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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 x. R) k& A" w2 ^7 @  a" K
  
: q3 R5 `7 N* {' g6 M7 f7 ]& S原料:1-2根新鲜玉米棒公仔箱論壇2 k5 N7 d: X8 @) p
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做法:
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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9 D2 Z0 k, A, N" Y2 _0 S公仔箱論壇2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可www3.tvboxnow.com. ^6 D2 M  W3 H6 y
  www3.tvboxnow.com4 k4 r( P) ]  m. q( J! [
食用方法一:
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8 A+ k! m% d5 H  k- ]; B2 D7 D公仔箱論壇去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。tvb now,tvbnow,bttvb. E! W: w: j, Y# N. R5 x+ [2 U8 G
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减肥原理:
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. ^1 \# u* p( M$ H  G每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
! J* m+ }8 E2 b$ F公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, D8 D8 H7 h
食用方法二:公仔箱論壇( J- V) D$ X) K1 Y& }  i
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把煮玉米的水当开水喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 L$ p) R1 ?, M8 O
  
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' w$ a* `( m* z玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
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' q6 a) `8 Q# x  x4 `. o1 {公仔箱論壇何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。www3.tvboxnow.com- N; l0 q! r$ }
  
; i+ I/ F9 V- E; r  j# a7 k# I) j在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ C. j. q. c! |, p1 t$ N+ v7 }
  
( n" a8 ~9 O. W! E* ~, [( F; ?# C! \2 wtvb now,tvbnow,bttvb粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
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I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
! ~: x( q" r. z% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多谢多谢
thanks
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好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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