材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb- b: C) A2 l! w$ l* j3 a% v6 ^
10 隻雞蛋1 ]/ \& P7 ^5 q2 v
1 個番茄
) S9 z. E( \% ewww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜
. z0 G' K3 i) P8 Y$ w* s$ \8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵% ^6 c+ R0 s, z
1 個奇異果www3.tvboxnow.com a# v9 ?% {, w: D$ B3 a! u" x' ^
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb+ f; ~( [6 Z; U
& P% @) F2 o# x+ X! ~. Atvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
3 c4 W/ b0 M! l8 V' u公仔箱論壇 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb5 v$ A* e( R/ ^: ]' J$ R
胡椒粉少許
& z2 U( S' k$ a4 i$ ?, f6 ^# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j3 t+ V, t$ q7 p" `6 V) Vwww3.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
5 l/ a* z! i/ i/ \www3.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M! ~$ ?$ Q$ Q! P" o4 J5 e" p6 ]
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb! U( [ X* M& A
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
% O/ B# F8 ]: q7 r+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡www3.tvboxnow.com- p" x8 s7 o2 y2 X$ }5 i
料。$ B7 d0 x% ]8 F8 k* h
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [$ k* i% u1 {+ J }. i* K
式煎至半熟。
3 y; W+ z7 l9 H: o4 r8 x" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ W* Y# d0 G' P0 \9 Q7 i% Q8 @tvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
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