材 料 : 200 克雞肉
# b# T, }! O+ B. J( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb- h: p7 k# }0 g" f9 o
1 個番茄
; e4 m" ~5 z$ z3 {; Ctvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q P" p9 J9 I# X
1/2 個洋荵2 r" m4 L! p: V4 P2 Z: N
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z0 ^% M6 z, y- j2 v
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
$ t" a& n) @9 s. [- e 1/4 茶匙糖
, c, {0 d* J+ i( [3 E' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許公仔箱論壇: j! Y4 ~$ B g
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
1 w" k* m* o$ R- Q+ ]www3.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
% N [% v4 k. atvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。* u, k0 i& V4 O- o: D8 ?
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒. W# e3 U, D" ~/ A$ I1 e
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb, W" y1 B4 v4 X
料。公仔箱論壇6 T9 K2 m. t, ~& |$ m& a* }
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
3 x: y5 c9 |: @8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
0 Z$ s. s( b; Y2 Btvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。" K, n0 ~ l1 n' b4 [: K
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟/ R4 k7 Q. Z8 F3 _5 W
即成。+ i0 Z& m$ b' b2 t }
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