材 料 : 200 克雞肉
$ n. z9 j; B9 p0 q0 Y公仔箱論壇 10 隻雞蛋8 `) T/ H1 i) [1 v9 T) t
1 個番茄
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: L# J# {- P. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
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牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
9 w; V0 x5 B- q- uwww3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖# s+ h5 m$ R) n4 p
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
2 u3 q( s# `1 m0 [: M4 i公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。公仔箱論壇& a8 N5 v7 j5 [6 h5 p+ ~8 F
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
9 {6 N# T; c, r, \公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒% T- A3 Y9 u. e8 V
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇1 E( o* L0 |+ S. s- ~: S
料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. L1 E5 V( _2 a+ Q
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p" S5 W/ t+ A9 a+ P `
式煎至半熟。
) K- U" D" K# i( U) a* P (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。www3.tvboxnow.com! c" O( r+ E$ Z0 q* u, k1 r, o* V; M
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
7 d6 A% c/ y1 z/ zwww3.tvboxnow.com 即成。3 s1 r- T; U' @5 K2 b7 w
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