材 料 : 200 克雞肉' i0 e0 d3 f K; Y1 d: c3 H; P& v
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb3 ^, j* a; K! P |. x
1 個番茄www3.tvboxnow.com: F& E5 G% @1 O! ^- I# L- D
1/2 個青瓜$ z. t% ^: p0 q
1/2 個洋荵
8 ]& `' h; l6 y( t/ V4 ytvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
+ X1 t- V1 j6 C9 O* y5 ?3 d$ ~+ w$ d: Z2 btvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
2 _+ X( b+ j4 I& ?! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \9 y% M) N4 M* I調味料 : 1/3 茶匙鹽
1 d( D, I% N8 w7 C. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖公仔箱論壇: l" V; |% ]* r3 r, Q. E8 s
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。5 U3 }% _0 Z1 R; c6 j7 Z
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。www3.tvboxnow.com6 ^6 r- G' e8 X$ A7 J- y; ^
(3) 將洋荵及甘筍切碎。9 Q# M2 x) o9 q2 v
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
# N( J4 `" @( A* C1 d! K 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
0 j& o& B) o" ` }5 c2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 料。
5 a' j* H5 Y) }. W! v; w( L7 ewww3.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
1 B+ z' e* Y: [: X- W6 P公仔箱論壇 式煎至半熟。
* F- |5 r3 c" }5 n3 Q公仔箱論壇 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
% i8 j! ~, ^* `: R9 j5 x# V公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇6 {3 e3 T/ D5 F+ B6 r& D
即成。
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