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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:www3.tvboxnow.com( \* X' ~6 J0 P3 k! u
  
5 s8 ^9 D6 ^1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:1-2根新鲜玉米棒www3.tvboxnow.com9 [) ]# l% ?, r( @; N9 W$ q
  
* C$ ]; p  b4 G# V3 \做法:公仔箱論壇; V) G& w; J9 u% t2 H1 S* O6 c$ J
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。tvb now,tvbnow,bttvb& B5 M/ I: C7 F7 f2 @0 M
  
" ^( {" D4 \9 T# g! `" vwww3.tvboxnow.com2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可+ L, A( E" H3 W2 g2 Y1 c0 D
  
# w# t, l7 G" ^' I  k' C1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法一:公仔箱論壇+ T: r- M. S& a: F' K+ Y# Z- }
  
- h# e4 c+ H1 @& T2 S1 c去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。0 S/ A: y  e; @5 G: G* S- T
  
1 P" k: |( n/ `' E6 atvb now,tvbnow,bttvb减肥原理:6 w. G7 ?: H( J( M$ ?
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y/ _  s. ?8 Y& ]. j3 `
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
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食用方法二:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- c+ L. B1 O& }6 W* B
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把煮玉米的水当开水喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 e! a, u+ _( L" _- M& C
  
1 _3 R  f6 ?2 Z. p9 b2 y公仔箱論壇减肥原理:公仔箱論壇- \0 f. N0 |! O: q* P: W
  
8 N* ~1 s' A- u) B# A玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。www3.tvboxnow.com; f# m- Q- u! g: c: ]
  
( D. R6 ]0 C/ g& k& n5 S" I" \何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
& D3 |; @( d& M, I7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 s; Y# l! A4 P1 Y7 Y6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。( f. J* g# I" k  P, w# q" l' t- g
  
" \% _$ a1 y2 }- _5 d. Qwww3.tvboxnow.com粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
5 ~3 q* A- M! ^$ d/ t
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
2 D3 e8 |2 u# R) [4 y" {: |" ]tvb now,tvbnow,bttvb多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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