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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
, g! X- E, j. _          10  隻雞蛋
; r& A7 g2 C2 \+ K" R1 x* ~           1  個番茄
6 i$ a( s6 I1 Z! E          1/2 個青瓜& R, _5 C1 q2 o. R
          1/2 個洋荵公仔箱論壇+ m9 }- E4 b' R7 R! E( z! @$ f1 T# ]
           1  個奇異果
' z9 |; A, x/ x3 b0 V# y, |! b9 t" ]; W          牛油及甘筍各少許
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3 ?5 ^" @: n) d( d8 |! Cwww3.tvboxnow.com調味料 :  1/3 茶匙鹽9 `' }7 j, |) l( M( f. d8 C
          1/4 茶匙糖
4 k2 b2 M( r; Gtvb now,tvbnow,bttvb           胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 b" L2 P- O) \. K" `

) J0 P2 D& I. N0 y. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。+ v% ?& d# l' \; y( N4 Z: @9 T+ w
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
1 S" L8 R- K# b, T& L- @( D! P          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
7 `( @5 |0 X. d8 s9 cwww3.tvboxnow.com          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
! w3 |5 p2 [- w6 `& o$ r$ M$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
1 h. k5 i9 S2 f, t8 l公仔箱論壇              料。www3.tvboxnow.com/ T4 N! j5 O/ F( M* N, W- u' _
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形www3.tvboxnow.com3 D) a  ?$ f% _- V( i/ A& ~
              式煎至半熟。
6 e3 }: A" k. S5 S; O4 ewww3.tvboxnow.com          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& J' T/ L# q* o9 o) a$ M
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
; C2 k7 W( d8 |. w) S1 n公仔箱論壇              即成。www3.tvboxnow.com2 h8 k4 q, e8 b2 V) i, O
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