材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 Z1 F/ t2 B M! V( n
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
& t" S1 h/ U9 |. I. x. b公仔箱論壇
0 S$ W( @, X0 i6 F2 N) z8 g1 kwww3.tvboxnow.com
% F: H4 Z5 s$ i$ Dwww3.tvboxnow.com調味:
$ a& L7 [! ]1 Y+ E& D! Y) H2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. x; f! m: F/ r7 ?( i8 w
: L- \: _# d+ \* G1 t" f5 Z' p& zwww3.tvboxnow.com
* Y/ @* Q/ W% Y" [www3.tvboxnow.com做法: 9 f4 l5 d- j% ]
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
+ y% X3 w( y' jtvb now,tvbnow,bttvb
6 e: n% W0 o, B; i7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
& K" z- f3 B% O! Y. ]2 n$ \( X2 P& Z
3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb' A! c' o* d# K% i5 m8 l1 u. Z
|
發表於 2014-12-23 04:02 AM
| 