材 料 : 200 克雞肉
# x/ Y( ]7 k7 Q, g6 m* Q2 ]$ w 10 隻雞蛋
: f. e& J% n, f% Btvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
4 h) f3 ]* `/ Y- |4 U' k 1/2 個青瓜
) c% K6 U4 }& e4 T# d 1/2 個洋荵( H4 j) O' c! s+ v1 x+ u/ E7 ]9 u
1 個奇異果
! V9 I. }, r. M0 swww3.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許4 k& T& R" B6 N& k9 L' b
/ f# h3 o% F! n# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
% J# b. y% N8 f4 a# v, F8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. U; i" ?9 M+ s3 ^
胡椒粉少許www3.tvboxnow.com+ i2 C% x1 U9 O* E
% j" W/ @8 u" r0 {0 ]$ Vtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
0 o2 e7 W! `7 Y1 ]7 p6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。www3.tvboxnow.com3 [6 G! P0 \, ?2 r% I
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
& I/ `. _* C. G$ N) O) Q( R: X: Qtvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
" o1 U7 ]- Y4 l( C! j' xwww3.tvboxnow.com 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
& y; W- Y5 E0 q, L5 t9 Q CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。0 l5 X( I* }2 d2 J: e/ |! U
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
/ {/ i9 ]2 Q; G- c& s J4 T" I% x( [+ P公仔箱論壇 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 e* i( ]- [3 e0 l8 L3 ^( ^4 d3 H1 K1 F
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
4 \3 u, d/ C6 [2 \ (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟; u7 O" y5 T/ g. A
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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