材 料 : 200 克雞肉
9 J7 X2 h/ k2 h" o% utvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
9 L! U. L( d0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
% V! F( [9 k% B6 twww3.tvboxnow.com 1/2 個青瓜6 M; H1 s8 o: L
1/2 個洋荵
, R$ w' }$ \% C6 P% I2 _+ _8 _tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
4 _7 X2 A* ^8 h0 ]7 v. P: i 牛油及甘筍各少許www3.tvboxnow.com6 f- \. J7 s3 I$ X
tvb now,tvbnow,bttvb4 b# y c" n" X0 V; d% l- F
調味料 : 1/3 茶匙鹽
; N+ i: L2 M; c1 _0 z+ u6 Cwww3.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb9 U% s% w6 G$ R, v9 H0 v" t
胡椒粉少許
( J8 [6 r6 @7 o7 R U3 I" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q7 p- C. p- C& F4 h) x7 l
做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb6 r k' u& \( {; t/ k0 Z
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。7 s# D' f3 |0 v; b/ f* T# ?
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
& _8 e, z/ a9 R8 }( |) y2 owww3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb9 N2 k$ }: b# a
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡 k+ `0 U/ J1 j) O: E l
料。
- o" z2 v- D! ?+ z5 X& u. c) m (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形www3.tvboxnow.com( x' P7 k& Q% q9 u
式煎至半熟。公仔箱論壇. D" w6 B- Y5 d* G9 y+ U
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) }- C1 |7 c+ I* R
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
9 F( v; G9 O# t$ l5 ]: E" o 即成。
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