材 料 : 200 克雞肉
" X+ N/ z3 q6 i* \$ E. L* Uwww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 x# i. x9 y$ w0 A: ?6 c& R7 e/ F( N
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb" I1 p8 \- M: S5 N- ~
1/2 個青瓜
2 m1 @& V9 Q: y+ [www3.tvboxnow.com 1/2 個洋荵
3 {8 |7 y( H3 a, o" J. H `& o& |% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ B* j( }6 M( N' A: x
牛油及甘筍各少許* @& d3 ^0 _/ v3 P
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調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com3 D1 U5 ?( z: n1 f4 w4 \( x( s
1/4 茶匙糖
+ B+ u9 f8 P% n% T# R6 Q 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v! m6 |7 J3 B3 v$ s
/ F2 ^- D" k; h) Y$ V4 Utvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
* r. U% M3 U4 ^( T ]- Q9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb4 C4 S8 b' n0 J
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb R$ b. e3 X2 O( s, h7 }8 F1 U
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒www3.tvboxnow.com8 s* f U% y8 |6 h' K# Q& {
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
9 U# j4 b: W a 料。
$ i7 a+ \; d/ @( ^* c* G' u# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形www3.tvboxnow.com, f3 v9 B3 L' O; L) ]
式煎至半熟。
* g' @5 Q" J5 b) T8 D( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
- o5 e$ p c, o2 W3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
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