材 料 : 200 克雞肉 H; G! d0 i0 _9 J. m
10 隻雞蛋公仔箱論壇& n3 l- @0 E1 E M
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 `8 t9 Y, U0 c
1/2 個青瓜
- t9 n0 v* l/ U! w+ }$ j+ R) d 1/2 個洋荵
1 K9 `' Y) `6 q7 G$ ]www3.tvboxnow.com 1 個奇異果9 N1 p: M4 v5 s _/ w
牛油及甘筍各少許& c0 N# a4 O" v4 p) ~( L7 g: r
' u' N6 ?5 `+ _' C# V公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇. k$ |& Y. _2 y( X0 |- Y, C) n
1/4 茶匙糖
2 \8 T/ B) a- V0 i7 A c4 X3 ~ 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y' p2 s! Z6 ?2 ~, r8 @; @& J6 h
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
% _3 n7 i2 T( P+ m9 `% Z. L# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
8 l0 g; @+ S. h0 G3 z! A+ Ltvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。+ ` C7 j* r# s( s" Z- ]
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
: T: b+ r. }8 ^& \* cwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡6 u# u2 X" L$ h7 m
料。
O0 h0 n) ^& {) c3 A9 ~ (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
* R9 R8 S/ h8 X: E5 g% i/ S' btvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。4 |8 G! ?# R) h7 w" i
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
. Y9 {; w# G6 Zwww3.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
4 ~; a- L; }4 }: [) h公仔箱論壇 即成。tvb now,tvbnow,bttvb V+ _" e" E# Y w' J& f
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