材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇" a/ a* i( F1 R; B& o/ C0 }" _
10 隻雞蛋
& e! g8 \7 f7 n* fwww3.tvboxnow.com 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb5 {: A! }, z' z& L# ^0 ^' U
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 l1 ~" y& c" }" b
1/2 個洋荵
% c* C J: }+ x" s2 F) k1 `公仔箱論壇 1 個奇異果
, x" G: H7 M4 i$ Nwww3.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許
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$ ?$ `, |- h1 X- D% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
- D/ g1 n! \/ `7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb/ f/ S* \9 x6 ]# W$ q& N; _6 U3 F
胡椒粉少許www3.tvboxnow.com8 _$ Z# j7 v! |% o. ?" e
) y! o1 g* e9 `1 A9 Q# R& etvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇) |9 I0 ]/ v; h# S' X. G7 Q
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
) T! j8 A/ _; t/ A: E5 v7 I1 l: xtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com3 r# V' V. Z7 V9 H f7 K5 D
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒www3.tvboxnow.com7 H: J# X6 U, r; P/ ~2 M: j) C8 ^
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
+ B7 k O A4 d3 O/ h. D公仔箱論壇 料。www3.tvboxnow.com4 s% \" ?. P9 H# B
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
. _; q* b' L9 P# utvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
! E H W$ {6 i3 }% E! q3 x7 k- x (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇9 O5 a. s0 `+ n8 K- D9 i" V7 ~% O4 `
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟, L q5 L5 `! n
即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ l$ D* t& y. p4 P
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