p. G% v  K$ X3 y4 Otvb now,tvbnow,bttvb. N$ R7 h% C$ t- w
5 h) d( o0 r/ H0 h6 B9 G+ I# Q3 \

  d6 M. |8 Y; N. M6 g! P
7 l5 L7 v4 t# i( U" g6 r; |公仔箱論壇
2 W4 ^/ v9 x" |& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, h0 G9 m* w1 ~3 O% r
0 Y8 Y1 L0 A. o2 p! P
. h) C* T+ p6 m8 K
tvb now,tvbnow,bttvb0 i! r7 i# A" `
  ?3 @: ?3 c" T+ |8 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' e, g# A1 w2 x. y1 @% w: u+ Z
2 F) P  z  w. _' F' L
15:黄鱼紫菜豆腐羹   www3.tvboxnow.com: R+ h' m! Z0 V- S

: c% V& m: U: h, g9 q" ~  Jtvb now,tvbnow,bttvb
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
( x- ~8 A- F/ h8 r. b% c/ f( s  Mtvb now,tvbnow,bttvb
, y+ J8 v9 E! m. Y) W8 J3 N' Hwww3.tvboxnow.com材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。4 Z8 V9 W4 F# X# w. U- Z$ J% W
7 f1 `+ `. ?; V6 S) z+ p
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
" a+ T5 n  U1 ~1 g9 h) otvb now,tvbnow,bttvb
; B- ~" M5 Z* |& \' K9 _6 pwww3.tvboxnow.com做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
tvb now,tvbnow,bttvb: V2 I# H3 ^" C7 [6 f
www3.tvboxnow.com# @9 ~( S& l% V! k2 D6 w

% u9 [* e: y5 A( Q; m$ W' V# z9 `1 B% N) P2 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 N6 k3 `  `2 Z) ?4 Q  d* ^+ H
1 X: M8 c: A$ q# S2 [; C/ W
5 I6 U- d8 I4 V& f4 D1 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \/ v7 {( f% H/ x4 N" x9 }
公仔箱論壇& \! R' e6 O7 V

" |) R; G/ j8 n! v- O: N0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ x, q) H5 v9 U. C' j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: i0 F. C" ?4 r& y+ \
tvb now,tvbnow,bttvb: A9 i/ i: t( P

1 ?" N  J/ C& p* x& @3 G  Jwww3.tvboxnow.com" i3 K5 u6 A! }# n8 c  u2 K' Z

, v2 L) T! v# a+ ttvb now,tvbnow,bttvb
16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋   
0 b0 J: U+ Z' O3 d* V$ I3 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; n, D& m7 y: i5 R' c* n! B
I。黄鱼蟹腿面线糊 :www3.tvboxnow.com) z4 g- N6 N# g, d9 s3 K
www3.tvboxnow.com6 ^' O$ l9 j$ O6 P+ v3 ]6 w
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
# e% b5 v. r! gwww3.tvboxnow.com, t4 h8 ^3 \; i+ p; k+ t
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
0 W; u+ u' H7 F5 f1 etvb now,tvbnow,bttvb
, d$ ?! w/ b: N& e2 L调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。公仔箱論壇* c/ f& q1 Y! Q9 \) a$ u, w' k1 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C) X5 [6 r% F8 ]
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
4 [  z! o0 ^" P" s# ]/ @8 Pwww3.tvboxnow.com
- o* [% Q, \8 a) \II。黄鱼炒鸭蛋 :
: K! r' M9 N& Y- j% S, N
& V+ k" w3 G5 d, a/ c材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
; G2 d* F; [( V5 o4 @) x( M5 zwww3.tvboxnow.com: w, b2 d1 x& X
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
4 D- y7 P0 ?3 S: f
* _8 H0 \) P; W' e" W; E

% V% {& S* X' n, W7 f' X公仔箱論壇
+ e5 G: K- E! d# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 m, O9 M2 B& R+ z/ J
: b6 v+ g9 n) ]6 N
tvb now,tvbnow,bttvb5 d: t" g. H9 _' U* M7 ]" e
tvb now,tvbnow,bttvb: I$ F+ ^/ K5 e7 z

