材 料 : 200 克雞肉
; b' K0 G( ^# s) f+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
0 X2 g% o. p3 l3 l 1 個番茄% E. g+ V7 s6 w# {% L+ B
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v% D2 ?( [+ B X0 l3 z
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) }. r9 V% v. D) ^9 c$ _
1 個奇異果5 F7 ]. X2 ^8 b# u, g6 O& d
牛油及甘筍各少許
; F- N5 X! r! m/ j: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 C% f5 J9 |' ?6 G9 X4 T
調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇# s1 K5 m1 o0 z2 t
1/4 茶匙糖公仔箱論壇% N2 E f9 Q' P; F. L4 h
胡椒粉少許6 K6 j/ D$ c& N+ P3 c0 M
公仔箱論壇) G7 Z g% W) _6 b( h
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。$ [# ?7 O2 Z! g9 b5 H- r
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。, Y, V! q& [: N. n& |6 y
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
& Q5 u6 r% k" z9 Ktvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
* T* ?/ ^* Z4 e7 N e! V* W" w公仔箱論壇 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡6 a- }; {, H+ L J- G
料。公仔箱論壇3 ~ J3 e8 r# W% b N
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
5 A- U$ E' _' Q9 C& Z 式煎至半熟。: u% C" Y5 R3 ?$ i
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
5 x9 Y* {7 I. o: z$ U* R* e公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb) H$ h. C2 Y( n
即成。
0 p! z, n5 S9 k2 d: }8 H- f3 M6 i公仔箱論壇 |