返回列表 回復 發帖

神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
4 h8 {$ Z+ v) g# t4 p# `$ Htvb now,tvbnow,bttvb    O4 c/ _$ h0 o: G  }/ L
原料:1-2根新鲜玉米棒
! o2 N( x* a0 n公仔箱論壇  
# D: H3 T; D7 H+ D7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H, o) a  j1 f6 D& V
  
( X  m' O; e( k" f" Q5 U/ a9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
$ Z8 {; Z+ Z  _8 m4 O公仔箱論壇  
2 \; Y. X1 @, Z2 D) g$ Btvb now,tvbnow,bttvb2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可, _6 P+ y2 n* @
  tvb now,tvbnow,bttvb+ @: R6 D! k- e7 v
食用方法一:; o5 V9 ^, y; X' o5 o2 v& t# Q
  公仔箱論壇/ H- a. s- J- j4 i* A
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
7 ^5 D# q$ N/ V# C+ _  tvb now,tvbnow,bttvb- v/ y* D, o4 W% j
减肥原理:www3.tvboxnow.com6 j/ N+ t8 h4 Y
  
7 @6 n# ?) E" n% ~  V. p$ {每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。公仔箱論壇6 V8 U9 S: a1 R) e6 ^0 _$ A7 F
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 v9 U& E% ~; S+ o$ R( x
食用方法二:公仔箱論壇$ `, G0 k( f$ @
  
5 v1 s3 A8 I0 L* Z; S5 E/ Mtvb now,tvbnow,bttvb把煮玉米的水当开水喝。www3.tvboxnow.com" n6 b( J: e; J& w
  
$ O: ?0 D8 D8 Y- @& v: ?www3.tvboxnow.com减肥原理:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h$ R* t( Y/ D- I$ c
  
* O! h: j$ x9 o) X公仔箱論壇玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
0 c) T+ T6 T. F( J1 _: c  公仔箱論壇* M. g. X- B; g7 |# R. N& \
何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。www3.tvboxnow.com; |8 F9 `8 d! J' r
  
1 l: y! O* Q8 \! c, }) f7 Ctvb now,tvbnow,bttvb在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。tvb now,tvbnow,bttvb, u. u) x$ z8 c3 E5 g+ u
  www3.tvboxnow.com9 q: E) ]' h3 X1 t5 a/ X. L. }
粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
1

評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
* }) k! H. X" j2 M0 y公仔箱論壇
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.公仔箱論壇5 Q& ~  n9 K- y. O1 v  h* i
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
返回列表