材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇3 d/ Q/ ?0 Z" W& J. f; X
10 隻雞蛋
* q' u& ]1 o4 Y% C, p f; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄公仔箱論壇& Q. b( n! `; T" F- ~
1/2 個青瓜) P% U: @ w, q; B8 l0 h6 z# d
1/2 個洋荵公仔箱論壇0 k) z8 m8 W$ I2 v/ ]9 ]
1 個奇異果
. N0 i. q1 Q% P; ytvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com. ?' k( Z7 ], R7 X! L! G
7 o, q" X- L s1 B2 }調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇; g% i! A( h$ W( _, c
1/4 茶匙糖( [7 F7 o- b. I2 \
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb, I2 m% q- W( r3 O: W
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
$ c$ }6 v. g0 B* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
$ X; {8 n# C. X1 i7 U$ q$ R (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb0 q, z" {1 g G
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 ]" y6 k: J8 P
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇+ s( P3 Z3 z9 ~
料。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 T- m$ q- w& R& n; k
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形公仔箱論壇" V- B* d1 c# k8 j1 k M) P& K; F
式煎至半熟。
4 W6 j% i6 L$ ktvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
# Y- d3 d1 f9 ~& A' c, t9 N (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
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