! |2 F9 u, {9 n, F; {/ l0 @" L- x5 M
: u( ]! @$ U! P! b" j/ t" ?/ F' {tvb now,tvbnow,bttvb
8 q  N9 K& Q6 D# p" B* s, e
$ x( ~4 g, V$ g. Utvb now,tvbnow,bttvb% `5 N8 _, r/ L  r" k5 S  n0 t( v' {
www3.tvboxnow.com+ ^3 x9 t' n1 C* `6 s) t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. j, y3 I8 l5 }9 i' |, {
tvb now,tvbnow,bttvb! b4 r# B3 n5 J
www3.tvboxnow.com3 g2 p6 i8 b9 C. h3 [

; c8 i% d) x; |  ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! b$ ]6 L! D+ W$ `
www3.tvboxnow.com" L' P( Q. _. F1 \4 x5 j/ i

8 ]* z# u* w% J( C7 Z! J! \公仔箱論壇
1 O! \; g* [( E' C5 ^2 J公仔箱論壇
5 P/ t. \) _% _7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F: \2 h3 _" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m/ }/ _- n  v公仔箱論壇: a. y2 ]% M$ {/ S+ i# m
17:清蒸毛蟹    4 {/ o# E- I, r
www3.tvboxnow.com5 D$ k1 T5 [% `$ f, _  K
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
+ ^; E# [& ]+ k
7 U# j* F/ U! n# W9 E/ T公仔箱論壇' L2 e, `! l- P4 }

8 O( ^, C4 ^5 O; A6 I( Z" Y4 ktvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ ^$ D$ k: e0 K4 |- D* I; {7 U

! I6 e( a9 {# n/ j' rtvb now,tvbnow,bttvb
# M; L0 n( [9 ^, W4 Zwww3.tvboxnow.com
5 G( l  o& t# |7 K/ d7 i9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |* I$ n( ^; B: fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }$ Y' D) }  F+ [. `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 r" v: ?  r6 j. d- V( A
* I; w: S9 @" w/ `" }

% b3 A2 N/ ?/ X; m# v0 E% J+ r, R公仔箱論壇4 a5 X# [' ?: E  w
tvb now,tvbnow,bttvb6 R3 g( m) g- a

% u# w1 V. p4 l* d: e& r, p$ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _, H4 Q8 q% M4 o) f* p, L/ F

+ `. K6 a9 Z+ b- f) u6 [公仔箱論壇
( `* r- G( G( B/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. k3 o' a9 O

# [* `6 p9 L7 m2 N( V4 k- Y
* \  x; h: i. v/ r/ g* X! Pwww3.tvboxnow.com[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 r" }! B" A  O
公仔箱論壇" d1 N( V" s! a1 n$ Q
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# j, U: }3 L' P  L$ d
9 \- K" F+ a  X* E& r
调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。
  t$ e1 Y5 X4 y/ M3 P# j5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |& t& X' ]/ bwww3.tvboxnow.com***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]
9 e2 y) v& o; B5 Itvb now,tvbnow,bttvb
3 O5 B; u" B/ `+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。

" u3 a4 c1 ]$ b# h8 `; R( x公仔箱論壇2 K/ T' s4 G' z' r# H; z9 h
' E5 E/ g( I: c

" h- z. [0 `* [8 m* v2 r; ^
' R" a0 v' Z' P公仔箱論壇
, b& W1 W* z0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |. ]/ ?) t& h5 N7 S, D) otvb now,tvbnow,bttvb
$ B" q3 l9 u5 u9 d9 btvb now,tvbnow,bttvb
$ D- r8 s% l, X6 _" K/ stvb now,tvbnow,bttvb
& k1 T# L, s6 N5 [. Nwww3.tvboxnow.com
4 r( [: L7 _( Nwww3.tvboxnow.com
; g1 ^* N4 o6 h3 ~# m5 i0 r  dwww3.tvboxnow.com
8 J" `5 l* K) g2 xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# `9 Y! `0 G7 ]' P+ S- f; D$ d. M

5 f8 H: R6 k4 z4 ]# twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' C$ @& e- ]* ?- u7 m

5 w/ |4 g& m  j' a) _
9 y9 K0 L! x7 d5 o$ j* u: w公仔箱論壇
% g/ [+ ~4 b1 K& ]; S, \; ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 h6 k$ \) ^5 {( c& d# ]
www3.tvboxnow.com$ M# f; |0 L3 A9 P9 _' z

