材 料 : 200 克雞肉- w5 p4 s' V( k u: j" X$ U, Z
10 隻雞蛋
( G; h1 ~% b% _7 Q8 N- J& Pwww3.tvboxnow.com 1 個番茄
$ J7 j# l: s& W: xtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜+ R; r2 I6 x+ R3 B. e
1/2 個洋荵
7 q! H- n- X# n) M/ _( q8 a! Ztvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果www3.tvboxnow.com$ ~0 P' u, [% m+ d0 K
牛油及甘筍各少許
8 S% V9 U0 z8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ], M2 U+ W6 Y& h B6 T公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb5 d, I4 N$ p9 Y: c1 x2 x
1/4 茶匙糖
# u! i& d; C v9 W* ~* ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
( S+ M! h- K9 [# D! q( |& ^+ E公仔箱論壇
q& l% J* V" @# v0 g做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇1 R+ k8 z8 J% o' P
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
' D+ J8 H( M% C* qtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。# @ g9 a3 H8 q* k5 q @% E
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒www3.tvboxnow.com5 t8 ` `. ?- K0 D( C% W% t: ~4 n
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
- L) n# B/ p/ l0 @4 g9 i 料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* q: y! M8 t
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
. G7 C# V) e) x1 g2 L1 ~& v2 m2 f 式煎至半熟。( w' n! Z% z( x; t, k3 ^5 b0 W6 _
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
$ q/ k$ ^ R4 @( D$ b# q( Q E; d8 Ztvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
. w' [ K; ~1 i: k- p公仔箱論壇 即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* Q- x5 B! t1 j o. n
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