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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
$ t: \9 w# v  p' F3 w3 t6 {6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          10  隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; o% n; o. r/ j
           1  個番茄
9 R; s' w3 V7 u0 P, K+ o; Y公仔箱論壇          1/2 個青瓜) L4 X% }. Y' u6 x& Y
          1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ ?: D9 O1 M8 s( Y& W7 l# i; E
           1  個奇異果www3.tvboxnow.com: B2 w! Q6 N4 R! _* X& i0 q. V1 h
          牛油及甘筍各少許) `* u- ^1 O" Z6 A
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調味料 :  1/3 茶匙鹽2 i$ \: p$ P( S8 l! v' y( E. G+ q
          1/4 茶匙糖
9 t/ N- i# W6 M- Q公仔箱論壇           胡椒粉少許
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇/ s' L8 o2 Q5 I) `
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。公仔箱論壇8 x. D3 A1 V4 `" h6 v' K
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
: y  t* D- x; c; otvb now,tvbnow,bttvb          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒; h, l& _0 Q  ]' k  W, w8 t/ V
              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡6 O4 @% e5 `; a& I% e
              料。
. s8 d( U" _; Z          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形) t6 i0 p3 E3 l
              式煎至半熟。% q3 `2 m- K1 K. w* F; K
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。8 j( R9 u6 [( x1 K' G' w
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb" I+ z* Q$ _% b' R1 S* u
              即成。
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