材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇3 l5 W; T& s9 T
10 隻雞蛋公仔箱論壇2 {, k4 Q6 p% H Z* J! F
1 個番茄 p; u2 e* l3 f5 o M2 u/ W! o
1/2 個青瓜
9 e+ C [9 X' t# P8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
: `) j4 B& H; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果& e1 Z; g7 ~6 O2 {- p
牛油及甘筍各少許
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. l3 g" z% S1 X y' `8 t zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb: V* a$ y1 R. P1 x" q
1/4 茶匙糖
. U, x" d6 e" j' stvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
4 M! `' K. k( }% f) w+ h5 l' @ (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。6 W& x5 K" ]% i' a! k
(3) 將洋荵及甘筍切碎。! E# ~$ I1 }8 Q2 i1 X+ ?
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
8 _$ N A$ V d% ]2 D+ W' R 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
7 m M; g/ i2 k q3 P) g公仔箱論壇 料。
' f/ e" l/ Z+ y7 j$ M: s( gwww3.tvboxnow.com (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
, q: F _1 ~- a+ V0 `% a/ ?公仔箱論壇 式煎至半熟。公仔箱論壇: Z! k R( V5 ?# t; \
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇: t, { }) Y& q: f9 W! ?& o
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
) O- ]8 N, k' Q4 ]- S% q1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 即成。公仔箱論壇/ c* \2 \/ u! t4 Q; Q, K" Z
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