材 料 : 200 克雞肉
( V9 k$ F! v+ \ 10 隻雞蛋公仔箱論壇/ I! a1 e: k: O+ L5 l
1 個番茄9 d+ _2 W# q+ C7 z c
1/2 個青瓜
6 Q, `6 \6 }% a公仔箱論壇 1/2 個洋荵公仔箱論壇# F5 I" Y& D1 s% a, L: B4 @5 }
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb1 p+ j9 r- }+ L i
牛油及甘筍各少許
! p6 g! L t2 w" d# [! S- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t+ C2 x5 q( @. t調味料 : 1/3 茶匙鹽
& i$ s; P& b8 B. `tvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 J7 D3 s! f' A
胡椒粉少許www3.tvboxnow.com6 [/ G: B. ^8 B3 Z' [$ V5 T, ^
; Y5 n1 D9 k! b" Y做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
( s" a* I* G/ @6 H (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
! C/ b7 @$ l8 B (3) 將洋荵及甘筍切碎。
4 m T6 q9 M; F# htvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 H. g! R8 S, r) R# k* Y( N5 b7 ^
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡公仔箱論壇+ r) U' ^( P' K8 n8 e% e3 [8 W
料。公仔箱論壇8 B7 K1 C, `" m: ?" g: ?( k
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
. R- C# e0 I/ k+ V- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
/ S1 N/ r# C6 J公仔箱論壇 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 f3 y* M! j `* k) H (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟' P7 |; H; S$ l. H2 e# T
即成。www3.tvboxnow.com0 z8 W$ Q+ F& {/ W, [% ?+ B/ R
|