[西式食譜] 浪漫牛扒

gemini338

材料：
- x( G' y7 D/ r
/ f" [8 d" Y: q) S0 t4 z# S3 Atvb now,tvbnow,bttvb牛柳扒200克: g+ b2 i% v( D  I8 G: u- A* y
白菌1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ P- Z- ^% J' t
紅蘿蔔3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. C3 [/ D% O+ _- t) L
大蒜3條
3 C2 H' ]7 S% ?7 K  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件tvb now,tvbnow,bttvb, e/ e; ]5 a8 b" [5 U1 Z; {
牛肉汁60克
7 k. s$ _. A- h9 J/ d; s: U. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂葉1片www3.tvboxnow.com3 P9 l5 O, `9 U3 F! M) r# A
洋蔥茸2茶匙
! B7 D' f* r& P9 Q+ t" iwww3.tvboxnow.com黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P4 ?% d+ P  V0 a' F
紅酒3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  K9 M7 U7 _) s) K+ v4 X3 H0 d

2 b. T. m' s3 @3 n( S" f! ^公仔箱論壇公仔箱論壇9 v6 A% b5 a, q* R$ l

/ _0 h9 I9 h  a- Z/ rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
' g1 p' {+ ~0 ?6 S) lwww3.tvboxnow.com1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s+ ~$ T( }1 T5 T) @+ X
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。# v" ~+ w5 ?% a) W/ t. @
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 n( Y; M0 e* t, G( I9 c
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。