材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ L3 N+ n9 [! x, x
10 隻雞蛋
7 ^! A9 H2 M6 V! c- e 1 個番茄www3.tvboxnow.com9 t) Y+ O3 ]" O8 a! v
1/2 個青瓜公仔箱論壇/ b' |- H" ] F7 `0 X2 ~
1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb2 N N7 x" I; y% i7 U
1 個奇異果
3 ?% Q9 X, D8 h 牛油及甘筍各少許3 R5 H4 T! \. [0 L( }$ W
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
- ~3 U. U, F& O 1/4 茶匙糖
3 p$ v$ y& _$ ^2 l0 P! Y公仔箱論壇 胡椒粉少許, W6 P$ T9 ]0 a
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb2 K# V. d2 s9 {9 u$ S8 e! e
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
4 a1 S1 |; ?8 P' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。) y; X2 j4 G* u/ @0 {1 k2 L F
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
3 Z1 n! L ^1 d2 u 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
6 P7 [% @3 i) d5 c0 c+ C公仔箱論壇 料。
) j, c9 d: Y4 ~2 i- i I, Htvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
0 F0 M5 t8 e+ xwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。
0 J& `) _2 L- z7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
9 ` m& @$ W% ^$ _$ f. T L, `+ a (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
6 [+ v2 S% @$ e. ?2 f9 z8 J, U* C4 k# Ztvb now,tvbnow,bttvb 即成。
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