1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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. u0 d. s1 v- T0 M/ p1 Dwww3.tvboxnow.com2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。( U4 I9 F! K. q. m* g, n7 O, F
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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! U" J h9 j: I S" Gtvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
6 g0 A. v$ F9 n, Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y1 Q$ }* s4 X4 e- x
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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9 @* p- ^" A' R5 w+ P" U# C `7 ~# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
8 u0 a! U k! ^3 D7 D3 E- l公仔箱論壇公仔箱論壇" Z- w* e4 B1 f7 ?. X
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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