01︰豬肝雞蛋粥
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。! D: \" m; G8 i5 x y
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【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb p- m5 D5 E" [; e* T
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【功效】補肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z( S8 d% h# u3 Q D: x$ C
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【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
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【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
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5 y0 e" @; {8 U: t KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 M* J$ r, T- Q. K) @公仔箱論壇 02︰桑椹果粥
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, y& Q! E# C& X0 i# w8 i5 p+ Q3 X公仔箱論壇 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
* z1 z: R5 T( C0 V) J6 m/ s% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K: S: c* [$ E B% ^8 W1 mtvb now,tvbnow,bttvb 【制法】www3.tvboxnow.com) e* t, J2 j- R
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1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
M6 T& x! e* [+ g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹
0 |3 W" B' i. G. |% f5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
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【功效】補肝滋腎，益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb' I" N3 X. L; |. {
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【用法】每日一次，常食。
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# _& C& p" z2 ]( ]9 Y t5 L公仔箱論壇 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 ^) O: u; @3 q
0 Q' r/ ~5 q$ @' T" @- ^$ d( w3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 ~0 j) p0 T9 X
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" R! R! R5 `# G 03︰榛子杞子粥
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【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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7 D$ v+ F! Z% pwww3.tvboxnow.com 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成2 ]5 Q8 G+ A1 C! |' N
4 C! w/ ^% `8 a8 o* d7 _. y' }+ j 粥即成。
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% ?8 L2 D7 k. R0 b% `8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】養肝益腎，明目豐肌。8 q2 n2 R, c E# I* @" e5 ]
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【用法】每日1劑，早晚空腹服食。8 u% y$ x. V3 b, |
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【應用】適用于體虛、視昏等。tvb now,tvbnow,bttvb8 i$ w% K- w1 x+ ?
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) V9 Q; n t" a+ g* Q( ~7 Swww3.tvboxnow.com 04︰杞子粳米粥
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* @2 j1 w( N/ X% F; f$ ~www3.tvboxnow.com 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a" i7 U5 y# r7 i9 d8 m) Q
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【制法】0 H, w) Q: }2 F! H# C$ i
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用；7 M+ U/ ?) O0 N0 y% m
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2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；tvb now,tvbnow,bttvb, n: b0 X9 V2 f! {8 B& ]! |" t3 |
) T0 y! W( D. u, S6 p 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
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【功效】補腎益精，養肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z* p8 y- v; V0 v) J; ]4 s. e
1 r4 _3 p* }, d$ B8 Itvb now,tvbnow,bttvb 【用法】每日食用1次。www3.tvboxnow.com' G* P u7 n ?* N9 E8 U, l1 W
. X' n3 L; Y. i9 k2 dwww3.tvboxnow.com 【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
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05︰豬肝陳米綠豆粥
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( W/ U/ v/ g! y5 E% A9 t+ Hwww3.tvboxnow.com 【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
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9 H; U3 z L( p. Rtvb now,tvbnow,bttvb 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 \( q# D* g! a, [5 s
肝熟透即可食用。不宜加鹽。! z8 e" V/ r/ w& ~: e0 t2 b
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【功效】益肝明目，消腫。www3.tvboxnow.com, r6 k0 m# I* K
5 F3 B5 D( \" D6 P' N 【用法】可早餐食用。
& s7 a7 u! V7 M. Z( T. J4 _( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 z0 M u% N: O8 L8 ^, I
【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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$ A9 o- Y1 L" D; g: }& }8 p' X 06︰蒼術豬肝粥
$ A' F0 P* n+ O) Q* j) Q2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。tvb now,tvbnow,bttvb) d, l n7 Z4 j
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【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
+ P5 S; ?/ S8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適量，放入沙鍋內煮熟即可。+ s+ [- n0 W. U: N! X! N
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【功效】養肝明目。公仔箱論壇% P6 C- m2 M$ S7 O3 X
/ b+ U# @4 s( ?8 l4 I& Mwww3.tvboxnow.com 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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! X1 R5 x! f2 Z# [8 |. R8 \ 【應用】適用于兩眼昏花。9 @+ e* c$ J* `; y
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8 b1 f8 U/ m/ l3 J$ N 07︰雞肝粟米粥
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【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。公仔箱論壇$ P& r4 ^5 X- p1 j, L5 A6 M H8 _
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【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
