返回列表 回復 發帖

神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:tvb now,tvbnow,bttvb  S6 i# C. E& J" W7 U& {$ l
  
2 |* H" Z- A3 ^tvb now,tvbnow,bttvb原料:1-2根新鲜玉米棒
6 @. j0 [( E/ J# g( G% p5 C  
) S9 l4 B# c# g  Q5 ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
, t4 V7 l0 z1 b" z6 N* {! f, X公仔箱論壇  ' s8 H4 b: _8 \/ V
1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
- U, W% N: X6 m9 S/ V- N/ A* r$ Awww3.tvboxnow.com  
$ ^+ W( a' b6 I7 y( U; g' q5 c公仔箱論壇2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
8 C: t6 J( Y3 B& B$ Q公仔箱論壇  - q9 _; ^  k$ |
食用方法一:  M  e; X" r# a9 X$ T6 j1 H
  
& N& L5 Q) u, ]- W; I0 z去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
1 b# N* \# {$ D. J% G( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; }2 e4 ]. }( }* `2 o8 {减肥原理:- W# d; U6 ~9 Y4 [
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 s3 e! P7 d0 R
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。www3.tvboxnow.com- Z  Y2 e% ], Z# y  j3 [
  
7 y- ?: [/ S, g. _0 }& m2 }食用方法二:tvb now,tvbnow,bttvb/ S3 a- f" o. a0 Q
  
0 y/ a9 Z* B9 gtvb now,tvbnow,bttvb把煮玉米的水当开水喝。7 E6 B% Z; g+ V# k9 C' D1 Y
  
# z# s' P0 [' \3 t" xwww3.tvboxnow.com减肥原理:
' N( p! O, `" N- l' B2 a; H; i5 Stvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `/ y" v3 M6 d
玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
' t* d" u/ R7 i6 j% p  A4 Y  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^( W# W5 W- R8 a9 K6 f
何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
, c, u  E" E- ]1 O7 f1 wwww3.tvboxnow.com  
: ?- Q# v' ]3 J; }: etvb now,tvbnow,bttvb在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
2 @" j+ l% P- Y9 i2 {公仔箱論壇  
/ U, e' n2 ?  r# z粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
1

評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y8 m  L# {4 r/ }, D
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 R: P+ s/ \
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
返回列表