返回列表 回復 發帖

神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
! V; b: n+ V3 D5 v9 H! ?  www3.tvboxnow.com* e  F, H/ s  p8 Q0 A) P# k7 T! N
原料:1-2根新鲜玉米棒
& q: g/ O. E1 stvb now,tvbnow,bttvb  & [' t/ s4 i+ \7 i; c* i
做法:
( d* q! h* N: D( _5 c8 }  tvb now,tvbnow,bttvb- }$ J" ?3 c0 `: c" d; k1 q
1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
' i4 V) m$ d0 l: D* n* x5 wtvb now,tvbnow,bttvb  2 s; `( ]7 A+ l/ y
2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可% J0 P) C- U" O
  
2 v' T/ u% g8 ?+ S5 `食用方法一:tvb now,tvbnow,bttvb# q. l# q0 [+ j, O' J! O
  
/ M7 S3 d7 v$ M7 K4 u5 v$ ]( ctvb now,tvbnow,bttvb去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
1 k/ _4 G" ]  z2 S/ swww3.tvboxnow.com  tvb now,tvbnow,bttvb  G* |: @, t/ w  @) @7 }# o5 U- x! i
减肥原理:
; W& W; D7 f4 T. Y+ t, E3 x( E$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
& j0 Q; B# T' Z1 F  x: W公仔箱論壇每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。tvb now,tvbnow,bttvb, X+ X; E: B# X& D0 v0 Y) i( Y# b
  3 K' P6 l: l  q) }' k; j
食用方法二:tvb now,tvbnow,bttvb6 |: C, W4 b* j/ k' S: Z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L7 s8 r7 }4 O- b- v8 x0 d6 B
把煮玉米的水当开水喝。9 v4 F$ z' u. w, \0 o7 I
  
$ a  [+ M; y$ C& l# f公仔箱論壇减肥原理:+ A; n4 L0 Q  |2 \
  
( ~( t# O) }" M- s" P公仔箱論壇玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
  D# D) n" a0 A9 I! {  Q6 _  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ( Q& b0 |9 t  d% q* s
何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。tvb now,tvbnow,bttvb) H# v3 A, n: @# G: ^7 L( k
  
. |3 w  Q- t$ E/ y7 J$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- O6 P  y- E9 |: M4 ]( \$ o" r  m
  
; D. ]* r6 ]6 Z4 N+ P粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
1

評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. d: t0 D( f" K4 g
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.& u8 P" [8 L1 O5 W& K8 W
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
返回列表