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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y8 n8 C2 i9 h% Q! ~$ z9 g
          10  隻雞蛋
9 U" L8 D; K+ R! {2 \1 l6 ]; v           1  個番茄
1 A7 c5 y' l" w( O+ ~/ `' v公仔箱論壇          1/2 個青瓜
4 I4 b( P. T& y! h" Xtvb now,tvbnow,bttvb          1/2 個洋荵4 q* M7 \; t& V/ c3 C5 o% k1 s
           1  個奇異果5 l) y( ~* N/ n  O
          牛油及甘筍各少許- v' e2 ~) {5 b2 @, n5 _* a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# `" ?# `# p/ d; ]& v& T. {
調味料 :  1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com* U0 {6 x: w6 y
          1/4 茶匙糖; K% N9 \$ Y: K2 S- \1 e) M3 W
           胡椒粉少許
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9 U, H% J$ k5 C2 C, I2 `做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K6 u* Y/ N9 X- z. v/ T. j. G6 g
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
* y; y& E( a5 K1 c+ atvb now,tvbnow,bttvb          (3) 將洋荵及甘筍切碎。) Y1 x% O& z* r
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
: ]7 h4 ^1 }$ S/ S2 W公仔箱論壇              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇$ Z- \' T5 E; q" A# j( y4 i% G
              料。www3.tvboxnow.com8 M& {: y- Z! C/ [! ]
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
* J: G& y3 K8 M" D              式煎至半熟。
9 b7 |& @' a1 u          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
- P! @1 s; n$ c1 Ptvb now,tvbnow,bttvb          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb+ B: p$ k- C8 m; h% v9 `% S+ T
              即成。www3.tvboxnow.com$ ]8 ~) ^; o* N) `1 E$ t; O1 `
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