lhy92725

呢D方法理论上都好有效,但睡眠质量悟好同心理关系都几大
所以最重要都是要自我调节

lilitan008

心弦姐姐仔 。。。。甲抱婆?　

xinxian

看下靓仔可能也挺好　
lilitan008 發表於 2011-10-27 10:15 PM

介紹雀爺比你
chowold2 發表於 2011-10-27 11:14 PM

輕生雞。。。
SweetLemon 發表於 2011-10-28 07:39 AM

哈哈哈~~

xinxian

心弦早D瞓啦, Good night
chowold2 發表於 2011-10-27 11:15 PM

昨晚很夜回家~~

xinxian

心弦姐姐仔 。。。。甲抱婆?　
lilitan008 發表於 2011-10-28 01:16 PM

虾米咚咚啦~~

xinxian

谢谢AD和猫猫~
我把AD的回复print下来做参考~

xinxian

睡眠不好，与荷尔蒙有什么关系？

一般没有关系的，你检查是不是有神经衰弱的情况
ADTVB 發表於 2011-10-28 11:35 AM

医生曾说我有轻微的神经衰弱~~

go2david

你太緊張了, 放鬆一下自己吧

lilitan008

虾米咚咚啦~~
xinxian 發表於 2011-10-28 01:40 PM

hokkien

xinxian

你太緊張了, 放鬆一下自己吧
go2david 發表於 2011-10-28 01:46 PM

哦~
but.....什么事紧张呢？

xinxian

hokkien
lilitan008 發表於 2011-10-28 01:51 PM

马是看不懂~~呵呵~

ADTVB

医生曾说我有轻微的神经衰弱~~
xinxian 發表於 28-10-2011 01:42 PM

Me too

I was 失眠 for more than 10 years (can you imagine) ... worried about U, family, work... stress, pressure, workload... up and down then I lost almost everything... now I sleep better because I let it go... all of them and I feel happy now, not so stress anymore....

xinxian

失眠是我的老朋友了~~
我求学时期就开始有轻微失眠~
以前的我比较会乱想~我觉得现在的我好多了~
but就是一直睡不好~其实我真的什么都没想~
临睡和睡着时脑袋都是一片空白的~~
偶尔才会发点短梦~呵呵~

xinxian

今天的心弦也是超累的~~
昨晚迟回~所以迟睡~（其实就算在家也是迟睡的啦~）
不过昨晚还算睡得不错~（醒来的次数比较少）
but....早上还没7点就醒了~~

xinxian

TMD！！！给管家婆气煞~~
刚才找她理论~~真TMDTL~~