01︰豬肝雞蛋粥" G) }) V, \7 W
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。; Z; ]. ?7 L4 s" O
* V: ?% M& q- S* X- B公仔箱論壇 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
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【功效】補肝明目。/ a3 a: M/ j8 B5 ~
; b- K0 [: t. D4 m% q1 @* G! J) p! C 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
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/ V' d. f# i6 Y6 O7 W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
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6 s" X6 J# c0 E4 t& w& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02︰桑椹果粥公仔箱論壇2 _/ _, U; r! v. a
/ u" |6 N+ \/ g. W# fwww3.tvboxnow.com 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
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$ o3 d* s2 E4 f# t" |8 d 【制法】
5 \) ~2 F0 K0 O# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 X3 d; d2 h. m4 a! _8 m, {! F
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；公仔箱論壇/ P" }% V5 R* z2 K
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹# o* \; X3 a8 D8 v
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
# S/ e( `; v$ ^3 p0 ? t6 zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ {+ @0 [& T; N' C) I
【功效】補肝滋腎，益血明目。公仔箱論壇( Y4 e- h( F0 `7 n$ ^& u4 P9 c
) m: D1 l, X) v# C 【用法】每日一次，常食。
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【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。8 Y0 w9 \% R% _# v! V
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03︰榛子杞子粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @9 F3 w2 v) c. l- {) B, {( H
" l7 H. U$ r* Q; E) k5 I( Bwww3.tvboxnow.com 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成公仔箱論壇3 @( Y$ U/ q7 W+ b+ x
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粥即成。
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! N( h9 t8 w8 T9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】養肝益腎，明目豐肌。公仔箱論壇7 g, _% T) I$ T7 Y0 `" z1 a9 }
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【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
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$ p! \7 M6 c5 X: ntvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于體虛、視昏等。
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04︰杞子粳米粥
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. w! L4 r: y' B2 h' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb# C( W$ N6 n* F E) S, j: f& ?) e `
: m: s/ S0 Y3 u+ A F, `www3.tvboxnow.com 【制法】' R+ r+ S, W4 C% Z, `
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用；tvb now,tvbnow,bttvb6 j. X* u8 v B6 z
3 Y- I7 Z m: g& Q) }7 S9 b 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。www3.tvboxnow.com+ p& U% i8 T+ [! X; v4 U* m9 \
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【功效】補腎益精，養肝明目。
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【用法】每日食用1次。
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" V0 v: x% u3 ?' x/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。1 E+ Y, w' j3 Q+ _* _# D
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( }' _' i# G6 D) v2 b. K. A# }, [ 05︰豬肝陳米綠豆粥7 S J- a: e' U C4 q: D0 K1 V, e1 Y
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。www3.tvboxnow.com! {- G1 ~( x6 g" _! p
, X9 L9 Y( u0 _6 H& v; v9 S! P/ qtvb now,tvbnow,bttvb 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
& L9 |8 M5 Y/ y: e, Uwww3.tvboxnow.com 肝熟透即可食用。不宜加鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?# S3 \- Z+ |2 Z
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【功效】益肝明目，消腫。www3.tvboxnow.com% x4 i5 w! f& B+ j
# z- [! B. e% _+ y1 s$ Bwww3.tvboxnow.com 【用法】可早餐食用。
- a6 q$ @; B+ _9 ^2 T) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 x# g# H2 r4 P4 Z
【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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6 M$ N' r8 a; z! x# V 06︰蒼術豬肝粥
3 A/ s9 g, v2 ^1 q% c2 M公仔箱論壇 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。www3.tvboxnow.com/ `1 f' A' c+ s2 Z% N. v
; Y9 f+ ?; c' b" R6 O- Owww3.tvboxnow.com 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水9 S4 p" g$ a7 T( c9 S
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
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& I3 z0 z! Z: ?' X" @) V 【功效】養肝明目。9 ]6 H8 M5 K! e" C. _
8 C; ~0 W0 l6 ~) F& A$ a& z公仔箱論壇 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
) t8 s7 R* _2 k7 x- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {# u* `5 X& A3 V) t6 @ 【應用】適用于兩眼昏花。公仔箱論壇. ?' \/ y1 l. {9 @$ L
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07︰雞肝粟米粥公仔箱論壇( g/ m, n! B& [* [- Q: M: f
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【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
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" {; F8 ~/ u, a' ^5 | 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味公仔箱論壇- Y+ u' M2 x+ h1 x; a2 z! Y6 A
