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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
8 C/ X3 @5 o; f5 U          10  隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v/ ^$ n; {. c
           1  個番茄6 }0 [' c& m, P% k2 P. O1 [+ P
          1/2 個青瓜
* J7 M7 @8 J& C( h) B2 awww3.tvboxnow.com          1/2 個洋荵% |- V  G0 o( y6 `' B
           1  個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb# a* d6 ?9 ~* c" v9 z0 S( l
          牛油及甘筍各少許
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' A( W3 v0 f' ]. Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  1/3 茶匙鹽
! |  I4 Z2 o' x2 ?0 ?8 U公仔箱論壇          1/4 茶匙糖
  K$ f( Q' R" u3 ~! N  Itvb now,tvbnow,bttvb           胡椒粉少許
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
* a& C! Z* V8 ~' |, b2 ]www3.tvboxnow.com          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
* ?" t+ _2 G8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
# ~( H% g. f) E) x1 _公仔箱論壇          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒+ O" x4 S6 f, }
              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡5 r- T/ F2 S0 C5 s
              料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W: X3 L. ^* k* K- \% _3 ]
          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb- N( h7 {4 Q( g, N# ]* |- ?4 h. h
              式煎至半熟。
3 }3 V4 S' z% k# n" A. Q! n# stvb now,tvbnow,bttvb          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。www3.tvboxnow.com) F2 D$ }% [0 Z$ F0 o
          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟$ f; \' t  H& v
              即成。
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thanks..i will try it
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