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) t0 R- E! I" w" ~& u l6 w4 M1 R材料
8 Z% s, _5 J0 M# _ `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒.....1大匙
* Z/ u S4 u% L; }1 _燕麥.....2小匙5 A9 x/ H9 c5 { W8 N7 ~2 k
意仁.....2小匙公仔箱論壇+ S! Z1 e" t8 _: b8 D- N
綠豆.....15公克
2 G. z0 w& @, T3 X: H6 W5 Q3 y9 etvb now,tvbnow,bttvb白米.....2杯
; U& g% b5 M7 R5 z2 V, B香菇.....10公克' e, m! i; K, V G' `: x
蝦米.....5公克
4 @& d) v$ f9 n9 m: P8 ?& K/ i, `9 N& g7 r. ^( o# m
公仔箱論壇) c0 H: {4 e6 F# N) N( @
調味料! L( }5 P) X6 H: ^- x) X
高湯.....2杯
# n; D. g" H3 C( E5 v# L" x4 w6 Ywww3.tvboxnow.com醬油.....2小匙www3.tvboxnow.com: p& i+ r- N; B* }
五香粉.....1小匙
c( b5 I2 m0 s2 J$ @黑糊椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# W X' Y5 I& H2 C5 q: }
鹽.....1小匙公仔箱論壇& {# R) M1 x$ ?# N8 D
糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# b+ G+ M5 U9 M$ z" w2 F
- z2 k% Q! x! ~0 ~( o/ P7 bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ p! m s8 U3 N! B0 m3 m" t: b; X" F
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! i0 q. V, g3 [6 V5 M3 V, t
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
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# m6 j: J n3 \2 T, a2 P2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。. K. Q* Z, R2 J! t6 ?
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3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。9 t. p9 B+ }& O: O& i2 m" O2 ]
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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