115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 L) |& [1 k: y( p+ v5 n
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？4 |- N/ w; |! q8 ]" a
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5 R9 Q2 r* m+ s/ A$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。6 L! D9 Y8 V8 P0 A( j( U! c3 g
" o# H. W1 h, }' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇7 G; q* b2 n5 @. ?
5 R& z* i- Q5 z$ C0 F5 ^& ]% V平時最愛吃蘋果
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( L6 K/ X. g7 Ptvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。! ^( _* n* r) w' a' K) q
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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: h4 x( O9 F; F8 t+ `: N1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 www3.tvboxnow.com4 Y$ E( v. {; Z# E( Q
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇# |7 T3 Z+ k. v3 c z" D
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2降血壓
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! U/ v* f- ^' u2 L' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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7 k; X) }; w5 n+ F! H3保護心臟; d# V: ^8 _& B% S$ U
8 w+ R, X1 s0 F8 `* x' [% K: K" x \吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。% `( n. r7 [7 U0 d* m$ ~: b# H: H. T
9 s; A ~1 p( ~$ V) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y6 S' ^5 A8 A% }# A0 @1 q( j! ~- o: w
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4提高免疫力
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1 O- e( E. k9 M& S8 V h9 @" q吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇* T; |4 K+ W& y' B" _
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+ N! s2 I/ d5 j0 }5 T. B, c) r/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E* ]6 v$ i$ m j$ z) \
5美容養顏0 f0 \1 ]+ W8 I
, N9 l2 c5 W" _; s' w3 c公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇( [: e, R8 d8 U. s+ y/ U6 p
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb) t7 j+ Q: B1 c \' I
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 j3 z1 `$ r4 G* r' f6 {" ]7 c0 d
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; ]6 D3 O5 N# B/ K3 P# [& L2 V, u' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔
6 ~# q- k4 K% ^+ Q4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p! [1 M, f: s, M9 k1 E蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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' ?8 z3 N& l+ p5 z, c, X# Z1 Mtvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。0 X1 f6 |3 S) E* p
% B/ V9 {7 f( L1 S4 U g, I4 H公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( a7 b9 p' d" H& _
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9寧神安眠 F( a# m$ C" X$ L8 Q
9 Y* i. f" U/ k/ Q蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。% W- R. K0 v$ I- v6 }
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8 L6 X+ N0 `. Z ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇; u1 O1 `; x3 b+ ]
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 ! F: E* g, I' k" L/ |
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$ @% `6 q# q: Z2 w7 `( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb4 o" H1 c( Z" q1 Q4 Z8 n7 L* [* S' M& r
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！% T- K9 ^' c/ _5 Q" F+ [$ T
8 N$ e" `& S0 o8 z: H+ _) _7 n. S蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇& n6 A5 H B! }2 }6 S
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8 g% F; @5 m, ~ l8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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/ X( V% S L8 {% h, atvb now,tvbnow,bttvb1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 ]1 g. @. t* M5 H C
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M7 f8 s/ K3 w2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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9 i" r) W3 V. U/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇3 d9 |: b. P9 B+ T# i: L d
2 }# B, U: Y! B4 r* [- A3 o經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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7 F5 y- S- T& j8 T# h L公仔箱論壇21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S( }0 V; F% G" ?8 `
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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9 L; p+ G/ Z$ q' Htvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇- u0 D* D5 k! x' c
! D% }8 D% U7 P就會變成習慣公仔箱論壇2 d- l. S4 p4 Y+ [4 v j) G
& P. D! s4 X; | Z' b. q3 y給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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