即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ o" Z: k1 A' V
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【功效】益肝明目，滋陰養血。/ {6 m5 P) x# K" s) N% q V5 Q
) N% S# `2 B U0 _公仔箱論壇 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。. `' }8 c; n% s7 ~) Y: q2 N' _
5 l6 v% j5 ?" ?www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! }( K: ?/ n! l! A
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08︰大米決明子粥
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【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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$ V6 y% G' Y6 n f# h公仔箱論壇 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加8 `! e( x2 C" H, {0 } w: w
入冰糖，即可食用。www3.tvboxnow.com/ \' X; F3 I" D7 d- t$ ~" X
$ o! q/ t$ \" N' [- N- H公仔箱論壇 【功效】清肝明目、通便。
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# C( {- h# N/ E! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】每日1次，連服2周。
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【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
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: v' w) y3 T0 b, z9 bwww3.tvboxnow.com 09︰皮蛋瘦肉粥5 z4 z, L. p1 q! q' Z0 e
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
+ j$ l' o, k+ P+ k, M 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
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& O( C4 i) H3 _4 ^, lwww3.tvboxnow.com 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
2 f% P8 M7 J. E1 _$ n: \公仔箱論壇 軟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 I/ k( }+ z+ K5 u1 H
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2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& r. N$ {+ s, \
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過www3.tvboxnow.com' r6 b% r1 F& o: J" L/ c8 J
程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；. x8 W1 D3 |8 C- N' u+ k0 S
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3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考+ v; D( @; H ^( [* |$ m+ X
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米www3.tvboxnow.com) Q. Y! _+ s8 @
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把3 a4 u% G8 e3 }6 H' Q# D- |( X
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法) J" z( D1 x/ U! a2 }
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
3 \% j! O: j. {4 X2 P$ l1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；! o5 Y! B9 j( X2 b
' I8 J( }: F+ d2 P9 A4 { 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、
' N9 Y2 Q2 t, ?$ xwww3.tvboxnow.com 姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f! [" X( \3 U$ `
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
3 V' N8 r1 j# T9 g$ k, |" a& z$ a公仔箱論壇 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。www3.tvboxnow.com u4 G$ u$ k8 Z- Y; P
' @3 r" m A# n* Swww3.tvboxnow.com 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
/ _/ s# ]" f) K; U S 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；! H; S6 I" I" @3 T# w# L
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在公仔箱論壇7 p' \, s/ y( c# w" G
粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後公仔箱論壇, T* }: i: Z4 T4 K
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
/ F3 W: t* S5 P' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持8 D) y% o0 Z. n: D. D2 ^
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
1 ~: z) f/ a7 mwww3.tvboxnow.com 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與tvb now,tvbnow,bttvb6 z# Y; h' n6 w$ ?" w; b( `, I1 o8 L
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。www3.tvboxnow.com% k: H) E1 M" c$ {2 M# E; ?
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' w5 B7 Z! I3 L" n; g% V3 a, v- S 10︰玫瑰情人粥7 c: l: |8 j! t; S; @
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯www3.tvboxnow.com" z0 a5 c; u" `0 N( l1 h! D+ x
- S% Y9 F" ?0 W; ]. n公仔箱論壇 輔料︰蜂蜜適量
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1 C7 q( \4 L# T$ T2 U- u公仔箱論壇 做法︰
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/ X9 Z6 Z% S* `1 j* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
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' i& K" n; F* `2 u, H' H+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
! S9 v$ j1 r8 M1 s& f 續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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; J9 `* C5 @0 s4 y: ] Tips︰
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6 q( ?! ]% [+ Fwww3.tvboxnow.com 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而tvb now,tvbnow,bttvb7 z5 l2 x5 K% I q0 ?# m0 u
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
+ @0 D( L6 @! S& T: K |' s) m* S7 J" h公仔箱論壇 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。: G3 D9 @1 p" F ^% U
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* l: F' U& X0 K* x7 X 加速新陳代謝，恢復窈窕身材。  www3.tvboxnow.com: [3 s' ~* G$ y% w. n: o
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