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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:tvb now,tvbnow,bttvb( v3 ?" m' o# Y9 o6 ^
  
  K+ {2 h# d; J原料:1-2根新鲜玉米棒
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0 C5 A4 Y/ {/ m) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 x  _3 ~  O9 H4 q0 U( X0 V1 L3 X
  
& L; K! F, o4 L8 S1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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7 g: I) E) q* F' S+ m: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l. U1 S3 S0 t+ C% j
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食用方法一:
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" b  n  P, C8 e1 }4 }  g* n" F1 Y去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。www3.tvboxnow.com6 n! d% ?( A8 l. D% ?/ q5 D
  
- v$ ~8 q7 i6 \# Xtvb now,tvbnow,bttvb减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb, J" N& U4 K. p" O
  
  @$ m0 @* b3 p. V2 U公仔箱論壇每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。! X& V2 [! S' o) S; v4 [
  
9 {+ a" e  K' }食用方法二:. S8 ~3 v4 t+ e, |
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把煮玉米的水当开水喝。
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; c$ Z( O/ L3 f) h- E7 F6 I4 A/ o& h公仔箱論壇减肥原理:
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# _! w1 D2 R% u- y4 A5 V# X; B* Uwww3.tvboxnow.com玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。7 ]: f, A+ D: ?; k1 T
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
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I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
+ f( }1 ~  L/ z) L4 [# o$ B4 g% Z公仔箱論壇多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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