材 料 : 200 克雞肉
$ Q7 F" S' |8 R' R5 W. K @tvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
4 z% B1 n+ h- K公仔箱論壇 1 個番茄
) N3 }+ U/ G3 U, J* \. Y/ j公仔箱論壇 1/2 個青瓜www3.tvboxnow.com/ G/ X2 @: B8 k0 a2 Z! \7 j, t
1/2 個洋荵
I" j, a: \8 @" ?, J& c 1 個奇異果公仔箱論壇$ u' _ f9 g: _" W- }4 |4 ]
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb: U7 E* i( I$ _( ~% s
5 I8 f, x! F: l1 w! O0 zwww3.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com: Z; Q- [* v$ U
1/4 茶匙糖
" X- y( p: p" E* N+ `) M; l8 ztvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許. e5 `) c1 i; f0 V
. m, S4 a- _; Y. n* X3 N8 r" v" Ywww3.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇" x( H9 Q* B5 C0 `5 d9 F5 O# ~
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^9 W3 e' X" K6 T# J+ p
(3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com6 O: I; c6 d8 e2 M
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
& ?1 ]( Z6 g: w2 h$ v 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
) U0 @& m1 Z7 i; c; v 料。tvb now,tvbnow,bttvb/ x9 p; I8 u* b" r3 a
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形- a, ?$ \% w& z; {9 s9 J
式煎至半熟。
& c9 v3 G3 m0 Vwww3.tvboxnow.com (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G! q3 |& S9 L- z5 V/ |* s
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
- C# r) }3 N5 R7 v3 T n/ b公仔箱論壇 即成。www3.tvboxnow.com5 M5 Z* c) F& p
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