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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
7 R6 w  M, J0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www3.tvboxnow.com; \0 U5 ?- |0 ]( b6 O% n
原料:1-2根新鲜玉米棒
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做法:www3.tvboxnow.com" y5 k+ f8 F/ o1 S( ~8 s
  
' ?& s7 C6 v% A( }9 ]( @5 hwww3.tvboxnow.com1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可6 c# h8 W9 ^, X. E
  
! V2 G5 I7 ?8 p) Mtvb now,tvbnow,bttvb食用方法一:
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去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。www3.tvboxnow.com9 z4 V( k" c! S+ E5 U" `
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减肥原理:
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1 v* T1 G* h, R" v+ j* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 ?, G; u2 r6 g
  
8 j# F9 z  d$ s7 @, ^www3.tvboxnow.com食用方法二:公仔箱論壇$ O. q# h  U  j% i! p3 \: k
  
2 `1 Z/ `/ |0 P6 c9 I* Mtvb now,tvbnow,bttvb把煮玉米的水当开水喝。www3.tvboxnow.com$ Z. ?8 Z+ m1 {" T+ M' I
  
! d% B4 ?$ k9 v$ M公仔箱論壇减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb( G- J+ b0 C( Q" E
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玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
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% u; e$ p* I- Z9 D5 V1 U公仔箱論壇在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。www3.tvboxnow.com9 C  p  ~% y& m' w
  
6 n  o+ l9 m0 }% D粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
, v4 x2 \; ^+ G8 G, v+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
; f% M2 d' p0 Y* s, {www3.tvboxnow.com多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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