材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇* _3 C% \# \' z0 R
10 隻雞蛋
% w2 m8 l7 a/ `* }# z, d( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
+ D0 J& ?2 g/ M/ i# ~0 ^: w; xwww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜0 Z$ |2 s: d! o1 Q, b# E
1/2 個洋荵
5 F6 t- ^: J# o4 M7 z 1 個奇異果: c) k0 a7 Y7 x4 c1 u- M
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb/ d. x5 W* W- h3 ?0 n! z
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調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com6 t1 G. t. N! t% F$ }
1/4 茶匙糖4 l F, r% Q0 W- S, v7 \( x
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb1 z! r1 p- T, M
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。' @9 _$ F) s1 l
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。www3.tvboxnow.com: D& N# ?! W8 l6 r, x$ I" B4 F$ |
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^, k) K- g! N! v6 B. P
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
2 {( V; L( j2 F% {0 T9 K. Lwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡6 U5 m8 z3 S; z7 Q6 `8 f( @
料。公仔箱論壇0 x4 i& [/ _6 k0 m0 M) F6 w5 g
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
8 a3 h8 B& M- @% p5 A/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。# E/ x+ a* h% t }" k4 \+ W
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 ]( d& v- a9 [/ T( R! x (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟. n# Q) d% i' t% h
即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; ?+ c$ C; o8 m" Y& ~
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