材 料 : 200 克雞肉
' w. n' Z, z, o% Rwww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋
7 f) M# Y! V3 i. A" f% c公仔箱論壇 1 個番茄
# \; Z! T) Q) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
5 s. J. I" _" V" E, M公仔箱論壇 1/2 個洋荵
8 d7 n) Z4 E2 l' i2 Q" ~9 d 1 個奇異果
4 X0 e/ |: D% n8 T$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
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# t: I+ Q/ k3 K5 X8 Wwww3.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
, L8 y) Y3 P& t. `0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖; ]) r6 d2 y0 X2 k
胡椒粉少許
3 G3 S0 {3 U; b& d4 Itvb now,tvbnow,bttvb& X3 D+ Z I/ |
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。8 Z4 G4 D g, e- X* B
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。www3.tvboxnow.com$ S' t G6 j S5 H; N4 M, t2 B9 l
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
( }+ o/ w% ^* H3 u' t4 W; j0 v公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
$ Z# z" C: D' v% M0 S( ]公仔箱論壇 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇6 m, c2 x6 k( Z1 j, G
料。
" M# J9 N" ?2 E# Q7 L% Q( S& M公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
" A- ? g2 i" U/ Y1 v! R7 fwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。www3.tvboxnow.com0 {! Y4 d( v# D. ^: L
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
4 r1 h% B1 h1 P/ _# P7 C (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
/ O1 p& H& D4 b1 }# D2 K3 z4 Ewww3.tvboxnow.com 即成。
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