早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）公仔箱論壇$ t# O/ {; v' {8 @! m+ j" \
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生理痛、生理不順 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }$ J9 E, b4 ^3 k! n p
刺激區域 公仔箱論壇1 i7 ]( ?& m" D+ l0 e- d' [2 w
•正面
G! d2 U6 t: z! Z0 _•側面
8 N @ h$ m4 i+ ~ G1 E公仔箱論壇生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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. B0 U1 ?3 u1 y0 d適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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1 ?" k2 [9 Z( C9 T0 E7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 x2 ` ~8 N* e- ~1 d: Q! D4 N【臉部區域】（眉間至額頭） 2 M& e/ h1 K9 x: m. u
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 公仔箱論壇. e6 u+ b% D) ^( C
用中指從眉間按摩至額頭
/ q% @1 L! I2 W/ H, y$ \3 K6 Y& Ntvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次
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【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
1 A" m5 ~# m5 uwww3.tvboxnow.com腎上腺的反射區域 1 }2 O1 x; U# F0 q, e$ R
用食指和中指旋轉揉壓
& r" x! N$ n8 n2 n5 E+ I. r0 H●約1分×1次
; L' i8 \1 o- G8 L7 E6 @公仔箱論壇●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 r+ u+ |& R! _' j' s* Q
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
; p, s" w# |1 l; D& i2 _生殖器、生殖腺的反射點
+ Y3 n- N& J H4 W* w2 G7 [/ ytvb now,tvbnow,bttvb溫和地緩慢按壓 www3.tvboxnow.com4 ?& `4 H1 u( F8 v; p
●約10秒×6次
1 s$ V* i' |2 w* i" E @! i2 G3 W●弱
7 h( F/ q* V! ptvb now,tvbnow,bttvb【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） ' J+ x% P6 Z3 n$ v7 p5 v3 H
生殖器、生殖腺的反射點
" x7 N3 Y1 l% |# P3 I8 h溫和地緩慢按壓
. d5 ~4 J4 b; K( [# c+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次
# e8 e# |# [6 Q; Z; vwww3.tvboxnow.com●弱
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, I4 X/ t+ g3 V: _$ M公仔箱論壇更年期障礙
$ m8 V2 S: I L3 }) |* H刺激區域 4 _' R5 E: O2 L s- @! y
•頭頂
: Q' |( H% ?# s: l0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•耳朵
7 h0 `! g- U. z) _3 d•後頭部 ; M9 }) t0 A0 G W8 L [
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 % O: M3 Q" u% O9 ^. O
0 x1 N8 m+ q+ E) h藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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- B, I+ m6 f5 Y. T; `$ g/ gtvb now,tvbnow,bttvb【耳朵穴道】（耳洞正下方） ( x. G( g$ o* v$ |
有助分泌荷爾蒙 0 @4 R$ K% W; K: E, m+ L
溫和地大力按壓
! Z- F- n$ ^8 x& {; }) g# w公仔箱論壇●約3秒×15次 公仔箱論壇! H9 {. E, V& Z
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# x" o# m* I/ v f0 u
【百會】（頭頂正中央）
/ g; i, V) c7 d5 L4 ~促進腦部活性化，保持平衡
3 d G2 y9 x" y. n& x; M1 D& e9 ~tvb now,tvbnow,bttvb往正下方大力按壓，連續敲打 tvb now,tvbnow,bttvb/ @0 Q, Q, W8 j4 f& P. z
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v9 m4 G* V {" o
●中
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" Q- s1 O* L% }6 p4 y `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H! M# J% w" F7 n9 q" e5 S* Z% Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# E! O$ p, B' [9 U9 B# l5 N
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
( Z2 u8 i1 d* ]! d# `9 Iwww3.tvboxnow.com紓解後頭部的神經 5 z8 a/ c7 M0 b- S# _# n0 T
用雙手的中指緩慢按壓
; F1 L( m M t$ J4 w" a( [●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb- r5 s1 {; J$ R8 t
●中
* B2 V& s R$ f8 X2 B【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 1 M$ u9 I; _! f& \1 A9 _1 E" l5 ?1 v
提高治癒力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t7 U0 D3 }6 d* O$ ^; ]
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
) H) v. I0 q {$ N; ]公仔箱論壇●約5秒×15次
! L# w6 ]5 k* }1 S8 v! M+ `6 z●中 + W3 a0 e/ g3 o8 T) ?0 k
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體寒 公仔箱論壇2 c9 P. H1 g, N& V
刺激區域
# v+ n3 ]! g2 j, l' V) r1 f- Ktvb now,tvbnow,bttvb•頭頂 / t) h7 w; _, Q
•側面
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和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
8 T; x" x8 b9 Q" z" }& E公仔箱論壇在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 www3.tvboxnow.com) Q: Q5 o; ?& z: m
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！- \# e% e% l% m, k8 h( _
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
# P# w8 a9 B6 E% \有助分泌荷爾蒙 www3.tvboxnow.com. l6 \5 K. g$ P9 U
溫和地大力按壓 tvb now,tvbnow,bttvb% [ y4 }9 m+ F2 W0 h/ F
●約3秒×15次
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7 [5 a, U2 I4 a3 T公仔箱論壇【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
' H# O4 B; ~+ J1 M( [公仔箱論壇溫暖身體 公仔箱論壇0 F5 s$ E" T/ Q) C
向下按壓
) V4 b" k7 L* T$ Q+ a0 t& A3 qtvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 ●中
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6 D" A# R1 u+ o7 @5 r+ I6 rwww3.tvboxnow.com【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） tvb now,tvbnow,bttvb* `6 t! I/ A5 G8 m' p% i( A4 ^9 E
促進腦部的血液循環
4 ~/ q: F# ]* N* atvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
2 ~9 h' J! G7 R3 y! t公仔箱論壇●約5秒×15次
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【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 1 i4 L& |1 c! E, s9 [
提高治癒力
! W3 K& }) O0 M手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
- `+ K; S' X9 |2 D) _4 z/ L●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb6 ? o# G1 C% o& ~, p; |0 S! |) W
●中www3.tvboxnow.com" Y2 x, ]! R$ S+ Y: l5 ~
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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