材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb2 J/ A" w2 {6 b+ F. U) l+ E
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 E) U( [. Z- G" v, D2 `: U
1 個番茄
$ a; U* E% D) u2 r7 m! _ 1/2 個青瓜
; a% p0 Z! g7 k0 T' E/ W! k Vwww3.tvboxnow.com 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A: z0 V" ^$ U* L- }/ B
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* A( e8 s7 J3 Q0 D- R4 _
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb; B* l- _; l5 \2 g/ Y
" Z7 o% g; p9 P) f6 P; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽 w6 R+ m$ q- z+ P: o
1/4 茶匙糖4 Z0 ^( x: j# G. _4 x% H. ]+ e
胡椒粉少許9 I/ I! V! e$ V# [/ F% {8 f4 r
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
: R3 v% R5 Y }3 E: A! O' f% ]tvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。, `% p9 ]- H" d7 Z i9 a
(3) 將洋荵及甘筍切碎。& z; L& p8 q; h
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒www3.tvboxnow.com: s2 f* M" M2 C4 l: t1 P: i
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡' m$ ^% H) _- p
料。www3.tvboxnow.com! @4 ^# J U6 w# k2 a" E' W3 {" ~
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形www3.tvboxnow.com7 e c/ M8 D- V" \
式煎至半熟。" u* p5 m- |4 I
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: I E4 L2 B' t' R" S
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟www3.tvboxnow.com9 Y7 J! h. N9 B2 H) D1 N
即成。; U0 L: C3 G4 b0 b3 M2 N
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