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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
3 t% H6 }  p3 q$ S: S          10  隻雞蛋公仔箱論壇0 \7 {- \0 H3 t4 R/ g8 ~/ D
           1  個番茄tvb now,tvbnow,bttvb: l. h3 l& I9 @- Q7 e% d
          1/2 個青瓜
* @9 T% {+ h3 N" v8 @. Awww3.tvboxnow.com          1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb! g2 V8 o0 ?, s$ S1 a* n/ k
           1  個奇異果
# q# f* e& W/ C; m& iwww3.tvboxnow.com          牛油及甘筍各少許
2 c5 D: L6 |5 @- m/ |5 k7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( S/ e; Q* s) f) b( O$ u, P* b
調味料 :  1/3 茶匙鹽  ^2 z. i3 J* s
          1/4 茶匙糖www3.tvboxnow.com. o+ W7 E- F$ ?) W
           胡椒粉少許
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
& m' R% |+ Y5 o2 G0 }" p& G* fwww3.tvboxnow.com          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 d6 Q3 k8 {" s
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
6 ^7 a3 F2 _9 T6 a2 M) W1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
2 Y2 w# C5 f" J. P% K! v公仔箱論壇              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb9 y/ H: b8 E8 P. m, O
              料。tvb now,tvbnow,bttvb9 N, @  ]4 ]1 O" a+ h; J) E! x  _
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
/ {" T! H8 p# l- I) H1 X* K. Stvb now,tvbnow,bttvb              式煎至半熟。
$ E  w) J+ h! D' V; `; k1 U% ?4 x公仔箱論壇          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。4 j' _6 i! g5 V0 C/ t, V
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
, g9 C1 X7 j) z, J% b' P8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              即成。
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