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公仔箱論壇- J( G0 }1 Y( F" }3 T4 A* B
材料公仔箱論壇' P& V6 w% }" C! \8 @8 F/ ]4 M' N" u
烏龍麵.....200公克www3.tvboxnow.com, \. l4 V6 A! E2 \0 x
蝦仁.....60公克
4 A( e, @. S1 c$ }5 l2 U( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克
6 J% k( j7 x e% @' ]% f鯛魚肉片.....50公克www3.tvboxnow.com. L3 ]# T8 g2 u- }
文蛤.....10粒# k1 ]4 K1 c7 X& [2 N3 w8 K$ Y
蔥.....1根tvb now,tvbnow,bttvb. @3 u# M5 g c' c4 t
韭菜段.....40公克
4 j4 G) z% n+ C9 g公仔箱論壇豆芽.....50公克
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4 ]0 p3 j2 F; |" w) p0 z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 l! y6 [" a( Y" T2 w! U9 h+ b" g
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 G; a \- M% x4 g
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 O5 M6 F7 Q/ M6 Q5 } {
高湯.....250CC$ `5 w7 v& ~7 q3 X0 x6 N! Q
鰹魚醬油.....2大匙
% U/ `9 b& V$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙
0 F% T& j+ W4 k9 G鰹魚湯素.....1小匙
7 f3 u; V7 r" c4 @/ V% ftvb now,tvbnow,bttvb5 j9 g0 W% J( x4 M% I( N
Bwww3.tvboxnow.com# `3 x4 k. W0 B, L- B$ k" F5 F
七味粉.....適量/ @/ g& {4 `& ]% f; \( m
tvb now,tvbnow,bttvb0 i1 v& y( F* D5 E5 d" o
, v2 |' j$ B5 ]' e作法
& }; [( _) u7 u9 J8 bwww3.tvboxnow.com1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
2 P* C5 i, }' y6 N2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `7 n7 v( O7 W& C- ]; q公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。www3.tvboxnow.com% } `0 U! @6 n* N5 x
' p; T, [$ e) z2 m8 ^+ O: |7 Pwww3.tvboxnow.com3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L; `. Y1 e/ R: o
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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