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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J+ O5 W  ~0 L. C. d$ }
          10  隻雞蛋
4 w6 ^  y" {8 Z/ s$ i$ S6 H  K0 {tvb now,tvbnow,bttvb           1  個番茄6 u: t# T2 L& f2 [9 T
          1/2 個青瓜3 R. E9 R- H( V0 }% ^+ z7 j
          1/2 個洋荵! F8 }# s6 G9 H8 G0 C
           1  個奇異果
' D2 w* Y' b* F7 t7 k5 _4 W          牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com' C7 M1 l6 t: A5 p: G8 k/ k8 `

% y6 c; ~* E0 o7 e7 @, y調味料 :  1/3 茶匙鹽
* G% N, x5 X- x. i) d0 O/ g0 w# Y& ~1 c          1/4 茶匙糖
# H# K" b7 e' s1 C公仔箱論壇           胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h3 O3 a( e8 \% {3 ~  P

3 W7 x! l- J/ {2 e' W8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
9 Z( C! }1 \9 j1 Y& E4 r9 `          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
7 I  z6 w) ]' v! c  C          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
6 S! v9 F; H! O' `2 ?+ L; w* c" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
2 A: X& i2 d& u) e+ `, s              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
  q% t5 D# G" \2 `tvb now,tvbnow,bttvb              料。
0 O+ X. k0 X' v( twww3.tvboxnow.com          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
& N% b, h  w- ]  E              式煎至半熟。公仔箱論壇, j, P' l5 l$ }  ]* ?
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb. w+ z& e; H1 n! I. n: T. ]6 U
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟! [" W& a0 C8 ^2 o" z
              即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J$ ?0 ~6 _5 t  ]- c, v
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