返回列表 回復 發帖

神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:; `. L1 `8 B) z* U6 i' P1 |* L9 e8 r
  
& W2 g& [$ L$ b8 V, @5 ?" ^原料:1-2根新鲜玉米棒
% ?. e3 r1 Z& E. x  
5 N1 _" k7 ]4 L: ]" l3 Uwww3.tvboxnow.com做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d, \  Y/ `. `" C5 Z7 H8 q
  
+ F5 J4 T6 U8 T' j0 i7 [6 E1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
/ d3 J# B8 H# b  
. b; \6 j5 }; xtvb now,tvbnow,bttvb2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
& z2 S* u+ Y+ _/ p) c  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X8 p7 ~2 a6 ~0 J% q7 O8 B" D
食用方法一:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~5 X( N! H1 ^! w  a# Y
  
; L4 F6 h' b' d$ d+ Fwww3.tvboxnow.com去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
. B0 s' E4 t  N  e) T' g公仔箱論壇  
% e0 R; Z( k' w3 A2 Xwww3.tvboxnow.com减肥原理:www3.tvboxnow.com1 v$ H- G% q9 B6 o1 Q/ j# Q8 V: q
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J0 f7 ~# T7 J9 k% O" g% u
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
5 D( r  C# \* ^' Z2 R& `  o  
7 G& f0 x, O4 l( `公仔箱論壇食用方法二:
7 z; j  `* k' m/ j& O7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
  v; E9 K3 B1 r$ _tvb now,tvbnow,bttvb把煮玉米的水当开水喝。www3.tvboxnow.com8 @" \6 l1 r; K9 ~9 l3 t
  
# a4 c: f3 v9 u( o* c4 q. q+ t减肥原理:
( O. J8 A5 @& ]0 {; {公仔箱論壇  
% |1 q' I0 O. i7 D6 U. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
0 ~( A- o6 E7 [, H/ r) e  
/ I9 M! t, S' u6 ?* s何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。; X9 w& Y7 t# o3 S' M- f) ~/ j
  www3.tvboxnow.com4 U- D+ ~8 X) X) h$ C* a
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
/ `, o3 [' W, I, E6 Otvb now,tvbnow,bttvb  / X* D% I% A+ J9 h. n  R
粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
1

評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
2 O7 \) O+ d4 t2 S
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
2 D& x3 M$ G& J3 `* r多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
返回列表