材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb, q) u5 r p- W( K4 J- m
10 隻雞蛋
7 p" [0 ^! y, F# o& W6 ~9 ?: I公仔箱論壇 1 個番茄
; _6 ]( Q8 |# U. \1 s* Jtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜) n( D+ c9 x0 }: ? v* \
1/2 個洋荵
& l+ P, P0 ~( U5 A" d4 ^% V 1 個奇異果www3.tvboxnow.com" r' ~5 a# B8 V! d0 g
牛油及甘筍各少許
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$ k5 S4 s. h& E" b- O: ?+ Z q調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com7 N# k K$ U# f; ^ h
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb# M( W! b' F8 K/ h4 d# J: B
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
/ ~0 m! \! l! l# _- l9 M; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。公仔箱論壇" [+ j' \% f8 [: p3 P. ]
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
+ l+ |, x+ j5 [7 w' v$ i, K* f8 cwww3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ m4 Q: \2 t* A+ |& \ m. F
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
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(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形/ K! t4 n( D/ A! r
式煎至半熟。; n5 h% W, s4 A m6 O
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
# q* o3 a, b' l公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 z' q0 Q0 s+ w* }+ P& r
即成。
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