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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:tvb now,tvbnow,bttvb& `; E4 s7 _3 ~* ~4 n6 m
  
9 \$ W6 y. I& Y原料:1-2根新鲜玉米棒
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做法:
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可www3.tvboxnow.com! o/ |3 T, m# z+ h" ^* e  _
  
0 k6 K) P/ z7 c# s: {' f! N, N9 k0 {tvb now,tvbnow,bttvb食用方法一:
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0 \: ?8 U9 e5 b9 Y+ B3 ]* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
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+ u; J- K- o9 x) u7 }$ U3 t$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。减肥原理:8 e; N5 v/ R6 _3 H7 E% C# T
  
) F3 ^$ l5 ?! v  stvb now,tvbnow,bttvb每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。公仔箱論壇$ L7 K! F. w8 ]5 R1 ^
  
" ]: t6 E: e2 I8 t: j: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法二:公仔箱論壇) J4 ~% d0 @+ M6 G+ l$ J
  
6 Y# l' ]' F2 t) iwww3.tvboxnow.com把煮玉米的水当开水喝。; T, h) l- t( }8 [6 r9 Z
  
7 M/ V/ j+ u9 E/ U7 H3 ~2 Rwww3.tvboxnow.com减肥原理:
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& _9 N& U5 B) @4 }) Pwww3.tvboxnow.com玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb) K* O2 O* L# H1 v; h
  
0 e% Z$ n% Z# V* _$ W/ ?6 R: Vtvb now,tvbnow,bttvb何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。# Y. e; A1 b8 b/ c# t  Z
  
- q, C" ]8 m* n! s( q3 Q  ewww3.tvboxnow.com粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
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I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.www3.tvboxnow.com5 F& K9 O' o7 |
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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