材 料 : 200 克雞肉
+ `6 G" [& W( ^6 P; Dtvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p3 {9 v7 A- N# R3 N$ L% X& r9 W
1 個番茄
: w: v; O/ a/ \8 F/ q* S6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
6 I% G v. R( ]3 ^4 {" x 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb' r+ A1 P8 B2 t- Q
1 個奇異果
4 y0 R3 C9 A8 I' m& d 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C v' @" q$ p; b, e
1/4 茶匙糖
1 I4 R. w' c0 P* H公仔箱論壇 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 m; _7 V8 W& h: P, a
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。公仔箱論壇1 M' q' a! t1 Y/ u
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。
2 Y8 i- G4 B5 Q公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
6 _+ V; M3 O: ?; m (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
& [2 g# a, h! A/ T6 a. k- h5 ewww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
0 s5 I8 J/ j( kwww3.tvboxnow.com 料。
# f1 r! N! t6 A+ h( \' @/ \ (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
2 t: R$ |) x4 P4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
! t/ I S- i4 e. A/ R9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb7 f; M9 u( E. k) ^: @9 e2 F
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟& U) a1 P* @6 P& W# I6 E1 Y
即成。www3.tvboxnow.com! W1 ?/ G- v L
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