當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
5 }/ m C2 ^7 D2 }& G" Cwww3.tvboxnow.com) W9 v/ r' e; p; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U) Q3 G% b7 @4 o& o5 |6 u
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
: s* p8 Y' c& ^; o9 ^7 S$ C- t! i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" W7 M# d9 u A8 F, R
; B) ^; m' k# ^人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l5 V7 ?5 c4 Q; h
9 T, D7 R: \3 ~- y& R$ @0 D8 |
3 z0 j! W8 z3 H因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
: Q5 m* q& z$ j: }7 K& i6 bwww3.tvboxnow.com
* H; P/ J/ D9 Twww3.tvboxnow.com
& s4 p& a e: j7 o* F/ J/ D( d! W8 _+ htvb now,tvbnow,bttvb所以.....努力賴床吧!4 r' b* G0 U/ x! n8 p3 [
但只有3分鐘-----
' g5 D7 r; S) T9 |2 `tvb now,tvbnow,bttvb
; U& o2 E4 ^. C# _7 e4 wtvb now,tvbnow,bttvb8 V2 P# {$ d0 _4 i7 `
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
