材 料 : 200 克雞肉
, p* |* U! q& Q- c& E) I 10 隻雞蛋
+ {. z# ?9 i+ o. y) k Ytvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
( X& V$ b+ g O# Ptvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜公仔箱論壇3 l, y' m7 [7 Y' t- F
1/2 個洋荵8 C1 Q( j7 M/ }2 a
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb3 N8 h: {4 P: t
牛油及甘筍各少許$ K" z7 a. a$ M" b" H2 }
1 I1 t' A1 ]% U7 R' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
& l7 @- u6 Z5 E( t5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖
! Y2 e) R1 g* Q' N# P- K 胡椒粉少許www3.tvboxnow.com# z) F! C5 g$ v$ s) ~+ m, M
公仔箱論壇9 s# m( W9 a/ A2 Y8 M
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。www3.tvboxnow.com% z M; J$ y; J0 y7 k
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
! c+ }; X5 o: G* @% I5 x6 ftvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
. r/ M* p5 L. [www3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
, n; P/ W3 O1 @: D; X( a8 L; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡0 h) t: o; T5 h: N( A& Z
料。
* n1 E/ q; m I- |- v2 b' \8 d% n* m公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb; n. ?! i$ \. a ^# P# ^2 m# v
式煎至半熟。* j# U) c# B4 a) d( V5 z: U
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇. u: t6 S9 v9 i% N. q
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
) Z, K7 [: ?! D, p: Htvb now,tvbnow,bttvb 即成。tvb now,tvbnow,bttvb S8 [. o% I& I) B& P7 A. u& W* H
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