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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉4 k8 ~; N4 B' _, I+ L
          10  隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb. r9 h7 z& L+ h% K
           1  個番茄www3.tvboxnow.com( G: Q% V" I) L& w3 y: ^( p7 P1 G
          1/2 個青瓜
! m- {/ |0 p5 M/ _% f% d/ c公仔箱論壇          1/2 個洋荵
3 x( m/ D( F. b. |5 Mtvb now,tvbnow,bttvb           1  個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p  ^$ i8 M% ?2 z
          牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |  S" p$ b9 |* ], A
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調味料 :  1/3 茶匙鹽* n6 @. Y0 l0 E5 n# C7 P
          1/4 茶匙糖
* k) E9 c' f. otvb now,tvbnow,bttvb           胡椒粉少許
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。) k* N2 A- \( n3 H. C
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
/ s& L8 {+ y1 }  k- s3 k          (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r  B! O7 g. k! n$ e) L4 w
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒公仔箱論壇6 z3 x! J4 z  ]4 W: t. P/ R
              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡) Q$ U, D& b$ v" F0 z0 B0 \1 `
              料。
* @6 v5 @. \3 `! X8 \tvb now,tvbnow,bttvb          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
3 r; [: W& I; B- \& p  wwww3.tvboxnow.com              式煎至半熟。
4 h: a+ r( I2 i1 }公仔箱論壇          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇( [6 D% d& K3 e- C7 w7 s
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
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