2 y* |( R! n4 |3 f5 c' C8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P; G0 U4 s: ?; }' d
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~tvb now,tvbnow,bttvb0 }4 k) R( k/ K4 w* F. i
麻醬涼拌烏冬 (3人份)6 Q( Z: B8 n- e9 z* Q+ ?
. w& t! z; d6 K* ~tvb now,tvbnow,bttvb2 }8 [( N: J# a: r
材料：
0 Y! O2 `) a2 C+ T3 a
" t7 {- t+ P' F/ Z9 pwww3.tvboxnow.com青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
0 o* w" O' W+ R+ Q- w" C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K/ N U" Y0 X: r" v
做法：
/ X/ y- Z Q1 S3 H
3 J) R7 H l: |2 L1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
; \ b$ l) y( U0 Z- A/ r1 b2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用www3.tvboxnow.com! M8 M; x! b) k4 e
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
- H5 C; @$ e, y; C' M# V! w! C! |4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用2 [4 K! @& b$ E1 O$ ?% r
: o, S6 b) } i( ?1 Awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( d0 [. ~+ }0 `6 H! ?; n
小貼士www3.tvboxnow.com# e s- j2 K: `9 h5 N0 o" T2 O
~ 烏冬可換成其他麵類
& j Z3 D- F, k5 g- k8 V~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 