返回列表 回復 發帖

神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
) R; _* i/ ?% n( s2 T; Y& f. E: ]  
! U6 G/ U( V& Z3 @, y/ c' f公仔箱論壇原料:1-2根新鲜玉米棒
+ }) u  L% |, }6 s, A  ! H4 F. H4 u9 K9 [5 V# b
做法:
2 h; @; L2 G! Q5 ?* }5 S6 stvb now,tvbnow,bttvb  
" l: A% q  `& {# E) vtvb now,tvbnow,bttvb1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。公仔箱論壇0 b, `; b( W' E. C+ ?* t' s9 i
  tvb now,tvbnow,bttvb6 k3 t, d5 f3 |8 X3 f
2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
) D' {7 ]3 n3 q  ltvb now,tvbnow,bttvb  
9 X. E2 X, C2 t, O% S: fwww3.tvboxnow.com食用方法一:- C8 q/ B# ^5 ^# i& t
  
9 c( D# X2 p& r9 r  n) F公仔箱論壇去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
7 _0 y  y! K) ?6 `www3.tvboxnow.com  
, n2 n4 a. ?$ Y6 M' |# i5 K" d减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 M4 A! g$ N  s0 n
  公仔箱論壇! Q! W+ e+ @9 q! G8 B7 I2 i
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
$ _5 n2 J. E& S  d3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www3.tvboxnow.com0 j6 [- g7 w9 K/ Z, e( F, n" b; z
食用方法二:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) [6 d) ?6 ?! h
  tvb now,tvbnow,bttvb  C- Y9 o$ E2 I" V- _- K% q
把煮玉米的水当开水喝。
: e( ?# w. {) _; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www3.tvboxnow.com  ?; T3 ~" }7 v/ T2 `  [
减肥原理:
7 `" r1 e9 B% @) \公仔箱論壇  / }; B  N  W4 m, `7 f' n
玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。5 R& Q% D- g# Y3 Y
  
# j7 E1 k) N0 L' b8 Y, Qtvb now,tvbnow,bttvb何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。www3.tvboxnow.com  {5 L; l3 l& t; Y, ^' T
  9 d# q% c# C! ^0 X3 h; B
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。www3.tvboxnow.com' L5 F1 P. g- d' P% r
  
) j& m4 v- K3 e( Z6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
1

評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!www3.tvboxnow.com4 P3 o' T& w4 |' [
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.2 c% r$ n, o. \8 y/ N4 u) ]
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
返回列表