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) a1 d% x& L0 ]2 ptvb now,tvbnow,bttvb材料
1 C; x8 E) G: Otvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支. ~5 Y% \; j3 N, @
Prego義大利麵醬.....8大匙
9 F' T9 a# ` t; Qtvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙" ^- ]/ p( R( {$ w( C5 b
胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# G; z: D2 ]/ t! k; p. n8 J! A
紅蘿蔔.....2小塊
0 V& P9 T( u7 {www3.tvboxnow.com綠花椰菜.....2朵& t$ w4 D M+ M4 G7 J5 d2 Q/ X
玉米筍.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 S7 g0 m& q
蘆筍.....6根4 Y+ d5 C& T. n( `, E6 z# n' [% m
$ @+ o( [$ M" b3 W# E C公仔箱論壇
& ]- `2 l# p1 h3 P0 n# ?: a) X公仔箱論壇作法7 y. Q& O- w7 ~0 \$ i& V
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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9 N+ ]$ R' v# E; t% n$ V+ @www3.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb9 d4 T _+ \) F. p w
7 Z$ z2 J5 X9 N6 i( N2 p) d) G0 h4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇, x/ o, `( z. l
& x G1 H& b! y9 c% A) Z5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。7 N5 I, j& Y, k4 _& {
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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