材 料 : 200 克雞肉8 U5 {; ? Q& D
10 隻雞蛋
9 Z- h8 v6 A, [tvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄公仔箱論壇/ n0 m3 c G3 ?, V! m( _) g0 H
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. b$ A8 j9 I
1/2 個洋荵
q, Q# `( U: P$ b. n 1 個奇異果
+ `8 @: E% s% [- ^$ I% a 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb' O; I+ y- r- e2 s
% t* |% {! W9 p* r {2 }; z7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇% \, E; O, L7 P/ y6 h. c3 P( g5 ~
1/4 茶匙糖
) A# E# s1 D! B2 \0 Bwww3.tvboxnow.com 胡椒粉少許
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" s& ?$ \# R3 h& {0 Utvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
7 d* ~9 K4 a/ ^3 c7 A* Swww3.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
& w$ l, J. f, x1 X2 S- Q% gwww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb3 h3 o" [& t ?% Q
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒* H) P" [/ O6 I9 g3 H7 g' f( C
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇2 }) Y, E) G8 Q# I p) v( F( S
料。tvb now,tvbnow,bttvb5 n% g* A* k; o/ r# H" L0 t$ D
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形www3.tvboxnow.com3 m4 I3 C* A6 `7 [- x% F# g
式煎至半熟。
0 F. _+ n U/ z8 ]公仔箱論壇 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
2 K8 c5 i: H) |! V" V (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
: C& s8 Z) O$ _6 G% g& X; E 即成。
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