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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:6 e, p& X) t, m$ W
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原料:1-2根新鲜玉米棒
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做法:/ m3 n9 [7 T. z+ Q0 r
  
9 u0 ~  |) o1 v( R, L) d1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可, ~0 `; D  e  b) U( T' P9 ~
  
1 n$ p6 ~6 Z( P' W) O& \# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法一:tvb now,tvbnow,bttvb8 ~! C! `" s5 v: G
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去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 u  L! b5 |- H/ I8 E
  
. K  E# k* C4 g, J4 i$ Ztvb now,tvbnow,bttvb减肥原理:3 N3 n6 R( l3 w+ C
  
* v6 {. K" r% u# W! \: j$ |www3.tvboxnow.com每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。tvb now,tvbnow,bttvb/ m, K3 q1 q( M9 `- n# @, [# [
  
2 t  k3 ^/ H8 J( O公仔箱論壇食用方法二:
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把煮玉米的水当开水喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u& M7 l' e( Q3 C# C/ I- P
  
7 r! E2 k( K/ E5 E8 R  {www3.tvboxnow.com减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb' W5 O# H4 d, S% n5 a  e
  
" E3 ^# g* S; y$ v公仔箱論壇玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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9 n* c% L5 I1 i' H何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。tvb now,tvbnow,bttvb7 m7 k) x0 M' M8 }! K9 O2 }6 \8 ?
  
. M2 y! z6 d: b" T/ q2 F公仔箱論壇在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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+ o3 w  j, r6 S4 F5 T9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
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I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
3 W% N9 ~3 t3 M9 m. ^www3.tvboxnow.com多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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