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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P+ X1 v# d( N) l4 M6 r* x; g
          10  隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ G/ g9 ~4 z5 h% _. k8 K( y' D0 ]
           1  個番茄* y1 k) ^8 |3 B, o& I; x
          1/2 個青瓜
. t  `/ `- v3 J          1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com: K& H# L+ F: Q  ?% A2 V9 c
           1  個奇異果
$ C. K/ x0 B: L0 Pwww3.tvboxnow.com          牛油及甘筍各少許! l) ~3 v4 Y5 S: F
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調味料 :  1/3 茶匙鹽
  D% [( ~' w7 v9 e+ Q, Q          1/4 茶匙糖
# f- ], w0 \0 `0 e公仔箱論壇           胡椒粉少許
1 @0 C) W9 D% y9 a! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 r8 u3 q( B1 Y/ W. u
做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。2 C3 t# r+ C( a: {& J( p
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
* n! a& N: m% t  l- Z6 a% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (3) 將洋荵及甘筍切碎。% `. m+ V$ L5 Q2 Z3 g3 D
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f' g6 t0 S' L3 T! ^7 H
              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
* }9 h9 D! ^" [  s9 n- ~+ h              料。9 K8 |9 F0 k* ~
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
+ }  u% X; u; F2 {5 W- Kwww3.tvboxnow.com              式煎至半熟。www3.tvboxnow.com, t- p" }: z7 N: S
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?; ]$ R9 s5 O/ L* F" J
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟1 ]4 K7 |, w2 h7 z
              即成。. r& a! J- ~1 j9 M8 v
thanks..i will try it
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