材 料 : 200 克雞肉
* E* k: |7 P% \9 V% X 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 x( B0 x: n4 \) \' J: }# r G
1 個番茄公仔箱論壇7 v) H7 q3 B% [6 }5 h8 Z
1/2 個青瓜: S% W; k( A' e# [+ e4 Y) Z
1/2 個洋荵
. x( J2 f0 R K3 T& L7 L 1 個奇異果
+ k& c' Z+ X6 C; K$ L& n 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb6 D3 g! l" f. Q4 E8 h
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調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb& v# v* T" B* ]6 }- i7 R3 T
1/4 茶匙糖
' l/ m z9 w/ w0 Q7 otvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許
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$ ]5 M; G, c! Z2 y# c- h5 N公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
4 z+ b- n4 i p& i (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
' ?/ ]8 H% v5 q$ N' v9 D' C% M (3) 將洋荵及甘筍切碎。8 h; r; v- v4 M! |
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒公仔箱論壇$ [7 }9 @) ~% [" X# Z8 U
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
" v5 C& j0 h9 E" X% f! A6 P6 L% {公仔箱論壇 料。tvb now,tvbnow,bttvb: G% N. [& x! n4 k4 K0 g
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
1 V8 i2 @! m d) V' s$ wwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。( L+ h6 o& E, J. B" H0 R
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
) O9 Q- \) G @! l8 l7 e0 F (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
' F6 a# _3 |/ Y7 I2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。7 u9 h3 ?3 l" c" k9 C+ D9 e
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