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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) |, H2 z% o5 c: B5 {  l
          10  隻雞蛋
. ^& y9 b0 A# N& s! iwww3.tvboxnow.com           1  個番茄
/ P& L6 A: W7 p" ?# j8 o3 E, ~7 r5 p% ]公仔箱論壇          1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 u( ~  c: ]+ m8 r+ o/ m
          1/2 個洋荵  t/ r! G- E- ~& a
           1  個奇異果www3.tvboxnow.com2 G+ n0 `' {) B; w
          牛油及甘筍各少許
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調味料 :  1/3 茶匙鹽
, g4 g9 c' ~1 Z+ a公仔箱論壇          1/4 茶匙糖
  K' ?, p6 @3 U9 a# `) d公仔箱論壇           胡椒粉少許! P7 Z) Z, d3 P8 t- B
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
/ @7 C/ z' M7 @公仔箱論壇          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
  N" y' I6 P# g& C. I1 Qwww3.tvboxnow.com          (3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com% I/ T4 v* F* W2 `1 \+ N8 i* h
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
$ o8 G/ \: f; G- V  y3 L% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
1 o3 E& R) S9 Q, N7 Ktvb now,tvbnow,bttvb              料。
2 Q" s; Y8 U3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形7 b- l8 a% F* H- @$ P. F1 t' {
              式煎至半熟。" |* a9 n, ~$ @: h" H: c8 A; S* k
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。www3.tvboxnow.com2 m! ]* J7 D9 l! d( x8 H3 B
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟1 a6 C" U7 A7 m
              即成。
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