材 料 : 200 克雞肉
& j; q, Z" B6 \% F 10 隻雞蛋
- G2 @5 C' R% T/ ^( U" t7 G 1 個番茄www3.tvboxnow.com5 j$ |! U2 Z3 n, D/ z: z4 p% ^5 v
1/2 個青瓜
4 K' M5 M6 e: y8 G7 h公仔箱論壇 1/2 個洋荵
, d, I; C7 _0 D) o8 u9 M% O$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
+ ~; W- ~5 S+ e$ n) U W1 S8 Y' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb# f# z* g( I( j
4 r+ | R6 K0 D3 M. ]公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
+ g: W9 L2 }3 q3 x, G6 Q1 z, p 1/4 茶匙糖
; A% q% A- v9 Y S% B. A( Z3 ], V公仔箱論壇 胡椒粉少許公仔箱論壇6 |7 B4 G L; R3 ?- D0 t; y. z
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
% r8 q0 E. @; W4 T) J* w! W2 d# C$ x公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
& ^+ {& x, P) ~, v5 A, Fwww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
. B0 h8 Q( B3 W8 e公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
: n: P7 V: N$ S6 F& E% ]公仔箱論壇 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
# P1 o. q3 k# d* e, Owww3.tvboxnow.com 料。& ~$ M, r' _! ?
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形" v- o0 Y# y2 a D; V
式煎至半熟。
% V/ U' h% J( A/ _4 g; u' I: Vtvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
4 J* u4 ^1 ?/ {4 `$ K公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
1 \1 t" `4 b5 I$ s' J 即成。
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