11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔
; D, N0 X+ ~$ B$ ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' X: \, c4 T4 Y$ V4 N+ A
I。酥虾饼 :tvb now,tvbnow,bttvb% Z! G+ D. d q u7 j
# h5 I$ _$ s0 R! K2 i8 M* F2 T% o材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。- `% e8 Z* r* o7 e: s! t0 P2 O# B9 V
; O0 p* a) e, S' B+ Y* o! Etvb now,tvbnow,bttvb做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' v/ X" \) j# F% y" ]' O+ g. K/ b
+ H% X# }! a3 x- `& ~公仔箱論壇II。蜜汁烧蠔 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' z$ n g |: s5 N r
tvb now,tvbnow,bttvb5 e& [% A) r# `3 Z7 v$ m- u" U
材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
7 `( q, X6 X- B5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i7 ?5 f2 r- b' Z: C6 `0 l+ y做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
4 a1 l8 v X, `tvb now,tvbnow,bttvb
& u4 d4 v) r) V. k, h( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 P7 ?8 W b5 D; w; u
+ U. T5 t6 R( i* @1 x9 twww3.tvboxnow.com
2 B4 p2 Q* V4 \% B) x公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 `) K2 Z; L, K8 F4 d2 D
# O4 i% |8 }7 ]2 itvb now,tvbnow,bttvb8 W# s) f$ l) ]0 E
. \# _6 T1 `! i% k5 x# W; uwww3.tvboxnow.com. K* W: a2 P u& }2 M3 P
公仔箱論壇* Y' A! a4 P7 J6 a" [: y
1 N, Z/ l, {- ~2 m7 S: [" C1 Stvb now,tvbnow,bttvb
2 D' P- ?8 ]: v3 M z5 c* Y pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com# ?% L! Z: \7 _) X% ^
0 Q$ y: Q; R4 ^' J# P& V: pwww3.tvboxnow.com
% j* K' X; s: S) v; A2 awww3.tvboxnow.com) h+ B% ]4 Y5 o
: N. G3 l, b4 X; S3 y( x5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) N& S% H J* E% }0 q% f
$ l# U! p8 l- j: ~1 W) i5 K, P, W6 j
! K; r6 r% x4 \. T; ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- t$ G* m; c5 |9 n6 E4 Q% \
公仔箱論壇( L% d4 K5 m- g, Z3 J. \( p2 K
; i4 j0 ?9 N/ B: ^: k8 T12:虾胶镶鲜菇 tvb now,tvbnow,bttvb# x+ O, A8 M; ] W
7 S/ ?- {% z& o$ v! R" N公仔箱論壇材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
& U7 J4 h R* w: Q0 `公仔箱論壇
) y# b- M T! N: Wtvb now,tvbnow,bttvb虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M O0 |2 g/ g6 G( t! C
tvb now,tvbnow,bttvb8 b% \% o6 h' t1 t$ s6 D$ h' u
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
( e1 B, j8 g3 btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- y! y B. ]6 O; \
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
8 [+ \+ Q9 M9 U( ]+ w. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [; _6 d G. C6 l2 p' }
. p& F+ H" w" a, ^1 _公仔箱論壇$ Q) e8 ]+ |6 t& r7 W
' Z S3 x, d Q! m& k
www3.tvboxnow.com+ v. @8 e! k, U4 S. F4 m/ I8 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W/ D* K' {* T. G; o+ N
www3.tvboxnow.com8 A: E8 b, j5 w/ E
tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 P6 a/ o* d. c5 o! G' g( q
tvb now,tvbnow,bttvb* A$ i3 c( M9 B* B4 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O1 \, M! T3 t& b+ s) L
