材 料 : 200 克雞肉
9 Z- b# l+ t- I1 C- C 10 隻雞蛋
8 g( A8 G6 s1 k! m$ o4 ?- q 1 個番茄
' l8 r( I6 k. ^! S) ?! r+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 _: n% Z& U$ s; e
1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb4 B( a/ d( E0 v8 x- U
1 個奇異果www3.tvboxnow.com6 B4 `/ T7 G& H9 M1 O% g& h" g
牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com2 q7 q8 A; w* ^8 [
3 e7 p+ Y; w7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽7 H2 p& a- T3 b+ ~; C/ z
1/4 茶匙糖
+ Q4 ~! y2 y9 m S* X4 V. wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許公仔箱論壇 x ^" [7 Y) ]
1 p$ X5 u5 V1 |4 O' |www3.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
3 {3 m4 i& P4 y4 N$ @- J9 t! { (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。" B. m2 B, z& f0 l4 p
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇& j1 t6 ?( R# k( t0 B+ H5 R1 e
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒www3.tvboxnow.com& [/ `6 |& K: [2 N, w
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
l i+ Y! u$ _8 K+ m6 i' e8 }tvb now,tvbnow,bttvb 料。
# S& U4 ? D9 g5 `% E7 U% W (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
" N) Z ?; J# f) |& w 式煎至半熟。
: s2 k1 C- u( [$ T+ k7 O3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
# L) L/ q: G, Q2 e" F+ I# v( ytvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟. a. @! v2 y& H' q- y
即成。( c4 }& {2 I9 Y" ~8 f/ w# T
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