材 料 : 200 克雞肉
; `$ P9 g& Z* T1 O0 I* Dwww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋www3.tvboxnow.com( s* l4 ?. {. z+ ]7 V1 N/ w
1 個番茄
! y& T( U1 l) i) t' r 1/2 個青瓜
! r( @: a! A- @+ G2 q# Ntvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵9 D8 S( f% N* y) t8 K7 W
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb @- C8 J( g( \% g
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
5 `4 Q+ G8 A, i1 e( q0 x, i/ a- ^ 1/4 茶匙糖
% ]; O3 A" P- G- _" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
8 R0 x( S; d! U1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^4 X, ~8 ]1 X公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
- P) j. L# h) S/ F$ J- l. N5 h& Atvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb& [0 Z8 V0 M( x- i, e _
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
# m2 J$ o! ^* S: A4 w1 Y* Mwww3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
, Q9 i& G9 I3 w* _9 ?" \' Twww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡9 ?1 N6 A1 f, c- {7 Y
料。
! w, Y; k4 j0 }; {5 c' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
0 V! y R0 f B$ r; P 式煎至半熟。
/ P2 w: ~0 G) { (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。 G* v. f& @" l7 i
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
7 {; b2 C2 E# r- ]7 T1 Atvb now,tvbnow,bttvb 即成。
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