材 料 : 200 克雞肉
8 Q, c& F2 d; rtvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
# h# X( t. F" g( Z: Y* Y) o4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
# Q& k! h8 X8 x# U1 a7 m 1/2 個青瓜) M5 h5 ~7 l. _& w
1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com/ y. v6 A+ {7 m$ d2 H1 _
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O' b- o" z. i8 n
牛油及甘筍各少許
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4 n) r$ ]8 j S3 Q1 J: y( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
: `4 q& R* c3 z9 W2 ^7 F公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
3 |! E% U$ p% M: W+ [8 s4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許
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- Q: J# T/ \2 b& C2 U) c7 g2 E做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。www3.tvboxnow.com% Q- Y" i2 g9 D( `0 ~. u1 Y
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。9 p4 R3 ^* k; c9 I3 R T
(3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com7 j5 w8 Q! Y$ B F2 G# |! ^' Q; B7 N
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
% i& f- z/ ?/ e公仔箱論壇 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
7 r+ T5 m. X) h! `$ e) P' q公仔箱論壇 料。
/ o& @, N( n+ T& V$ _公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
) @1 o, z- n- A) _" q7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
* q7 ~ K3 n# F4 bwww3.tvboxnow.com (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
7 ?% V2 K) Z [; s" {www3.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w4 p# D) J& I0 s
即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 o" B% c+ d C0 [7 S" J
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