材 料 : 200 克雞肉
% X' h4 c+ {- E1 R" o5 G7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
0 q, n4 D: \& W1 S* x+ D o公仔箱論壇 1 個番茄
! T5 G% ?, ~& d; r 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]0 p2 J$ L: l- d4 _5 a
1/2 個洋荵
* d- E7 E' m' J0 a) c! Q* @* F 1 個奇異果
; ?9 _/ M5 w# {7 Q( F+ v2 p% {% Q* h' ltvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com& I. ^' L0 ]+ W: ]
' n0 U' A" u/ y, h2 e" Gwww3.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽; `4 O: z2 |: i. N! W
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d* `% f1 M# e% {* m' Y
胡椒粉少許
1 C. Q5 P# c6 R" F$ S" [% Etvb now,tvbnow,bttvb
: q2 \) j" I$ K; G n* W' wtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ \ I p+ _: S2 I
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。" o q& k! Q `) c2 _9 R5 t+ \( A
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
; D: [4 P, E& e. [" S# r (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
2 M. _& I( Z8 B) K5 Z9 C 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb9 C( w& ~" G h$ K; A+ X
料。
5 r" K) f' }9 G公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
! f/ @% B+ S9 h公仔箱論壇 式煎至半熟。
! C/ u/ j+ H- h# F: r7 ~/ Q, [ (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
0 v$ w) J, S; G+ M( g (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
4 U9 x* h# F' Q# u8 l+ N 即成。
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