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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
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1 e* }4 {! X" @' G, D1 j( {0 b/ Y; Lwww3.tvboxnow.com原料:1-2根新鲜玉米棒
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做法:
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。tvb now,tvbnow,bttvb% l4 }+ [; M+ v3 p
  
+ Q8 t) R4 V8 b% j2 l8 ^. j2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可www3.tvboxnow.com5 k* a( F8 U+ f) ^6 o
  
4 A4 c/ q  H9 ^( R5 Q6 e) }* f食用方法一:www3.tvboxnow.com  ]/ |1 ^, q: W5 a1 G
  
9 M. p) y. y# U, S( [& [& M$ ktvb now,tvbnow,bttvb去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。* j9 o& v8 ?- f) S6 e* ?% ^3 Y
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减肥原理:www3.tvboxnow.com  L/ q4 `5 n: b$ Y+ o: g. K
  
# k1 u" q, \" M  H. b( G每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
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食用方法二:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o  n8 R: u# M5 `7 n7 n
  
/ e; Q! _4 H& ~1 L3 E4 n把煮玉米的水当开水喝。www3.tvboxnow.com/ z' j1 S  h/ ~" P. }' R3 L6 w$ S
  
% o/ }- j' \3 _+ X+ m, O* bwww3.tvboxnow.com减肥原理:
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玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。4 ]2 H7 \  a3 ?% F  _( `- ~/ E6 R
  
' s* x- C1 |/ w5 `. l; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。$ t* c" i7 @1 |
  
; }$ l; n9 Y1 Q$ f6 Jwww3.tvboxnow.com粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!www3.tvboxnow.com& a0 p" {! t1 V3 F- ~) O- B
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.tvb now,tvbnow,bttvb6 S1 B+ T+ \, G" s- ?5 a& ?
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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