材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- u1 {) Z: E2 O) o
10 隻雞蛋
, b: V( o$ ]9 k# Zwww3.tvboxnow.com 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb a% v7 R" L: W" x8 M# u/ [
1/2 個青瓜
# N$ |# l' [+ W6 K* Q. V! nwww3.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
' r1 y7 M: H8 X8 v/ N, l& e公仔箱論壇 1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb& f& \% H# u8 T7 o1 {
牛油及甘筍各少許
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: C7 I+ I# q' C" C& d調味料 : 1/3 茶匙鹽0 R7 c6 s& M7 L/ ^
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb) |& ^- \4 }! z$ X: q. @3 {0 Z8 X8 P
胡椒粉少許
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1 f: X4 P. P; B' L4 Owww3.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
& o; T. s% G) f4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
2 J" |; V* H( U. m0 ewww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
X& h8 z% {1 `+ iwww3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒公仔箱論壇( |; Z( n; b3 n8 [+ O4 }9 q
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
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(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形0 `) q# Z/ ]" t% N- J' v6 K) a
式煎至半熟。
3 m% r$ m* \9 d1 }6 N公仔箱論壇 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。; C, N7 \. F! v# ]: O: H2 \
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇+ r1 d; O( Y+ R" E" `1 D3 y
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