1:香煎鲭鱼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g2 @2 i% d' b9 l
www3.tvboxnow.com9 I. j. N; n, k ^- V# @3 M
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
@, o p$ ?' u% M8 @5 s+ gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& T: i- d0 U# i T# u8 F/ ^& u
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。公仔箱論壇# J* Y1 J3 R6 H" G4 t) O9 F
公仔箱論壇, H2 V' C0 I f
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。tvb now,tvbnow,bttvb" |) F; H8 N* d8 |
www3.tvboxnow.com: e+ ` X" a ?2 j" b
做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。) S$ c# u* [+ M& x/ M
www3.tvboxnow.com3 W) @1 I# A7 ?& z* L
2 k2 ^- R/ n1 L9 k) Gwww3.tvboxnow.com
" b$ s" I3 W2 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( {: J3 @6 Y0 ~$ G' K( F
" e# O9 e1 R1 D- V9 O
tvb now,tvbnow,bttvb+ x# m/ a' t3 j) I0 }% C
& g% h# F }# lwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 C/ \, J o! k3 {7 i- V( f
! [/ G7 v! I$ ]4 c% E3 Y8 ~+ wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ X: c$ v2 u& f0 ~& D' a, \/ c o
tvb now,tvbnow,bttvb. T9 J' }+ z& ~
" ~% J* {2 [( b) H5 u, h& Q6 Y) F' d公仔箱論壇
8 G# t- p& W, W" [% ]tvb now,tvbnow,bttvb
) s& |/ p3 ~; @, F- k3 jtvb now,tvbnow,bttvb
' [. q1 }. R9 {- |+ i+ i/ k! K9 ~www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ b: D' @+ F$ K7 k' L) I$ k
公仔箱論壇; U& q1 L) `4 C' O6 G
2:牡蛎猪红汤
# b% Q( G0 M, o$ Rwww3.tvboxnow.com' G" Z- A) H: `6 r5 ]
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
5 k" |! Q1 \7 g. J- O" q& ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& b: {1 r: ?3 D% w
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
! n8 F6 `5 J/ I0 ]公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- E' A5 _/ t5 I; I5 n
做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 公仔箱論壇9 v+ p6 E& B; b. @) @, g' W
www3.tvboxnow.com/ z/ d& U' t0 e" @9 P+ K
% b$ d! x! H/ R) v3 D公仔箱論壇# {2 F$ z, J4 X$ M
公仔箱論壇, j! ^! Y9 Z2 M& @% P# Z1 P5 m
5 y \7 R/ }/ X* |: m3 f1 j( `
+ [0 w- h1 q6 M W( Z9 fwww3.tvboxnow.com
+ o3 |* |; F, j& `& I
; L2 C, Y. O' g, j! V公仔箱論壇
" V; U" f7 s# t: N7 e6 u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% m2 r- z# Z: H) E9 _; e
2 b2 D6 `* G/ A: j) I
) n' m( B+ ]8 V) |6 X4 ^" Z# L6 k) w( G8 f1 Q7 }
3:煎蟹饼 www3.tvboxnow.com$ T. k n3 c- D
( X( T' H& G' m" Z- \
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
$ q, Z" x5 K- w5 \2 D- t; Ttvb now,tvbnow,bttvb
" F$ r: n7 B+ Q& A6 D- {$ v做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
+ s/ t$ m- c4 G: x$ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 B5 L+ n5 k J2 H' U
2 H/ h5 v; L4 \9 X+ d6 P7 ]) u, i3 b; p- \( z
; Y- p. L! V8 ?; P! t! J
$ m5 y' E6 Z5 g. x
8 t% C# H! j& h# S$ ^' i
www3.tvboxnow.com) ~* ]9 E! o5 N4 h
+ N& _9 V! @- w* m& ~2 {7 t }公仔箱論壇公仔箱論壇3 x2 S" z6 \5 g6 S
9 t2 `. L; R% Y- N' R7 x
! T c0 z: y: R: h. Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 @! {3 [) \( t: a- F( x w% ]
! Q4 p2 I# e- L, A; `( m7 \0 ^www3.tvboxnow.com
% D; A$ T$ w" U8 y. r公仔箱論壇5 m; f6 H. }4 H2 \
: X1 C& v3 Y7 t5 {) ]/ N公仔箱論壇
' C5 J1 B8 \9 J: r2 S- ?www3.tvboxnow.com
