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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
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原料:1-2根新鲜玉米棒  v4 U6 X! c8 Z: A
  
+ E% p+ g4 o  s% Iwww3.tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 q! p% ^# `9 i" l' l3 n
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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' G, u4 n6 Z$ r( y4 {tvb now,tvbnow,bttvb2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可" D  x% \! p+ w- Q+ ^" ~
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 \: ]/ j, N" ~/ G; g
食用方法一:
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. g& y; j- u5 W' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 O; b) @; x9 s& n& i9 l5 x: t
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减肥原理:
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6 m5 P0 m% ?& {* N$ F% a  atvb now,tvbnow,bttvb每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。tvb now,tvbnow,bttvb$ |: k6 D$ ?: y1 n
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食用方法二:
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把煮玉米的水当开水喝。
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, Q) J  f) B- a6 ?  ^# S9 y! m. C- Mwww3.tvboxnow.com减肥原理:
3 N, p4 u: s+ D  A( p  ^0 A5 K3 e; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
  m/ L; \3 v  D. R: e$ S公仔箱論壇玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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8 |# m# S* s9 h6 F' ttvb now,tvbnow,bttvb何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。8 c: o1 C" S/ J& {$ d) }
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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4 R" ?7 o4 p* [, A! ~* O, {公仔箱論壇粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!7 B+ g8 B+ i+ N7 V6 `3 ^1 Y6 M8 A
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
" E7 e0 s# K9 L; ]# c& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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