材 料 : 200 克雞肉
$ l* u& C! C E公仔箱論壇 10 隻雞蛋
4 y6 b$ `, \0 i3 ] `8 K* r 1 個番茄公仔箱論壇2 D. ?3 E! N1 j8 {
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( F! t2 a; Q" l
1/2 個洋荵
~ w$ U; c0 g' R' j! p公仔箱論壇 1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; F9 m+ d6 P& d8 ]+ {7 W& J- p% s
牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com3 ~8 S* a) u- y T' G$ u
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
: S: J" x, M: {: d3 ctvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb# S& e; v' X! z6 v
胡椒粉少許
1 L4 c3 t+ r8 F5 }' Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' |9 o& r0 U1 H$ i2 j: ?# _
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。3 `' L) K5 r/ T4 Q, @
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
/ f4 @( k! g; i. p/ Z: y+ Ytvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com- z. o7 U: i: V5 a: w- G/ H
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
. A9 d5 J1 v" a" l 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡( @2 G% E! F' ]1 }0 ]7 }
料。
- m7 X+ D+ @6 x& }: ~ H [公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形www3.tvboxnow.com+ ~1 y; D3 g2 w
式煎至半熟。
2 H' i. n' y& b$ u {" J# F7 p5 x' B公仔箱論壇 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。4 K7 ?/ c$ j$ o. S3 [
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y" R7 v8 N; I! y
即成。
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