材 料 : 200 克雞肉
: g0 [$ E# t4 Awww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋
1 f+ C% H1 e. X! E6 I: o2 }; Q. @7 p$ j 1 個番茄公仔箱論壇. j! v) K8 d) A& z. n; Q% i
1/2 個青瓜
2 M5 s9 s/ C5 ~% u7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵
5 Z6 G3 p* B; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
3 I3 l Z1 S, a- f# t2 V- _公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許: [' c9 D0 f% a
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
$ p3 l8 Z# A' ]www3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖
* i: k8 T P: o% {+ h0 x/ O+ ~, f! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許www3.tvboxnow.com2 G6 M6 j1 Q& N' K, ~( Y; h, l
6 Q# v9 o; S. G% u6 r做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇" _# s# ]5 K; t" ?$ `% W
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^5 c" q( @+ z0 k
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ m! f' g) \! T
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒www3.tvboxnow.com+ @6 j' r+ O0 G4 z
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
n& o/ A* |2 C- u4 ^' K0 M7 O 料。www3.tvboxnow.com$ b; ~0 a I, }4 M I
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
$ { m( ^& J8 {6 G' y6 b. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
' a& d; G; P7 R% K" M# }+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
0 C4 Z% P) E) T( X1 f. d (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
$ i! r! e; A4 Q0 T公仔箱論壇 即成。, D$ h2 B9 `( I; Y& y
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