9 N- l) {) O& l* h; P2 {
7 S8 d$ }) V: i9 E& \9 m4 H7 O公仔箱論壇
, A. \3 X+ o7 ]; P% C' o
) V6 g4 E( n+ D+ Y- l. u5 {www3.tvboxnow.com
3 `7 T! E* s' t& V0 S% ~公仔箱論壇5 R: S$ f3 _$ m
* a8 A8 E( M; t! }公仔箱論壇
1 x" c" u+ w; Z; a; _7 zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `/ V& D1 h0 D3 Q* ]2 U6 K
www3.tvboxnow.com9 ~! f- s/ R0 H; [
+ u0 r9 l! i g _, M9 Z
* J" N% H4 T4 \8 ~* L3 Fwww3.tvboxnow.com
( F( b+ b: Z8 h# F M [6 `7 ~% Z2 B% C0 E; Y
4:清脆乳白虾鬆
: p3 z% b0 W C0 ^3 V* j! Etvb now,tvbnow,bttvb
2 V3 ]' a8 M' U0 E' ?5 F0 _1 F- K+ s1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P+ u( g6 w( l6 d! C
* Z M+ o* \0 x. k
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
: ?, g6 t7 w2 ]# Y2 z6 ^4 V$ ]* Q5 p; E
做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
8 Z) L3 p$ W. M; _tvb now,tvbnow,bttvb
. e5 z( k1 K* s( N% A$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u/ f+ |0 r2 X+ `# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m2 T+ m5 E6 e( G6 K0 n
' U" @8 C: |0 {' I6 c4 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 }: e: v/ B. c; }1 i# Z N
, t; o4 c0 k" @" F2 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B M7 x8 m+ s/ I5 ~0 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ Z; _' B! r; ]! t/ T' s: V
4 l) ]5 k5 G1 r1 ]/ t; T( m
www3.tvboxnow.com5 z: P6 d4 v/ U2 D
' J v5 C: F E. Zwww3.tvboxnow.com
4 W- V* O/ Y+ K, f- mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 w9 H. }6 B: p2 L
& U/ [+ w! V4 o. U$ w
* c4 M4 ~& Q) u( u5 j' X, jwww3.tvboxnow.com, r2 l/ P$ A, l# T" Q
5 s% O2 n0 x0 \' [: D
K& ?" X1 l; f+ }/ C
. T& d5 C4 w1 X- i* Q2 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I0 V' ~3 \! `$ U9 U5 }
, p1 ~. B* \9 z" Dwww3.tvboxnow.com
; I: v6 i, h. z V8 Q( t& rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 n4 e+ ?0 e8 r$ y) A! |: n
5:海螺两吃 www3.tvboxnow.com( T- t1 F" B. Y1 y6 _
: t3 V! i& {1 E( H. p+ }. H
I。白灼海螺
1 {5 m+ `1 t$ [% s( l8 C o公仔箱論壇- G, y* ?( ]7 W) ~0 p
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
& E0 j$ r6 J% Y6 Z+ q/ b+ v( [公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( @+ u: l4 M2 q
II。黄酒爆螺片' K& d: R+ u3 b! p
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q! x; s( ^3 ?8 Z% d
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。tvb now,tvbnow,bttvb" i5 S9 D5 `+ ^ r% O
2 X( K! ~5 F; i
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
2 f6 f+ B; f& Bwww3.tvboxnow.com
$ p1 K% ]6 d& k* o, {做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
0 N( K, l% s+ X) X/ }tvb now,tvbnow,bttvb
7 r: |% {. F ~8 @% o' u6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @" {, u4 a' _+ W9 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ x! y# p! @% y- T0 e) ]; f
( s2 c' R1 V- M( k0 r. v( B
2 n+ C8 u7 F9 f1 \" g! j
V7 @- J9 o u% O7 `/ c4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O' L' v3 x7 U8 e! r1 ~+ B6 Twww3.tvboxnow.com
. B8 d9 J4 X$ d: X: c2 q
& Y$ F" |/ j% G/ ?; \) U. M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ?( P8 R+ d2 M7 r! {
