材 料 : 200 克雞肉
# H/ D$ U% v, ~/ Y( J- j公仔箱論壇 10 隻雞蛋7 { I) ^* R9 y) M# O0 H
1 個番茄
! C- R U5 @8 x; C# ~ 1/2 個青瓜公仔箱論壇2 z7 }' p+ _8 ~' j
1/2 個洋荵6 K/ I$ D1 |% T4 m9 u9 T, O
1 個奇異果公仔箱論壇( t* j( a7 k0 d. d$ K/ V0 Y; T
牛油及甘筍各少許公仔箱論壇' E0 j7 @3 w$ S$ b$ C% \
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調味料 : 1/3 茶匙鹽3 s. Z& z8 h: L' _ B
1/4 茶匙糖
5 {4 m' [0 Y9 M2 p* j: V公仔箱論壇 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) f. R. \: b% }: I7 L5 o+ a
1 q! A F; G- p f5 G- v3 o) `www3.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。& c) w7 P& J5 w6 M4 G$ ]! V$ Q7 N7 T4 @
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
5 B; ]0 |' Q3 Y8 Y5 U$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。& x; i% g# n, E) b0 A( N
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
3 ?0 E" ^5 E* o$ |公仔箱論壇 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 {5 U& ?- g( _
料。9 M/ V2 G) z6 H) c- q
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 Y0 d+ u+ d
式煎至半熟。
- ]5 _6 R* |* N& ywww3.tvboxnow.com (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 Y1 }3 Z& h0 v, Y+ D
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
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