材 料 : 200 克雞肉www3.tvboxnow.com3 V3 M- `& c% K$ B
10 隻雞蛋
$ J4 [' T& c6 i/ M* Y 1 個番茄公仔箱論壇" Y7 x$ x, O4 A3 b
1/2 個青瓜
1 b r1 T! z, U5 G# |* n" N q0 d+ ~公仔箱論壇 1/2 個洋荵
6 f* P3 ~) C" j' n/ ?- A/ n Cwww3.tvboxnow.com 1 個奇異果
/ [' I1 w8 h2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
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: A2 \( Z% Y2 }. }# T調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% ]& {3 ^1 u' |3 S8 F, g5 @7 v
1/4 茶匙糖* @: ]9 b* |( y. G4 {: x
胡椒粉少許! r6 W' t% E$ F% h
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb7 W7 [8 l) Q) \9 Y, u& U- W/ h. ^) Y
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 w! C( R4 b, c" i: U3 {2 h
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb: y2 b$ G \: @1 P
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
2 g: K- |, }; ^9 p# x1 F0 n* Pwww3.tvboxnow.com 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ n: f" i" X# M
料。tvb now,tvbnow,bttvb _: ^3 N3 d( h# A% s0 W0 O6 U
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
5 d' G6 t C6 N4 b/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
8 @# K1 V; N h, n (6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& ]* m' g) d1 Y6 U8 }
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟
3 D5 ~" z5 |, E7 [' i 即成。; [* [2 `1 b( [$ D
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