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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:tvb now,tvbnow,bttvb2 ^0 k8 E& ?6 @9 w/ J) s
  
  q; Y- Q6 A1 Z* M+ f! W7 btvb now,tvbnow,bttvb原料:1-2根新鲜玉米棒www3.tvboxnow.com6 W+ n# }  F9 o& o
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做法:www3.tvboxnow.com% u* B' b, j% D
  
8 r7 k6 W) _3 l1 n- v# \$ `8 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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% w" p0 d0 ]' @公仔箱論壇2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
9 h4 G0 \1 o% ^  P% R, A7 q% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 j/ k) u, R2 X& F5 @( c公仔箱論壇食用方法一:tvb now,tvbnow,bttvb5 x) [$ c" x2 @: ]' c1 A
  
3 g) r& d; B. T  e+ @7 a- \  vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
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  ^( q- A" Q, A1 Mwww3.tvboxnow.com减肥原理:: x6 z4 F  q( Z+ ?  t
  
- j' v+ A6 ~- ?; ^+ d& s# ]4 `每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
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3 E- h  j4 Q2 r2 y9 E/ [9 a. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法二:www3.tvboxnow.com2 n* u) p* f9 \, c' g# [" @6 H7 h
  www3.tvboxnow.com, j$ P5 R+ f$ V0 t8 r2 @+ ?9 s
把煮玉米的水当开水喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 J/ V0 M! d
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减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb) _4 J, o. T) P8 U7 L" }
  
; i, a; u; d) a4 d/ X9 o$ `/ b( ttvb now,tvbnow,bttvb玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。" }& U6 h! a8 b: y1 l
  
7 a8 B2 L+ B& Kwww3.tvboxnow.com何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _  V6 ?) I$ F- l: V
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* P6 Z# f% ?' F, P1 v
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
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I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.. r/ i, y1 a' G8 v0 h) z4 u
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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