材 料 : 200 克雞肉
* z- J) Z- H+ s6 i7 z 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb+ Z9 D% M7 K: M' L% |
1 個番茄
* B: u' e/ q2 k8 C 1/2 個青瓜
; o+ h, w- d; Q% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
( [, E7 M2 a) U+ E! V L+ G公仔箱論壇 1 個奇異果
4 {$ C4 G; b) ywww3.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb4 w* ~' i4 `! j; E' V9 D
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調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com" V) I. u# j" x" B8 M
1/4 茶匙糖 M; T# ^# R$ ~2 m& v
胡椒粉少許0 ^" _5 w# i8 [. d. w. s9 Z! C8 f- b
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇8 A3 d6 `. ^. ?
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
0 a% I l" m. G4 k& H1 o# t! h2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
# n* l+ q! U4 o% K! k! |/ x (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒9 b; t4 g* x1 Q+ ^0 w. a
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
2 i! _' o& W K' Ewww3.tvboxnow.com 料。
# p7 x' E8 H- S8 U: g- m7 h' c/ Btvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形公仔箱論壇 l( d; z. z+ U
式煎至半熟。& F- D# v2 X% H/ y+ @
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
% I s1 ^, Y* Z8 ]/ X' h: l (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟- _: C# G% m% ]/ a
即成。 P/ Z+ S# v) g% B) ]1 M
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