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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
+ m% v; `! i3 s+ s/ R1 S: Etvb now,tvbnow,bttvb          10  隻雞蛋
9 E% q% x( D" ?, i公仔箱論壇           1  個番茄公仔箱論壇- c/ `9 r1 P2 l& w9 C$ P
          1/2 個青瓜
4 W) S2 ?1 E! ], X公仔箱論壇          1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, P3 p: y& _" a
           1  個奇異果
5 {- W% Q/ p/ a) D; M) \www3.tvboxnow.com          牛油及甘筍各少許
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調味料 :  1/3 茶匙鹽
+ T, c8 f. a. c5 D: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          1/4 茶匙糖; s6 K6 `; r2 M( r
           胡椒粉少許/ J  `- h4 K' A. \7 ?
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。www3.tvboxnow.com' K8 q- c8 f' L7 j2 h$ S" V5 W
          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。公仔箱論壇3 k) f+ K6 T7 _. J8 o/ B
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。www3.tvboxnow.com, u! t2 G2 L% K% p5 l% q' d
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
# y5 w! B% g* Y% N6 j6 r- h3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
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          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb# H0 S; \$ @! T" O5 t
              式煎至半熟。/ N. J2 `4 S; N7 G! K9 ]& W! n8 r
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
) F1 g7 Y( E" K8 h. ?  r; V6 Zwww3.tvboxnow.com          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
6 e% u7 }6 O9 K8 E. r: L              即成。5 n; Q! n3 f& A  b$ S& |& E. Q) B
thanks..i will try it
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