- h6 U/ |$ S& d' k" I9 J3 `0 C" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 L6 C; i* D8 u& `3 o
' \) H4 n9 g- V
` H# j% C! ntvb now,tvbnow,bttvb
$ ?0 G7 f" r5 {0 mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: U- P" r' n9 \, ]" o3 U
" ~& Y- D7 J& q7 b- M2 O/ `tvb now,tvbnow,bttvb! S- V% W3 h8 Z! i6 h9 m
/ w6 s. t( ^: \. i* f7 W2 ?www3.tvboxnow.com13:香煎带鱼 公仔箱論壇5 ]: N8 t3 X9 P Y
9 Y' }; n) b, a9 X
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
+ \1 D6 J0 o d D! P. M8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y4 K3 ?3 Q/ q) e4 b4 b O公仔箱論壇
* c' e+ k. g: ^5 f, v! o
' {# T. |( {+ u$ [5 H$ O9 dwww3.tvboxnow.com
v2 I# R8 }. @& @5 O2 i' }1 F3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# q; `) R9 ^2 m. ^$ b
1 i$ t) W1 B6 C& c4 A
3 o8 \& `; x9 \2 `5 n* q' G& a9 \www3.tvboxnow.com$ ~7 Y+ N8 ?3 W( [1 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 |8 i6 z8 E$ _8 N2 \" c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u2 H: R- B1 p4 R6 U
' n% T+ z9 l: H0 U1 {
. s6 f4 ~) _" B- I5 C h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?5 E; D6 D+ @/ \- [$ h6 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# }, h3 j8 S! g
& N$ j' f" V" z( E3 j
14:章鱼菇菌炒年糕
6 i' w1 d F$ s6 ]$ A公仔箱論壇公仔箱論壇% q' f3 @8 W7 B. w$ M) ^* e. g
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
3 _& l! q* Q" L4 w- Q- Y. `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) ]0 Z9 K1 \) W0 x( i: V. v
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。公仔箱論壇# a5 P/ B* r/ \$ x$ i& |# ]( l
4 b* X, r' K* X; ^( Z, Itvb now,tvbnow,bttvb做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
( S, S! p1 Y6 t; C1 l' @公仔箱論壇
6 l' B7 C7 ~& qtvb now,tvbnow,bttvb
! B' E& E! v0 L& D2 Y5 O( I/ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p( A& X" y; C
9 }& {! @& C5 q# {* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( @' j2 g: }, @* d! x8 T
! f1 }* N( E7 U) @www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! ~* X# X; ~( h& D* K& R8 v
tvb now,tvbnow,bttvb; l: s% H9 r; E) v/ @
www3.tvboxnow.com; F+ I2 g. f/ z0 t; g# @! Z& L
www3.tvboxnow.com6 T Q7 r+ [2 p4 ?
公仔箱論壇# F2 m# g; b% {! P8 j5 j
; V( f( b% o# ]# {- `6 ktvb now,tvbnow,bttvb6 `3 ^: c) D0 d$ y1 o: m' N6 d. L
5 }& h, q4 t3 W) J3 v
4 o! ~- Y& M9 Fwww3.tvboxnow.com15:黄鱼紫菜豆腐羹
3 W) q; Y8 { Z9 k6 c! \; c+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
" u$ R) @# C: W% Q, D4 zwww3.tvboxnow.com这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
; _6 @4 [6 q9 @5 _" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n5 D! R5 c& |+ J1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
2 N8 n# m3 [3 @. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; ?- u: d1 l7 ~" K* Q
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。公仔箱論壇6 u4 Q! b+ }4 T' F) c3 Q0 [- ?
