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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:公仔箱論壇3 P- b" c! x- A, u( w) s
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原料:1-2根新鲜玉米棒) d3 }7 m8 v3 \
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W, ?+ N: \- h" c  E' o& ?
  
6 d! k! ]$ ?  t$ f4 S% P4 B7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。% p9 A: S& x6 f2 |3 z1 Y( m; g& Z; ^
  
$ q6 S  E" {5 P1 r& F1 y公仔箱論壇2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可公仔箱論壇2 _0 m9 e2 O2 o) \9 H* `$ g
  
  G& s, G  P- K. G4 {" `www3.tvboxnow.com食用方法一:
( p/ F7 y" v1 c2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 m* w" o* X+ r3 Rtvb now,tvbnow,bttvb去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
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减肥原理:
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/ s5 G" d* ^& \3 h9 R% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
9 b) b- b6 j3 F( a公仔箱論壇  - \  D5 a$ s4 v) H5 j
食用方法二:* o& y% h) x( J# W( h9 k* y7 I
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把煮玉米的水当开水喝。
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玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。- s: p* t, H, ^$ H) ^) l4 F' s  g
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何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。www3.tvboxnow.com( j" e" `* A8 B# a3 U  A
  
+ q  b$ a# f; V9 B; o& c: I* J5 B公仔箱論壇粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!tvb now,tvbnow,bttvb5 l" q5 d+ t9 a
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
5 r6 H1 {% ?  V! X, r( \, _多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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