材 料 : 200 克雞肉
; O% ?& ]9 `! Q8 G! twww3.tvboxnow.com 10 隻雞蛋
% q# Z1 ?' e) I9 |1 e$ @4 a" q8 d 1 個番茄
6 }( [7 G( q, F公仔箱論壇 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ q) s3 a2 L: w: w% ` D1 z2 _
1/2 個洋荵
L' j1 j8 |9 K8 y; Zwww3.tvboxnow.com 1 個奇異果7 w7 U0 }% Y( x9 d, p8 Q- L1 C# F
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb7 l2 v' {; _9 d( W# \
' t, A7 ?. ?% @3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
/ f$ F i/ z: @( _) L 1/4 茶匙糖www3.tvboxnow.com: Z, g3 w- \% x) `
胡椒粉少許公仔箱論壇2 Q5 y! {6 @; m% c
$ i& D% s' n$ |! Ctvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。9 Q4 @ D# P6 Z W. t
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
5 T& H# }1 F0 U- Mwww3.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
! w, {; V- x% `2 t. pwww3.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒公仔箱論壇7 M+ S1 b! a2 A! A& h& V9 S
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
! K, D* y w- o: d9 ^ Y" ]/ b) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。tvb now,tvbnow,bttvb- I: _2 n( V( ^3 R1 ^5 R
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb* F5 P2 ?" z+ d3 }
式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# D+ @4 F& p
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
2 N! |$ U& N4 I1 W2 ~+ `4 p% J公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
( w! b. z3 e; N 即成。
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