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特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉  H; G! d0 i0 _9 J. m
          10  隻雞蛋公仔箱論壇& n3 l- @0 E1 E  M
           1  個番茄tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 `8 t9 Y, U0 c
          1/2 個青瓜
- t9 n0 v* l/ U! w+ }$ j+ R) d          1/2 個洋荵
1 K9 `' Y) `6 q7 G$ ]www3.tvboxnow.com           1  個奇異果9 N1 p: M4 v5 s  _/ w
          牛油及甘筍各少許& c0 N# a4 O" v4 p) ~( L7 g: r

' u' N6 ?5 `+ _' C# V公仔箱論壇調味料 :  1/3 茶匙鹽公仔箱論壇. k$ |& Y. _2 y( X0 |- Y, C) n
          1/4 茶匙糖
2 \8 T/ B) a- V0 i7 A  c4 X3 ~           胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y' p2 s! Z6 ?2 ~, r8 @; @& J6 h
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做  法 :  (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
% _3 n7 i2 T( P+ m9 `% Z. L# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
8 l0 g; @+ S. h0 G3 z! A+ Ltvb now,tvbnow,bttvb          (3) 將洋荵及甘筍切碎。+ `  C7 j* r# s( s" Z- ]
          (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
: T: b+ r. }8 ^& \* cwww3.tvboxnow.com              熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡6 u# u2 X" L$ h7 m
              料。
  O0 h0 n) ^& {) c3 A9 ~          (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
* R9 R8 S/ h8 X: E5 g% i/ S' btvb now,tvbnow,bttvb              式煎至半熟。4 |8 G! ?# R) h7 w" i
          (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
. Y9 {; w# G6 Zwww3.tvboxnow.com          (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
4 ~; a- L; }4 }: [) h公仔箱論壇              即成。tvb now,tvbnow,bttvb  V+ _" e" E# Y  w' J& f
thanks..i will try it
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