X3 q7 x& ?: X! a: V5 e" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m+ F# J: h- C0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: x! L4 D C J- x) `% |7 i+ x; T p( a. H! [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R+ `/ m$ n! h6 ]
6 m7 |9 P5 m! Q' P
: |$ g: ?; c7 J, k7 e) Q% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 V& H" n2 U& P/ W c
' g! L& Y/ i+ X% }! @tvb now,tvbnow,bttvb6:牡蛎两吃 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 r3 ~% J3 M( `
! t- `1 h1 y* V( Q; e( a7 uI。生吃牡蛎
; }& s: L, U8 Y! {. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q2 @1 h. p' z. ^5 l- N: l4 _tvb now,tvbnow,bttvb鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
1 |2 p; X, L. S" @6 P( p$ v; C n0 ]
II。蒸牡蛎) `) g0 y8 D: t/ ~- y O' e1 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! g+ }, u& g9 m4 e$ A8 j% X+ D
材料 :生牡蛎
+ c$ q4 T3 ]8 ?9 e( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q" L9 k# m% D; e( l- y
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒, I. ^9 O: z- ~
www3.tvboxnow.com4 ~& E3 ~' o, C
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!公仔箱論壇3 U8 `1 D7 e* n( T2 P: o
p: P. L# s) L8 T公仔箱論壇
+ i& x1 C2 Z4 P& C+ f5 uwww3.tvboxnow.com
' h4 Q$ F$ Y3 }8 X9 K; r; ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ d2 ?; |, q: r) a6 j9 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# m: ?% _% w+ b, o# x
, m1 q: v' ^( @. C5 u
2 `. r3 n) C. a1 C! k0 A$ Twww3.tvboxnow.com" D/ \: O7 q- H0 T* X' p) D
# r' T3 \/ y) j0 D8 j+ W8 Z3 e6 |+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m& v* J& P3 f2 X) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i9 O1 d% F$ W( b
tvb now,tvbnow,bttvb' \) v5 Y0 {- T( a1 }1 i) y
; u8 m7 K+ l& \1 b2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb- P( n: n* }+ J( y0 U. y# v1 I1 v3 C
~0 K; a; {# q2 F R& I
9 ~3 X, P+ K; w3 |' j
9 c5 h/ n# c8 o* o! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 N( F0 p; T5 N+ _
+ ^& a7 X* }9 p& @: [& |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v4 D" P: z* Q* s; Q, _5 G! o$ g
www3.tvboxnow.com5 D V) W4 c/ K& o0 [
7:麻辣牡蛎豆腐羹
8 f+ f: \5 f J5 e3 B1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
( m4 }6 G- ?7 ~3 ^* ~材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
9 s3 ~; ?, m$ O2 _www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ | p/ B0 w; L' }9 k1 T" q
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
9 k! m q( T$ |3 _$ J+ i8 e% uwww3.tvboxnow.com- X/ { P- j' C. g
做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 @# X9 E% z( D* r
' a8 }/ Z- R& |- DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ [4 l# y% a# `* B( C& z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# A5 h4 k" c/ J" f
www3.tvboxnow.com8 L) K0 `) o$ T/ S$ V+ X I: N3 I
tvb now,tvbnow,bttvb/ @9 j+ a9 h0 J/ D- I4 d/ X; Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& p# ]* b. z( S* u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, `% R& m `0 J' x7 y- [* |& ^
7 U4 J* z: |4 Z# h/ bwww3.tvboxnow.com1 ]! d: F2 t7 C! j) o- c7 j4 E
8:家乡牡蛎面线
; H# V4 X" ^( O* M3 u. }8 {