9 A- S9 x' O8 f7 ^8 I
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。公仔箱論壇4 @2 ^% \( S0 U. C1 b1 }1 s" @
tvb now,tvbnow,bttvb+ O) X# R+ W5 F! E+ i+ d6 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& m" X" J6 u; Y& e" Z* P
6 B9 H$ ~* U3 p& ~- ?& j6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w+ y; B0 Y! F+ y2 Q- X& r公仔箱論壇
* A0 d) j/ `. z2 x8 zwww3.tvboxnow.com
- K+ z @0 c& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O5 a9 c r! N! y# d/ }. q5 y2 Y公仔箱論壇6 }7 F( ~( [& Y5 Y" f; V! e1 K
3 b- ?2 u# V1 F3 G, H/ D" M5 v* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F: V/ ^( p/ q5 c' ?( E2 A; X# U% E$ d u
4 e6 {! ]( Z( ?5 |3 `2 U公仔箱論壇
2 y9 N' L) J( d0 ?+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r! ~+ |/ f1 \! c& _/ \4 R1 E公仔箱論壇
5 ^! X+ @) q3 `) \# ?# J3 p公仔箱論壇
0 [0 g$ C! E4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:黄鱼蟹腿面线糊/黄鱼炒鸭蛋
# `; z0 r1 N ?/ K5 N1 n9 x2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
) K# j# a' g$ B. Etvb now,tvbnow,bttvbI。黄鱼蟹腿面线糊 :6 ? e/ u8 [/ T% o1 W6 ]# j
" L6 ]( f; B# {: z$ }
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成糊状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
4 x" g- i$ D ~; b
! y* ]; O/ k4 S材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。+ H# A. }" I$ M; Y& P. N! n7 L; o
www3.tvboxnow.com- A+ J& {+ V# @+ L
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。: V4 c, Y+ F% e
7 v5 J: M& U8 m- a. E# Atvb now,tvbnow,bttvb做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
# E4 K5 }+ ]# [( \' \( F. }( L+ v4 Q" e. w3 F( i
II。黄鱼炒鸭蛋 :www3.tvboxnow.com' {2 K+ u( k- L- ?: B
www3.tvboxnow.com, k3 W: N9 e$ |( s! F1 l
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
# p" B" a3 x. i) p4 H; L2 _www3.tvboxnow.com
3 h( w) v( G1 Dwww3.tvboxnow.com做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
5 N6 F4 Q0 l" l0 a0 |www3.tvboxnow.com6 A" _; X s0 F9 o3 F6 Y
" B8 a, |% y' R% \; S3 @, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~8 c8 }4 W& C& E8 @tvb now,tvbnow,bttvb
+ ^9 a2 b* X" n2 ?( p: k! ~( {www3.tvboxnow.com6 J9 T! \/ R* ~/ V, h: p
; l( z* V% O' z' `( i7 H$ D) N; @公仔箱論壇
+ g& N1 D+ p/ J% ^8 P9 T3 ywww3.tvboxnow.com
4 e7 Z. d9 T+ U) U" U( O) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F# V3 k2 I9 B$ z公仔箱論壇
2 t0 G+ b) I) y- uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e) j' V: u* D5 P
* I4 t. t/ H, S- p& X) f% F6 f
' D" O( b/ g+ p* w; g8 z8 q
9 N- E( L" P, y' Hwww3.tvboxnow.com
0 Z T+ t8 m0 V0 o1 l2 gwww3.tvboxnow.com
& B: A2 `2 J% G# N5 M5 Otvb now,tvbnow,bttvb) Q; z2 ]5 [. D7 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^) W$ L* r' ^* H4 p# D
6 I0 o4 l$ @; e6 r$ ]& m) l& O公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 u& @0 E' _4 @( ^( m
# u, y4 q1 g! C7 x! qtvb now,tvbnow,bttvb
& ]& e, C% ~& w% t6 ]公仔箱論壇
9 E" C1 h' Z5 X6 o) B4 L5 @公仔箱論壇公仔箱論壇7 @% m# D2 I& C4 ?# T" S) D% [
; r" L; ?; t2 l3 }
17:清蒸毛蟹
1 y* z$ A. ^* e& J) o+ J$ A
+ t( ^8 p) ?" X& ?+ F' T. q" E8 F& B做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o, b3 G# x. J( j8 I2 W
