材 料 : 200 克雞肉
- `! P0 L4 T9 Z* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb+ n! C4 s& K6 {8 G
1 個番茄
l g9 g y \# Ntvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜www3.tvboxnow.com* K& j/ }$ J4 N5 ~, V3 `
1/2 個洋荵
8 g& E8 y0 h5 P4 G6 Qwww3.tvboxnow.com 1 個奇異果
0 u- t, W) f& C& Z0 @6 G& M) ~3 e 牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com7 Z. _ u( w4 t8 d1 `3 O7 K: d2 b
2 M* u3 X) _- r0 q
調味料 : 1/3 茶匙鹽
1 U$ |) H+ f( c2 z: @ 1/4 茶匙糖
g8 e# u. `0 X) ~3 ?' M& d0 T公仔箱論壇 胡椒粉少許
2 G5 g/ E; F# t, ?( g公仔箱論壇
; f _8 l; q) |% d% e7 ^ b& Itvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb/ z, m5 y3 [& t
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
3 r' N; A# M8 U% l (3) 將洋荵及甘筍切碎。
3 N* P. }; [% b2 E6 r( K8 f! ?+ S) X (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
/ U4 {/ c/ q, V! k& @: r2 lwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
5 {/ `# X) ?7 xwww3.tvboxnow.com 料。
) |- i* g% e; C1 _9 K4 c5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形公仔箱論壇# [6 p/ n h4 O8 z# t
式煎至半熟。www3.tvboxnow.com8 _ S0 ?' Y) l }; I' D
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 Y7 t* _# _
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
- e* }! V; h; Z3 N 即成。
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