材 料 : 200 克雞肉4 k8 ~; N4 B' _, I+ L
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb. r9 h7 z& L+ h% K
1 個番茄www3.tvboxnow.com( G: Q% V" I) L& w3 y: ^( p7 P1 G
1/2 個青瓜
! m- {/ |0 p5 M/ _% f% d/ c公仔箱論壇 1/2 個洋荵
3 x( m/ D( F. b. |5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p ^$ i8 M% ?2 z
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | S" p$ b9 |* ], A
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調味料 : 1/3 茶匙鹽* n6 @. Y0 l0 E5 n# C7 P
1/4 茶匙糖
* k) E9 c' f. otvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。) k* N2 A- \( n3 H. C
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
/ s& L8 {+ y1 } k- s3 k (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r B! O7 g. k! n$ e) L4 w
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒公仔箱論壇6 z3 x! J4 z ]4 W: t. P/ R
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡) Q$ U, D& b$ v" F0 z0 B0 \1 `
料。
* @6 v5 @. \3 `! X8 \tvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
3 r; [: W& I; B- \& p wwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。
4 h: a+ r( I2 i1 }公仔箱論壇 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇( [6 D% d& K3 e- C7 w7 s
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
, q, H+ @1 g5 P8 Q. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H% a$ x& F3 D2 Q: Q8 Q& J! p8 Z
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