材 料 : 200 克雞肉
9 i) Q" {7 w) M% B6 d8 O+ \# Xwww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋
4 ~$ `& Y4 C; R5 v" l! } 1 個番茄1 l7 L+ u$ h: w$ _# j
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* X! a5 a, O$ B" G2 ^5 R
1/2 個洋荵
l" E9 b$ i# c( n0 R' swww3.tvboxnow.com 1 個奇異果0 S6 T" n; X) L: @$ B) t
牛油及甘筍各少許2 |# O0 ^( d* n! r& |
8 w+ t. V! b# htvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇' N. u9 L( m0 a3 J) L
1/4 茶匙糖0 \% K0 t, G3 O% R+ n( U! u( l
胡椒粉少許www3.tvboxnow.com6 @$ Z' z7 w' f& A) E" u/ F( q
4 B: A' v/ F9 z6 ~- H/ y; y; x8 c做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
$ @4 ~% O, s Q# fwww3.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
5 ?2 K& q9 j# ?, O1 k% Iwww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb. [6 I3 \! Y7 }% e
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒4 k+ ^0 q6 g1 m7 W& |, x* k
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
, M1 t4 u5 w8 j$ B- qwww3.tvboxnow.com 料。
( m; S X1 h ^0 Jtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形. i7 M! K' L3 P3 J/ X
式煎至半熟。www3.tvboxnow.com4 Y% h$ X' b( n6 _% X5 a7 M- O" o
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇- c( D1 B4 m+ y8 H! A, B* W" E8 X
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟* _7 D4 G% G# Z/ u
即成。tvb now,tvbnow,bttvb: R# f" r' U l+ l
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