材 料 : 200 克雞肉
+ c- G( U$ s5 v* u; }' j 10 隻雞蛋公仔箱論壇. B; x0 F' J1 ?8 y, q* r6 Y
1 個番茄www3.tvboxnow.com$ p8 I2 I1 ~5 S6 } L- w
1/2 個青瓜
9 O6 @# e2 {4 E5 M8 h4 m" B" x Q2 d: i公仔箱論壇 1/2 個洋荵
% f* Z! Z$ r3 |9 ^2 Q, t0 G0 w" a4 @ 1 個奇異果www3.tvboxnow.com! m& I4 A" X9 ?% O; V
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
% ?' E$ X h3 z7 e3 owww3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖
; P: q& z& G; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許6 W& i1 ]# T g2 v" c
0 o1 ]) ?$ N7 l& L& c6 w8 q做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
$ m& o6 ]" J' N; y+ C1 R, \: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。/ L2 }) i7 s. f; |% h6 X% j* O
(3) 將洋荵及甘筍切碎。6 R2 {6 w" |' A: T; N! v
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
- T' n3 t$ k& r: j6 e6 t 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb1 I% Z0 {: x6 W0 {
料。
7 [- ~! ?; g# i" r) ~www3.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形 @7 { f% _' h) w& U/ ^
式煎至半熟。
3 d( o& g5 ]6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。4 b9 T0 N, H0 R+ j% v" U
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
% j [; ^" D! \9 ]9 }公仔箱論壇 即成。www3.tvboxnow.com3 @, Q8 ~9 P9 R! J6 {, q& Y
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