材 料 : 200 克雞肉www3.tvboxnow.com, R# K$ ]; L# q, D3 I7 e
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb- [: R( S2 ^( z
1 個番茄www3.tvboxnow.com8 [ B% o" N, ]/ P R7 }
1/2 個青瓜% n7 w. y% Z% U" Z' Y+ X. k
1/2 個洋荵/ z5 m, e7 ~( `# T3 @! t9 r R* E
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb" g( g$ k) ^% N
牛油及甘筍各少許
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' U9 q. C& l7 Y5 Z& Z8 Z0 P調味料 : 1/3 茶匙鹽
- |/ V0 R r6 P0 r* `) ]www3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖
0 R" f) q' G: P. _# q; Z. f. @8 ktvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許www3.tvboxnow.com+ ~) F# o0 H/ U4 R( Q) S
' I: O# A/ u% R! ^( ?* Awww3.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。www3.tvboxnow.com5 ?$ x$ A" A+ O, K; n
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
, @& _/ u6 U% J! J* u3 v- U (3) 將洋荵及甘筍切碎。
9 c D& f7 h' N$ B( Wwww3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
- J! b5 d+ t8 V5 y" j {+ o+ V4 D' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
4 [+ p7 o! y8 R1 h. Kwww3.tvboxnow.com 料。
* T/ `' W/ i: b (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
$ E6 Z/ E, {! c s4 g0 lwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。
5 Z* k2 h$ b# f' Htvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
) h* |3 ?* ?2 I公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇4 D$ r' a1 M" B& w# U3 b
即成。
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