睡眠期間的聲音能增進記憶力研究人員們正在研究，當我們睡覺時許多有關知覺如何幫助記憶和學習的方法。科學家們在幾年前曾表示，睡眠時若聞到香味，可藉由改善大腦保留新記憶的能力來誘發學習。
% f1 h1 d$ ?/ e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g; W7 w7 v& q
現在，有篇最新的研究顯示，聲音有同樣的效果。研究參與者在午休時接收到記憶的聲音暗示，能將剛學會的東西記得更好，儘管他們醒來後並不記得曾聽到聲音。公仔箱論壇. u7 x) o. p2 S& {( o" u
L# t& {( r4 Uwww3.tvboxnow.com西北大學研究人員John D. Rudoy向WebMD表示，他們知道記憶系統在睡眠時十分活躍，而且在這個時候可以增強記憶。公仔箱論壇" P4 T& G2 w$ i+ T2 L `
( J Q$ Q; ~9 ~0 ]+ c; ^
這篇最新研究刊載在11月20日發行的科學（Science）期刊中，Rudoy和同事們檢視，聲音的暗示是否與新學到的信息結合，進而幫助大腦保留新的記憶。2 a* i& g& C3 c) h- Y+ t; I" T* q
$ a" \: \& U8 B% A3 |9 Xwww3.tvboxnow.com
( K2 x4 J. m5 d% H) f0 w$ w1 \tvb now,tvbnow,bttvb【熟睡】 ?" e- e: {8 l" O+ T" q, {; ]7 W
這篇研究的對象是12位年輕的成年人，他們被要求學習新的工作，然後午睡。公仔箱論壇2 N/ a7 Z D1 l4 K* a- @8 l
% o& j a; l4 _% \在學習的這個階段，研究人員讓參與者用電腦螢幕看50張圖像，這些圖像是在不同地點的某個時間拍攝的。每個圖像都有一個相關的聲音暗示，例如紅酒杯的圖像配上打碎玻璃杯的聲音、一隻貓的圖像配上喵的聲音等等。
+ Z8 j& m" \* iwww3.tvboxnow.com
1 \5 c% t8 z! N" @5 atvb now,tvbnow,bttvb記憶的工作是要參與者在聽到聲音的暗示後，馬上將那張圖像放在它們原來顯示時的位置。當參與者能將所有圖像歸位兩次就結束這個階段。在完成學習階段的一個小時之內，研究人員將電極放在參與者的頭皮上監測大腦活動後，要求參與者在安靜、黑暗的房間小睡一會兒。www3.tvboxnow.com6 l/ f# V& r3 k3 o' f7 \
, w' J/ o* q. t9 B- G {7 z, dtvb now,tvbnow,bttvb在確認參與者熟睡之後，研究人員將學習階段所聽到的50種聲音暗示挑25種播放，另外放25種新的聲音。參與者在醒來後再次做記憶測試，結果他們在睡過以後的分數比睡之前差，這顯示會隨著時間喪失一些記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L+ N. Q1 J$ m4 \1 g' a
公仔箱論壇" U& a% I4 U: L" }* X. i
但他們對於那些睡覺時聽過的聲音所代表的特定圖像，比較能記得它們的位置，即使他們不記得曾聽過這些聲音，結果也是如此。- t) M' `6 R7 @& {% a$ J, G
www3.tvboxnow.com( g b `& Y2 A
西北大學的心理學教授Ken Paller博士向WebMD表示，他們的研究顯示，當我們在睡覺的時候，大腦會繼續記憶，這有助於讓人有持久的回憶。他們還發現，睡覺期間的柔和聲音可以影響記憶功能。
! A( P6 o$ R( B. M/ K9 |! K 公仔箱論壇. Q( t+ W5 p8 k: R9 n
www3.tvboxnow.com9 x2 ^! g9 z% X: |2 `0 z
【睡眠能提升記憶力，而不是多學了什麼】
3 `/ g6 L( d+ j% ^7 G2 M( R% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，在睡眠時接觸到的聲音可以幫助學生為了考試死記，或是幫助演員記台詞嗎？西北大學的研究人員表示，要說這些結果對學習和記憶力有什麼實際影響，還言之過早。
5 F( |/ v' M' @3 T7 S( K6 X
+ w$ D& w9 l5 f# d. I) P4 ttvb now,tvbnow,bttvb雖然現在的記憶力可以在睡眠期間加強，但研究顯示，睡眠期間不能多學習些什麼，指導波士頓大學記憶和腦部中心的Howard Eichenbaum博士表示，大腦會在睡眠期間重播所記得的事，聲音可能會激發特殊的記憶。
& R$ }5 z5 ^& s# y+ E$ D; n, ]www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. h5 l$ v1 s3 ^* J# X' P
他向WebMD表示，如果有影響的話，需要更多的研究來了解實際的關聯。
4 F1 F$ l8 N( n$ {
; c' G) G$ d3 p9 P$ K# V! Utvb now,tvbnow,bttvb他補充，若是拿傳統的學習方法，例如讀書，來跟睡覺時聽聲音來延續記憶做比較，那後者是很有用的。 |
發表於 2009-12-7 01:02 AM
| 