1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。www3.tvboxnow.com, t. S( R w! E8 S( k4 d
! r4 p: ]4 m* z, z: R9 F# U0 mwww3.tvboxnow.com2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
$ F: Y0 K# k: \6 H8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D% c3 B' ?/ `* @3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
7 Z% p' K; a2 ]6 L. ^tvb now,tvbnow,bttvb* u/ A9 q( r1 u" n( {* \2 S& d
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。www3.tvboxnow.com9 S% M8 y* D# q1 x5 L+ n9 b
" n" T6 a1 O! c" `: S
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 [6 \, _6 n0 `- l( s
公仔箱論壇- J% \9 P3 @% X( \
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇" N! R0 j: P' u
公仔箱論壇% ~2 F# \" y0 a0 T
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb( {1 b6 u# x# P5 i
tvb now,tvbnow,bttvb1 o) _4 ]& ]& V$ Z9 X
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
$ R8 ~8 O* T2 G7 Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: A# T, ^6 w3 O
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
