材 料 : 200 克雞肉
- v6 i* a9 p! D: ?: A公仔箱論壇 10 隻雞蛋公仔箱論壇; n/ g/ e w. W5 J5 i. @6 g
1 個番茄4 X( \/ \1 C& x, |! t N, J; r3 G
1/2 個青瓜
9 v5 c: X$ Z, k& J公仔箱論壇 1/2 個洋荵
& r I& P6 r% Z) O3 W5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果3 Z; L( I2 r. z
牛油及甘筍各少許
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# x w7 j1 h- }1 Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ I% }1 x+ z( H+ A2 s% L; X
1/4 茶匙糖公仔箱論壇8 L+ K' X6 u+ g
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @0 Z2 E [, k5 ? V0 S7 E
6 z/ B; C2 W( b) a' d& a5 V+ B8 Z4 }: B公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
& x2 s0 f9 e- `; |; y# D (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。- I4 M: w$ ^8 o. R1 T
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
" E. v- @6 l1 n& n; k: |公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒/ p1 l, _$ ]+ r; |! [
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
" K4 ~% w- x# K. n6 z, P公仔箱論壇 料。tvb now,tvbnow,bttvb+ i/ Y! s* P7 a) @: y, r1 u
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形' I! O; I- h9 Y, Q
式煎至半熟。www3.tvboxnow.com5 K ~2 F% b( t9 g6 O+ |
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
' Z4 k* p5 J0 |6 w. X2 }' @6 W+ P (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb0 d( |; |' Q1 B/ S3 b. P. ^- g
即成。tvb now,tvbnow,bttvb' r8 o& H! J" U* j1 s, m, m( T1 _: S
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