材 料 : 200 克雞肉
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1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |4 y$ Q. ?. ^* W* c' Q' C
1/2 個青瓜
3 L2 s$ u8 I" e% W; h7 i公仔箱論壇 1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com- n% e" c% T, g# ^) W( N
1 個奇異果
3 K) ~0 r' m( a' N* b! mwww3.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許
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# b8 ]+ u$ L" o, j公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
1 y# |8 B$ b0 ^7 Z" ~# q. h0 Q; pwww3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖
" i. j( N0 y& E+ e6 }8 Q& T* \www3.tvboxnow.com 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' u+ o5 p9 L& }. J% Z3 V4 P( v. V
! Z4 x) b% u5 b$ ~; A4 `www3.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
# R/ s2 _! w* S" z' a+ H: fwww3.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。; r$ B7 e6 N! O" c) I3 L' D# c9 G
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
0 \" t% ^. h% h' G/ P (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
8 H1 s. D& G5 l8 p$ ]1 M' Rwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡. y# ^. |; @. q$ O2 F' d) k1 l
料。5 ]) Z: ^, X2 N1 A
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形2 A! z3 {/ r. m+ ]
式煎至半熟。
( G) G3 @/ \8 X! dwww3.tvboxnow.com (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j k$ b o- ~. F; _) S
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g( s" ?3 J6 d; h6 r
即成。
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