/ M/ J! s& h5 w4 x8 u" r: }tvb now,tvbnow,bttvb家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# z2 E& t1 G- V7 ?5 k( n6 Q
* H5 a) o* d; z4 C9 Y$ c* z
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
5 p6 D, p5 m; Q& A6 w$ wwww3.tvboxnow.com1 y1 l6 j& Y, ^
调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。: e5 t: U9 |, @! \
# P$ a: \' G2 {. R
做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y6 V7 m9 i" p( `
8 m) s) E; p4 u( G7 a公仔箱論壇
6 _4 _: @" } m3 D: D4 F$ A
: j: U% u. f* ], eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O# q: ]8 f! [$ j
2 ~: T2 c' d) @; D% j) Gwww3.tvboxnow.com: H2 w3 X7 {; x2 o: k
9 J4 J. Y3 J1 Y! c/ J; w: Zwww3.tvboxnow.com
" z! c8 [7 Z) L" M( C公仔箱論壇
- o( I: c& T- A5 K2 t) ]
. h9 d' c: j! `4 m5 b% E
9 A2 O1 Z, w7 F6 i公仔箱論壇1 t- Y- K5 |" C( r9 x/ U0 k
: G1 O7 w, O! o& C, y4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* {1 v% W0 K: L' M% [& Z2 d
! {6 U, ~) a9 u G, O4 F
7 C! t V- O* S ^9 T1 Fwww3.tvboxnow.com
, o; w6 A8 {+ c* G, T9:药材浸蛏子 % W( w, o$ k d& N$ W. G
1 c6 E6 N/ m. b公仔箱論壇材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
6 Q! ~2 y* H9 dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ T. i# z5 `$ y- N; X: M! o
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。$ N6 D- a. M' w9 |9 B4 J7 `0 v
. }2 I3 S4 \7 B. F! y4 A6 W公仔箱論壇
+ _3 N, d& }) |! m: q7 ?tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 b( h9 G" E$ t- g0 n
; W4 Z: l% L1 \( g+ qwww3.tvboxnow.com
6 p* Z! p+ R8 j2 ~www3.tvboxnow.com公仔箱論壇; C& N7 B+ S3 b9 T+ c4 s
, T0 F* [! }2 S$ r
7 Q: @/ d' `& l- u3 p0 C! ~4 k公仔箱論壇公仔箱論壇( d6 y! c# ^* W: m8 i3 D
- L! W& u4 R* X9 C4 ~
3 i/ d( i5 k' v: cwww3.tvboxnow.com
/ o+ I: V6 e$ \( {5 V' `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 Q9 ?" ]9 J7 l l, I, q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L& S: N# M2 i$ L! K5 r
& _8 @) X# N; d% ^; v: Stvb now,tvbnow,bttvb
) i0 E0 k5 _) `9 h1 @" i+ R; q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: b1 {- |& c) l) Z; K; r9 f1 i) E0 Q
10:泡菜海鲜锅 & b2 J/ Q f8 H# U6 G& D
0 F& J5 Y4 h6 T$ K公仔箱論壇材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
- J: T$ E! c& gwww3.tvboxnow.com3 h8 @+ g# w, h) g
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
! f! p' B( l8 @% Q n8 s公仔箱論壇8 {8 Q6 Q4 {+ B0 o8 A, i' K
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
' G1 c, a4 Z& a% D- P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J$ t. i, v' e* J7 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @5 {8 b) p9 q! m4 a# [
tvb now,tvbnow,bttvb; s Z* m) p" R5 q, _1 f9 \
! c" @$ z0 W5 R4 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Z! ^9 z7 g8 G" v* ~
" O6 g' y( N/ _( A4 }% ^+ L8 j
- ]& ^) f9 H; N. Q4 y" A" K* Ttvb now,tvbnow,bttvb }7 G3 t, X5 H) y' ~" h
www3.tvboxnow.com0 F* n9 O4 v5 b& s7 E1 }0 c8 c& {
公仔箱論壇- v! }$ R3 n1 `: ?
% G+ l' U9 A4 Y7 s7 l$ A$ w$ G ?公仔箱論壇. j9 d# Y! B( t
! x0 L& H. G; q. T$ G
8 k; w5 R3 [3 k5 ?% s% r
tvb now,tvbnow,bttvb6 u% m/ h* ?$ h) r
: d5 ]0 N. C Q* a: O( f' \www3.tvboxnow.com
/ Q7 t6 x9 x8 `! Q" b) s$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X2 @) O0 l; \0 F |