材 料 : 200 克雞肉
" f, R; U$ H% o5 K公仔箱論壇 10 隻雞蛋; V! Z4 ]' {# v" ^: ^3 Y
1 個番茄
2 X( N: C' O' M+ q# L, F$ T2 E公仔箱論壇 1/2 個青瓜www3.tvboxnow.com4 i7 n7 F! `' Q9 V# \' F$ o2 y
1/2 個洋荵
+ H2 V2 U4 N. x" v* W公仔箱論壇 1 個奇異果
1 H: f: b# t6 r 牛油及甘筍各少許
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& V2 _0 g5 {% z" Z- L) ~調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com" `8 c7 x9 N% ?- J& n
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb. X0 x. J; d' e# q. K- V2 C$ f
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
9 [( O0 K9 a: X4 ~5 @7 Ltvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。公仔箱論壇; l# t6 K0 q0 X/ R6 F. ]
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
1 g- |& j i) U4 `- E8 q# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒公仔箱論壇7 U y7 D5 \4 E2 f$ Q; N
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d! p( Z8 x/ L& D9 X
料。www3.tvboxnow.com8 J5 r- h- O) G8 H8 Y. W
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
' H7 L% b9 k4 N, }/ B& M 式煎至半熟。
. Q8 L6 l$ @- ^% ?* X2 O" r0 G$ H9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
* O/ Y t; r: r% V6 [. q; O \% cwww3.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
! k0 q; K" e, s& D6 v' g+ E公仔箱論壇 即成。
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