材 料 : 200 克雞肉
3 \% F8 h! E% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋
7 P, f0 |7 V. z P7 Q 1 個番茄
* Y" e/ w5 O% b# ?: Q$ V5 D- q 1/2 個青瓜公仔箱論壇8 H5 y1 ?' v! {. Y. R) `* i
1/2 個洋荵
: s+ L( f5 W! t8 o! t/ | 1 個奇異果
% X' o. _4 P5 }1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
8 x" F8 l2 x+ ?: c7 G- Kwww3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖/ @4 r7 e" k3 |; f9 N& S8 V
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb- M+ Q! l/ m8 J
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
. W; K# V7 l/ P" Q: bwww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇% J/ ^: ]% t9 ]3 z
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
; s) I( s% B, x8 Awww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
8 x: c5 H, H' d2 o; B公仔箱論壇 料。
$ J! C. q, c0 J8 ptvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h: i7 P, v+ C: q- C& I
式煎至半熟。9 c7 ^5 ]. \ N& N3 t) ?
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
! |- f6 W' Y# G (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟) r6 H8 v7 i6 ]0 @, M
即成。
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