材 料 : 200 克雞肉
6 C, d; n0 r/ b) z V9 |$ i: ]公仔箱論壇 10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- X* `! T4 O- _8 [7 w ~* R" C% R
1 個番茄" i6 s/ R; [ x! H3 F5 ` ]
1/2 個青瓜
# m6 _! ]: d# c2 pwww3.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
9 }6 X7 F. m2 `tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
/ D% g0 j n5 h/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L \( _$ {. l: ^
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
9 t% E& K2 q& S- g0 j. o. X8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 j- S2 ] q! W2 |$ s+ H
胡椒粉少許公仔箱論壇; O' w& C l# _; s+ h/ e
9 Z# m- m+ t( |+ z3 M4 k& u做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。www3.tvboxnow.com- n) e* H' H# S1 q' b& X
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
- U' s0 f* w5 S0 p9 Lwww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ D/ Z# K8 R; b7 c, c4 E (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb' n" Z- Z9 ^1 h- w4 g
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
* z* K. h. I8 f' P; G 料。公仔箱論壇1 k R7 _' n! J& O9 s8 Z
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb" x) g* [6 s- m, ?. L
式煎至半熟。
$ ?& G7 w4 f% A: `# X) z& B (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。6 ~5 a( Q, ~1 K1 G% G! ^0 F6 J
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
{. t- q1 D9 q( n/ \tvb now,tvbnow,bttvb 即成。& e5 ^9 q0 B$ O
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