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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:/ ~5 t( f8 Q0 M" @" R# s
  
3 N; a1 G6 R" X$ x* M7 x: x原料:1-2根新鲜玉米棒www3.tvboxnow.com  A- t4 y1 g8 L  J  ]. Y
  
; h! Z6 x; `  ~' {! K# G  o! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M5 y; `2 w9 e: _, z
  
% Y7 j; y) {3 i" ]! h2 \9 l6 Q2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可% I, ~) U% |; n: @, G6 Y: G
  
. C" U. ?/ y5 J! J( X食用方法一:# T' C  g/ K) e
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去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E9 H. p* H' m4 y9 h6 w
  
  I5 o9 A6 Q* \" ^& k/ r$ ~, rtvb now,tvbnow,bttvb减肥原理:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; e2 Q# Q% b, @3 B% s* q8 ^
  
5 {6 M! a; B  X# w% c" ~tvb now,tvbnow,bttvb每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
1 D0 g* [3 W; c' w- Z' W公仔箱論壇  
. T; y8 S0 V, f  F$ Y- z$ [tvb now,tvbnow,bttvb食用方法二:
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把煮玉米的水当开水喝。6 l- t" @! ]* @) Y
  
9 P, E2 t- k" |减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb8 y; @) O' w0 S) v' K4 B3 x
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玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。公仔箱論壇( D+ C& b) U8 G: r* R- e* z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) q7 g- n1 _! A% K
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。5 U2 f1 c* _' U9 V6 O' n" y( R) M
  
6 _, g; A% b) {* G公仔箱論壇粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
- F! C. |9 @; c8 X- e, O2 u4 u/ }
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.公仔箱論壇9 ~- u, c( |9 a2 r0 F) |
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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