材 料 : 200 克雞肉
2 \8 J; k% f% r3 k. Z+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋
) X( K: P; ^7 z) W) U: t D 1 個番茄
t i/ y8 O% ~9 N2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜9 ?/ X7 k# Y2 b6 j) c
1/2 個洋荵
8 c3 e/ I) F4 C* C 1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R+ C: S8 Z9 W7 H5 d7 o7 H0 n
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb2 R& @5 | {5 o% X
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調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 u* h1 \2 n! c: y! g2 k* h
1/4 茶匙糖公仔箱論壇& y& q# Y8 i) Q, a4 j! A2 d
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* l- U" L5 g2 {
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S5 i( V5 V m9 `0 [8 |: o6 q
(2) 將雞肉攪碎,加入調味料。www3.tvboxnow.com8 `# G) B2 ]. g0 o8 j: z; X% a! G8 V
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 M) T% h8 E; r- d( A: e7 A' u
(4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒
7 ]" f- ]; ]7 y* }; _. V/ L4 rtvb now,tvbnow,bttvb 熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f l+ h1 @; C$ e! e
料。www3.tvboxnow.com9 K* l! g! K$ t6 U/ y0 ]4 q% R* Z
(5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形
# ]! X2 w2 ]! {, s/ G& d# L5 a: c 式煎至半熟。公仔箱論壇( O7 f8 Z6 ]" X; V# V- E' |
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。www3.tvboxnow.com7 Q( ~3 `1 ~3 o- Z% c2 Q6 s: v+ q
(7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟! d1 u1 S! ^; p
即成。
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