材 料 : 200 克雞肉
" ]/ R$ M5 J _3 `; L' P0 y. H公仔箱論壇 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb. R- r/ ~! S G3 q* F6 V$ r
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb2 l Q4 I* h- M! Y- _% S
1/2 個青瓜
- Y8 B* n# J4 }* k 1/2 個洋荵
% v) q- U+ Y s* }1 ~ 1 個奇異果
1 r# R& v& B* [# vtvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許& D9 D* C+ v# S5 R$ k
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
; _4 ~9 E( Z, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖www3.tvboxnow.com. c! p6 ]/ K1 g1 S: e3 |+ N
胡椒粉少許
3 ?; r/ j; ^/ q2 W5 u0 Z0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t4 a8 N* o. U0 M做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
) p' I* h: y+ f* A公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
& T1 J |" b: {www3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇) p: D4 g& |8 v' `& X& ]2 H* k
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
: I: P* k# Z I7 pwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
9 x4 J7 m- E. F7 G& r; x 料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 |) F3 ` D
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
) v- ~* A& P7 P; P# X+ C- u" ~tvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。1 j7 g4 E5 P3 A; J' f5 B
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇4 U2 ?" D' o4 _+ M' K: D
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y, B# v; v& m
即成。
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