材 料 : 200 克雞肉, w/ s) z4 {4 ^4 ?/ A
10 隻雞蛋
9 @1 ]/ w" q, H5 C, ^( Q- Gtvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
. Z, Q2 G: [2 Ewww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
o; G* a: m6 H5 V) O 1/2 個洋荵
! r& z1 r4 W3 w+ ]% W' B p 1 個奇異果
% v) R6 V- w, J4 P) q+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇" x' [3 X0 u C0 `, I
公仔箱論壇% M2 k! ?# E) e; ~. g; }2 r: b
調味料 : 1/3 茶匙鹽
3 t8 p& D0 p, k0 z% e6 z% a 1/4 茶匙糖公仔箱論壇* }, n- \: b9 A" c
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb: h7 I, E o* B
6 h# Y d+ S4 ]2 [. G3 B" R5 Ptvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇1 d1 C) `$ Q4 Y& G% ]- k, p! i, T% }
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 C8 D0 a( G5 A8 ]' ~
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
1 e' z' L0 D! C# |* @( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
$ `' m! G( V |% w( T" k 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡 [7 i/ j9 |) `; s3 z; H) j
料。
2 G9 P) n9 I; M. ]1 E公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
+ y! P0 k+ n+ p4 l \" V: b& E/ ^公仔箱論壇 式煎至半熟。www3.tvboxnow.com, L' L- E8 z( ~7 C6 r! \% f
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
- e g# b4 S% X2 Z atvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
! T( z! E. S5 R3 I5 Ewww3.tvboxnow.com 即成。
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