材 料 : 200 克雞肉
2 M( E+ \( L1 P+ \/ J pwww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋
+ R: L4 S# q* g% U: Y6 kwww3.tvboxnow.com 1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 H8 f+ R* z" `
1/2 個青瓜2 g: T) H" A' e2 e, G# J8 T
1/2 個洋荵! Q2 F% v6 X9 J* |5 _$ ?2 V
1 個奇異果
6 [/ ]6 V7 K9 C& ^) \公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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6 ^+ K7 r1 S1 G# G3 n7 ?% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
0 r5 o3 C& l3 [$ H( Y0 S0 p- p# q 1/4 茶匙糖
; \9 N `+ G$ o9 A! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
9 O; \- E" D8 q3 a! O, ~: i公仔箱論壇
. B' Z! N! S/ g1 t/ O) t做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
" v8 A( x+ n8 U4 r2 y3 w" p2 @tvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
6 \* |2 t+ _2 o (3) 將洋荵及甘筍切碎。
4 P% ~* H' f/ ~& {# f5 U6 [, F a公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
v0 `& }% ]: J# j" _ C, `& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb8 | w3 i- O4 _; g( i! ?& Z7 N
料。
8 d4 y/ H# ~% o8 q* Swww3.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s/ N/ V6 \$ {( C; B2 q
式煎至半熟。5 b2 z) o1 Z8 Q# c# c- N* K
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。www3.tvboxnow.com+ E" D y4 x, K" ~$ A
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟8 G" |% ]3 m) r) b$ ~* a1 h4 Z
即成。www3.tvboxnow.com) S1 e. O8 {5 T8 v( x
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