材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇% S' r: v9 T. @$ u
10 隻雞蛋
& ~- n8 l$ t! v* F+ h. ftvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
/ o4 p2 x2 h+ L7 O( C- V 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K. f! w% ~; e' N2 z$ l ^2 N$ K
1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com' L' u4 X0 D( O2 f& V- s$ |8 o
1 個奇異果7 A# X# m6 y$ J$ ^+ s
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O4 n/ v" V- w7 l3 Q+ V5 E
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
- g2 o7 W! {7 O( N' Q% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
1 V0 c5 c1 x' \5 Z% v E 胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb2 P+ u8 Q; `: C+ _ L& r$ H2 u
: M2 \& H8 L+ Vtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
$ l6 J1 ~/ Z5 T& X, _/ l: C) P" o3 e公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
/ I4 J3 p5 {/ g2 v9 {; qtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
% H! u" R. e3 M, C6 l# ]0 C" } (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
4 h& ?% d- ^) A4 iwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
1 g, n5 p3 M* |, G2 b1 j. u 料。
; u+ s: t: i- Ytvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
# f/ o- ]8 Q" \. |+ X1 Y! X G& S 式煎至半熟。$ e0 V) j+ Q4 G! `7 q& \! W
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
g4 P6 M, |' i7 o& {tvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟www3.tvboxnow.com5 }1 J7 l& D/ i$ l) ?. m, N* D! [
即成。
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