1.香菜
# i( o( p0 |" _3 {6 p3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜www3.tvboxnow.com8 ], h4 U4 \, N4 c0 `2 \
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。& P. u" Y6 g" W3 c! `- ^8 Z" k3 D+ e+ g
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3.薑
' }! W p8 Z9 J" o公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。% A+ m( R- ~' N* J, J0 r% A
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% q$ u# v% S- c' xwww3.tvboxnow.com4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 b! y- |: ?
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇: K6 N& H! q |' C) o
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5.蘆筍
% m1 z' P: m8 r- v9 F; y- }. ztvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
7 _, K$ g) R5 B4 S海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。www3.tvboxnow.com" s# F; S' G- X; ]; b5 o6 }5 |! `
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7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f4 z: O& n- X- n9 `
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。www3.tvboxnow.com& `/ Z6 f$ N [
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% w! \7 f( q- v# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨
" E, m. t! p4 `1 Q8 n) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇6 o4 Z4 B# r4 U# b
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* x" w" f8 w2 @$ f. etvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果9 S$ i) Y7 J: j
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
6 z( m! y7 e1 I) O7 Uwww3.tvboxnow.com豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。3 `3 j4 G# E' I3 z% t
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11.檸檬; |- u/ \7 {9 l- p" l/ {
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
( ?6 @1 o9 z' F# @: E) twww3.tvboxnow.com綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。6 ~) I. [. P% E, e/ [6 |% i
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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