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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:: ?. f* B9 k8 g4 j" [
  
4 w! ^6 b# T3 ]tvb now,tvbnow,bttvb原料:1-2根新鲜玉米棒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& W- }- q: X7 E
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做法:: I: V# w3 q; W
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可公仔箱論壇; V: b7 m" Y6 c3 y, ^0 z
  
0 l, R+ c# E! G# B9 Twww3.tvboxnow.com食用方法一:
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0 g- t! k2 k) m) H5 q. x; j# N. X0 I- ywww3.tvboxnow.com去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 \8 ^. A& ^  n
  
  k/ f  P# ?( I+ H, O  V公仔箱論壇减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb: U- q; C  I! v
  
( `  Z5 n5 {+ A* O4 H5 @: b$ O公仔箱論壇每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
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食用方法二:www3.tvboxnow.com4 \, s+ t3 S: L& \0 _* h
  
: [' U) m8 E" s$ u; ~5 Htvb now,tvbnow,bttvb把煮玉米的水当开水喝。tvb now,tvbnow,bttvb% L' Q) k! u5 I" j
  
. L' V: O7 ~. v) j) Z: \, ^. \www3.tvboxnow.com减肥原理:
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玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。www3.tvboxnow.com! w# Z, j3 X! O2 T% A
  
+ k& s. E7 G4 u1 w& \何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。公仔箱論壇  p; K. D6 ]/ g
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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0 E/ K( j: A$ ~- F粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!公仔箱論壇1 Z7 i3 d: a' K
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
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thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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