返回列表 回復 發帖

神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
1 ]- p- J$ Q) Q' n9 I- H  
& b1 H/ c+ Q8 ^  K  R0 Z原料:1-2根新鲜玉米棒
) Z/ U' ^2 z% |7 l3 i- ^1 ]. g) G  $ P! D; G6 s  |' k4 P
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 P  w' N. V+ e9 F7 H7 @5 [) n
  
& M6 A( ~% k+ P; p: Y6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
3 I- t. v2 b* l# P2 |1 e0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇5 S7 Y6 t( ^; H# t- \* a
2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
- }* Y* ]1 M0 f7 c! E/ @$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
- y. m) O% I3 h# Y+ @: G+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法一:
/ [1 a2 ^! y9 b. `. K0 Z* L, {5 ]www3.tvboxnow.com  
3 T3 x$ w" z" ~4 z% Awww3.tvboxnow.com去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。www3.tvboxnow.com5 U, J& @3 G9 u4 x: }  ~
  
4 ^5 d/ v8 X* @/ p$ T! f: Z7 ~: q4 awww3.tvboxnow.com减肥原理:, [) Q! R5 @1 W. s9 v% l9 ?
  www3.tvboxnow.com/ z& W# c+ T) C
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。/ z$ G: j5 i* o& ^1 _; {- M" K" H- [
  公仔箱論壇/ Q/ I4 R- m6 e  Q
食用方法二:www3.tvboxnow.com" X, ~5 ]; Q# {. T& `' @
  公仔箱論壇6 E$ ]; l' p$ t2 Z# T4 s
把煮玉米的水当开水喝。公仔箱論壇# ^9 ]- H  C. N+ c9 a5 F" @1 d/ h% I
  
' ]3 Q0 f4 H) S& Y& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。减肥原理:www3.tvboxnow.com! R& s7 I7 l3 u3 v+ I
  tvb now,tvbnow,bttvb* X; x* m% `" h2 V$ [! |" D2 p
玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s/ O+ n6 \6 `3 T
  ) p0 Q! L: q0 J4 ^' u
何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
; q2 k. V0 `) @# r4 ltvb now,tvbnow,bttvb  www3.tvboxnow.com+ G  r) s9 h$ ]" n; \+ ?+ u
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
  U' N1 Z" i  f0 J7 r$ otvb now,tvbnow,bttvb  
, o- a1 h% V  u+ Gwww3.tvboxnow.com粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
1

評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
9 i9 G! [) y2 H( Y' ]  K
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.公仔箱論壇, w: o* a- a% M9 q2 i5 M/ l
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
返回列表