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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
) S! ]8 Z. v( q/ Gwww3.tvboxnow.com          10  隻雞蛋' w6 k" m/ U4 i- w! y1 R/ A
           1  個番茄
. J8 Q! V/ ~: w7 j: t2 r. M% W公仔箱論壇          1/2 個青瓜
' u9 E  ?: u- d. B. H          1/2 個洋荵
  }9 y* K; h1 H( Ctvb now,tvbnow,bttvb           1  個奇異果
: M" z% R# P1 `" o4 j! h4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T. e/ N( r+ g% Z

1 L+ `" V% B* [, p: r5 o公仔箱論壇調味料 :  1/3 茶匙鹽
6 M2 O3 F) p, U( r* H" D公仔箱論壇          1/4 茶匙糖公仔箱論壇$ U- U; }. J% E- y
           胡椒粉少許公仔箱論壇; w- }+ j' H4 O7 a% Y) V& m6 l6 G
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
, x2 \: V" A8 N% ~* M6 q          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb& T  Z7 G' l6 F' S0 ]9 b
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
/ r: @9 \1 ~( @& atvb now,tvbnow,bttvb          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
' M: x9 P0 S1 i+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
- e/ `  t: W" o* ~6 H! N9 Itvb now,tvbnow,bttvb              料。公仔箱論壇- E' J$ ~4 ^$ t) M
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
$ K$ i1 x$ P2 m5 P( Z& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              式煎至半熟。
8 H5 h5 K. K: u3 g2 [$ g          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。www3.tvboxnow.com2 j+ W4 G: k6 m5 W- m; o
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟5 g$ h# l; g2 g2 I5 u1 \4 E
              即成。
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