材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb' y7 o8 Y! ]$ V
10 隻雞蛋5 ^1 {# f, m% {
1 個番茄
5 q) |* \" I) ^+ U( K: i% `4 [tvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜
* l& Z7 i6 S, T/ n4 J8 G! v$ B1 p 1/2 個洋荵
6 _: q" t" X: P6 s( q' otvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
% e$ p( `6 }6 a9 [1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
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! X7 w) V* O8 J# p% {www3.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
6 `$ h+ |: Y- X% I1 e; ctvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖
: S0 M# f, R% V+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
9 I" _' L4 D! ~" ^) T; v+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l- W ~8 H7 x* S; Z5 e, p1 d1 X! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P J* p0 p, k0 |$ \
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
; S; j/ y; P% K/ @5 z, h公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
" O0 K8 _5 v w (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
$ c& o6 N/ ]2 F2 O. G& u5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
5 q6 L3 n! o7 R4 G: V 料。
& J2 U6 K+ T5 {( X1 d" ^. Ttvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& [: w" j1 t# Y# T
式煎至半熟。: u# h8 l3 ^* {$ S0 @1 Y" ~
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
8 {( T J" ]# @7 J: awww3.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟3 y5 Z$ X8 j6 W
即成。
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