材 料 : 200 克雞肉
- O' L$ x4 P& ?& q& T$ E公仔箱論壇 10 隻雞蛋公仔箱論壇/ F. M6 `% t3 y0 P' i$ I7 J3 a
1 個番茄
1 s5 ~$ G* e% P$ ^# d# s 1/2 個青瓜公仔箱論壇6 q0 v3 o4 Q+ f
1/2 個洋荵
0 c* x1 q7 p% H) m1 x 1 個奇異果
& ~1 E) L5 N) p& Qwww3.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇9 e1 _. ?" x+ @: u: Q
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調味料 : 1/3 茶匙鹽www3.tvboxnow.com. s; e+ c: h) b9 W" f. _/ l
1/4 茶匙糖
" o5 @$ |( W8 _! V& S% D 胡椒粉少許www3.tvboxnow.com+ i' R; o, Z+ U* x6 g* g
\0 v9 K3 V( o公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇5 H& z: N8 O, R! I; n/ N0 e
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
9 O3 k3 I$ g- K9 r2 G% O Z# Y9 p/ B3 q公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
6 j# r7 w! ?+ H5 {3 V公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒) A5 @! W" q. F M
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡& p4 u: ?6 C3 u/ M, k, N ~* m
料。
' J. |' T5 i# H0 h$ c; F5 g2 z5 Stvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
2 x) O" q+ n1 K) c4 w4 P# X/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
9 @4 f: r1 u7 W/ s# l6 W( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
+ ?- w1 B8 D" B1 \tvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
# w, x0 I+ ?9 [4 c: I( X' e 即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s1 A( R. T: C( b! q: `* g2 b# H
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