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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
8 i& v, j1 r6 g& M, [6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          10  隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L! C3 v$ n7 |: _: e
           1  個番茄* q$ z4 ~! T3 Q7 u
          1/2 個青瓜
- N$ p9 X- R5 {8 _# F公仔箱論壇          1/2 個洋荵
( e, E5 M# \# M4 t1 `4 _公仔箱論壇           1  個奇異果
0 [$ @0 @; X6 n: O; b公仔箱論壇          牛油及甘筍各少許
  N6 a" B' ], B! m+ {4 Hwww3.tvboxnow.com
$ @3 X: Z% m( ytvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  1/3 茶匙鹽+ U+ ^4 U, }1 i3 f4 U
          1/4 茶匙糖
& Y5 g. P: o! f9 G; E: awww3.tvboxnow.com           胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 o4 l) \" P0 f; @

' y3 G# W7 ?8 A9 ~# v- T  N, d- B" _8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
8 z+ l' P# q3 H# f- A" U; g          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
% z4 ~. i: L8 i6 J$ q公仔箱論壇          (3) 將洋荵及甘筍切碎。5 ?) ]) N2 q) B" {
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒www3.tvboxnow.com5 V8 K; u  r8 S" W8 T7 T, P
              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb! \( K5 @& H- _. x& i# W) ?
              料。
+ t: g: `, x" E( O  j) k公仔箱論壇          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形+ W0 ?( T7 [# U, n
              式煎至半熟。
# |2 ?/ ~0 W$ ]          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
  F6 l0 I. d  z- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb/ v, I, ]6 p9 [7 s  v% \
              即成。6 ?2 }4 u" ^. W% K5 h
thanks..i will try it
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