材 料 : 200 克雞肉
7 B) _5 i% G* M* @! Ctvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
) S1 k9 e0 R. w) W公仔箱論壇 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb2 G/ J6 Y7 z3 R6 N1 x( A
1/2 個青瓜
$ C$ |3 z/ \9 k z% w% @5 G 1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com/ O3 b* N" k- b" {9 e/ D4 v
1 個奇異果
) c4 H, {, S- |$ B3 m5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇9 H+ _: H6 z) a$ z& C
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
0 h3 V6 b' U1 H 1/4 茶匙糖' B9 K6 j7 L9 v, r( n& L# p0 t
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
/ e2 p& Z1 f( ?/ l N% o" @( U' R6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
' E5 C. n4 ?- i3 X: X (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇; {* w( S& M3 U/ n9 n
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
; \: I5 f3 A: W2 J; ]$ N) N 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
2 B# T$ x3 J; l. G% P; Itvb now,tvbnow,bttvb 料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 g$ A) \: M7 y$ D
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形公仔箱論壇* G# w: b1 T% U9 r! i/ S
式煎至半熟。& Z# K" x% F* ^- X, u
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
, n5 M0 @7 L7 b/ L: V3 Jwww3.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
) S- d* `& d) Y& U, f* `www3.tvboxnow.com 即成。
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