材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb: e$ W2 _, S! c' K
10 隻雞蛋
- R( r _ m) S( `% h0 v公仔箱論壇 1 個番茄
6 N' G" w2 W p* L 1/2 個青瓜公仔箱論壇0 z1 u0 d7 q/ D8 c6 M4 a" P5 q7 h
1/2 個洋荵
8 `8 o8 n" P1 i8 ~ l8 R- c 1 個奇異果
+ J- t" t$ A" b, ?! O 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇 c, a, v v( W+ C$ O" v
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
6 m' L6 \# C- g1 A% M3 Q. O8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
( E- u& L" u% r1 g. i公仔箱論壇 胡椒粉少許
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" k: x0 u c5 V# I* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb. S: `7 L$ p- X/ v* h2 w
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
) l! x2 T# U$ m( M- H公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。! g0 B0 L; z+ y
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
; O8 M* t2 l8 u) j5 U 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 m: Z& i- w# h" M: S
料。% E6 }* G. n2 A `) `
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
0 U! q) U7 Y- ] T 式煎至半熟。
0 |* b: H k# m) H# Ztvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
, F% o* B' z* w$ O. k' b2 Hwww3.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
# b1 Q1 j7 O$ F( \9 \- O" b) K- E 即成。tvb now,tvbnow,bttvb% H- ^8 `$ E" j! V2 e/ M
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