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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
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' z8 i5 s# K8 T# s6 v6 O& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:1-2根新鲜玉米棒
4 z) j5 b$ K7 J% hwww3.tvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 E4 l# _4 }) d' ?
做法:公仔箱論壇8 d4 y$ {8 Z% c
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。www3.tvboxnow.com# R4 y/ {" y3 x) ?& ]+ a) x
  
. R; S8 R- |  }! Gwww3.tvboxnow.com2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可tvb now,tvbnow,bttvb  P, H; ^/ u' n9 [9 d+ o- U
  
7 R& v# I' J# iwww3.tvboxnow.com食用方法一:
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去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
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9 [0 b2 _2 H( m- v$ W  Rwww3.tvboxnow.com减肥原理:, X& x! E+ t! |7 W% k
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每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
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" }1 i; a( @; T7 T' ~% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法二:公仔箱論壇/ ?% s8 B$ n& R* P
  
  x6 |3 X8 i7 x0 G% G1 ^www3.tvboxnow.com把煮玉米的水当开水喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! @1 K1 }$ s; C0 a% a' P
  
  Y) A0 q2 ?' K, D0 z9 ]- k' A2 m6 h' j公仔箱論壇减肥原理:
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' ]( n5 ~5 L3 ~6 X* r& T, |( W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。6 ~4 b0 [4 d( E/ l2 Y2 u
  
8 N; h" v# _7 ~- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
& }9 S: ?3 O7 o  F; P$ b+ ~2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  , t/ |8 o$ x6 `1 Z! a( T/ W
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。" b2 V1 a* v$ |) A
  
- O! M$ L8 W2 S; A# `tvb now,tvbnow,bttvb粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
8 N/ g7 V/ l! kwww3.tvboxnow.com
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
9 n) X6 t5 S0 b5 J6 O$ Ytvb now,tvbnow,bttvb多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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