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材料www3.tvboxnow.com# D- P* A6 r/ W7 p d7 m y
花椰菜.....150公克! g; b. ^* g7 A8 b6 `9 ] r6 L- L
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ h7 p( f0 N# Y- L. `8 q! Q
高麗菜.....100公克
4 P$ l1 b2 a) f3 A# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克公仔箱論壇" \: a# x* E8 d* U) x) i+ Q
洋蔥末.....10公克
& T0 {1 z6 h. ^$ M7 O7 a' s5 C6 _tvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc
# S) A9 I5 e' K3 L# q/ N1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
4 V+ N& j* f/ s4 ltvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙
5 q/ x5 y1 [7 n$ ^4 [3 v$ J3 ^公仔箱論壇鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q$ m" F9 I8 R# H9 O' h& B
砂糖.....少許
' w& x- }% W& }www3.tvboxnow.com胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ D: f0 ~4 X$ l
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) R: [& h. A* H8 C/ d1 \ ]tvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb5 l" v$ E+ Y% A0 h9 @- }+ h
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇; R! V5 B* @) C
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N, j; C$ S1 t& A( e: J8 I
q# d/ `' S3 H8 H! z: l0 M4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
% a" f9 b% b4 g, I! f8 u( @* R4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ e! ]" ?4 V, C
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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