材 料 : 200 克雞肉
5 I$ r) }7 `/ _2 J公仔箱論壇 10 隻雞蛋* j# d4 F, Y! B+ T) p
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb+ o% H! V$ ?3 x7 R# d' ?# f! l# Z
1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb: |7 ^' Y$ v! j8 r& F3 l
1/2 個洋荵
2 g7 ^4 g! B6 x6 S. `tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果www3.tvboxnow.com- L; @$ @8 T6 ]2 ] p" n+ [- Z
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 U3 O0 m- x. N" G
# ~( B. y2 e) x, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com) ^7 n) M# A) N
1/4 茶匙糖
9 ^3 s5 F; N" b# q) ]- B- ^0 J$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許# V8 H) v/ I! V2 n) z- a
`4 { y z7 }8 \/ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
2 ^' ?) p! z. a+ |$ H4 S (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
; d# X+ I- _1 C1 G (3) 將洋荵及甘筍切碎。$ j! v3 G8 e1 [& q( B" }, ]
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
m# |% p( ^" R9 e' F$ I D公仔箱論壇 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
; C; K4 S3 C( @9 @' h公仔箱論壇 料。
" ~1 b/ v2 t1 n, ^1 U8 xwww3.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ R4 J7 N. k4 M4 z! p0 b; E
式煎至半熟。8 A# k; C7 o. U5 k- `# e5 i- O
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇# w. w" }$ N, i* R/ @1 f5 }( K
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
* B. \1 y3 Q5 Z! b+ H公仔箱論壇 即成。. u0 J+ e; N# i9 S1 J2 H
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