材 料 : 200 克雞肉
6 K; `1 S& S k6 _/ j( M7 O v公仔箱論壇 10 隻雞蛋
6 C1 n% q$ `; V 1 個番茄
; B* W3 h' [% X( G" ^- I/ M1 ^3 k公仔箱論壇 1/2 個青瓜
; D. w+ h3 n6 ]1 a* }# n: Ytvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵
: V8 `3 A; K0 b2 c4 I; D 1 個奇異果
) g# g, A/ W8 T2 n" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許9 r1 G! w# Y0 {# e; b5 J) `2 }3 M9 F
+ \1 q, G4 I7 Z! Y5 Q n( a公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
5 S6 F% M, J/ c7 @! w. U公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
& k5 e" Q: ^; H1 f8 i 胡椒粉少許! p) q+ Y$ ?- [7 H0 L! x
公仔箱論壇6 F' o/ F# N& K/ `$ E
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
( y: @! F1 w& T) K2 ]% F4 s: ~ (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。) p1 u( }) g' u* n- b9 n9 @
(3) 將洋荵及甘筍切碎。' J$ O8 ?0 b/ T/ @# g; P, }
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
6 \% z8 f+ T4 Z( U$ | 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ J# ^) @- m' M: A7 W
料。
9 r* f( Q2 O( ^5 o) i% ^ (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
^' Q6 P) G8 I0 B, Zwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。
* V$ ~" I% E0 } ^. |. | (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。5 P5 n+ Z a' x
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟0 ?# N$ M L3 V4 i; n6 w# w' v
即成。
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