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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
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原料:1-2根新鲜玉米棒公仔箱論壇: B$ h) C+ r# U8 Q% M7 O
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做法:
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。tvb now,tvbnow,bttvb2 V' o; M8 c9 {0 b. s
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2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可& o2 E; f9 v& v# J# h1 O9 a
  
/ U5 m7 d1 M- a, ^食用方法一:3 |: l; V' x0 V6 X9 U3 E! D
  
# \6 q& d; Y* L" q9 I2 w去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
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/ _. N5 Z; m9 a. Z( r% c4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。减肥原理:% A4 O! L7 b0 z2 _: {" r$ k$ F
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每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。% Q  a- T5 k- m
  
5 B( X4 f& F% D5 B9 I/ l& c8 [食用方法二:
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把煮玉米的水当开水喝。公仔箱論壇: T$ i$ L: m  ~
  
5 c6 n2 ?( ^6 Z% |4 c减肥原理:
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* J! R* n6 w. V) I' n/ x1 `. twww3.tvboxnow.com玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。www3.tvboxnow.com& c- f' W: ?2 f3 }6 I" t3 g
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!$ K. K1 D7 Q; z/ q  h) `
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
7 ?. T9 w: w0 N! \# W5 n. x公仔箱論壇多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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