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- d) h% x! n7 I6 w; y; w0 x3 I材料包括：, ?( K& b. {" Q$ C- _
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P8 j$ |/ U5 r- K
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, p/ e4 A: ]2 G- R" O7 vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇+ g, O- x: g: K/ H" B
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~6 k# W# c. k2 \' U1 X& x! B( o
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2 a: _! V, l7 l) H" f% vwww3.tvboxnow.com無花果浸洗後備用~
# u+ c4 V2 T) v8 D& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, [% `% D$ ^( B6 @/ M
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~www3.tvboxnow.com! Q% C# S# e+ G7 D
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. ?( F8 P& x! I F9 f, Y: u: d瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p3 G% s2 X1 A9 @
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~8 z1 Y P6 j$ X9 ?' g3 d( N
/ e) \3 C9 X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q: C2 `( L3 G; m& \* ftvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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9 v" s/ j$ e3 ?5 C- v$ K最後下鹽調味，可以飲得啦~
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7 L/ G8 Z8 L! E* d4 B依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇4 q0 H' C- D& N( f. G
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% M& v7 I& {; m) }' Z& h雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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