材 料 : 200 克雞肉www3.tvboxnow.com6 N( J- Z! r; u
10 隻雞蛋
; z* {2 T, M# s2 n& N+ cwww3.tvboxnow.com 1 個番茄
/ P' b/ a% C4 M% a% d0 n$ iwww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
4 L- C! x3 Y* q' Ktvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com+ ?) H2 \9 S$ V z4 {9 I
1 個奇異果6 p; G8 u$ w% g( P2 d, G7 M+ T6 r
牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com+ o" T9 ~7 ^5 H! ~3 k) D5 _
" C# S1 Y9 K7 L) ^, W- M, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽% K4 b5 z" t% M: C2 j
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% e! Y6 a' H; W" J; A
胡椒粉少許
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, F2 z/ Z- W5 t/ btvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
4 t( @ B1 R& o, \ (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
2 ^3 a" m; Z5 ?* B' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b+ H6 I' G* P2 {- ~1 o. l2 v+ j3 D+ c
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
+ a+ J \% p$ q$ M' W( f! b$ [$ kwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
& _# n1 @, o8 \, N+ E$ N" Ewww3.tvboxnow.com 料。公仔箱論壇% ]- s* s2 d# X4 f
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
, l1 l9 `/ D& [" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
3 Q _2 N, q4 u8 v# T( d: l (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
: n5 `: ?- d( A, M+ n& U (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
2 ]' u/ m; r ]( ~7 _9 h* V4 N公仔箱論壇 即成。
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