材 料 : 200 克雞肉: f I7 F' I, H6 F2 }
10 隻雞蛋
o5 M! `1 I9 l8 I/ I Dwww3.tvboxnow.com 1 個番茄
2 Q9 K0 V/ F4 l5 S, q- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜! r8 S2 l8 H) c3 V( X6 a0 e, @
1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb$ _' F {( _) i' y3 m0 a5 r9 G7 ~
1 個奇異果
1 }8 S! T/ e- I+ R/ j k公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
) L% i( F" g5 L. k9 o6 h+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U8 f& ?3 i0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
% E4 A" x6 q- v( [tvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖9 i6 L) @. F! }8 \9 W% \" W" Y6 I
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。8 {& E% F' L8 G2 x0 A9 s4 o
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
; j$ [1 V" L4 @8 t5 V (3) 將洋荵及甘筍切碎。
/ @# b, t# E; B (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, I( K. s/ F$ x/ Y- M0 X# ~
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡" y1 \9 ]5 y- M$ Y2 n' S% Z
料。
4 U$ T: v5 I* _- b+ L" x% s% Z2 B (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
: C- S+ [4 v- Z! ~6 V6 q公仔箱論壇 式煎至半熟。
3 ^ r1 e9 Y! r% A (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
- S+ y. C, P4 d7 j (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
! |* `; g9 z& k1 q 即成。
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