材 料 : 200 克雞肉
7 e* H; v6 d- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
3 P: x: G0 c0 R6 ~6 P& Y+ u& P- ptvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
) k/ e* r7 p# w/ \$ W% c1 Awww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
9 K5 R: |; W) U: d/ U2 @ 1/2 個洋荵
: [ C, D/ l) jtvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
8 k0 D6 L7 {" E$ b$ ^5 W公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇$ @: s r9 |+ w& Z
公仔箱論壇4 Q: x. |3 E& A9 ]+ p
調味料 : 1/3 茶匙鹽
& w* v7 i1 x0 O' }( Kwww3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖; q( B. t3 v, P0 I0 R
胡椒粉少許
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5 m9 {6 |% ^; T. U做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u" L$ n+ h& {, ]( j9 ?! V
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
. H% O( a3 X# x; Z% Stvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇# B$ {- Z2 l. B C7 e
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
E% K) _% T* F+ i; m 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S: d) L5 f* G* u, v, h" s& B
料。
$ ?% @& i3 d6 y+ h# M3 W% I公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
0 i" j) @$ [' }- p, c7 c# E( Pwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。
0 B8 f) L9 j: K @2 @/ O (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |# p. [4 Z7 o3 s9 F& D
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟 I4 Z0 Z+ ]5 _
即成。; Y9 _) d4 b$ C) \+ d. c
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