O2 H8 D0 x" ?9 n. w$ b/ h0 A. D6 Z$ v
www3.tvboxnow.com3 x5 I4 E$ D: h$ W- ]7 i; l
3 Y% z% g% _- J) R
/ F" @7 _! ?3 t% I8 v$ ^3 Bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com& _0 H8 o6 f `0 l4 M
; ]' `* z4 M* x8 r3 v4 |/ G
/ u5 U1 F# u H& K4 q$ Lwww3.tvboxnow.com u& d/ S7 T4 m8 S( ~
8 j, o3 a; q0 _; H. v. u$ W公仔箱論壇
+ `4 E( e. u! K' B( C2 P& t* X) D/ ^- W- `3 ~/ I8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb; J. U3 \$ U4 o, t
! O' Q0 N1 c( e8 [/ ?2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ {* D2 L: H/ ?2 r: C- W
6 J+ ?5 v& r0 ^" [2 U: w! z) h: K
www3.tvboxnow.com, F( O% K% {) D* d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' W( B8 ?0 _ W
! |" \: {- E0 B9 Y3 |& N3 L- ^6 _- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( l2 N p9 Q0 x( d1 `
5 s: F$ H& V# ?" z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u ?" Q! ]5 f$ o8 J
[table][tr][td]18:蟹黄豆腐羹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. n# R! c# l/ t: e( I
% [% o$ w* R8 p ]1 S4 s4 \, Mwww3.tvboxnow.com材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子姜切细丝,葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' j4 M: y; d- j; Q
, V+ R4 h) }1 O5 ]% O调味料 :蟹味高汤一饭碗,盐少许,生抽一茶匙,白胡椒粉少许,浙醋半茶匙,太白粉水适量。& m2 N' }2 x. c2 c- v
$ q# T k1 ~ u- s7 J ] j" L& \www3.tvboxnow.com***[蟹味高汤做法 :剔出膏后的毛蟹斩块,入锅稍煎后加姜/葱段/料酒/清水熬煮30分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。]
3 d* \6 d$ d1 j, \- Z( x' dtvb now,tvbnow,bttvb
- `# V9 T( @' J做法 :高汤烧开,放进草菇,豆腐烫煮5分钟,加入蟹膏充分搅散,放盐/生抽/白胡椒粉拌均, 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花/姜丝,滴进浙醋即可。
- t0 ^5 y; R6 j# e3 I# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 r' L, C; ]' U2 T4 g' X
tvb now,tvbnow,bttvb F1 m& E$ f& v7 T- \) R
! A3 }! S( s; w- k4 K. P8 m
* G6 o" b$ i6 H7 T
" D; X% m- C, @) Atvb now,tvbnow,bttvb/ P$ t7 ]! Y s- U. k2 y1 {% Z
, q: Y# A; J5 X4 Y8 D
www3.tvboxnow.com: D* }# P' g- Y9 r) f) g C
% }$ q( b' S A% }7 C
! g) G- c7 k3 @0 x
! `7 C/ i* T' o, j% I$ @公仔箱論壇公仔箱論壇. u9 Y8 F, _, S- i
, y! X! v: c; |9 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 D9 Q6 ?- @2 d& N3 M
0 G( w1 [; {/ y' w* W4 H% E" e) M7 ]* c% \* F/ ~3 u/ n
4 d y) t* \' ^) `2 I0 N公仔箱論壇
9 a0 s, Z; D2 L4 p: ? C
- i5 n* ] ~' l# Y1 ywww3.tvboxnow.com; U7 ^0 b) A; K0 L
( f) l4 c4 ], |
19:白灼小章鱼/海螺 www3.tvboxnow.com; @% z9 B& D( k- [6 j7 {8 l" a
* u8 U7 k1 z6 F) ?1 c9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白灼吃的是原味,材料必须新鲜生猛,冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩,脆,爽,不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾,鱿鱼,墨鱼,淡菜(青口/红口),蛤,海肠等。。。
* I- C7 r! I. p) H公仔箱論壇
7 N# I Y6 p; |9 [7 u1 \/ G公仔箱論壇材料 :活章鱼,活海螺,韭菜,嫩姜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 O" W2 A2 k4 n, V1 T0 ^8 e
公仔箱論壇8 j- \1 B/ R3 K- @: x9 Y; Z' y' }
沾料 :全凭个人喜好,我用浙醋和海鲜辣酱(酱油芥末酱也非常理想)。8 t6 [$ T- ]! G* I* k& r0 M( x X
h- n0 q9 o8 l" K; Uwww3.tvboxnow.com做法 :章鱼用粗盐搓洗去除粘液,冲洗干净。半锅水加姜片,料酒烧开,放进章鱼烫煮2分钟后捞起泡入冰水,使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃,人间美味啊!公仔箱論壇% s% ?. ~. D/ [! O' a% ?
