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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
6 ^1 r2 J( |# ^( w# ]9 _6 ]' vtvb now,tvbnow,bttvb          10  隻雞蛋公仔箱論壇. v9 H5 @7 I! c
           1  個番茄tvb now,tvbnow,bttvb1 n& Z$ r  C3 a; n6 y
          1/2 個青瓜公仔箱論壇6 C' X+ p  l: Z8 D* }7 q0 a
          1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 [# g, \2 d
           1  個奇異果0 L" ]0 F& J7 s
          牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) H5 M5 h- m. @
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調味料 :  1/3 茶匙鹽公仔箱論壇% S# }, T( u0 l7 ^+ n9 _. X3 h
          1/4 茶匙糖
1 n. F9 o! ~4 p) R9 [www3.tvboxnow.com           胡椒粉少許
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇6 {  Z; q0 z; b# l' l
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 |" P) @- \+ X, M
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
. s% u! ~& c3 }& Z2 {* hwww3.tvboxnow.com          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
, D; W4 |! S1 C3 u# J' h% ^! R公仔箱論壇              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- R* d7 Y% f& j
              料。! X0 ?5 U( L# r( C2 K
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
* _# U0 f  h: J9 z0 r; H              式煎至半熟。
; D$ v3 X' |+ C+ ?tvb now,tvbnow,bttvb          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇& `6 h7 w: Y4 T
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
! Y. y+ I( L% V0 n; k* U公仔箱論壇              即成。
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