材 料 : 200 克雞肉9 T! U& ?( y4 j) n
10 隻雞蛋
~, }6 Q" T+ |2 n* }% N6 J8 gwww3.tvboxnow.com 1 個番茄
0 I, K" \' D5 D( V. n) n+ y$ pwww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
5 N9 Q2 n7 s% {, s) d1 f% p" E/ b! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb% a( L; u0 \4 [- C# f
1 個奇異果: Z: w( R, d: ^! p4 M3 z4 Y
牛油及甘筍各少許
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) u" e0 F# y" j調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com$ o$ p7 {) c4 h3 I* A
1/4 茶匙糖
. J0 n. c7 q2 b. U0 g+ W( @www3.tvboxnow.com 胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) j% \% K) j% T
公仔箱論壇! f! N0 `$ c1 Y
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
9 n% }# p6 _; r1 w7 |! L公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
4 G1 t# D2 ]4 Wwww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
2 ?# Y, f8 R p1 Nwww3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
: Y# g/ O3 y& ~& F* Q公仔箱論壇 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
9 N( e! D" h( B4 U. Q# T7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 料。8 D, N' n. G g& ^4 p4 w) s C6 V
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
. f# I v! a1 d- c: {+ U# Q1 Pwww3.tvboxnow.com 式煎至半熟。
: ^7 b9 y* u: T: P2 Y# b* Twww3.tvboxnow.com (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
5 Z7 P; H. l3 Y6 W4 j0 t# _3 G (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
9 i! s1 k% p7 q3 r Y3 D 即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q# ^* b$ }; x. V; M2 j, f
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