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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
7 }5 m- M$ j) d& y9 p" @公仔箱論壇          10  隻雞蛋# u3 F+ w0 R7 @, W# z
           1  個番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ y1 G: P# O" d
          1/2 個青瓜, i0 i5 U" V6 J9 S1 u
          1/2 個洋荵
; F' V3 f$ _9 e4 O1 C& E6 qwww3.tvboxnow.com           1  個奇異果www3.tvboxnow.com, D. v+ G9 |6 Z2 j( d: Z# R
          牛油及甘筍各少許公仔箱論壇) F! p! X1 s* c. z3 G3 j: y

8 W' a8 S5 W* y# O( Z公仔箱論壇調味料 :  1/3 茶匙鹽
. r9 b0 T/ |# G+ [% V公仔箱論壇          1/4 茶匙糖公仔箱論壇! c6 e. a9 u( w+ F7 X
           胡椒粉少許& N! H% t  a3 }( s* }( o

5 N* ^4 C& Q: u# b9 \( |0 z做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。9 Y5 v/ o% [0 }; s
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
  [/ {1 C' F- U5 ]8 _* R          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
2 B% ~0 J' x: R公仔箱論壇          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
! B1 u4 F) [7 B! J0 C2 ^% ~' G6 |1 {www3.tvboxnow.com              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
3 @$ f! I  K* a$ F; q5 K2 M1 w              料。
; @( D3 l/ O5 X9 V( h" ]公仔箱論壇          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
5 A1 M0 z# n% F2 j. n3 C# k              式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 E2 g) T  r! [# [. J* l2 m/ L1 p% o
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
# t) T- O# [; g; X$ `1 c          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb7 M" J8 `1 u& k; F0 r1 B/ ?1 p% U  J9 T5 T
              即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a  ~' `) \+ o# i# E3 S  c8 N1 M- C
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