材 料 : 200 克雞肉+ z3 M! W; H" h4 w4 _+ \
10 隻雞蛋4 y5 }, I7 G5 }1 T/ o3 v
1 個番茄
' d6 E1 @" ?* I' T7 {. Q/ Z; J! |www3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
( ?! h3 F/ v9 ~4 L% {5 e. wtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵
+ P }1 M. [, D* z9 ]2 W) ]tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 y/ r' J, {6 D
牛油及甘筍各少許
( s, I0 n6 G; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 u) H' t, s# H. W/ d! u F- E
調味料 : 1/3 茶匙鹽
* K6 X6 l; n% T+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖) z4 x4 h: r% Y% Z
胡椒粉少許
: P- @3 z# D' M: r d& nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" d" X- Y) F2 p* b; X
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
/ t" k& Z5 t2 Z; R, c9 O7 L (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
. r) O& O8 q% \; N6 H+ D' S& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb( F3 r" _; U: U. @! c3 T
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒9 i Z3 f# h$ D7 x7 m
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: R& E) [4 [& x+ N
料。
9 @ k# |" ]6 `# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
5 S4 _/ _$ ], P; b! k0 Ywww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。
- \+ m) B* O0 Z: a1 s/ j8 t+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ {6 Y& J, L9 O, Y& e# s (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
! U+ u* L( R4 u- ftvb now,tvbnow,bttvb 即成。
2 g" D6 r: {) l4 Q, I$ Cwww3.tvboxnow.com |