材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇. `- T0 t8 \: W: z3 D9 P
10 隻雞蛋
. Z3 _, p5 p: p4 b; L+ `/ { 1 個番茄
2 K* O* w: E5 K% z5 c1 U4 P公仔箱論壇 1/2 個青瓜
[4 ~3 a+ k8 M: h" f% stvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb2 w5 R- m, f L' r1 K$ O0 L5 a
1 個奇異果7 u% r _: J9 F9 V F5 p
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 A G) L& o) j7 k! ~0 c
0 h$ v3 V) n6 [) n1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽: }" H1 M, ^' M) E% R. w o
1/4 茶匙糖
: m% {6 P: G$ S5 M7 S9 Y0 V+ ] 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。 C2 ~/ f8 m4 @- @/ X% @" `: f
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb5 u9 ]4 @* x8 x( G" N* n( @ d3 B1 i& a
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
9 G: B5 |' K4 v. c; g% Q公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒" X6 g* ~' D7 K
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
8 I0 d! e0 X: u2 U& N% L& N8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 料。
+ w- R! i4 E3 N& l" {+ ^/ I+ _www3.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形公仔箱論壇5 Q# m0 i D: W- g8 q
式煎至半熟。
# v; Z" f8 R! Z8 p# I2 M9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。www3.tvboxnow.com2 Q% K: X% g1 [0 L' K& {
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟1 R$ h$ v2 k5 @; ?, C$ T
即成。
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