! k$ l: Y9 J" }) r8 H1 W+ F' P 即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 K$ V& }- e6 n: `1 f$ w
' O* g3 |4 n: A% _5 o9 o 【功效】益肝明目，滋陰養血。公仔箱論壇% O: t- j% Q i# J- \9 w
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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0 M- k! e+ w& I p# j' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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08︰大米決明子粥tvb now,tvbnow,bttvb) {* X2 e3 L: a" O$ t1 J, D4 S
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【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。www3.tvboxnow.com- e: M2 y; U7 x3 x }* R
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【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加2 J$ e: {5 r: R* h9 f, d; e
入冰糖，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p. u4 j) o. m- }; e ^8 g* {
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【功效】清肝明目、通便。
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2 V+ |* H. D8 Q$ o. H6 D公仔箱論壇 【用法】每日1次，連服2周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" B! e4 C/ `
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【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W4 H; h; J5 _( y2 ?* l- R
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% c! j: c$ v8 w; `; c! B: C8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 l" Q' l" W# {1 [' I$ s
09︰皮蛋瘦肉粥7 `& j+ f8 l) l4 w$ E9 p& q
t, g ^0 z: { 煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
9 s/ w% }1 D% Nwww3.tvboxnow.com 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# {$ @" g/ T! o) [! d
( I1 v1 `& }( E/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
; _& f" F) u j& T" z) t) t& N$ jtvb now,tvbnow,bttvb 軟；tvb now,tvbnow,bttvb6 Z: N- F6 n/ H5 y& R/ L' q
) C& C; K$ _+ |2 B 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
. b# `6 {. n/ g7 |% d1 n+ M) I" h 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
( p8 [0 n/ N5 ]0 Awww3.tvboxnow.com 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；8 D: z9 _% c# q9 B
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3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考tvb now,tvbnow,bttvb. \. r7 n" ]$ [
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& J1 _7 n& v' X' M5 W) d4 ~
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把www3.tvboxnow.com) c9 B5 c9 p& e! m$ @. ^1 `
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 z% u$ L4 M/ s6 C( P3 J7 z" R8 t
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下6 c' N# s( K0 i5 q+ e
格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；: v* \1 u5 a! k* O" U b" q' u
% }+ S% Q* ]7 B* [, x4 F) Y5 \. Z 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、
6 |1 p# `3 N. e0 t h, v( v公仔箱論壇 姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
! T1 l x3 h0 \, [# C/ P; K# k3 C公仔箱論壇 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個tvb now,tvbnow,bttvb9 g- d M3 }( ^, E/ M, x" O% Q3 s
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 F+ N$ c. V6 ~% P
# \" ?# @- A7 a7 [6 [$ } 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再6 S/ ?6 M& S: X/ K
轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
9 N# y2 i2 o% @, z6 h( D; ] 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
: f* j; D5 B7 ~' } 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得www3.tvboxnow.com) w; q2 o9 P# ]* D, b8 k1 X M; M6 }
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持www3.tvboxnow.com% a' @0 _0 Y( G2 P
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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3 G) o0 ]& X0 i7 e8 R/ a 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
3 B& I6 T( T) q4 [( d; nwww3.tvboxnow.com 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 \! E& U! V8 j
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
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: Z& ^! N* h3 H* R1 W 10︰玫瑰情人粥
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
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輔料︰蜂蜜適量5 ~. d6 P3 a, R$ L2 k
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做法︰tvb now,tvbnow,bttvb6 c! P* E8 e8 w* S+ h; m3 |+ {
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 j8 B0 P Y( }9 o
' J! b# L# O( M% p7 cwww3.tvboxnow.com 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣tvb now,tvbnow,bttvb' j- `* w5 i" b8 y, U/ e
續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。/ ~4 z% d9 ?0 j1 \/ N% V; p
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Tips︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N4 M; r; A0 y1 [! E |6 a/ ^2 D
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玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而公仔箱論壇4 X( J0 V% U1 v3 z% Z+ V3 z' l9 @
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營tvb now,tvbnow,bttvb! r9 ^- I0 o; z) a; J
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
) a/ _; G3 N* R% ] r* u) ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `3 o0 Q2 a+ t; h
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1 m; \+ _- m& }! E/ w9 ]* g公仔箱論壇 加速新陳代謝，恢復窈窕身材。  9 ~& s. y6 W% z; ~4 N
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發表於 2009-1-8 10:37 AM
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