6 y& t: h: A7 j" g. N0 k水再度烧开后放进海螺烧煮5分钟(中型螺,体型大的适当多煮几分钟),捞起泡入冰水约2分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪费。中段的肠肚(呈绿色)味道稍苦,可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒极品!
& A; t3 G6 T2 H/ `; kwww3.tvboxnow.com( y9 ?# m9 {6 O2 {
8 g8 ^8 b' m e" E* \: g0 n
! }2 \. M$ O* l8 R1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v& k/ i3 t6 s0 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" o7 m# V# |; C8 [8 u- w- Z& @& U
tvb now,tvbnow,bttvb1 a0 ]8 m+ P0 u; c2 h x2 A( ~
/ [* c4 A9 L# f* R0 [" b, X- y- Wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇2 j8 L* n5 z1 D* a* V
* }( l# y2 p$ W+ A9 z" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! v4 I- c- Z, h$ r8 v+ x: g! i$ L
公仔箱論壇, {2 _" i: ]+ N3 M1 Q/ S" V+ d
) h: P! @7 R. L
$ `. y4 O2 L+ g5 ]6 Z8 O- t
5 c I1 e) `+ [7 h
2 N: r$ d+ ~+ |) A1 e! D) G公仔箱論壇
4 O. C, v! h6 y ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) W6 \' B6 |1 i1 V+ J, X* h$ [ |3 _4 ]
公仔箱論壇4 H$ m8 ~( @. ^/ n' U
, ^. @+ q3 i% f7 w9 c+ r; I& z; stvb now,tvbnow,bttvb) n; W+ L3 q: N+ U
) }% F: }2 }8 z: b+ ^; `
20:海鲜疙瘩 tvb now,tvbnow,bttvb9 n& V. k# f& d0 z8 g
8 [2 C, w9 J: l% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :面疙瘩一包,鲜蟹两只,大虾,蛤,菇菌,虾米,青江菜,韭菜,姜。tvb now,tvbnow,bttvb, T! v. c& J4 b5 c: a
公仔箱論壇0 u, o4 A! ~( x) W( i
调味料 :辣酱一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,盐/味精各少许。
3 G/ F2 K* F0 Z; e! ^tvb now,tvbnow,bttvb
4 r9 f4 i1 l6 d公仔箱論壇做法 :一大匙油烧热,放姜/虾米爆香,加5饭碗水烧开。放进蟹/菇菌煮5分钟后加入疙瘩煮软,放蛤/大虾/青江菜和所有调味料煮至蛤开口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。公仔箱論壇4 {" q6 y9 b* t5 ?$ J
6 \5 {; w+ `! `( Owww3.tvboxnow.com
# e K% _' E% _1 x2 T4 n$ C3 f. }
. R- b: m! `' e( e9 |2 Btvb now,tvbnow,bttvb
$ @# r+ R/ G3 N( o+ Q$ V0 R; Z0 {! Q- B
1 u5 ~# }7 D; l j6 A3 p4 \. G8 q" e: i/ m$ I# p; F7 ^$ z1 Y- ]
$ @; U( U* b; X& `6 Gwww3.tvboxnow.com
3 ]! L# v, L- y M$ C公仔箱論壇6 O6 ~. f8 e1 b$ y. s; \
www3.tvboxnow.com7 B1 j z1 i# N. o5 W# Z6 V* ?2 q
% u& H& x7 Z+ S8 k2 vtvb now,tvbnow,bttvb
$ S2 T% O8 h3 u% W8 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u. T9 f. N7 J6 |
2 R: t; y! W$ q8 e$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P3 j0 U" I6 r- T5 f+ Nwww3.tvboxnow.com, a Q: W4 f2 G- e; H
4 w0 C4 h7 _9 \, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) i# }' r# x: z, k5 T1 ^
|