材 料 : 200 克雞肉www3.tvboxnow.com! I- g( W+ i1 C! x; t; ^
10 隻雞蛋www3.tvboxnow.com6 k3 }& y' z9 l: ]
1 個番茄
; {3 R2 c2 D1 D5 D" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
" K* o' o; M' g, nwww3.tvboxnow.com 1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com$ G; q$ C' ]. I2 ~1 q# p
1 個奇異果
4 J/ F `0 v# f+ Y0 |! u/ p# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽8 Q; E' z/ i& h% }4 N, [- s% g
1/4 茶匙糖
# _; L5 S3 h5 _4 a4 W# U! [ 胡椒粉少許www3.tvboxnow.com2 b6 S- N. l; m& s
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
) \4 S, ? f8 O) g! { f (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
T, u8 t; z3 {/ ]1 U6 s! v2 Q+ q, a( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ W9 L5 X2 V$ @% A (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb {) I# U: C- H1 g+ `! O8 d% P
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇! u0 o, b" _- M+ m/ x' l1 o& f! J
料。tvb now,tvbnow,bttvb, R4 Y- s. Z7 R% V
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形* Q6 L' m; w* ~9 r* D
式煎至半熟。
- e/ T: G8 @) [* D% ^) `www3.tvboxnow.com (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇- ~9 ?" _$ D& ^$ p* _6 O
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟' G) x* f! ^7 {! E5 M4 q: G
即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) K" G' t5 C l, I! U, e
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