材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 l! u N( E( M$ L+ O
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C8 S1 c6 S+ F2 K3 B
1 個番茄
- N$ {, i; r4 C6 q, m3 z; Q 1/2 個青瓜
( ?' f) Y: [7 M1 m8 J: Y 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb8 \( |1 D) m0 W! p% ~6 R3 J" d! d
1 個奇異果
# m& ]1 C+ @3 A公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
6 `( Q' ?0 M$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖
; C z8 ]) Y+ c, jwww3.tvboxnow.com 胡椒粉少許www3.tvboxnow.com7 F. f' O4 a# x( c- \
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇- s& V! @9 d: z
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。www3.tvboxnow.com: g. Z# `3 r0 f* F& B
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
; O' l; F2 e* d& w (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
) c; u, R* R6 } C8 Itvb now,tvbnow,bttvb 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e+ y" V( E/ |3 |/ W8 S0 D
料。
- \3 g( i8 D( r( r% A7 ntvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形" T! E# m% P1 }' O/ ~1 O/ j: p
式煎至半熟。
4 B6 A6 ~ v0 S# j, n( i (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 _" `) \6 Y- Y, u5 j8 b
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟3 _- \* a; b! W; E/ n
即成。
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