材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb! B2 y" w: c4 ~- c$ Y
10 隻雞蛋1 A" l" ]3 A1 N1 u$ p
1 個番茄公仔箱論壇 b( }) v! I2 k( T7 \- d
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^$ l; T' ^/ _6 B
1/2 個洋荵
" t9 _7 O2 |# ]公仔箱論壇 1 個奇異果
- c9 I8 S. v3 i& g5 ]! E& K公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
5 U* `8 G6 C8 I3 ?* U) K 1/4 茶匙糖
- B: k' Q- v) \+ N- ]1 F6 I& R6 ? 胡椒粉少許& |" u" x {, g1 I8 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n2 s n$ M; g5 {
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
( B! w# D& I/ V/ u0 S$ Atvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
9 G5 m: H' Y/ G4 t8 F公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
5 f! N( u! o( ], c% Z" p$ i, ]3 i3 x (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
+ ]* @1 H1 _. s- t. T9 r, B% B1 g o- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
9 n5 X' Y" Z" w 料。
7 p( y: j& p8 C& r) ^公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
( [% ?% [) T/ t# g7 gtvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
, P0 V% V [% q1 K0 T/ Gtvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
' U* q% ?0 P! g7 {. r" p, D (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 T( m* C" @ u: M) A" j
即成。tvb now,tvbnow,bttvb, K U) f! B% n, y
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