# Z4 m0 R- Y4 }; P公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）www3.tvboxnow.com, n6 ?$ r: Q' g# g* d
* e% H; F+ O$ O- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？6 Q8 }5 B- }' Q" Q5 U
+ u* k9 F- q2 D9 w一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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+ U9 P4 u2 _2 D* {! r* c' c+ rwww3.tvboxnow.com咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
4 N* Q) _, N: W, T4 ]/ s* s) ^1 xwww3.tvboxnow.com2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
: g; W. H# s; f. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險/ _. h$ B3 b& c7 N
4. 減少老年癡呆症發病可能
9 ?$ h F7 H* Q! H5. 減少心臟病發可能www3.tvboxnow.com# J3 X' T: i& `# D4 C; t
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
, D) i, r* L) ltvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb; G5 Z1 ^! L1 f# ?! ]
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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7 m$ x* V" q' n8 ?+ l4 {; j3 Y" P" P$ ]# v1. 造成牙齒變色" k* j7 p1 C+ F. f- [% y
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
4 H* ]4 H6 V$ {: ]. h+ Vwww3.tvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇* J4 y6 S3 T; |
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 }1 D8 P% [8 R8 q/ `+ m
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8 }! m, ]! _0 o! |- W2 f% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險- R) r3 P3 _8 @' F& D
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
6 L; Q# s0 |3 j, J8 n公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇/ }" g8 E% Y- G9 Y5 I( f
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
* C" {6 a! `! W9 q4 W5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) v; d3 ^/ u* K, V* `! h |
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
, M/ K. j3 Z2 b/ W; P& D' U3 K公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率- I. F# e3 n+ Y Q% Z3 s
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
7 H! p8 \ X$ O" b) }! r! ?7 ytvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
6 O! F6 U5 w) Y( l1 Lwww3.tvboxnow.com2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
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4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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