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[美食介紹] 美食推薦:青胡椒炒雞(圖)

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養生滋味
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  據營養學分析,雞肉中磷的含量較高,會與鐵元素發生化學反應,所以在進食含鐵量高的食材,如木耳、海帶、豬肝等時,不要同時食用雞肉。青胡椒是一種較為冷門的食材,盛產於南美,它的食味與黑胡椒、白胡椒有較大的區別,青胡椒有一種本身獨有的胡椒香味,它與白肉是一種理想的搭配,如今天食單所介紹的菜肴。
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  材料:雞500克、青胡椒20克、西芹100克、蔥段40克、蒜茸15克、姜片20克,鹽、糖、胡椒粉、米酒、生粉、生抽各適量。
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: R0 ?, K8 f& M  做法:雞肉洗凈斬件,以鹽、生粉、胡椒粉拌勻備用;青胡椒壓碎備用;西芹洗凈切段,飛水備用。開鍋下油,爆香蒜茸和姜片,下雞件大火翻炒至雞肉上色,濺米酒,加入青胡椒、西芹和蔥段,用中火翻炒片刻,以鹽、糖調味,勾薄芡,便可上碟。
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% D* y2 H" b/ |$ S型男廚房:剁椒蒸芋頭(圖) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* s. [" U6 i9 M9 ^5 U7 r- r( y

0 |5 t; F3 ~, R. r( @& @tvb now,tvbnow,bttvb美食推薦:蝦米椰菜飯(圖) www3.tvboxnow.com" M- B0 g# B* C6 e0 p) f9 b1 c

- e( ]" ~" _' ?$ y) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美女廚房:川式麻油雞(圖)
值得一试。。。。
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