 0 R, J8 I7 j# v& `
% N- Y, _( @2 ywww3.tvboxnow.com材料6 ~6 c- z) f9 C7 {7 D
去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb$ X# w: Y$ S0 Z& y$ P1 K
Prego義大利麵醬.....8大匙
# r J7 Y, k+ F0 Zwww3.tvboxnow.com米酒.....1大匙
0 H, n& X2 s) x" u9 ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/2小匙
0 G( ~) D" P, c' ?0 Qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _3 P1 r4 d' X5 E* o& b
綠花椰菜.....2朵
9 d% m/ g$ C/ R9 ^* `2 _玉米筍.....2支
: `0 J5 P# V1 B/ E1 h蘆筍.....6根
, V6 ? o' b: _' G( a公仔箱論壇
! _3 d% c- F$ |# ~# f$ x
& a- Y6 t9 c$ M4 ]/ P* \公仔箱論壇作法公仔箱論壇& E$ J8 ]; k# R* D
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
6 F/ w" {5 N2 x2 p2 Y3 twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 i9 B+ S% E* v1 R. c# h
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 U; l" D. z# {; i, D3 u
公仔箱論壇( c, o- w# \6 k2 ?2 H1 u7 g
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h; I6 m( h7 b. @1 A' e
, v6 M3 E* _5 n- `5 R4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。0 m2 R$ z: o% Y9 D$ a
& @/ c/ q8 V( g- Y" W
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。www3.tvboxnow.com7 F# s' T3 j, ^. Z- f
9 ~- D# w& q8 T; l- a G( b! A! ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-13 04:08 AM
| 