[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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0 @2 U+ Z  W* t, Ctvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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+ x' A; Y1 }! u( H2 Qtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!www3.tvboxnow.com+ K3 o, _; y3 _) O( _3 C
下次我真要試看看~1 {' Y' u$ e% m1 j: V  m* i' h' F; Q
謝樓主~