2 W: D& T+ s; M' @
19:白灼小章鱼/海螺    ; B7 n* ~7 f+ j' V
www3.tvboxnow.com& B0 v" c$ }0 z  z
白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 V- {6 L9 ?" P& ^8 o3 c
www3.tvboxnow.com- A' A2 d, Y/ p9 H
材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。 ' A; G$ S# D) N8 e% v$ z

. s# Q9 K. f& y4 z0 z& s沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。. H# W1 W, U8 L3 R  d/ ~* \
5 c6 {3 G" H" B, T5 ?8 I5 ]
做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!
- T; l; q( P: |8 H  o& x2 E2 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 `$ _; ~" C, {, m$ C
水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品!
公仔箱論壇& E0 a5 b7 I2 f; C( o9 V: R/ k+ G
: {; v( q- {7 D) l; F+ |& V6 u5 R, q
www3.tvboxnow.com0 p! `) N9 `9 x8 n  p+ \# j* N
1 A% v  A* u! J3 `8 x; U7 i9 B. K

) P% ~  L6 Z6 ?" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com& C% E8 }4 c/ ~
tvb now,tvbnow,bttvb" O* [+ S, H7 [( s+ N
tvb now,tvbnow,bttvb7 q: U$ c# S/ j9 N8 ]7 E" R  n; v, s$ [- v

9 m$ u+ g5 ^8 H; ]www3.tvboxnow.com
4 c' s9 D6 F/ V0 o" {8 g公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 E9 d( z: a/ r) G* x

$ D9 }; S0 a: Q2 ~& xwww3.tvboxnow.com
. k. P( G! ?) T2 }tvb now,tvbnow,bttvb
$ ~0 R- n. w, w+ p' T; q+ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. L/ c6 N. D7 g- Q  M! M- Y
公仔箱論壇: V8 L; s- D6 s' g; N, n% n* W3 i0 v
公仔箱論壇  @! L  Q9 D& V+ f( c8 f5 T4 Y; U
www3.tvboxnow.com7 S; x' }; u4 g% Y% D6 z0 B% P# n

5 h2 G0 u( `3 i( F公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ m6 D7 _: ^; v& [3 e" ^
www3.tvboxnow.com; I/ F! R: c& ]) a8 l

, o: j/ `0 N9 P+ B# C4 }  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
20:海鲜疙瘩    
0 y% r. `' L  a. w5 d; ~7 h
7 i, A0 K/ K+ _& `0 |; U# K/ F4 Gwww3.tvboxnow.com
材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。
9 z' t  s4 o. a5 r( }www3.tvboxnow.com
. V' Q6 k1 T4 y5 [公仔箱論壇调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。
& f! q* v4 {: U, ^: k公仔箱論壇% b, ~* {  j: C% ^/ ?& y0 M
做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
公仔箱論壇5 |+ r+ X- x9 R2 w
tvb now,tvbnow,bttvb% o, M0 m8 n5 O

' M* K5 k* {6 S& w2 ?0 l. L) Xwww3.tvboxnow.com+ r2 l4 |$ O1 S6 L  x0 X

" q0 j- s: w7 l9 E$ Z' q公仔箱論壇
& z4 C1 I' i, x- @1 N5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |4 v6 p& i3 r! d% s  ]0 T6 p1 `! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L% T9 Z/ {5 {7 P2 \/ J: c% |& ^( ^: d+ Y# j1 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E7 X0 p1 H# |# D# ^$ @
www3.tvboxnow.com" z0 t7 Z$ L5 h. r

; y' C8 ^, I$ L1 Rwww3.tvboxnow.com7 `! N! k. `  {$ R, V

! q5 k1 y4 C1 c8 r+ o1 p
; r' ^* F- x6 o' O9 M
3 O3 F$ V  g* v+ \  w% gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; f! @$ s: v  a0 s# p2 N. {) F' i
. A' S$ \* C6 `% Z1 ?

, L( z( |$ Q, stvb now,tvbnow,bttvb* G: d! C! @5 e0 D, Z* Q" w& `
thx for sharing  :onion10: :onion10:
thanks for sharing
glad you guys like these
Thnaks....
very good :onion10:  delicious food
谢谢分享!!!!!!!!!
very yummy......yummy
好肚餓:019:
thanks. very good picture
:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::
Thanks for sharing
good picture...Thanks
is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.
返回列表