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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
+ h6 G) G5 e4 g- d* @7 X; o( w! k1 D          10  隻雞蛋
$ v- h0 d  D! T! U5 d: h公仔箱論壇           1  個番茄
0 ?: l- t, O$ f# ]4 zwww3.tvboxnow.com          1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb. A9 O8 q+ D6 g& h
          1/2 個洋荵公仔箱論壇( i, T' B5 f- Q! [: z$ k
           1  個奇異果www3.tvboxnow.com" I0 Z6 C6 T* A, S, t9 i
          牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j7 Z# W8 c% m

. f" z2 l9 Y, y1 n' ]% P1 ]公仔箱論壇調味料 :  1/3 茶匙鹽
* h& o( r* Q7 n( g  vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          1/4 茶匙糖
& j( H( O3 ~- O/ N/ ^           胡椒粉少許1 C; j: M# I/ H" ~5 J& m# B
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。, J" L( X- l. `4 Q' I
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。% U7 S) S0 _- }+ W  ?
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
" P1 s1 y7 e* K! ^9 p! ftvb now,tvbnow,bttvb          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z# F7 H, e  R+ Y
              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
' K% c. _1 o$ d8 t* l) G公仔箱論壇              料。
. s( G6 V  B8 B# |3 A) k; p* ]# I8 p公仔箱論壇          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
7 Y/ M: u- K: e/ L$ r              式煎至半熟。$ V8 `" A1 G/ M" _7 U
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
$ i; ~& t, ^# L$ }/ Qwww3.tvboxnow.com          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb1 K9 o0 e5 a2 @0 u6 Z
              即成。
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