材 料 : 200 克雞肉
9 z5 n' I- I# N2 B4 z/ iwww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋7 q" o% n1 W7 V/ U' ~
1 個番茄
; e% H9 X1 a/ T* n: Pwww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
8 q$ `1 C8 B5 ~% x/ l 1/2 個洋荵+ o* k$ ]4 [! p) v4 u$ j
1 個奇異果
7 C2 W1 O2 U7 i5 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許! J: z( }5 N, ~' b) K& ^1 A2 b
& s# d* S+ y# u: R9 k5 K, }tvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
" t/ G. ]8 L' B9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ C+ b% |8 s* ~5 s3 \7 }
胡椒粉少許8 X- {* N" s5 f- ]8 c
1 X" f1 p$ [6 d& q- |公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T T6 h; j; w: `" w4 N, Y2 j
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。www3.tvboxnow.com+ Z$ m3 h7 d. Q* Q! a5 [
(3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com7 }/ F$ f. ]+ g" M1 z& g
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒9 s( F- N/ ]; |* h% t% M! v$ b
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇1 F0 N: a! p4 h, k; S
料。
W2 V8 `/ _) [2 [' @- j# I (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
. H8 [. \- x( H) Zwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。5 H( g6 D, G0 @3 N
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
3 R# t1 p* E+ x7 c$ `$ |5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
6 Y6 B3 k1 T# _+ X1 [ 即成。
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