材 料 : 200 克雞肉
/ k4 E$ W& `' b 10 隻雞蛋
( s7 p0 A( H/ G) H 1 個番茄
* a; Y7 t( }# N% A4 B- g# e公仔箱論壇 1/2 個青瓜
9 \7 v9 p: I, U; y: V+ V3 ] 1/2 個洋荵
. l: k7 _ T8 H" z) I7 ~+ v 1 個奇異果4 L( ]0 R6 q. c! R) X5 |8 _
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
9 m' ~- x# e- i6 a6 W, f! d: p 1/4 茶匙糖
% x! q. p9 I. e g) N 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M N+ c, ]8 U) G
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' X1 ?6 w8 ?* \4 f0 O3 H
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
8 C% \9 f/ F c4 M (3) 將洋荵及甘筍切碎。
; x2 d3 U" O; Wtvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
. K5 b5 @- m2 \, U" K1 G3 N# Owww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
5 g; ~- y8 ?2 l o: H% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。www3.tvboxnow.com* N% q4 b9 @8 B; b6 v- y+ w
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c& p2 T% H, l9 s4 @$ r7 W
式煎至半熟。
$ t* K9 K3 `( t. a (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
$ E+ `. L$ b2 {" Twww3.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
: m4 \$ S w' k- P5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。
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