材 料 : 200 克雞肉
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1 個番茄
" L3 a) v' p8 B; A) i6 g: _' Wtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜% n% e1 B, Y t
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 i/ p8 D1 c
1 個奇異果公仔箱論壇 r( ^7 s! ]: r. ]8 u+ }2 n' G. N/ q7 Q
牛油及甘筍各少許
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8 H( J. t: D; M; W* t& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 c) \* v" b1 k* _1 t4 ? k! B
1/4 茶匙糖
( v. I0 `1 a' P; z; A 胡椒粉少許公仔箱論壇+ @2 Z" S" l0 }
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
0 h0 H# G! _- W (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。8 M8 E3 _# A3 @, X! o: S9 u1 q
(3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com$ @9 z2 a- t& ]1 x
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
7 D# s6 c( W c' I) Y; W, D- D 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡www3.tvboxnow.com0 C) H' @0 k( g
料。
; M# G \: v0 Q# w公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 c6 c& u# i {) \
式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb; N' ~) N# M. R9 g& G
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。9 g% W) @- F* Q: o5 b: E& W
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: V7 R, x. i% \' t7 }# C" n3 z
即成。
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