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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉: z. m! l6 A5 c; q* S- K* v- a
          10  隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J" A( m# C8 T- u8 U) r. y* S
           1  個番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x' Q4 K( i5 D" X
          1/2 個青瓜
8 ]  s4 T3 s: c+ O3 h- \- f3 qwww3.tvboxnow.com          1/2 個洋荵7 O  e% j" [- _3 E' x
           1  個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, n. q- r$ n/ h6 G# g
          牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W8 V! c) j1 x/ F- u0 x9 e4 `
tvb now,tvbnow,bttvb- |+ D3 C4 v% F3 s. q# t9 l( I
調味料 :  1/3 茶匙鹽
# a8 o5 P+ ~% V          1/4 茶匙糖, K: c4 O; t4 f+ X0 v5 \' q0 z
           胡椒粉少許
6 K. O" }  S4 e& |; P' q$ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 v8 U% e& G5 K6 ]
做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
. C: [5 |! P4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。公仔箱論壇1 y- w8 h7 F. K- q7 Q# z3 I) H: F$ g
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。( A2 P, X9 D% t. r
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
4 ~5 ^- s8 o- U8 qtvb now,tvbnow,bttvb              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
! v5 R" {3 U; j7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              料。2 W# O6 f- E5 t, R: L. a
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb4 d" u' z2 O  g+ k1 |7 @
              式煎至半熟。公仔箱論壇& X# G7 e( O; G. b/ S
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。2 E7 C( M1 E7 F9 H% u  s
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟www3.tvboxnow.com- w. [1 h/ s$ s& W- e
              即成。
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