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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
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原料:1-2根新鲜玉米棒
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6 Q9 y) f6 g+ b6 l1 ?$ Jwww3.tvboxnow.com做法:
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。www3.tvboxnow.com8 \6 U- o" y: P
  
) R) Y1 S- ?' f: T& R  Rtvb now,tvbnow,bttvb2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可: O+ b; i5 J# Z
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食用方法一:
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3 z; Z' X  S; ^7 U去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。tvb now,tvbnow,bttvb$ O7 Z  `  s2 \3 Z6 W) E- f  o3 ?
  
" N2 c7 }' {& @, p- ~. [* `减肥原理:
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每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
: C2 \3 @! K8 Y- ]  w& v& K2 V0 ?tvb now,tvbnow,bttvb  
" n% b3 s& h) I, ttvb now,tvbnow,bttvb食用方法二:
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- d7 q, i% w. ?# Q把煮玉米的水当开水喝。
. [; x3 O. D  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
" G# C) H2 Y$ U1 `tvb now,tvbnow,bttvb减肥原理:
6 d1 e9 K3 S) q2 Z- ]- Ltvb now,tvbnow,bttvb  
  B  d, U; M; D* G玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。www3.tvboxnow.com3 H' b4 J% D4 v
  
% ]; n  s: u: L, [5 p& P公仔箱論壇何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
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在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。www3.tvboxnow.com' I  h3 V* W# {/ ]2 t7 E4 t3 T
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粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!www3.tvboxnow.com; X6 m' J! B3 N( T
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P. w2 m6 y0 \; _( G
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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