材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb/ K$ v, S5 b3 c9 M# U2 G
10 隻雞蛋
: Y) j) r/ a! }& ]! P 1 個番茄
" I9 s1 b7 m3 J" }, c" W$ J( ?www3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜www3.tvboxnow.com& P0 s+ I; j3 n
1/2 個洋荵+ P9 n3 g$ I! Y- q
1 個奇異果
' u4 n! l1 R/ b+ b. \- @5 j2 ytvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
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: M* R$ t: o9 Y2 x0 g! E f. ^3 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
# ?% S8 l# h9 v- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb# \* Q. X2 k% M
胡椒粉少許
% b# z- K! Y+ O% p3 `& K" N) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q0 t" S: B& f! n$ a" i做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
2 u# f T. Y& v9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb4 V& |$ p( F s
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
& J' O" F" q7 k7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
7 H9 }# |9 s% Y+ mtvb now,tvbnow,bttvb 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w" @% V( y3 b+ @! e6 i1 {
料。
; r) h$ s( s$ l; r( X K/ a (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形; K) ^) J$ F( S% D% l
式煎至半熟。www3.tvboxnow.com/ B( w5 w3 L9 m4 S: b3 t4 n$ f0 r" B
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
& H3 F Y' r; p2 M0 |/ X" a (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
4 `$ p/ }, m; f3 K公仔箱論壇 即成。
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