材 料 : 4 件雞胸肉
& E* p& O s4 `# W7 Q* a; X公仔箱論壇 2 個橙6 C' j, t" [% z7 K1 q# I4 Q1 T
8 條青荵
6 t* A" v' z4 ~' Y8 k 1 湯匙菜油
6 F" ?+ K2 y; g$ C' N( htvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
4 Y; M& }3 I4 k r% A- r公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
3 ?# B9 |) X4 ^* ]5 n* W公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草) c( a, c, p1 `% K/ q3 ?
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
0 t: o! e5 x+ u! h! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb3 t3 N; s" ]5 \% G
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb) w* k/ Y! {$ R0 M" @
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
6 n" D: t1 B% G" I& R, C& s$ m( htvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。
8 U5 ~: F: {, h; Q+ L" Z$ n* |tvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋www3.tvboxnow.com. m3 f+ T5 a! t
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @; M' Q. i" Q- b8 K4 }
兩次。5 H8 \# @. k. C/ E$ f
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
( {! A. h7 Y! \/ Y; p公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇$ y! b8 W: p' |" o m2 Z
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
: O5 h$ P" E) c8 h. }/ b 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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