材 料 : 200 克雞肉
$ t: \9 w# v p' F3 w3 t6 {6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; o% n; o. r/ j
1 個番茄
9 R; s' w3 V7 u0 P, K+ o; Y公仔箱論壇 1/2 個青瓜) L4 X% }. Y' u6 x& Y
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ ?: D9 O1 M8 s( Y& W7 l# i; E
1 個奇異果www3.tvboxnow.com: B2 w! Q6 N4 R! _* X& i0 q. V1 h
牛油及甘筍各少許) `* u- ^1 O" Z6 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c% M5 s$ H6 n, k" _" P
調味料 : 1/3 茶匙鹽2 i$ \: p$ P( S8 l! v' y( E. G+ q
1/4 茶匙糖
9 t/ N- i# W6 M- Q公仔箱論壇 胡椒粉少許
/ V' T6 ?& i6 h, ]- Z4 G; o5 ~. a. w! V' E- f
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇/ s' L8 o2 Q5 I) `
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。公仔箱論壇8 x. D3 A1 V4 `" h6 v' K
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
: y t* D- x; c; otvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒; h, l& _0 Q ]' k W, w8 t/ V
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡6 O4 @% e5 `; a& I% e
料。
. s8 d( U" _; Z (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形) t6 i0 p3 E3 l
式煎至半熟。% q3 `2 m- K1 K. w* F; K
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。8 j( R9 u6 [( x1 K' G' w
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb" I+ z* Q$ _% b' R1 S* u
即成。
( f: z) ~' T$ r- Qtvb now,tvbnow,bttvb |