材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb0 `+ c$ n8 p+ n* B
10 隻雞蛋
. L1 A0 K: w% g2 R0 mtvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
, C" e8 X( f$ G$ N jtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb: |) U5 @7 z# v* S
1/2 個洋荵! u0 ]* e! |: P; a/ g
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb B L# k8 z' A4 u% C% D
牛油及甘筍各少許
- y7 K8 N" V' O" y, D( Y" `公仔箱論壇
: L& u: F, L; p$ G4 ~0 g, b1 a公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
+ x1 q; V; Z# G C* l 1/4 茶匙糖公仔箱論壇4 M: I# ]( d& t6 h# G5 w
胡椒粉少許
) c' N" l- v) l/ i. Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; q1 _+ s1 ^+ h5 ~, ^' Y
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
1 j6 V2 M8 Q" ~( N) `www3.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
. ~$ }& Y# F4 c: _& \- G公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
8 D. l! x' s+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒, K1 G9 c! o: x( { ]- V
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡www3.tvboxnow.com8 c' |0 ~4 G5 y
料。
4 @( [3 K: P0 t7 F9 A' l6 S! q% V公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形: Y7 d( P/ C. `: y7 O7 p) v
式煎至半熟。' }+ m B8 ~! G& R- L8 ]
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F, P# j$ }$ O5 }. r
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇2 z) V6 ~* t4 |; D' Z) p
即成。
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